الوجبة الأفضل التي تنظف الشرايين والأوعية الدموية من اللويحات🤗

سيتفاجأ أكثر الناس من الأطعمة التي سأذكرها ولكن من تجربتي ووفق الدراسات هذه أفضل وجبة لتنظيف الشرايين.
المصادر العلمية:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 مقدمة: كيفية تنظيف الشرايين
0:22 ميكروبيومك وشرايينك
2:54 فيتامين مهم للشرايين
6:02 أفضل الأطعمة المناسبة للشرايين
8:05 أفضل وجبة لتنظيف الشرايين
9:20 تعرف على المزيد حول دعم الشرايين!
"الوجبة المثلى لتنقية الشرايين: دعم صحة قلبك"
في سعينا نحو صحة القلب، تكشف وسائل الحفاظ على الشرايين نظيفة وصحية عن أهمية كبيرة. اليوم، نستكشف وجبة رائعة تحمل إمكانية تنقية ودعم حيوية شرايينك.
توجد رابط مثير بين نظام الكائنات الحية الدقيقة المعيني في الأمعاء وصحة الشرايين. أظهرت الأبحاث، وخصوصًا في دراسات الفئران، علاقة مثيرة بين نظام متوازن للكائنات الحية الدقيقة المعوية وتقليل الالتهاب. عندما تفتقر الفئران إلى نظام معين للكائنات الحية الدقيقة المعوية، يزداد الالتهاب بشكل ملحوظ. يمكن أن يشكل هذا الالتهاب داخل الشرايين سلسلة من التأثيرات الضارة. علاوة على ذلك، التوازن العام في تكوين الكائنات الحية الدقيقة في الجسم يمكن أن يسهم في مجموعة من المشكلات المتعلقة بالشرايين.
تبرز فيتامين K2 كلاعب محوري في الحفاظ على صحة الشرايين. هذا الفيتامين الأساسي يلعب دورًا في منع تراكم الكالسيوم داخل الشرايين، والذي قد يسهم في تصلب الشرايين ومشاكل أخرى. الجانب الرائع هو أن الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأمعاء لديك لديها القدرة على تصنيع فيتامين K2. ومع ذلك، فيتامين K2 متوفر أيضًا بكثرة في الأطعمة المختمرة والأطعمة الدهنية.
بشكل حاسم، يزداد فعالية فيتامين K2 عندما يتعاون مع فيتامين D3. توازن هاتين الفيتامينين معًا يمكن أن يحسن من فوائدهما المشتركة. لتقديم جرعة متوازنة، افكر في نسبة تقريبية تبلغ 100 مكج من فيتامين K2 إلى 10000 وحدة دولية من فيتامين D3.
الكائنات الحية المفيدة، تلك الكائنات الدقيقة التي تعزز من صحة الأمعاء، تظهر كحلفاء حيويين في رحلة الحفاظ على الشرايين الصحية. الكائنات الدقيقة الصديقة في جسمك تعمل كمضادات حيوية طبيعية، وتسهم بنشاط في نظام القلب والأوعية الدموية. يصبح تغذية نظام الكائنات الحية الدقيقة في أمعائك ضروريًا في هذا السياق، وأحد الوسائل للقيام بذلك هو تجنب تناول الأطعمة الاستريلية، مثل تلك التي تمرت على عملية التبسترة والمعالجة الزائدة.
لذا، ماذا يتكون من هذه الوجبة القوية لتنقية الشرايين؟
1. *جبن بري:* هذا الجبن الناعم والكريمي، الذي غالبًا ما يتمتع بالمتعة الطهي، يقدم أكثر من مجرد الطعم. إنه مخمر، يحتوي على سلالات قيمة من البكتيريا التي تساهم في صحة الأمعاء وإنتاج فيتامين K2.
2. *اللحم الدهني:* بينما قد يبدو ذلك معاكسًا، يمكن أن تكون اللحوم الدهنية عالية الجودة مصدرًا للتغذية لصحة الشرايين. غناها بالدهون الصحية والعناصر الغذائية يمكن أن يكمل فوائد وجبة متوازنة.
3. *الملفوف المخمر:* هذا الطبق المخمر من الملفوف هو مصدر قوي للبروبيوتيك ويحتوي على فيتامين K2 بكثافة. طعمه الحامض وقوامه يجعله إضافة مثيرة للاهتمام للوجبة.
باستدراج هذه الأطعمة الثلاثة، ستكون تمتعت بوجبة ليس فقط لذيذة ولكنها أيضًا محملة بالفوائد المحتملة للقلب والأوعية الدموية. محتوى فيتامين K2، بالإضافة إلى البروبيوتيك الموجود في الأطعمة المخمرة، يشكلان ثنائيًا قويًا يدعم الشرايين.
أثناء انطلاقك في هذه الرحلة نحو صحة الشرايين، تذكر أن هذه الوجبة تعتبر نقطة انطلاق. توسيع نطاق نظامك الغذائي لتضمن أطعمة أخرى حية ومخمرة يمكن أن يزيد من تنوع ووفرة الكائنات الدقيقة المفيدة، مما يعزز من قوة نظامك الكائنات الحية الدقيقة ويدعم صحة قلبك.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Пікірлер: 365

  • @nassernashef4067
    @nassernashef406711 ай бұрын

    يا جبريل بلغ مُحمد إنا سنرضيك فى أمتك. صلوا عليه ﷺ💛❤️

  • @Qasid_Al_kareem
    @Qasid_Al_kareem Жыл бұрын

    تأكد إنّ همك أصغر بكثير من هم مَن ينتظر جرعة الكيمياوي غداً، وأصغر مِن هَم مَن يستعد صباحاً لغسل كليتهِ، وأصغر مِن هَم مَن يستعد صباحاً لإجراء عملية القلب المفتوح.. فلا تنسينك همومك نعمة الصحه في بدنك.. قُلْ دائماً.. الحمدُ للّهِ... 🌹

  • @user-vc5hc7jo7b

    @user-vc5hc7jo7b

    Жыл бұрын

    الحمد لله والشكر لله دائما وابدا. أحسنتم التعبير والنصح بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا أستاذنا الفاضل. 💐

  • @ensherahkhobaiz1333

    @ensherahkhobaiz1333

    Жыл бұрын

    الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه

  • @user-gu8lx8jh1j

    @user-gu8lx8jh1j

    Жыл бұрын

    ولله كانك صفعتني على وجه جات في وقتها شكرا

  • @Qasid_Al_kareem

    @Qasid_Al_kareem

    Жыл бұрын

    @@user-gu8lx8jh1j السلامة لوجهك وبدنك.. والسعادة لقلبك.. ولروحك السكينة والطمأنينة والسلام..،🌹🕊️

  • @moisin9793

    @moisin9793

    Жыл бұрын

    الحمدا لله والشكر لله عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون والحمد لله الذي عفانا مما ابتلى به غيرنا شكرا جزيلا على التذكير فذكر ان الذكرى تنفع المومنين اللهم اجعلها لك في ميزان حسناتك

  • @oumwarda
    @oumwarda Жыл бұрын

    🟣 لكل من تصله هذه الرسالة: فرَّج الله همك، وقضى دينك، وأسعدك في الدنيا والآخرة ‏ "♥"🤲🏽 من قرٱها يضع قلبآ و متابـعة فضـلاً❣️😥🕊️

  • @mahmoodzaher779

    @mahmoodzaher779

    Жыл бұрын

    يارب يارب

  • @nithalalmamory7646

    @nithalalmamory7646

    9 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @nithalalmamory7646

    @nithalalmamory7646

    9 ай бұрын

  • @mohammadalnaser7784
    @mohammadalnaser778411 ай бұрын

    يوجد في السعوديه العربيه خلطه لاذابة شحوم الشرايين وهي مكونه من الزنجبيل الطازج واليمون الاخضر والثوم الطازج وزيت الزيتون البكر تخلط مع ماء ويشرب منها وهي مجربه

  • @OmarAli-vr4op

    @OmarAli-vr4op

    9 ай бұрын

    كم مره ف اليوم وهل تأخذ علي معده فارغه

  • @mohammadalnaser7784

    @mohammadalnaser7784

    9 ай бұрын

    @@OmarAli-vr4op ابحث عن علاج الكتمه وضيق الشرايين ستجد تفصيل كافي

  • @qatarqa3753

    @qatarqa3753

    9 ай бұрын

    العربيه ولا الاوروبيه ؟! ههههههه

  • @amineminou8923

    @amineminou8923

    8 ай бұрын

    @@OmarAli-vr4op تأخد مرة كل 6 أشهر

  • @user-lk7qo6nk1k

    @user-lk7qo6nk1k

    8 ай бұрын

    دراسة غير صحيحة وتكلم عنها الخضيري يقول الخلطة هذي مضرة للجهاز الهضمي وغير صحيح ما يتم تداوله

  • @imanghamry
    @imanghamry Жыл бұрын

    مين معي إن ما فيش احلى واجمل من الصلاة على النبي 💚💚يارب صل على النبي إمامنا واعرض عليه صلاتنا وسلامنا وأمنن علينا ياكريم بشربة من حوضه تشفي بها أسقامنا ❤️😊

  • @HjkjGhjj-eu6om
    @HjkjGhjj-eu6om Жыл бұрын

    اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم

  • @user-fd3826
    @user-fd3826 Жыл бұрын

    اللهم أخرجني من حولي وقوتى إلى حولك وقوتك ، ومن عزمي إلى عزمك ، ومن ضعفي إلى قوّتك ، ومن انكساري إلى عزّتك ، ومن ضيق اختياري إلى سعة إرادتك ، اللهم اخرجني من ضيق تفكيري إلى سعة تدبيرك .. اللهم أجعل لى من كل ضيق فرجاً ومخرجاً اللهم امين

  • @user-yc7kd2gu3p

    @user-yc7kd2gu3p

    Жыл бұрын

    اللهم آخرجني من حولي وقوتي الى حولك وقوتك ومن عزمي الى عزمك ومن ضعفي الى قوتك ومن إنكساري الى عزتك ومن ضيق اختياري الى سعة تدبيرك اللهم اجعل لي من كل ضيق مخرج❤

  • @oumyassmine6022

    @oumyassmine6022

    Жыл бұрын

    اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا

  • @LeoMessi-vp5zk

    @LeoMessi-vp5zk

    Жыл бұрын

    اللهم امين يارب العالمين نحن وانت والمسلمين أجمعين

  • @hassanhilal8541

    @hassanhilal8541

    Жыл бұрын

    امين يارب العالمين.

  • @user-vr8rw9xt4n

    @user-vr8rw9xt4n

    Жыл бұрын

    امين يارب العالمين

  • @user-fd3826
    @user-fd3826 Жыл бұрын

    اللهم إني أعوذ بك من الهمِّ والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وضلع الدَّين، وغلبة الرِّجال

  • @user-fd3826
    @user-fd3826 Жыл бұрын

    اللهم سخر لي الأرض ومن عليها والسماء ومن فيها وعبادك الصالحين من حولي، اللهم سخر لي كل من تولى أمري وأرزقني من حظوظ الدنيا أجملها.

  • @user-bn3ty7md6c
    @user-bn3ty7md6c4 сағат бұрын

    أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ

  • @user-vc3nx3qu6z
    @user-vc3nx3qu6z Жыл бұрын

    أسأل الله العظيم لك ول فريق الترجمة دوام العافية والتوفيق جزاكم الله خير الدنيا والآخرة ...........

  • @user-em8pc1mo6g
    @user-em8pc1mo6g Жыл бұрын

    الشكر موصول للدكتور بيرج على التوعية الصحية . وعلى الإهتمام بالطب البديل ،

  • @AA-qd8ob
    @AA-qd8ob Жыл бұрын

    استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ❤

  • @drrabiheldibs7778
    @drrabiheldibs7778 Жыл бұрын

    Thank you Dr. Berg for resolving this issue

  • @user-fd3826
    @user-fd3826 Жыл бұрын

    اللهم أنت المُيسِّر وأنت المُسهَّل سهِّل أمري وحقق مطلبي، اللهم لا تبتليني بمن أحب بُعدًا ولا فَقدًا ولا حزنًا ولا مرَضًا، اللهم إني أعوذ بك من عينٍ تصيب القلب فتُحزنة، والرزق فتُنقصه، والبال فتتعبه والنجاح فتُفشله، اللهم أَخرجني من أشد الضيق إلى أوسع الفرج إنك على كل شيءٍ قدير.

  • @user-bv8ug9zv8d
    @user-bv8ug9zv8d Жыл бұрын

    شكرًا نحتاج هذه المعلومات

  • @user-px6mg7mb3f
    @user-px6mg7mb3f Жыл бұрын

    تحية خاصة لكم من مدرسّة متواضعة لتعليم اللغه التركيه للمبتدئين 📚🎓🌸

  • @3abeer3abeer58
    @3abeer3abeer58 Жыл бұрын

    شكرا دكتورنا الفضيل جزاك الله بكل خير 🙏

  • @user-tl3og5zg1i
    @user-tl3og5zg1i Жыл бұрын

    شكرا تقدير احترام الي الدكتور بيرج ❤❤❤

  • @Minaallah
    @Minaallah Жыл бұрын

    شكرآ دكتور والمترجم

  • @user-fd3826
    @user-fd3826 Жыл бұрын

    اللهم سخر لي ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها اللهم اجعلني مباركا اين ما كنت واجعلني للمتقين إماما

  • @natureoftheworld8549
    @natureoftheworld8549 Жыл бұрын

    دكتور في غايت احترام شكرا على معلوماتك المفيد

  • @user-vc3nx3qu6z
    @user-vc3nx3qu6z Жыл бұрын

    آدام الله عزك ياغالي .........

  • @Ahmed-em2vg
    @Ahmed-em2vg Жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وأصحابه الغر الميامين أجمعين

  • @sawsanismael3999
    @sawsanismael3999 Жыл бұрын

    شكرا لك دكتور بيرج المحترم

  • @kwt4923
    @kwt49236 ай бұрын

    شكرآ دكتور بيرج تكلمت كثيرا عن الأطعمة المخمرة وعظمتها ولكن لم تخبرنا بعد عن كيفية التخمير والصحيح والجيد للطعام

  • @yasermajed6113
    @yasermajed611310 ай бұрын

    معلومات مهمه وحلوه بنفس الوقت شكراً جزيلاََ

  • @vivianehallac734
    @vivianehallac734 Жыл бұрын

    Thank you Dr Berg 🍒

  • @aljawad1020
    @aljawad1020 Жыл бұрын

    شكرا على مجهودك.... ليتك تقدم فيديوهات قصيرة ...

  • @moonemoone1289
    @moonemoone1289 Жыл бұрын

    أللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

  • @emanbaddour1564
    @emanbaddour1564 Жыл бұрын

    شكرا جزيلا لحضرتك دكتور بيرج

  • @omerhabeeb169
    @omerhabeeb169 Жыл бұрын

    شكراً د بيرج

  • @user-yu8td4mh7v
    @user-yu8td4mh7v Жыл бұрын

    شكراً دكتور بيرج كل ماتقدمه مفيد

  • @user-oj1ku1in6v
    @user-oj1ku1in6v4 ай бұрын

    موسوعة و علم كبير شكرا

  • @user-dy1nl4vo8l
    @user-dy1nl4vo8l Жыл бұрын

    ادعولي انجح بالفيزياء 😭😭😭😭❤❤❤❤

  • @user-htrx7

    @user-htrx7

    Жыл бұрын

    الله يسهل ويوفقچ ✨🌺

  • @benalimido1029
    @benalimido1029 Жыл бұрын

    اللهم أستغفرك وأتوب إليك

  • @youseefsleem5900
    @youseefsleem5900 Жыл бұрын

    شكرالكم على المعلومات

  • @ALzzanam
    @ALzzanam Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @AhmedAhmed-vc8rk
    @AhmedAhmed-vc8rk9 ай бұрын

    شكرا لكم دكتور بيرج

  • @moonemoone1289
    @moonemoone1289 Жыл бұрын

    بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹

  • @haydaral-assadi8946
    @haydaral-assadi8946 Жыл бұрын

    Thank you for help, Dr. All the problem from the business we have a lot of chemical

  • @nahedahemd9311
    @nahedahemd9311 Жыл бұрын

    Thank you doctor Berg

  • @malekbsat1802
    @malekbsat1802 Жыл бұрын

    🎉❤احسنت الاختيار

  • @walidalhussen8080
    @walidalhussen80807 ай бұрын

    شكرا،لك،انت،احسن،من،تابعتو،معلوماتك،جيج جدا،كلها مفيده،انا،عبقري انا،مدرس،تاريخ سوري

  • @thamerm41
    @thamerm4111 ай бұрын

    بارك الله فيك

  • @user-vc3nx3qu6z
    @user-vc3nx3qu6z Жыл бұрын

    يسعد رووحك ياغالي ......

  • @user-fd3826
    @user-fd3826 Жыл бұрын

    اللهم اني أدعوك بأسمك الواحد الاحد الفرد الصمد ان ترزق ذريتي حظاً في الدين والدنيا اللهم عظم مكانتهم وارفع شأنهم ولا تجعلهم من الاشقياء اللهم أعزهم ولا تذلهم وأسعدهم وأسعدني بهم ومعهم اللهم أنعم عليهم بالصحة والعافية والذكاء والنباهة وارزقهم احسن الخلق

  • @ganjoamedi2842

    @ganjoamedi2842

    Жыл бұрын

    اللهم امين يارب العالمين اجمعين

  • @NanaNana-sx1gr

    @NanaNana-sx1gr

    6 ай бұрын

    الفرد ليس ايم صحصىح

  • @yoyojafar8479
    @yoyojafar84798 ай бұрын

    الله يبارك لك ويجعلها في ميزان حسناتك يا دكتور بيرج

  • @dhaferalshehri1341
    @dhaferalshehri134110 ай бұрын

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

  • @gooogliinterni2425
    @gooogliinterni2425 Жыл бұрын

    معلومات جد مفيدة

  • @Dhme-ALghamdi
    @Dhme-ALghamdi9 ай бұрын

    كلامه كثير😊

  • @dilahanim9640
    @dilahanim9640 Жыл бұрын

    the best doc ❤

  • @Always_87
    @Always_8711 ай бұрын

    اذكروا الله وصلوا على النبي

  • @houriaamin6967

    @houriaamin6967

    8 ай бұрын

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @user-oi3rd3ci8m
    @user-oi3rd3ci8m10 ай бұрын

    جزاك الله خيرا دكتور

  • @MohedadAghrab-sc6rq
    @MohedadAghrab-sc6rq10 ай бұрын

    يارب إشفيني من كل مرض😊

  • @Hamid-fn1pi
    @Hamid-fn1pi Жыл бұрын

    Thank you dear ☺️

  • @bellavita-xq4wx
    @bellavita-xq4wx Жыл бұрын

    Thank you very much for the simple explanation

  • @newvip5453
    @newvip5453 Жыл бұрын

    شكرالك

  • @moonemoone1289
    @moonemoone1289 Жыл бұрын

    بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

  • @user-kd1rw3rd6b

    @user-kd1rw3rd6b

    9 ай бұрын

    هل هو مسلم ؟

  • @Iamabit83
    @Iamabit835 ай бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم امين يارب العالمين

  • @2022m.a
    @2022m.a Жыл бұрын

    شكرا لكم ذكتور بيرج للأسف من يعانون من ارتفاع الضغط لا يمكنهم تناول الاطعمة المخمرة المملحة.

  • @samyrasamyra4492

    @samyrasamyra4492

    10 ай бұрын

    العلاج في قناة الدكتور امين الموسوي

  • @mariya.ali.b
    @mariya.ali.b Жыл бұрын

    شكرا

  • @kh-re9ls
    @kh-re9ls11 ай бұрын

    Thank you. D Berg

  • @user-kw2sg6sp1j
    @user-kw2sg6sp1j5 ай бұрын

    شكرا جزيلا على المعلومات القيمه ولكن نرجو صوت بلعربيه لان هناك الكثير لايجيد القراءه

  • @user-kc7fd6yg2e
    @user-kc7fd6yg2eАй бұрын

    يالله 😊❤

  • @emilioamor4159
    @emilioamor4159 Жыл бұрын

    شكراً يا دكتور ، حضرتك تستحق جايزة النوبل الطبي، هاذ ليس مجاملة لا والله ، انشالله يوم نزورك في الولايات المتحدة ، الله يحفظك لناس و الفقراء ،.

  • @amanyanwar1193
    @amanyanwar1193 Жыл бұрын

    Thanks for our beloved doctor 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤😂😂😂😂❤❤❤❤❤

  • @mohamedishag4138
    @mohamedishag4138 Жыл бұрын

    Merci beaucoup

  • @user-pe7fb5mc3k
    @user-pe7fb5mc3kАй бұрын

    ارجوا من الدكتور بيرج التكلم عن خبز التاف التيف الحبشي المخمر تخمير ذاتي

  • @user-we5oj3ec4z
    @user-we5oj3ec4z Жыл бұрын

    معلومات في غايه الاهمية جاءات في وقتها شكرا د. برج ربي يحفظك

  • @raedxcx8442

    @raedxcx8442

    Жыл бұрын

    ما هي المعلومات المفيده

  • @user-we5oj3ec4z

    @user-we5oj3ec4z

    Жыл бұрын

    @@raedxcx8442 فيتامين k1 كيف يتحول الى k2وكيف يسهم في التخلص من الترسبات في الدم ....وفوائد الملفوف . .وكثير من المعلومات الرائعة ...

  • @mohammedgsjsehzue1251
    @mohammedgsjsehzue125110 ай бұрын

    نتناول العديد من الاعشاب الصمغية في الجزيره العربيه وهو ما يجعل اجسادنا شبة معقمة من الداخل

  • @mariacalass5386
    @mariacalass5386 Жыл бұрын

    كل واحد واش يغني المهم والمفيد كلو اكل متزين من الخضراوات واللحوم بعدو من المشربات الغازية وكثرة الخبز او نبينا صلينا عليه

  • @user-if7to2zr1p
    @user-if7to2zr1p Жыл бұрын

    Thanks DR Berg

  • @user-jb2cd2vx5c
    @user-jb2cd2vx5c10 ай бұрын

    بارك الله في علمك وبارك الله في المترجم نريد منك يادكتور ان تعلمنا طريقه مخلل الملفوف الصحيحه

  • @sbaaslmaan8553

    @sbaaslmaan8553

    4 ай бұрын

    فقط اكتب على اليوتيوب طريقة عمل مخمر الملفوف *الفرق بين المخلل والمخمر :- المخلل يتم تخليله بإضافة الملح والخل لحفظه لفترات طويلة بدون وجود للبكتيريا النافعة، أما المخمر فيتم تخميره بإضافة الملح فقط ويعتبر من أغنى الخيارات وجوداً للبكتيريا النافعة ،حيث يتم بتفاعل بكتيري للسكريات الطبيعية في الخضار لينتج حمض اللاكتيك الطبيعي*

  • @issahussein3681

    @issahussein3681

    2 ай бұрын

    ليس مخلل الملفوف لايوجد اي خل فيما يقصده وانما يقص ان يخمر بالملح فقط يقطع ويوضع في إناء ويوضع ملح علية ويترك ثم يوضع في زجاج حافظ في الثلاجة مدة اسبوعين ملاحضة الماء الخارج منه عند وضع الملح هو ما يحتوي المايكروبيوم لا ترميه

  • @fsa8845
    @fsa884511 ай бұрын

    التبولة افضل وجبة لتنظيف الشرايين لأنها تحتوي على كثير البقدونس 🍀

  • @mouniramounira8420

    @mouniramounira8420

    11 ай бұрын

    التبولة ماذا تسمى بجزائرية

  • @user-tq7eh4hz5b

    @user-tq7eh4hz5b

    11 ай бұрын

    ​@@mouniramounira8420تبولة متل السلطة عبارة عن بقدونس وخس وحبة بندورة وبتعصري عليها ليمون وازة بدك بتضيفي عليها زيت زيتون ورمان او دبس رمان

  • @travelz127

    @travelz127

    10 ай бұрын

    ​@@user-tq7eh4hz5b التبولة عبارة عن طماطم و بقدونس و برغل وبصل و حامض وزيت زيتون وملح

  • @yousefabukhalil9292
    @yousefabukhalil929210 ай бұрын

    افضل شيء لفتح الشرايين واتقاء السكته القلبيه هو ذكر الله كثيرا وكما قال الامام جعفر الصادق الصواعق تصيب المؤمن و الكافر ولكنها لا تصيب الذاكرة أما في الاغذيه ف الخل هو افضل غذاء لفتح الشرايين و تنظيفها وقالها رسول الله صلى الله عليه وسلم نعم الأيدام الخل. شكرا

  • @ashaziz7705

    @ashaziz7705

    4 ай бұрын

    اللهم صل على محمد تجيب اول قول الصادق وبعدين قول الرسول .كيف ؟الرسول اوحي اليه والصادق من فين يعرف ؟؟؟؟اللهم اهدنا

  • @user-yi6qt4nj2h

    @user-yi6qt4nj2h

    2 ай бұрын

    دكول خر***😂😂😂😂😂

  • @user-zb4of6js6x
    @user-zb4of6js6x11 ай бұрын

    صباحك سكر🎉

  • @aminsliman9173
    @aminsliman917311 ай бұрын

    Dr Faid has talked about this many years ago ....

  • @user-zb6jg6ik4o
    @user-zb6jg6ik4o Жыл бұрын

    مرحبا د كتور استعمال K2 وانا استعمل clopidegrel. 75 mg مَيع للدم

  • @mayadanajjar2670
    @mayadanajjar2670 Жыл бұрын

    دكتور ماذا عن زيت الزيتون وأهميته لصحة القلب والأوعية الدموية

  • @user-bv8ug9zv8d

    @user-bv8ug9zv8d

    Жыл бұрын

    مفيد جدا بس ضروري يكون معصور على البارد و يكون بكر

  • @montherwajeeh3074
    @montherwajeeh3074 Жыл бұрын

    Thank you

  • @alidhfari
    @alidhfari10 ай бұрын

    افضل مطهر لشرايين بإذن الله لدي فص او فصين من الثوم قبل النوم

  • @xhhdhesjehuhh6418

    @xhhdhesjehuhh6418

    10 ай бұрын

    وكيف يؤخذ ؟

  • @alidhfari

    @alidhfari

    10 ай бұрын

    @@xhhdhesjehuhh6418 يمضغ ثم اشرب عليه الماء

  • @mouniramounira8420
    @mouniramounira8420 Жыл бұрын

    دكتور ممكن شي يخلص من ضغط الدم المرتفع

  • @houhou4458

    @houhou4458

    Жыл бұрын

    عليك بأوراق الزيتون . تأخذي وراقات من شجرة الزيتون و تضعي عليها ماء ساخن و بعد ربع ساعة أو أكثر تشربين بمقدار كأس شاي صباحا و مساءا و بإنتظام و شفاك الله .une tisane

  • @AtoZ-dy1xg

    @AtoZ-dy1xg

    Жыл бұрын

    الكركديه ،،، وفيه حلقة لبيرج يقول انه نفس قوة حبوب الضغط ومن دون اثار جانبيه

  • @fatbouz1543

    @fatbouz1543

    Жыл бұрын

    اوراق الزيتون مع تجربة عليها دقيقة أو دقيقتين كاس صباحا و مساء الله يشافيك

  • @mouniramounira8420

    @mouniramounira8420

    Жыл бұрын

    @@fatbouz1543 اوراق زيتون خافضة لضغط وليست مخلصة عليه

  • @kingbong4515

    @kingbong4515

    Жыл бұрын

    لو اخذت شىء لخفض الدم المرتفع .. انت تضر نفسك .. لان ارتفاع الضغط عرض لمرض .. اعرف ايه هو المرض وعالجه

  • @user-ju6ku9ih4r
    @user-ju6ku9ih4r3 ай бұрын

    معلومات فيمة

  • @mustaphalaourayed3755
    @mustaphalaourayed3755 Жыл бұрын

    شكرا دكتور ويبقى أحسن علاج لهاذ الحالة هو(الزعرور ) مجرب رخيص وموجود .

  • @ElsayedGhonem345

    @ElsayedGhonem345

    Жыл бұрын

    ما هو الزعرور؟

  • @user-tq7eh4hz5b

    @user-tq7eh4hz5b

    11 ай бұрын

    ​@@ElsayedGhonem345زعرور شكلو متل التفاح بس حجمو متل حجم حبة الكرز وطعمو حلو وحامض شوي بيطلع بلجبال

  • @user-tq7eh4hz5b

    @user-tq7eh4hz5b

    11 ай бұрын

    @fatima-oh9ds يمكن اسمو بلجزائري .لمزاح. او النبق. موجود على جبال او عند العطارين

  • @user-mm7hi4ok4z

    @user-mm7hi4ok4z

    11 ай бұрын

    الزعرور استخدامه للشرايين وكيف الطريقه

  • @wkr2310

    @wkr2310

    9 ай бұрын

    ايش هو الزعرور؟؟؟

  • @khaledtrawi7724
    @khaledtrawi772410 ай бұрын

    Thanks

  • @ahmeda9802
    @ahmeda98023 ай бұрын

    لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

  • @nonoumama
    @nonoumama Жыл бұрын

    سلام عليكم قلنا من فضللك ماهو الشيء الذي ينضف قنولت فالوب ايصا من فضللك

  • @palestine21
    @palestine21 Жыл бұрын

    من أهم الفيتامينات بالنسبة للشرايين هو فيتامين K2. يساعد فيتامين ك 2 في الحفاظ على تراكم الكالسيوم خارج الشرايين. تمتلك الميكروبات الموجودة في أمعائك القدرة على صنع فيتامين ك 2 ، لكن الأطعمة المخمرة والأطعمة الدهنية غنية أيضًا بفيتامين ك 2. ضع في اعتبارك أن فيتامين ك 2 يعمل بشكل أفضل عند تناوله مع فيتامين د 3. لكل 100 ميكروجرام من فيتامين ك 2 ، ضع في اعتبارك تناول 10000 وحدة دولية من فيتامين د 3.

  • @user-vq4tx2ub4n

    @user-vq4tx2ub4n

    Жыл бұрын

    طيب ايه هو الاكل المفروض يتاكل فيه الفيتامين ده ارجو الرد؟

  • @doaanassar8673

    @doaanassar8673

    Жыл бұрын

    جزاك الله خير

  • @optimacryzole4810

    @optimacryzole4810

    Жыл бұрын

    مخلل الملفوف

  • @Zyad518johani0

    @Zyad518johani0

    Жыл бұрын

    @@user-vq4tx2ub4nالطعميه

  • @user-mw5hg5tm2q

    @user-mw5hg5tm2q

    7 ай бұрын

    اخي هل هوه مضر لاصحاب الدهون الثلاثيه

  • @user-yf8zz9rd5k
    @user-yf8zz9rd5k Жыл бұрын

    اين يجرى فحص cac test ؟ هل هو فحص للدم أم فحص بأحد اجهزة الاشعة مثل الرنين او المفراس ؟

  • @taim989

    @taim989

    Жыл бұрын

    هو فحص عن طريق الأجهزة التصويرية CT scan ، بعد ماياخذون الصور يعدلونها بالكمبيوتر عشان يشوفون بدقة هل الشرايين مسدوده بماده الكالسيوم الي تكون الplaque

  • @user-fk4ih8tn6o
    @user-fk4ih8tn6o Жыл бұрын

    احسنت

  • @user-ue7dq6qt3l
    @user-ue7dq6qt3l Жыл бұрын

    يوجد معي تصلب بالشرايين بالساق اليمنى ويوجد تنميل للرجل ما العلاج

  • @dearmysoul6706
    @dearmysoul6706 Жыл бұрын

    Anyone can tell us in a shortcut, what is that food?

  • @user-kz9on3ni1c
    @user-kz9on3ni1c3 ай бұрын

    ممتازة بحوثه

  • @elmekesnasir900
    @elmekesnasir900 Жыл бұрын

    GREAT MAN, YOU'RE SAVING LOT OF LIFE'S, VERY USEFUL SHORT VIDEO CAN BE HELP TO LIVE GOOD QUALITY OF LIFE , MAY GOD ALMIGHTY BLESS YOU, IN QURAN KARIM MENTIONED THE WHOM I GIVE WISDOM I GIVE A LOT. PLEASE CONTINUE. THANK YOU SO MUCH, FROM ITALY MALIK NASIR ALI.

  • @___abc____
    @___abc____ Жыл бұрын

    شكرا جزيلا لكم ولمجهودكم الكبير في اعداد الفيديوهات وترجمتها 💗💗 اود أن اسأل مخلل الملفوف الذي ينصح به الدكتور بيرغ هو فقط بالملح أم باالخل؟؟

  • @soooooossssssss

    @soooooossssssss

    Жыл бұрын

    عادي اي النوعين ممكن استعماله هو فقط معلقه خل لحتى ما يذوب

  • @___abc____

    @___abc____

    Жыл бұрын

    @@soooooossssssss شكرا جزيلا

  • @hayatabaza1982

    @hayatabaza1982

    11 ай бұрын

    مخلل الملفوف الذي ينصح به د بيرغ هو الملفوف المخمر بالملح فقط و يفضل الملح الصخري بعد تقطيع الملفوف إلى قطع صغيرة يرش بالملح و في اليوم الثاني يرص في مرتبان زجاجي بإضافة ماء الملفوف الذي ترسب من عملية النقع بالملح يصبح جاهزا للأكل بعد خمسة أيام

  • @bosainaazeldein8006

    @bosainaazeldein8006

    10 ай бұрын

    ملح وبنجر وفصوص توم وشويه سكر وعود كرفس شوية حبوب كثبره ناشفه وتغطي الوش بزيت زيتون

  • @bassimasaidi467

    @bassimasaidi467

    9 ай бұрын

    لكل كيلو ملفوف ملعقة طعام ممتلئة ملح صخري تخديدا

  • @user-kq2ju8bs5k
    @user-kq2ju8bs5k11 ай бұрын

    افضل علاج للدهون هو الليمون والثوم يهرس الثوم ويعصر ليمون اصفر ويوضع في قارورة ويشرب علئ الريق

  • @user-gr4cm3bv3k

    @user-gr4cm3bv3k

    7 ай бұрын

    مجرب

  • @imiben3067

    @imiben3067

    3 ай бұрын

    @@user-gr4cm3bv3kعندي كولسترول ينفع

  • @jamal7988
    @jamal798810 ай бұрын

    الزعرور يقال مفيد

  • @michaeljames6613
    @michaeljames6613 Жыл бұрын

    Hello, doctor, is there a treatment for calcification of blood vessels? Note: I do not mean thrombosis or thrombosis in the veins, because there is a difference between blood calcification and blood clotting. Thanks :: مرحبا ايها الطبيب هل هناك علاج تكلس الأوعية الدموية ملاحظة انا لا اعني التخثر او تجلط في الاوردة لأن هناك فرق بين التكلس الدموي و تخثر الدم . شكرًا

  • @pmu.2
    @pmu.2 Жыл бұрын

    استغفر الله

Келесі