Упражнение реально крутое ...тренирует импульс ноги в первую очередь стопы ...Исключая медленное бедро 👍👍👍

Умница,спасибо! Грамотно раскладываешь ! Красотка!

@lilaboxingcoach

11 күн бұрын

Благодарю за комментарий, Николай!🤝

Спасибо взял на вооружение.

Классно. Век живи, век учись!

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

🤝😊 Точно!

Спасибо! Очень нужная информация

Просто надежно доходчиво спасибо за ударные подсказки

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Спасибо! Продуктивных Вам тренировок🥊

Лиличка,как всегда ,все супер!!!

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Спасибо за комментарий!

Спасибо, Лиличка!

Всё правильно. Спасибо вам. Супер

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

🤝🥊

Большое спасибо. Доходчиво и интересно!

Ждём продолжения... Хотелось работу передней ножки работа в момент выполнения ударов

спасибо большое!

Солидарен, Лилия приветствую- М. Грамотно, все по существу.)

Все по делу , какучили🥊

Отлично

100% 👍👍👍

Спасибо, как раз не хватает акцента задней руки

Добрый день. Очень бы хотелось упражнений и технику джеба. Скоростного и жесткого. Как добиться Скорости и жесткости при ударе.

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Здравствуйте! Видеоурок на эту тему в плане.

🔥👍💪🥊

Вот ещё бы для передней

Лиля молодчинка! Привет из Харькова!!!👍👏🙌💪🥊

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

🤗🤗🤗🥊

Очень неожиданно

Добрый вечер, скажите вы где тренируете ?

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Здравствуйте! Москва, клуб Powerhouse gym Sokol по адресу: Ленинградский проспект, 80, корпус 37.

Вопрос можно работать килограмовыми гантельками ? Заранее спасибо

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Нужно!

Мощная.... А как бить передней после двойки? Шаг, подшаг и ? Подскок на обеих? Левая сильно загружена. Правая отдала импульс... Как шагнуть левой с левым ударом... Для правши?

@ykylel

3 ай бұрын

1. Можно шагнуть правой ногой и вышагнуть в левшу 2. Правую руку можно оставить прямой , а правая нога подбивает левую и бьешь левой на скачке !!) 3. Тоже самое , но правой левее головы закрывая обзор противнику и так же на скачке , только прыгая вперед и влево ! Примерно под 90⁰

Нокаутирущий удар мне кажется поставить нельзя, он или есть или нет, сильный удар да поставить можно, почему я так думаю и это моё мнение, пример тимоти брэдли, внешне атлет, все упражнения делает, физически очень сильный, но не панчер, всю жизнь пахал но 🤷‍♂️, или коралес, дрыщь 😂, но бьёт, поэтому лично моё мнение как я уже говорил или есть или нет, а умение ударить это ооочень много факторов которые должны совпасть

@user-xe3ye4eq5l

3 ай бұрын

Согласен

А шорты Ф. К. Манчестер-Юнайтед? 🤨

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Шорты Anta.

Мастер спорта?

@user-lo9tw1yz1e

2 ай бұрын

ЗМС

Бабы они коварны😂Молодец!

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Да, некоторые могут молниеносно приварить по башке на опережение))

Если импульс удара будет стартовать с бедра и с прижатой пяткой,то удар будет мощнее

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

Стартовый импульс даёт стопа. Учите матчасть.

@user-ez5op2bc5o

3 ай бұрын

@@lilaboxingcoach Есть разные школы бокса,нам тренер запрещает с носка бить,и удар реально сильнее получается.

@user-kp7sd5ll8i

3 ай бұрын

Майк Тайсон в одной из своих тренировок, в качестве тренера, сказал что сила в коленях. Напишите почему американские боксёры часто даже не пытаются разгибать колени? Это не потому что в крауче и полу-крауче это необязательно?

@user-ez5op2bc5o

3 ай бұрын

@@user-kp7sd5ll8iНу колени сами по себе не задают импульс,а разгибаются за счет бедер,четырехглавая очень сильная мышца поэтому и удар мощнее,чем при импульсе от икроножных.Чемпион Хардкора -Леко тоже так боксирует и всех в нокауты кладет.

@lilaboxingcoach

3 ай бұрын

@@user-ez5op2bc5o Есть наука такая, называется биомеханика. Есть её базовые основы для каждого вида спорта. Ознакомьтесь. Вам будет полезно.

Спасибо за толковую инфу. Здоровья и без травм kzread.info/dash/bejne/YqWAs5mbdMbcXbw.htmlsi=c5JRq6RaiFGzUQdH

Блин,думал это парень...опасная мадам

Лилич красавчик. Уверен шо разривает барышень в ринге. 😂

@lilaboxingcoach

2 ай бұрын

Лилич? Прикольно))) 😂