الوجبة الأفضل التي تنظف الشرايين والأوعية الدموية من اللويحات🤗
سيتفاجأ أكثر الناس من الأطعمة التي سأذكرها ولكن من تجربتي ووفق الدراسات هذه أفضل وجبة لتنظيف الشرايين.
المصادر العلمية:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 مقدمة: كيفية تنظيف الشرايين
0:22 ميكروبيومك وشرايينك
2:54 فيتامين مهم للشرايين
6:02 أفضل الأطعمة المناسبة للشرايين
8:05 أفضل وجبة لتنظيف الشرايين
9:20 تعرف على المزيد حول دعم الشرايين!
"الوجبة المثلى لتنقية الشرايين: دعم صحة قلبك"
في سعينا نحو صحة القلب، تكشف وسائل الحفاظ على الشرايين نظيفة وصحية عن أهمية كبيرة. اليوم، نستكشف وجبة رائعة تحمل إمكانية تنقية ودعم حيوية شرايينك.
توجد رابط مثير بين نظام الكائنات الحية الدقيقة المعيني في الأمعاء وصحة الشرايين. أظهرت الأبحاث، وخصوصًا في دراسات الفئران، علاقة مثيرة بين نظام متوازن للكائنات الحية الدقيقة المعوية وتقليل الالتهاب. عندما تفتقر الفئران إلى نظام معين للكائنات الحية الدقيقة المعوية، يزداد الالتهاب بشكل ملحوظ. يمكن أن يشكل هذا الالتهاب داخل الشرايين سلسلة من التأثيرات الضارة. علاوة على ذلك، التوازن العام في تكوين الكائنات الحية الدقيقة في الجسم يمكن أن يسهم في مجموعة من المشكلات المتعلقة بالشرايين.
تبرز فيتامين K2 كلاعب محوري في الحفاظ على صحة الشرايين. هذا الفيتامين الأساسي يلعب دورًا في منع تراكم الكالسيوم داخل الشرايين، والذي قد يسهم في تصلب الشرايين ومشاكل أخرى. الجانب الرائع هو أن الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأمعاء لديك لديها القدرة على تصنيع فيتامين K2. ومع ذلك، فيتامين K2 متوفر أيضًا بكثرة في الأطعمة المختمرة والأطعمة الدهنية.
بشكل حاسم، يزداد فعالية فيتامين K2 عندما يتعاون مع فيتامين D3. توازن هاتين الفيتامينين معًا يمكن أن يحسن من فوائدهما المشتركة. لتقديم جرعة متوازنة، افكر في نسبة تقريبية تبلغ 100 مكج من فيتامين K2 إلى 10000 وحدة دولية من فيتامين D3.
الكائنات الحية المفيدة، تلك الكائنات الدقيقة التي تعزز من صحة الأمعاء، تظهر كحلفاء حيويين في رحلة الحفاظ على الشرايين الصحية. الكائنات الدقيقة الصديقة في جسمك تعمل كمضادات حيوية طبيعية، وتسهم بنشاط في نظام القلب والأوعية الدموية. يصبح تغذية نظام الكائنات الحية الدقيقة في أمعائك ضروريًا في هذا السياق، وأحد الوسائل للقيام بذلك هو تجنب تناول الأطعمة الاستريلية، مثل تلك التي تمرت على عملية التبسترة والمعالجة الزائدة.
لذا، ماذا يتكون من هذه الوجبة القوية لتنقية الشرايين؟
1. *جبن بري:* هذا الجبن الناعم والكريمي، الذي غالبًا ما يتمتع بالمتعة الطهي، يقدم أكثر من مجرد الطعم. إنه مخمر، يحتوي على سلالات قيمة من البكتيريا التي تساهم في صحة الأمعاء وإنتاج فيتامين K2.
2. *اللحم الدهني:* بينما قد يبدو ذلك معاكسًا، يمكن أن تكون اللحوم الدهنية عالية الجودة مصدرًا للتغذية لصحة الشرايين. غناها بالدهون الصحية والعناصر الغذائية يمكن أن يكمل فوائد وجبة متوازنة.
3. *الملفوف المخمر:* هذا الطبق المخمر من الملفوف هو مصدر قوي للبروبيوتيك ويحتوي على فيتامين K2 بكثافة. طعمه الحامض وقوامه يجعله إضافة مثيرة للاهتمام للوجبة.
باستدراج هذه الأطعمة الثلاثة، ستكون تمتعت بوجبة ليس فقط لذيذة ولكنها أيضًا محملة بالفوائد المحتملة للقلب والأوعية الدموية. محتوى فيتامين K2، بالإضافة إلى البروبيوتيك الموجود في الأطعمة المخمرة، يشكلان ثنائيًا قويًا يدعم الشرايين.
أثناء انطلاقك في هذه الرحلة نحو صحة الشرايين، تذكر أن هذه الوجبة تعتبر نقطة انطلاق. توسيع نطاق نظامك الغذائي لتضمن أطعمة أخرى حية ومخمرة يمكن أن يزيد من تنوع ووفرة الكائنات الدقيقة المفيدة، مما يعزز من قوة نظامك الكائنات الحية الدقيقة ويدعم صحة قلبك.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 365
يا جبريل بلغ مُحمد إنا سنرضيك فى أمتك. صلوا عليه ﷺ💛❤️
تأكد إنّ همك أصغر بكثير من هم مَن ينتظر جرعة الكيمياوي غداً، وأصغر مِن هَم مَن يستعد صباحاً لغسل كليتهِ، وأصغر مِن هَم مَن يستعد صباحاً لإجراء عملية القلب المفتوح.. فلا تنسينك همومك نعمة الصحه في بدنك.. قُلْ دائماً.. الحمدُ للّهِ... 🌹
@user-vc5hc7jo7b
Жыл бұрын
الحمد لله والشكر لله دائما وابدا. أحسنتم التعبير والنصح بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا أستاذنا الفاضل. 💐
@ensherahkhobaiz1333
Жыл бұрын
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
@user-gu8lx8jh1j
Жыл бұрын
ولله كانك صفعتني على وجه جات في وقتها شكرا
@Qasid_Al_kareem
Жыл бұрын
@@user-gu8lx8jh1j السلامة لوجهك وبدنك.. والسعادة لقلبك.. ولروحك السكينة والطمأنينة والسلام..،🌹🕊️
@moisin9793
Жыл бұрын
الحمدا لله والشكر لله عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون والحمد لله الذي عفانا مما ابتلى به غيرنا شكرا جزيلا على التذكير فذكر ان الذكرى تنفع المومنين اللهم اجعلها لك في ميزان حسناتك
🟣 لكل من تصله هذه الرسالة: فرَّج الله همك، وقضى دينك، وأسعدك في الدنيا والآخرة "♥"🤲🏽 من قرٱها يضع قلبآ و متابـعة فضـلاً❣️😥🕊️
@mahmoodzaher779
Жыл бұрын
يارب يارب
@nithalalmamory7646
9 ай бұрын
❤❤❤
@nithalalmamory7646
9 ай бұрын
❤
يوجد في السعوديه العربيه خلطه لاذابة شحوم الشرايين وهي مكونه من الزنجبيل الطازج واليمون الاخضر والثوم الطازج وزيت الزيتون البكر تخلط مع ماء ويشرب منها وهي مجربه
@OmarAli-vr4op
9 ай бұрын
كم مره ف اليوم وهل تأخذ علي معده فارغه
@mohammadalnaser7784
9 ай бұрын
@@OmarAli-vr4op ابحث عن علاج الكتمه وضيق الشرايين ستجد تفصيل كافي
@qatarqa3753
9 ай бұрын
العربيه ولا الاوروبيه ؟! ههههههه
@amineminou8923
8 ай бұрын
@@OmarAli-vr4op تأخد مرة كل 6 أشهر
@user-lk7qo6nk1k
8 ай бұрын
دراسة غير صحيحة وتكلم عنها الخضيري يقول الخلطة هذي مضرة للجهاز الهضمي وغير صحيح ما يتم تداوله
مين معي إن ما فيش احلى واجمل من الصلاة على النبي 💚💚يارب صل على النبي إمامنا واعرض عليه صلاتنا وسلامنا وأمنن علينا ياكريم بشربة من حوضه تشفي بها أسقامنا ❤️😊
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم
اللهم أخرجني من حولي وقوتى إلى حولك وقوتك ، ومن عزمي إلى عزمك ، ومن ضعفي إلى قوّتك ، ومن انكساري إلى عزّتك ، ومن ضيق اختياري إلى سعة إرادتك ، اللهم اخرجني من ضيق تفكيري إلى سعة تدبيرك .. اللهم أجعل لى من كل ضيق فرجاً ومخرجاً اللهم امين
@user-yc7kd2gu3p
Жыл бұрын
اللهم آخرجني من حولي وقوتي الى حولك وقوتك ومن عزمي الى عزمك ومن ضعفي الى قوتك ومن إنكساري الى عزتك ومن ضيق اختياري الى سعة تدبيرك اللهم اجعل لي من كل ضيق مخرج❤
@oumyassmine6022
Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
@LeoMessi-vp5zk
Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين نحن وانت والمسلمين أجمعين
@hassanhilal8541
Жыл бұрын
امين يارب العالمين.
@user-vr8rw9xt4n
Жыл бұрын
امين يارب العالمين
اللهم إني أعوذ بك من الهمِّ والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وضلع الدَّين، وغلبة الرِّجال
اللهم سخر لي الأرض ومن عليها والسماء ومن فيها وعبادك الصالحين من حولي، اللهم سخر لي كل من تولى أمري وأرزقني من حظوظ الدنيا أجملها.
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
أسأل الله العظيم لك ول فريق الترجمة دوام العافية والتوفيق جزاكم الله خير الدنيا والآخرة ...........
الشكر موصول للدكتور بيرج على التوعية الصحية . وعلى الإهتمام بالطب البديل ،
استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ❤
Thank you Dr. Berg for resolving this issue
اللهم أنت المُيسِّر وأنت المُسهَّل سهِّل أمري وحقق مطلبي، اللهم لا تبتليني بمن أحب بُعدًا ولا فَقدًا ولا حزنًا ولا مرَضًا، اللهم إني أعوذ بك من عينٍ تصيب القلب فتُحزنة، والرزق فتُنقصه، والبال فتتعبه والنجاح فتُفشله، اللهم أَخرجني من أشد الضيق إلى أوسع الفرج إنك على كل شيءٍ قدير.
شكرًا نحتاج هذه المعلومات
تحية خاصة لكم من مدرسّة متواضعة لتعليم اللغه التركيه للمبتدئين 📚🎓🌸
شكرا دكتورنا الفضيل جزاك الله بكل خير 🙏
شكرا تقدير احترام الي الدكتور بيرج ❤❤❤
شكرآ دكتور والمترجم
اللهم سخر لي ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها اللهم اجعلني مباركا اين ما كنت واجعلني للمتقين إماما
دكتور في غايت احترام شكرا على معلوماتك المفيد
آدام الله عزك ياغالي .........
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وأصحابه الغر الميامين أجمعين
شكرا لك دكتور بيرج المحترم
شكرآ دكتور بيرج تكلمت كثيرا عن الأطعمة المخمرة وعظمتها ولكن لم تخبرنا بعد عن كيفية التخمير والصحيح والجيد للطعام
معلومات مهمه وحلوه بنفس الوقت شكراً جزيلاََ
Thank you Dr Berg 🍒
شكرا على مجهودك.... ليتك تقدم فيديوهات قصيرة ...
أللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
شكرا جزيلا لحضرتك دكتور بيرج
شكراً د بيرج
شكراً دكتور بيرج كل ماتقدمه مفيد
موسوعة و علم كبير شكرا
ادعولي انجح بالفيزياء 😭😭😭😭❤❤❤❤
@user-htrx7
Жыл бұрын
الله يسهل ويوفقچ ✨🌺
اللهم أستغفرك وأتوب إليك
شكرالكم على المعلومات
جزاك الله خيرا
شكرا لكم دكتور بيرج
بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹
Thank you for help, Dr. All the problem from the business we have a lot of chemical
Thank you doctor Berg
🎉❤احسنت الاختيار
شكرا،لك،انت،احسن،من،تابعتو،معلوماتك،جيج جدا،كلها مفيده،انا،عبقري انا،مدرس،تاريخ سوري
بارك الله فيك
يسعد رووحك ياغالي ......
اللهم اني أدعوك بأسمك الواحد الاحد الفرد الصمد ان ترزق ذريتي حظاً في الدين والدنيا اللهم عظم مكانتهم وارفع شأنهم ولا تجعلهم من الاشقياء اللهم أعزهم ولا تذلهم وأسعدهم وأسعدني بهم ومعهم اللهم أنعم عليهم بالصحة والعافية والذكاء والنباهة وارزقهم احسن الخلق
@ganjoamedi2842
Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين اجمعين
@NanaNana-sx1gr
6 ай бұрын
الفرد ليس ايم صحصىح
الله يبارك لك ويجعلها في ميزان حسناتك يا دكتور بيرج
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
معلومات جد مفيدة
كلامه كثير😊
the best doc ❤
اذكروا الله وصلوا على النبي
@houriaamin6967
8 ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاك الله خيرا دكتور
يارب إشفيني من كل مرض😊
Thank you dear ☺️
Thank you very much for the simple explanation
شكرالك
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
@user-kd1rw3rd6b
9 ай бұрын
هل هو مسلم ؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم امين يارب العالمين
شكرا لكم ذكتور بيرج للأسف من يعانون من ارتفاع الضغط لا يمكنهم تناول الاطعمة المخمرة المملحة.
@samyrasamyra4492
10 ай бұрын
العلاج في قناة الدكتور امين الموسوي
شكرا
Thank you. D Berg
شكرا جزيلا على المعلومات القيمه ولكن نرجو صوت بلعربيه لان هناك الكثير لايجيد القراءه
يالله 😊❤
شكراً يا دكتور ، حضرتك تستحق جايزة النوبل الطبي، هاذ ليس مجاملة لا والله ، انشالله يوم نزورك في الولايات المتحدة ، الله يحفظك لناس و الفقراء ،.
Thanks for our beloved doctor 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤😂😂😂😂❤❤❤❤❤
Merci beaucoup
ارجوا من الدكتور بيرج التكلم عن خبز التاف التيف الحبشي المخمر تخمير ذاتي
معلومات في غايه الاهمية جاءات في وقتها شكرا د. برج ربي يحفظك
@raedxcx8442
Жыл бұрын
ما هي المعلومات المفيده
@user-we5oj3ec4z
Жыл бұрын
@@raedxcx8442 فيتامين k1 كيف يتحول الى k2وكيف يسهم في التخلص من الترسبات في الدم ....وفوائد الملفوف . .وكثير من المعلومات الرائعة ...
نتناول العديد من الاعشاب الصمغية في الجزيره العربيه وهو ما يجعل اجسادنا شبة معقمة من الداخل
كل واحد واش يغني المهم والمفيد كلو اكل متزين من الخضراوات واللحوم بعدو من المشربات الغازية وكثرة الخبز او نبينا صلينا عليه
Thanks DR Berg
بارك الله في علمك وبارك الله في المترجم نريد منك يادكتور ان تعلمنا طريقه مخلل الملفوف الصحيحه
@sbaaslmaan8553
4 ай бұрын
فقط اكتب على اليوتيوب طريقة عمل مخمر الملفوف *الفرق بين المخلل والمخمر :- المخلل يتم تخليله بإضافة الملح والخل لحفظه لفترات طويلة بدون وجود للبكتيريا النافعة، أما المخمر فيتم تخميره بإضافة الملح فقط ويعتبر من أغنى الخيارات وجوداً للبكتيريا النافعة ،حيث يتم بتفاعل بكتيري للسكريات الطبيعية في الخضار لينتج حمض اللاكتيك الطبيعي*
@issahussein3681
2 ай бұрын
ليس مخلل الملفوف لايوجد اي خل فيما يقصده وانما يقص ان يخمر بالملح فقط يقطع ويوضع في إناء ويوضع ملح علية ويترك ثم يوضع في زجاج حافظ في الثلاجة مدة اسبوعين ملاحضة الماء الخارج منه عند وضع الملح هو ما يحتوي المايكروبيوم لا ترميه
التبولة افضل وجبة لتنظيف الشرايين لأنها تحتوي على كثير البقدونس 🍀
@mouniramounira8420
11 ай бұрын
التبولة ماذا تسمى بجزائرية
@user-tq7eh4hz5b
11 ай бұрын
@@mouniramounira8420تبولة متل السلطة عبارة عن بقدونس وخس وحبة بندورة وبتعصري عليها ليمون وازة بدك بتضيفي عليها زيت زيتون ورمان او دبس رمان
@travelz127
10 ай бұрын
@@user-tq7eh4hz5b التبولة عبارة عن طماطم و بقدونس و برغل وبصل و حامض وزيت زيتون وملح
افضل شيء لفتح الشرايين واتقاء السكته القلبيه هو ذكر الله كثيرا وكما قال الامام جعفر الصادق الصواعق تصيب المؤمن و الكافر ولكنها لا تصيب الذاكرة أما في الاغذيه ف الخل هو افضل غذاء لفتح الشرايين و تنظيفها وقالها رسول الله صلى الله عليه وسلم نعم الأيدام الخل. شكرا
@ashaziz7705
4 ай бұрын
اللهم صل على محمد تجيب اول قول الصادق وبعدين قول الرسول .كيف ؟الرسول اوحي اليه والصادق من فين يعرف ؟؟؟؟اللهم اهدنا
@user-yi6qt4nj2h
2 ай бұрын
دكول خر***😂😂😂😂😂
صباحك سكر🎉
Dr Faid has talked about this many years ago ....
مرحبا د كتور استعمال K2 وانا استعمل clopidegrel. 75 mg مَيع للدم
دكتور ماذا عن زيت الزيتون وأهميته لصحة القلب والأوعية الدموية
@user-bv8ug9zv8d
Жыл бұрын
مفيد جدا بس ضروري يكون معصور على البارد و يكون بكر
Thank you
افضل مطهر لشرايين بإذن الله لدي فص او فصين من الثوم قبل النوم
@xhhdhesjehuhh6418
10 ай бұрын
وكيف يؤخذ ؟
@alidhfari
10 ай бұрын
@@xhhdhesjehuhh6418 يمضغ ثم اشرب عليه الماء
دكتور ممكن شي يخلص من ضغط الدم المرتفع
@houhou4458
Жыл бұрын
عليك بأوراق الزيتون . تأخذي وراقات من شجرة الزيتون و تضعي عليها ماء ساخن و بعد ربع ساعة أو أكثر تشربين بمقدار كأس شاي صباحا و مساءا و بإنتظام و شفاك الله .une tisane
@AtoZ-dy1xg
Жыл бұрын
الكركديه ،،، وفيه حلقة لبيرج يقول انه نفس قوة حبوب الضغط ومن دون اثار جانبيه
@fatbouz1543
Жыл бұрын
اوراق الزيتون مع تجربة عليها دقيقة أو دقيقتين كاس صباحا و مساء الله يشافيك
@mouniramounira8420
Жыл бұрын
@@fatbouz1543 اوراق زيتون خافضة لضغط وليست مخلصة عليه
@kingbong4515
Жыл бұрын
لو اخذت شىء لخفض الدم المرتفع .. انت تضر نفسك .. لان ارتفاع الضغط عرض لمرض .. اعرف ايه هو المرض وعالجه
معلومات فيمة
شكرا دكتور ويبقى أحسن علاج لهاذ الحالة هو(الزعرور ) مجرب رخيص وموجود .
@ElsayedGhonem345
Жыл бұрын
ما هو الزعرور؟
@user-tq7eh4hz5b
11 ай бұрын
@@ElsayedGhonem345زعرور شكلو متل التفاح بس حجمو متل حجم حبة الكرز وطعمو حلو وحامض شوي بيطلع بلجبال
@user-tq7eh4hz5b
11 ай бұрын
@fatima-oh9ds يمكن اسمو بلجزائري .لمزاح. او النبق. موجود على جبال او عند العطارين
@user-mm7hi4ok4z
11 ай бұрын
الزعرور استخدامه للشرايين وكيف الطريقه
@wkr2310
9 ай бұрын
ايش هو الزعرور؟؟؟
Thanks
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
سلام عليكم قلنا من فضللك ماهو الشيء الذي ينضف قنولت فالوب ايصا من فضللك
من أهم الفيتامينات بالنسبة للشرايين هو فيتامين K2. يساعد فيتامين ك 2 في الحفاظ على تراكم الكالسيوم خارج الشرايين. تمتلك الميكروبات الموجودة في أمعائك القدرة على صنع فيتامين ك 2 ، لكن الأطعمة المخمرة والأطعمة الدهنية غنية أيضًا بفيتامين ك 2. ضع في اعتبارك أن فيتامين ك 2 يعمل بشكل أفضل عند تناوله مع فيتامين د 3. لكل 100 ميكروجرام من فيتامين ك 2 ، ضع في اعتبارك تناول 10000 وحدة دولية من فيتامين د 3.
@user-vq4tx2ub4n
Жыл бұрын
طيب ايه هو الاكل المفروض يتاكل فيه الفيتامين ده ارجو الرد؟
@doaanassar8673
Жыл бұрын
جزاك الله خير
@optimacryzole4810
Жыл бұрын
مخلل الملفوف
@Zyad518johani0
Жыл бұрын
@@user-vq4tx2ub4nالطعميه
@user-mw5hg5tm2q
7 ай бұрын
اخي هل هوه مضر لاصحاب الدهون الثلاثيه
اين يجرى فحص cac test ؟ هل هو فحص للدم أم فحص بأحد اجهزة الاشعة مثل الرنين او المفراس ؟
@taim989
Жыл бұрын
هو فحص عن طريق الأجهزة التصويرية CT scan ، بعد ماياخذون الصور يعدلونها بالكمبيوتر عشان يشوفون بدقة هل الشرايين مسدوده بماده الكالسيوم الي تكون الplaque
احسنت
يوجد معي تصلب بالشرايين بالساق اليمنى ويوجد تنميل للرجل ما العلاج
Anyone can tell us in a shortcut, what is that food?
ممتازة بحوثه
GREAT MAN, YOU'RE SAVING LOT OF LIFE'S, VERY USEFUL SHORT VIDEO CAN BE HELP TO LIVE GOOD QUALITY OF LIFE , MAY GOD ALMIGHTY BLESS YOU, IN QURAN KARIM MENTIONED THE WHOM I GIVE WISDOM I GIVE A LOT. PLEASE CONTINUE. THANK YOU SO MUCH, FROM ITALY MALIK NASIR ALI.
شكرا جزيلا لكم ولمجهودكم الكبير في اعداد الفيديوهات وترجمتها 💗💗 اود أن اسأل مخلل الملفوف الذي ينصح به الدكتور بيرغ هو فقط بالملح أم باالخل؟؟
@soooooossssssss
Жыл бұрын
عادي اي النوعين ممكن استعماله هو فقط معلقه خل لحتى ما يذوب
@___abc____
Жыл бұрын
@@soooooossssssss شكرا جزيلا
@hayatabaza1982
11 ай бұрын
مخلل الملفوف الذي ينصح به د بيرغ هو الملفوف المخمر بالملح فقط و يفضل الملح الصخري بعد تقطيع الملفوف إلى قطع صغيرة يرش بالملح و في اليوم الثاني يرص في مرتبان زجاجي بإضافة ماء الملفوف الذي ترسب من عملية النقع بالملح يصبح جاهزا للأكل بعد خمسة أيام
@bosainaazeldein8006
10 ай бұрын
ملح وبنجر وفصوص توم وشويه سكر وعود كرفس شوية حبوب كثبره ناشفه وتغطي الوش بزيت زيتون
@bassimasaidi467
9 ай бұрын
لكل كيلو ملفوف ملعقة طعام ممتلئة ملح صخري تخديدا
افضل علاج للدهون هو الليمون والثوم يهرس الثوم ويعصر ليمون اصفر ويوضع في قارورة ويشرب علئ الريق
@user-gr4cm3bv3k
7 ай бұрын
مجرب
@imiben3067
3 ай бұрын
@@user-gr4cm3bv3kعندي كولسترول ينفع
الزعرور يقال مفيد
Hello, doctor, is there a treatment for calcification of blood vessels? Note: I do not mean thrombosis or thrombosis in the veins, because there is a difference between blood calcification and blood clotting. Thanks :: مرحبا ايها الطبيب هل هناك علاج تكلس الأوعية الدموية ملاحظة انا لا اعني التخثر او تجلط في الاوردة لأن هناك فرق بين التكلس الدموي و تخثر الدم . شكرًا
استغفر الله