Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха)
Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха)
Дэвид Эндрю Синклер - австралийский биолог и профессор генетики. Он стал известен, благодаря своим работа в области биогеронтологии. С 2003 года является профессором Гарвардского университета. Совместно с журналистом Мэттью ЛаПлантом он стал автором книги-бестселлера «Продолжительность жизни: почему мы стареем - и почему мы не должны». Это Дэвид Синклер и его 10 правил успеха.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла bit.ly/CarmichaelEvan и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Наши другие каналы: frontways.ru
Мы Вконтакте: frontways
Канал автора: / modelingthemasters
Оригинал видео: • The Biggest STEPS You ...
0:00 Ешь реже
0:34 Употребляй больше жирных кислот
3:58 Начни прерывистое голодание
8:00 Снизь потребление глюкозы
12:24 Питайся правильной пищей
17:44 Откажись от вредных привычек
21:00 Сбрось свой возраст
24:03 Регулярно двигайся
26:55 Высыпайся
31:27 Изучи работу своего тела
39:11 Бонусы
_____________________________________________________________________
#ЭванКармайкл #ПравилаУспеха #Здоровье #ДэвидСинклер
Пікірлер: 144
ВЕРЮ !!!❤ Моя жизнь и здоровье за последние 2,5 года подтверждение этой теории !!! Мне почти 70 лет .
Практически 90% из сказанного истина, потому как проверено жизнью и моим личным опытом. Благодарю автора за яркий позитивный опыт и щедрость.
Спасибо за информацию и ваш труд, но ко всей информации надо подходить разумно, начиная с маленькой дозы и смотря где живёте, в каком климате! Всем крепкого здоровья, разума побольше в голове, радости, мира и любви!!!❤😊😄💖👍👍👍
Я тоже кушаю один раз в сутки.С утра.до вечера😂😂😂
@user-ov7rq5vh7e
6 ай бұрын
Браво !!!😁😁😁😁😁
Благодарю Вас за полезную лекцию! Желаю всех благ! Здоровья и процветания!
Сердечно благодарю вас за информацию, она очень ценна. Ваша работа впечатляет!!!
Спасибо за то что вы делаете !!!!!! Вы меняете жизнь у лучшему! Здоровья и счастья Вам 💛
Я Благодарю вас ❤❤❤❤ Я верю в себя!!!! Всё получится ❤❤❤❤❤❤
Этот доктор очень увлекается метформином, считая его панацеей от всех болячек. Одно это вызывает у меня очень большие сомнения в его системе. Кроме того, всегда нужно помнить, что мужчины- доктора и не только всегда говорят только о себе, ничего не смысля в женском организме. Хотя в целом не поспоришь
Спасибо, очень полезная инфо , без ' воды" просто и убедительно на пользу народа Вы - Супер❤😊
Моей свекрови 87 лет она ест как умалишённая, очень много...(говорит:-еда это топливо для жизни) и с 9 утра до 21.00 сидит на лавке на улице не двигаясь уже лет 30 сплетни её топливо!
@user-th4es6pz9o
7 ай бұрын
@@Dmitry.1981 ещё и не вечер😉
@dzyn523
7 ай бұрын
а откуда у неё столько еды на лавке? а я бы послушал ее сплетни, если адрес скажете
@user-bp2sh7my7c
7 ай бұрын
Сколько ненависти в ваших словах
@veterok2819
7 ай бұрын
Сколько в вас злобы. Боюсь, ваша свекровь простудится на ваших похоронах)).
@user-th4es6pz9o
7 ай бұрын
@@veterok2819 не бойтесь, я её тепло одеваю!
Если бы чувак жил в России, он бы не говорил что нам нужен стресс😅
@nataljavilimaite5469
7 ай бұрын
А на западе стресса нет?миф
@user-mg3ge3qr3s
7 ай бұрын
На Западе столько стресса, что мало непокажнтся! На Западе простые люди не смотрят такие программы ¬им на это нет времени, они постоянно работают..
@user-cy5mu6lf6o
7 ай бұрын
@@user-mg3ge3qr3sДа ладно!Не смотрите телевизор.
@armorika3398
7 ай бұрын
Или в Украине , В Беларуси тоже жесть .
@user-xx8ds4ng5r
7 ай бұрын
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Здоровье всем!
Др. Майкл Грегер помог мне стать веганам, и я благодарен ему за это. Я избавился как минимум от двух хронических болезней, а Дэвид Синклер продолжает тему антиэйджинг уже на более высоком уровне и хотелось бы пожелать ему успехов, возможно он тот, от кого зависит ваше будущее.
Самый полезный канал в ютуб спасибо❤
@user-zj5gr9rq6f
7 ай бұрын
Верно!!!😊❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@Timaevatanzi
7 ай бұрын
Точно❤
Благодарю очень полезное видео!❤❤❤
❤❤❤Сердечно Благо Дарю!!! ❤❤❤
#Верь! Действуй! Благодарю!
БЛАГОДАРЮ !❤❤❤
Отличная информация ,благодарю
Спасибо огромнейшее 🎉
Спасибо полезно интересно дай Бог.
Спасибо🎉
Благодарю
По такой логике коровы должны пить молоко для того, чтобы давать молоко. Лошади и буйволы должны есть мясо для того чтобы иметь белок для построения мышц, зубов, копыт. А хищники должны умереть от авитаминоза и цынги, потому что они не употребляют фрукты и овощи. То что определенное существо состоит из определённого элемента ещё не означает, что это существо может без ущерба для здоровья извлечь этот элемент из конкретной еды, в которой этот элемент есть. Или наоборот, не означает, что они не могут извлечь этот элемент из еды, где его нет(в траве, вообще нет никакой питательный ценности, но травоядные себя не плохо чувствуют при этом). Каждому виду живых существ необходимо есть свою видовую пищу
@user-jz1rz6iv3h
7 ай бұрын
Среди травоядных почему-то нет долгожителей😂
Благодарю🙏#Believe
Благодарю!
@user-wg7rh8ls4b
7 ай бұрын
И что ж прекратили???
Когда говорят про такой интервал сейчас к этому применяют кето диету, но когда посиотришь на эти кето тарелочки -становится не по себе. Раньше ели более постную пищу и только три раза. А как при таких перерывах между пищей будет освобождаться желчный пузырь?
Как только я стала кушать 1 раз в день , то энергия стала из меня выпрыгивать
@kaminari785
7 ай бұрын
Это неправильно
@nadiusha7088
7 ай бұрын
Молодец , всё правильно ! А ещё голодание 72 часа творит чудеса !
@user-gp1vv5oi7i
7 ай бұрын
Смотря откуда выпрыгивает😅
@yellow_mouse5376
7 ай бұрын
@@user-gp1vv5oi7i из сердца
@user-sq5lv3li3l
7 ай бұрын
А сколько калорий вы едите за этот единственный раз?
Если я буду есть раз в день, я стану похожей на скелет. Мне кажется для каждого индивидуально то, сколько раз в день принимать пищу
Супер
Полезно было кажется теперь надо попробовать...❤как стану долгожителем свяжусь с вами😊
Среди долгожителей нет вегетарианцев. Среди вегетарианцев нет долгожителей. Долгожители живут в населенных пунктах с чистой дождевой или ледниковой водой
@kaminari785
7 ай бұрын
Где ссылка на эти "правдивые" исследования?
@dzyn523
7 ай бұрын
горцы долгожители родственников, которым отдавали дедушкину пенсию, который "очень давно живет" высоко в горах, куда почтальоны не доходили.
@thebibleyoursalavation144
7 ай бұрын
Брехня
@user-xx8ds4ng5r
7 ай бұрын
@alexstepanov8114
6 ай бұрын
В комментах вегетарианцы собрались)))
Переїдання -безумовно,зло,а рух-це здоров'я!Але,от не бачила,щоб кіт,який живе на вулиці,голодає та має екстремальні умови життя,жив довше,чим домашня тваринка!,яка завжди має корм та воду у своїй мисці,меньше рухається,більше спить та ,назагал,живе довше , в середньому,втричі!!!😂
@user-hg9jr4ow1b
5 ай бұрын
Це дуже спорний приклад , вуличного кота можуть з'їсти собаки , збити машина , погано лікуються хвороби
Если будете делать то, о чем говорят эти умные люди, вам некогда будет жить. "Не переусердствуй в Вере своей"... Живите и радуйтесь каждому дню!
Ой, чего только не делают даже умные люди, чтобы стать популярными. Зачем морочить людям голову. Это все очень индивидуального.
Верю...😊
Верь!
Дэвид, спасибо тебе!!!!🤩
Верь ❤
#ВЕРЬ!!!
Я как-то по пробовал есть один раз в сутки, всегда в обед, при этом работал, так я ходил до обеда нервный а позже начались слабости, не было сил, так что мне это явно не подходит :)))
Есть нужно соответственно затратам организма, голодать когда ты физически очень загружен это не здоровая тема.
@Lailamillenium
7 ай бұрын
Нездоровая тема - это сильная физическая нагруженность.
Верь❤
класс!!
П р о с т о С уп е р ! Спа сибо мужики !
#Belive😊
Работает мне терапевт посоветовала пропить 3 недели. Занимаюсь физическими нагрузками. Но кто то советует чтобы внутривенно делал раз в неделю. Таблетками можно желудок испортить.
Thank you 🙏
#believe Многие не согласны начинают писать, что мол, если я буду есть один раз в день, то буду тощим или другое.. Дело то в том, что вы не даёте раковым клетками размножаться. Суть в этом. Вы продлеваете себе жизнь и отодвигаете хрупкость. Не обязательно один раз есть, достаточно 16 часов голода и туда входит сон. А в другое окно, можно есть дробно и абсолютно всё в меру, кроме сахара. На переход требуется время, не мене 2 мес., чтобы привык организм.
Пропускайте завтрак не пропускайте завтрак ... Интервальное голодание очень полезная система сохранения веса и очень индивидуальна. Большинство людей не будут заморачиваться и даже , кода начнется диабет, люди несут ответственность за свое здоровье.
У всех "учёных" разное мнение. Кто-то говорит о чрезмерной пользе ягод в рационе, в огромном количестве антиоксидантов, необходимых для рациона, здесь говорят о "сахаре", хотя его нет в ягодах, только фруктоза
@nadiusha7088
7 ай бұрын
Фруктоза, такая же гадость как и сахар .
@Nataliabohatska
7 ай бұрын
Фруктоза это один из видов сахара
Клас!
Моя мечта - есть один раз в день. Это было бы круто
@Nataliabohatska
7 ай бұрын
А что Вам мешает?
@user-ch5hy7fv3l
7 ай бұрын
@@Nataliabohatska инсулинорезистентность. Часто хочу есть, ооочень на углеводы тянет. Но теперь я знаю как с этим бороться
Верь
#Верь
Хорошее видео, но зачем повторять одно и тоже , искусственно удлиняя его.?
Что такое добовка nmn?
👍🏻👍🏻👍🏻
#Believe
ДРУЗЬЯ !!! ВЕРИТЬ В СЕБЯ - ДА !!!
👍👍👍👍👍👍👍
#верь
#believe
Мы думаем не мозгом, у нас каждая клетка автономна, как на заводе директор думает о заводе, а уборщица о швабре. В теле есть главная клетка, у нее есть думалка, это и есть тн душа, в ней хранится вся информация, и она безсмертна. Решение принимает думалка главной клетки которая находится в области солнечного сплетения.
Всё по Поль Бреггу
Несколько раз идёт повтор одного и того же контента.. Это так или мне уже кажется..?
Kak zavut ătava mujika?
Благодарю за познавательное видео но много сокращенных терминов и не понятно о чём идет речь
Интересно, сколько ученому лет?
Я слушала лекцию нашего врача Советской школы. Так вот- она говорит, что люди недоедают, в том числе полноценного белка. Именно это и влияет на здоровье и продолжительность жизни. Подумайте, зря что ли в СССР разрабатывали ученые рацион питания в детсадах, столовых для рабочих, для санаториев и домов отдыха?
@lade2260
6 ай бұрын
Ну, судя по тому, что в СССР мясо было дефицитом, да и за "съедобным" сортом колбасы стояли очереди, и неплавленный сыр -- тоже дефицит, то возможно да, проблема с белком у советских людей была масштабной.
Смотрите на него, еле душа в теле😂
@margaretau2849
6 ай бұрын
У кого???
@georgykozyrev
4 ай бұрын
Этому врачу 54 года, он отлично выглядит, является доктором наук, профессором.
Это про сырую рыбу? В вареной или жареной все убито.
А как же ,,сумаисты,,они кушают один раз в день два ведра
#вірю
Как только перестал есть то 😢😢😢😢
@nadiusha7088
7 ай бұрын
Только сейчас вышла из голодания 72 часа . При голодании чувствую себя очень хорошо , полна энергии , хожу в быстром темпе по 8 км ( 1час 30 мин ) каждый день , а мне почти 70 лет . 😊
@nellylazaretnik1419
3 ай бұрын
@@nadiusha7088 А вес сильно теряется при этом? Я худенькая, мне нельзя худеть
Че за " акрель"? Макрель
Рак лечится голодом
Очередной веган) в конце все испортил...
Благодарю
Верь!
Верь❤
#Верь