Лучшие боксерские упражнения с блином от чемпиона мира по боксу Дмитрия Кириллова и 4MMA
➡ 4ММА - Все Для Единоборств. Жмите: bit.ly/2MYiYHh
✅ Мы ВКонтакте: venumshop
Работа с железом у боксеров отличается от классического подхода к этому вопросу и имеет свою специфику.
Все дело в том, что в боксе необходимо развивать взрывную силу отдельных "ударных" мышечных групп. Именно для этой цели и используется работа с железным блином.
Рассказать о том, как правильно работать с этим популярным снарядом мы попросили чемпиона мира по боксу (IBF 2007-2008) Дмитрия Кириллова.
СМОТРИТЕ В ВЫПУСКЕ:
▪ Какие мышцы развивает работа с блином?
▪ Три самых эффективных упражнения для боксера
▪ Основные ошибки, которые допускают при работе с блином новички
Подписывайтесь на наш канал: kzread.info...
Веб-сайт: 4mma.ru/
Группа VK: venumshop
Instagram: / 4mma_ru
Пікірлер: 25
Огромное спасибо!!!!
Круто!!!!!
Спасибо. Забрал на свои тренировки
А как лучше отжиматься на брусьях , с весом или без и полезны вообще брусья, для мощи ударов ?
Уууууу так мало упражнений ! А знает наверняка с 20-ку ))))
Форма выполнения какая?
Гранд Мерси!
В последнем не только косые мышцы работают, в основном трапеции дельты и грудь...
Это главный упражнение на удар получается ?
@hasmik743
5 жыл бұрын
Сабит Палжанов да
Гарри Топор? На лапах
плечи расслаблены? ок
Ох,помню как он улетел в нокаут от Дарчиняна...
Убийца с глазами младенца?
Чемпиона легковеса всегда побтют средние и тяжи и супер тяжи, но молодец молодец
Чемпион мира по боксу, в каком весе? В профи чемпион?
@Armatarym
3 жыл бұрын
Да, в профи.
У меня и кмс нету Но чувствуют мои мышцы что я ему наваляю))
@nebrasko8380
7 жыл бұрын
Алексей Высоцкий диванный боец бля
@user-iv6pt4kq2z
4 жыл бұрын
Алексей я бы хотел посмотрет как ты боксируеш.
@mishkagammi1558
3 жыл бұрын
Да я сматрю храбрец Алексей ти адрес он скозал приезжай тож там буду па смотрю на что ты способен.
@---bu3mz
Жыл бұрын
Леха, ты сначала его ученику, Биволу, наваляй.) Он как раз его тренирует.
Чемпион мира по дрищам и инвалидам....