التهاب وتر الكوع الخارجي [ كوع التنس ] | أسبابه وعلاجه وكيف تتجنبه | Tennis Elbow | حلقة كاملة
#كوع_التنس
#التهاب_وتر_الكوع_الخارجي
#Tennis_Elbow
=============================================
من أكثر الحاجات اللي بتضايق أي حد فينا ، لما يلاقي إنه مش قادر يعيش حياته في أبسط الأمور اليومية بسبب #ألم_المفاصل ...
فغسيل المواعين ، و ترتيب البيت مثلا من الأساسيات عند كل انثى ، و بتعملهم بشكل روتيني يوميا ، و كباية الشاي الصبح مع الفطار حاجة اعتيادية ، و اللي بتكون بعد ما تاخد حمامك الصبح ، و انت رايح جاي في البيت و بتفتح في الأبواب رايح جاي من غير مشاكل ...
و فجأة ، تلاقي إن كل حاجة من الحاجات الاعتيادية دي بقى في منتهى الصعوبة ؛ بسبب ألم الكوع !!!!
ألم بيظهر بشكل تدريجي ، بيخلي ست البيت مش عارفة تغسل ولا تعصر ، و كباية الشاي مش قادر ترفعها و حاسس إنها ممكن تقع منك ... و إن إيدك مش قادرة ترفعها ....
إحساسك بالخوف لما تفتح مقبض الباب و تلاقي ألم فظيع ، بادئ من كوعك ومسمع في نص الرسغ كده ، و يا ليلة بيضاء لو فردت إيدك و شيلت حاجة ....
الحاجات دي لما بتحصل ، بتخلي أي واحد يجري على دكتور العظام ، علشان يطمن ويشوف إيه الحكاية !!! و تبدأ الحيرة لما الطبيب يقول "إنت عندك التهاب وتر الكوع بتاع لعيبة التنس" ..... الحيرة اللي سببها ، إنك عمرك ما مسكت مضرب التنس في حياتك !!!
هنتكلم في حلقة النهارده ، عن واحد من أشهر #أسباب_آلام_العظام_والأعصاب و #ألم_المفاصل ، و هنتكلم هنا عن #ألم_مفصل_الكوع ، و هو #التهاب_الوتر الخارجي " أو" #التهاب_وتر_الكوع_التنسي "أو الاسم الأشهر ..." #كوع_التنس ... و المسئول عن ثني #مفصل_الرسغ لوراء "ناحية ظهر الصوابع" ، و له دور مهم ... في ... #قوة_قبضة_اليد لما تمسك على حاجة ...
هنعرف مكان المشكلة ، أسبابها و إزاي بتحصل ، و مين أكتر أناس عرضه للإصابه بيه ، لأن كتير من الناس كانوا بيخلطوا بينه و بين الالتهاب الروماتويدي ، و ليه العلماء سموا المشكلة بالاسم ده وربطوه بلعبة التنس ، على الرغم إن أكتر من ٨٠٪ من المصابين بيه ، ممكن فهلا يكون ممسكش مضرب التنس طول عمره حرفيا ...
و في الآخر هنتكلم عن طريقة تشخيصه و بروتوكول علاج الحالة دي ، من أول العلاج التحفظي " طرق و أدوية علاج ضعف العضلات " و الأوتار ، مرورا بـــ #الحقن_الموضعي_للوتر و #الدعامات و #العلاج_الطبيعي ... لحد العلاج الجراحي ، بشكل علمي و مرتب ، بدل ما تدور كتير على علاج آلام العظام والمفاصل بالأعشاب .
=========================================
• روابط الحلقات ( التي تم التنويه عنها في الحلقة ) :
- حلقة [ الجهاز الحركي للجسم] "واللي فيها شرح للوتر" ...
• الجهاز الحركي للجسم | ...
- حلقة [ تمزق الأربطة ] "واللي فيها شرح للمفهوم التمزق كواحد من أنواع الإصابات" ...
• تمزق الأربطة وقطع الغض...
===========================================
٠٠:٠٠ فيديو كارتون لتوضيح شكوى المرضي من الجنسين
٠٢:٠٥ مقدمة + عناصر الحلقة
٠٤:٠٠ تعريف الاصابه و التركيب التشريحي للوتر وسبب التسمية
٠٦:٤٤ الأعراض والعلامات ، ونوعية المرضى
١٠:٠٧ طرق التشخيص
١١:٣٠ بروتوكول العلاج
١١:٥٢ العلاج التحفظي
١٥:٠٧ العلاج الجراحي
١٥:٥٨ خاتمة "في أمان الله"
========================================
*** برجاء الاشتراك في القناة و تفعيل جرس الاشعارات
*** هذه القناة ... هي محاولة لتوضيح بعض الحقائق الطبية ... بشكل مبسط قدر الامكان ... خصوصا في مجال أمراض و إصابات العظام و المفاصل و العمود الفقري .... و إصابات الملاعب ... في الأطفال و البالغين ...
فهي محاولة جادة لعمل قناة طبية منظمة .... بشكل كامل ... و باللغة العربية !
--------------------------------------------------------------------------------
تابعونا .... عبر قنوات التواصل الإجتماعي .....
Follow Us On Social Media...
• Facebook :
/ dr-zarad-ortho-1074021...
• Twitter :
/ dr_zarad_ortho
• Instagram & IGTV :
/ dr._zarad_ortho
• Web site :
benzarad.wixsite.com/website
للمراسلة و الاستفسارات الطبية ...
For Communication & Consultation :
• Email :
Dr.Zaradortho@gmail.com
Пікірлер: 383
انا الي ٤ شهور مصاب بالتنس البو ومتوقف عن التمرين وخسرت عضلي لله الحمد عاكل شيء وأكثر من ٣ أطباء لم يفيدني الا مسكنات فقط ونصحوني بالابتعاد عن الرياضه نهائيا وانا جدا حزنت ثم سلمت الأمر لله سبحانه وادعو لي بالشفاء لو سمحتم
عندي اعراض التنس البو و بدات بشكل تدريجي في صالة الرياضة رغم اني كنت أتدرب تدريجيا لمدة سبعة شهور ،حسيت في البداية تنميل في المرفق الجهة الداخلية و الذي يزول بعد الحصة الرياضية،و بعد مدة في حالة الراحة احس بتنميل والم خفيف كل الذراع حتى الاصابع ،في احد الايام نهضت و لم استطع ربط خيط الحذاء ،صعوبة في مشط الشعر ،في فتح الباب،في فتح قارورة ماء..... ذهبت مباشرة الى طبيب عظام بعد الاشعة قالي لا يظهر اي مشكل ،اعطاني فيتامينات و قالي ارجعي بعد شهرين من انتهاء تناول الفيتامينات،و بقي الألم وقمت بتحاليل روماتيزم جيدة،لما رجعت كان في عطلة و الطبيب لي كان مكانو حقني حقنتين كورتزون مباشرة من اول معاينة و سببت لي الام اكثر ،زرت طبيب اعصاب قالي ما عندك اي مشكل في الاعصاب... و رجعت شفت طبيب عظام آخر بسب استمرار الألم و تغير طبيعة الألم في المرفق و عضلاته كاني صدمت بشىء في حين الم اليد و الاصابع لم يتغير بقي تنميل و فشل عندنا اقوم باي عمل ،مع ملاحظة تغير في شكل عضلة المرفق او الساعد ، طلب مني عمل ايكوغرافي و قال لي الطبيب أنه حدث انكماش العضلة الساعد او المرفق بسب حقن الكورتزون لذا حدث هذا التشوه،و وصف لي طبيب العظام مضاد الالتهاب و مرهم فولتران و لكن الألم مستمر رغم فترة تناول هذه الأدوية.لوعندما امسك بورقة او قلم إصابع يدي ترتجف ،لا اعلم ماذا افعل ،اجد صعوبة كبيرة و تغيرت حياتي ،قمت بقص شعري لاني لا أستطيع الاعتناء به و يمكن تصور الباقي ،لي عندو معلومة او فكرة او علاج لا يبخل عليا و شكرا
شكرا دكتور عالشرح المفصل، لو سمحت انا بعاني من هالاصابة من ثلاث سنين بس كان الدكتور يعالجني غلط( ٤ حقن كورتيزول خلال سنتين) و بعدها غيرت الدكتور وعملت عملية تحرير العصب و بعدها اخدت PRP من شهرين و عملت ٦٠ جلسة معالجة طبيعية وتحسنت الحالة بس ٥٠٪ ولحد الان مضى ثلاث سنين و الالم مكانه ما بيتحسن ، مكانه محدود و لا بيتحسن في نقطة صغيرة مع التمارين الدائمة و الثلج و ما في تطور، بدأت افقد الامل، هل تنصحني اقوم بالعمل الجراحي؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ربنا يحفظك ويبارك فيك اخي الكريم حضرتك أنا عندي التهابات في وتر الكوع التنس البو في الكوع الأيمن والايسر منذ سنتين ومررت بكل شيء شرحه حضرتك بالفديو مثل الكورتيزون والبلازمه اربع مرات وعملت علاج طبيعي لفترة طويلة واخير تحدد لي جراحية بالمنظار أرجو من حضرتك الافاده في الموضوع لانني متخوف جدا من إجراء العملية ولك جزيل الشكر
سلام عليكم انا خديجة من المغرب اعاني من بوردة في المفاصل وتاكل في الغضاريف واعاني من ألم فيالكوع اليمني وشمال وطرطقة فضيعة ومشيت عند دكتورة في الم المفاصل و حكيت ليها مشكلتي وعملت جميع التحاليل لكن الطبية لم تهتم بألم فيالكوع وركزت فقط علي نتايج التحاليل وقالت تجنبي اللحوم الحمراء والدجاج والفلفل الأخضر والبنذورة والبطاطة والبذنجان لكن لازلت أحس بألم فيركب وفي الكوع
انا بقالي كذا شهر وللاسف ايديا الاتنين محتاجين تسليك وزاد عليهم كمان كوع التنس الحمد لله علي كل حال اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيني ويعافيني شفاء لا يغادر سقما انا وجميع مرضانا ومرضي المسلمين أجمعين
عملت حجامه في مكان الالم والحمد لله تشافيت تماماً ولله الحمد
دكتور أنا شلت شي ثقيل أنا وزوجي وبنفس الليله صار عندي ألم بنفس المكان الي عم بتشرح عنه صارلي شهرين وعملت موعد عند الدكتور شكرا لشرحك
صرلي ٨ شهور ومرقت بكل المراحل حاليا بمرحلة الحهاز الأخير يلي عرضته حضرتك ..بس سمعت انه فيتامين B1.6.12 بيساعد كتير لينتهي الالتهاب صح هل كلام ؟ وشكرا الك
شهور ووتىر الكوع ملتهب يؤلمني عملت ابر صينية في هذا الوتر والحمدلله راح الالم... مسار الثلاثي كذا اسمه في الطب الصيني شوفي من وين يبدا ووين ينتهي ةفي الكتف ولما اتحسسه احس بعقد عضليه فيه هالعقد بالمسح زالضغط عليها مدة دقيقة تبدا تروح
الله يرضي عليك . شرح وافي وبدون اطالة وحلول علاجية . ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ما شاء الله..مادة الفيديو علمية تعليمية..تطبيقية...رائعة..بارك الله فيك يا بني...ودعواتي لك بالتوفيق..
ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل شر ويسترها معاك يا رب
شرح كافي ووافي لك جزيل الشكر يا دكتور كأنك تشرح حالتي اول خطوه هو عمل تمارين في البيت
يسلم لسانك يا دكتور بارك الله فيك
ما شاء الله عليك يا دكتور .. ربنا يبارك لك
شرح وافي وكافي الله يجعلها في ميزان حسناتك
ما شاء الله على حضرتك يا دكتور
الله يبارك فيك ويجزيك الخير يادكتور
جزاكم الله خيرا الجزاء يا دكتور