Lower Belly Fat-Hips fat-Thigh fat-11 YOGA COMBO- पेट के निचे का फैट ओर पैरों के फैट का COMBO

11 YOGA COMBO for Lower Belly Fat-Hips fat-Thigh fat
On instagram- dr.manoj_yogacharya

Пікірлер: 528

  • @hemscake6749
    @hemscake67493 жыл бұрын

    🙏..Namaste sirji, mera weight 94-95 tha .mene pure lockdown me ab tak 24-25 kg lost kiya hai...me roj aapke bataye in aasano ko roj karti hu..bahot hi labh hai..sach me apka margdarsan adbhut hai..thank u so much...

  • @amishakc7221

    @amishakc7221

    3 жыл бұрын

    Kun exercise ho tell me plz

  • @anonymousk5487

    @anonymousk5487

    2 жыл бұрын

    Congratulations

  • @manilapurbia1699

    @manilapurbia1699

    Жыл бұрын

    Mera wait 80+hai muje bhi Karna padega

  • @sadhnasaxena7931

    @sadhnasaxena7931

    Жыл бұрын

    Great👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥀

  • @reetatirthani7533

    @reetatirthani7533

    Жыл бұрын

    Konse videos follow kiye

  • @ritadadhwal6876
    @ritadadhwal68763 жыл бұрын

    धन्यवाद गुरू जी इस कॉम्बो एक्सर्सायज़ की बहुत ज़रूरत है । बहुत ही असरकारक है ।

  • @gyanmishra3720
    @gyanmishra37202 жыл бұрын

    आचार्य जी ,आपकी बतायी सभी आसन,व,क्रियाये म्ह्त्त्व पुर्ण हे ,साधू वाद आपको 🙏🌹

  • @shrawan0825
    @shrawan08253 жыл бұрын

    आप को बहुत बहुत धन्यवाद इस वीडियो के लिए आप ने बहुत बढ़िया प्रस्तुति दी है 🙏

  • @sahilyadav3740
    @sahilyadav37403 жыл бұрын

    आचार्य जी आप बड़े सरल शब्दों में ओर तरीका अच्छा लगता है

  • @aanyacreativeart5073
    @aanyacreativeart50733 жыл бұрын

    प्रणाम गुरु जी 🙏 आपकी सभी वीडियो मैं देखती हूं और योगासन करती हूं मेरे शरीर में स्फूर्ति भी आई है और फ्लैक्सिबल भी बन सका है उन योगासनों से बहुत लाभ मिला है मैं चाहती हूं कि आप एक वीडियो भारी/मोटे हाथों को किस तरह से पतला किया जा सके , इस पर बनाइए। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। 🙏

  • @bhavishverma8724
    @bhavishverma87243 жыл бұрын

    Thank you so much sir , umeed karta hu , ye kaam karenge .

  • @daxashah6520
    @daxashah65203 жыл бұрын

    Pranam yogacharya ji...apka har video bahot useful he...meri life me bahot change aa gaya he....god bless you .mera pain 5o % achacha ho gaya he...thank you ji for this.

  • @joyeetamukharjee1487
    @joyeetamukharjee14873 жыл бұрын

    Yogacharya ji maine aapko apna Guru maan liya hai.... bahut bahut dhanyawad

  • @durgasharma3618
    @durgasharma36182 жыл бұрын

    सर आप बहुत खूबसूरत तरीके से समझाते है धन्यवाद

  • @jmprabhu7587
    @jmprabhu75873 жыл бұрын

    Pranaam Guruji , thanks a lot 👏👏👏👏

  • @abhishekpawar1929
    @abhishekpawar19293 жыл бұрын

    अच्छा मार्गदर्शन गुरूजी

  • @reuelsharma3rdc94
    @reuelsharma3rdc943 жыл бұрын

    ThNku so much guru ji 🙏best yoga

  • @laxmiunhale4322
    @laxmiunhale43223 жыл бұрын

    Pranam Aacharyaji Apki hr video se kuch na kuch nya sekhne ko milta hai ur bhut labh bhi phuchata hai . Iske liye bhut bhut dhanyavad 🙏

  • @sangeetarane4944
    @sangeetarane49443 жыл бұрын

    Thank u sir,bahot badhiya samjate hai aap🙏

  • @pranpyari298
    @pranpyari2983 жыл бұрын

    Namaskar Acharaya ji. Very useful video. Thanks for the guidance

  • @Radhika1922amj
    @Radhika1922amj Жыл бұрын

    🙏sir .....mere weight 94 kg h .......aur mne 1 august se start kiya h ye yoga ...aur muje 3 din me hi itna acha regult mila h aur active feel krti hu .... .thanku sir 🙏🙏🙏🙏

  • @Hawkeye_edits16
    @Hawkeye_edits162 ай бұрын

    Bhut acche asan hain sir mai apke bataye adhikter asano ko krti hu aur bhut labhanvit hu apko bhut bhut sadhu vaad pranam

  • @parmanandshukla7355
    @parmanandshukla73553 жыл бұрын

    बहुत ही सरल और सटीक वर्णन । योगाचार्य जी सादर नमन

  • @parmanandshukla7355

    @parmanandshukla7355

    3 жыл бұрын

    मै भी थोड़ा बहुत योग दस वर्षों से कर रहा हूं आप से मिलकर योग साधना करना चाहता हूं उम्मीद है आप जरूर स्वीकार करेगें और अपने सानिध्य में कुछ दिन बीतने का अवसर जरूर प्रदान करेगें।

  • @beenagupta4918
    @beenagupta49183 жыл бұрын

    Sir aap bhot achhe tareeke se smjhate hai.... Thank you🙏

  • @srimanharichandan4479
    @srimanharichandan44793 жыл бұрын

    Sir, Our heartfelt thanks .you are doing a great work towards the health of the NATION by your innovative & userfriendly way. Very appreciable way of teaching , explaining, narrating the usefulness of yoga & thereby building a healthy india in body & mind. Tank you Sir. I am from bhubaneswar, orissa.

  • @shardadevi1903
    @shardadevi19033 ай бұрын

    बहुत ही अच्छी एक्सरसाइज

  • @shwetagupta4769
    @shwetagupta47693 жыл бұрын

    You are such a great Yogacharya, i've solve my lots of body problems doing Padmasan, which u've teach with easy way.....Thank you so much 👍

  • @shantaprabhakar3598
    @shantaprabhakar35982 жыл бұрын

    Thank you sir very nice combo

  • @anigupta5494
    @anigupta54943 жыл бұрын

    Amazing aachray ji nice treeka k aap k samjne k 🙏🙏

  • @sudarshankumar3475
    @sudarshankumar34753 жыл бұрын

    Bahut acha excercise bataya aapne

  • @ghazirinty5873
    @ghazirinty58733 жыл бұрын

    It's a complete package. Thanks. After exercise some portion of body gets strain & feeling pain show some thing for relaxation for whole body.2) Warm for whole body

  • @indranigoswami385
    @indranigoswami3853 жыл бұрын

    Thank you very much sir ..very effective yoga..I m from Assam.

  • @mahimasaraf6135
    @mahimasaraf61353 жыл бұрын

    🙏🙏🙏 Thank You योगाचार्य जी

  • @hemav2822
    @hemav28223 жыл бұрын

    Bahut hee shaandaar combo diya hai aapne hum sabhi ko! Dhanyavaad Acharyaji! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @shailakhanorkar9620
    @shailakhanorkar96203 жыл бұрын

    👍 bahut achcha yogasan bataya

  • @sangitapatil9353
    @sangitapatil93533 жыл бұрын

    बहुत बहुत धन्यवाद सर

  • @dattatraysangale9961
    @dattatraysangale99613 жыл бұрын

    नमस्कार आचार्यजी 🙏🙏🙏 आपने ये जो काॅम्बो बताया है, बाकी सभी आसन करनेके बाद आखिरमे ये क्रियाओका बेलीफॅट कम करनेमे जरूर लाभ मिलेगा, मुझे पूरा यकीन है .आपको लाख लाख धन्यवाद. 👍👍👍

  • @pushpalatasonar8579
    @pushpalatasonar85793 жыл бұрын

    Thanku sir ji बहोत अच्छा आसन बताया आपने .मुझे यही प्रॉब्लेम था . प्रणाम है मेरा आपको🙏🙏🙏

  • @manishaagarwal9268

    @manishaagarwal9268

    3 жыл бұрын

    Same here

  • @sarikaverma9664
    @sarikaverma96643 жыл бұрын

    Sir Aapke sabhi Combo Bahut Effective hai 👌👌Guide krne ke liye Bahuut Naman 🙏🙏🌹🌹🙏🙏

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @surekhayadav1711
    @surekhayadav17113 жыл бұрын

    Pranam acharyaji🙏 Bahut bahut dhanyawad ... Is vdo ka bahut intezaar tha

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Bahut badhiya

  • @jijabaibhosale1951
    @jijabaibhosale19512 жыл бұрын

    Very nice sir Thank you so much

  • @adv.dipalikamalakar7660
    @adv.dipalikamalakar76603 жыл бұрын

    Very effective !! Thanku guruji

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @manojsinhjsindhav3732
    @manojsinhjsindhav37323 жыл бұрын

    Really helpful thanks

  • @deepalibhawsar4892
    @deepalibhawsar48923 жыл бұрын

    Thank you very much for this guidance with inhaling and exhaling combo for lower part

  • @mayabhatt5961

    @mayabhatt5961

    3 жыл бұрын

    Maya bhatt thank you gureji so much very nice for this guidance

  • @manjukumariyadav8548
    @manjukumariyadav85483 жыл бұрын

    Thank you so much for sharing this sir

  • @aditinanekar2848
    @aditinanekar28483 жыл бұрын

    Amazing exercises. Thank you so much.

  • @ashachaturvedi2261

    @ashachaturvedi2261

    3 жыл бұрын

    Bahut achha exercise h. Sir aap bahut hi badhiya samjhatey h

  • @gayatriyadav9873
    @gayatriyadav98733 жыл бұрын

    Thank u sir u r great job from nepal 🇳🇵 🇳🇵 🇳🇵 🇳🇵

  • @vimlamaheshwari6682
    @vimlamaheshwari66823 жыл бұрын

    सर ...आपके विडियों का मै तो भरपूर फायदा उठाती हूँ....वास्तव मे असरकारी.... और आपकी बताने की प्रक्रिया बाध्य करती कि आसान किये ही जाये

  • @ggill8634

    @ggill8634

    3 жыл бұрын

    Thank you sir first time I like yoga you are best

  • @aaravhub7805
    @aaravhub78053 жыл бұрын

    Thank sir 🙏....like to see your video

  • @PankajDas-nr7pl
    @PankajDas-nr7pl3 жыл бұрын

    Sir I am from west Bengal. You have changed my life. Thankyou...

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @silpadas3807

    @silpadas3807

    3 жыл бұрын

    Am from WB, did is worked??

  • @kanaksinha5499
    @kanaksinha54999 күн бұрын

    Very very thanks 🙏 sir you are best 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @nandkumarsingh7596
    @nandkumarsingh75963 жыл бұрын

    धन्यवाद Sir for Share

  • @dharmendraparihar6252
    @dharmendraparihar6252Ай бұрын

    THANKS A LOT JI, AAPKI, II'S MEHNAT, AAPKI, II'S LAGAN, AAPKI, II'S KARMATHTA K LIYE, ANTER_DIL SE LAKH-LAKH NAMAN....................!

  • @bhawnabhardwaj67
    @bhawnabhardwaj673 жыл бұрын

    Thanks guruji..I am a big fan of yours there is a lot of jhanjhanahat type feeling in my legs

  • @priyamukeshjain2536
    @priyamukeshjain253625 күн бұрын

    Thank you so much 🙏😊

  • @vidyabaraskar1765
    @vidyabaraskar17654 ай бұрын

    Bahut acha laga dhanyawad

  • @SunitaSharma-vp8zh
    @SunitaSharma-vp8zh3 жыл бұрын

    Atti uttam thanks bhai

  • @btsarmylover9932
    @btsarmylover9932 Жыл бұрын

    Guru ji aap bahut se samjhate ho bahut bahut dhanyabaad

  • @manjukaki356
    @manjukaki3568 ай бұрын

    Very nice session

  • @saaviIra1602
    @saaviIra16023 жыл бұрын

    Bahot accha sikhate hai sir aap manse asan karne ke bad bahot halka lagata hai

  • @jayantachatterjee1187
    @jayantachatterjee11873 жыл бұрын

    Namaskar, Dr. Manoj. Apke bataye huye inhi asano se maine 4 months mein 11kg weight kam kiya hai.

  • @jayantachatterjee1187

    @jayantachatterjee1187

    3 жыл бұрын

    Aap pe traditional look bahut suit karta hai... baaki logo se kaafi alag lagta hai, joki mostly western outfits mein dikhte hai.

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Kya baat h jankar prasannata hui

  • @deepagaur3749
    @deepagaur37493 жыл бұрын

    Very nice sir, you explain very nicely .👍

  • @miracletarot4826
    @miracletarot48263 жыл бұрын

    You explain so well sir.

  • @vijayalakshmi-lj7tk
    @vijayalakshmi-lj7tk3 жыл бұрын

    This is very nice video and very effective

  • @ashokshah4494
    @ashokshah44943 жыл бұрын

    Nice explain I like your every video

  • @meenasaroya1080
    @meenasaroya10803 жыл бұрын

    Om 🙏🙏ji. Bahut badhia combo pack hai. Thankau sir.

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @kajaldudeja487
    @kajaldudeja4873 жыл бұрын

    Very useful exercise 🙏🏻

  • @induaggarwal6180
    @induaggarwal61803 жыл бұрын

    So nice of Guruji 🙏🙌

  • @preetpalkaur1800
    @preetpalkaur18003 жыл бұрын

    Nice tips 🙏🙏🙏🙏🌹🌹

  • @sujatagupta2603
    @sujatagupta26033 жыл бұрын

    Namaskar sir, apke bhot sare combos Mene try kia he. Bhot effective he, bhot fayda hua he muje. Ap bhot Acha kam kar rhe he. Apke Har video bhot informative hoti he sir.. Thank you so much. Or apki ye video bhot excellent he.. Aise hi Hmara margdarshan Krte rhe🙏🙏🙏🙏

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Jarur,aap sabhi ke sahyog se ye jari rahega

  • @rameshlonkar5832
    @rameshlonkar58323 жыл бұрын

    डॉ साहब बहूत अछि योग क़्रियाआपने हमें बताईं धन्यवाद🙏🙏

  • @shiprakushwaha5852
    @shiprakushwaha58523 жыл бұрын

    Sir mujhe aapko videos bahut achhe lagte h,aap bahut achha batate h, hands ko strong Karne k liye koun koun se kriya Karen ?

  • @geethar9693
    @geethar96933 жыл бұрын

    Yoga explanations is very simple & easy to understand sir thank you very much sir

  • @sunitapal5242

    @sunitapal5242

    2 жыл бұрын

    Noyukasan करने में बहुत दिक्कत हुई सर जी

  • @kamlalalwani1597
    @kamlalalwani15973 жыл бұрын

    Thanks apko bahut achha lag raha hai

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @ashamalhotra8626
    @ashamalhotra86262 жыл бұрын

    Thank you ji for this video

  • @kuntidevihijurew7093
    @kuntidevihijurew70933 жыл бұрын

    आपने आज जो कॉम्बो बताया इसे देखकर मन खुश हो गया ,हर किसी के लिये ये करने का आसान योग आसन ,आपको ❤️से धन्यवाद 🙏🙏

  • @ritarani920

    @ritarani920

    3 жыл бұрын

    Bahut sundar

  • @harshasolanki7803
    @harshasolanki78033 жыл бұрын

    Thanks sirji aap bahot accha sikataha hai combo bhot effect dataha thanks sir 👌👌

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abahr

  • @Abjffhhj
    @Abjffhhj3 жыл бұрын

    This Represents true Essence of BHARAT

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @manjukaki356
    @manjukaki356 Жыл бұрын

    Very nice session for belly fat thigh or hip

  • @pjkhandwa
    @pjkhandwa3 жыл бұрын

    आज का 11 का package बहुत ही अच्छा है Vericose & knee pain के लिए 🌹

  • @zahabiasakriwala1378
    @zahabiasakriwala13783 жыл бұрын

    Thank you sir very useful for me you are very nice person god blessyou

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Thanks and welcome

  • @shakuntlagupta8503
    @shakuntlagupta85032 жыл бұрын

    Good morning thanks a lot

  • @kabitapatro2289
    @kabitapatro228911 ай бұрын

    Hello sir good evening thank you sir for uploading videos

  • @vimleshkumar9839
    @vimleshkumar98393 жыл бұрын

    Sadar charan sparsh gurujii..... Ye jitne aasan apne bataye hai kya vo sabhi aasan humari mata bahne kar sakti hai......

  • @boskeyshah1384
    @boskeyshah13843 жыл бұрын

    Very nice yoga super

  • @vasanthalakshmi7990
    @vasanthalakshmi79903 жыл бұрын

    Very useful all asanas

  • @shashimaheshwari6194
    @shashimaheshwari61942 жыл бұрын

    Aap hum.ko help Karte rhe. Dhanywad 🙏👏

  • @madhavishinde6272
    @madhavishinde62723 жыл бұрын

    Very good morning exercise we can do it 🤗🤗🤗🤗💐

  • @lakshitthakur5979
    @lakshitthakur59793 жыл бұрын

    Very nice video sir.aapki sari video bahut achhi hoti hai.aap bahut achhi tarah se samjhate ho.kya hame yog ki shuruat pranayam se karni chahiye ya direct aasan kar sakte hain.🙏

  • @seemaverma4785
    @seemaverma4785 Жыл бұрын

    Seema ji thanks Sri ji

  • @neetashah7217
    @neetashah72173 жыл бұрын

    Nice exercise 👌🙏

  • @mayabhatt5961
    @mayabhatt59613 жыл бұрын

    Maya bhatt very nice exercise thank sir 👌

  • @lalitajain2421
    @lalitajain24213 жыл бұрын

    thanks 🙏🏻

  • @Cuteyjasleenvlogs
    @Cuteyjasleenvlogs3 жыл бұрын

    Hello Sir, Good Evening, Thank you Sir for uploading videos, Sir everyday am doing this yoga but today I cleared my doubt about Inhalation and Exhalation Thank you Sir for the details explanation, have no words to tell you thanks ..Am became Big fan of you...God bless you and your family 🙏

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @rajarnianega8491
    @rajarnianega84914 ай бұрын

    Thanks ji

  • @premakamath6015
    @premakamath60153 жыл бұрын

    Dr Manoj Sirji thank you so much for showing fantastic & useful exercises.

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @meerabadame7678
    @meerabadame76783 жыл бұрын

    Very nice exercise

  • @swatibhat2789
    @swatibhat27893 жыл бұрын

    Aapke explain krne ka tarika itna acha h sir ji...k roj aapka ek vdo to dekhti hi hu ...aab to yoga krte samay aapka vdo jaruri ho gya h....धन्यवाद

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Oh ye to bahut badhiya baat h

  • @swatibhat2789

    @swatibhat2789

    3 жыл бұрын

    @@DrManojYogacharya ji 😚

  • @pratikraval9241
    @pratikraval92413 жыл бұрын

    One more thnx sir for fantastic understanding to us.... Har har mahadev

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @purvishah9035
    @purvishah90353 жыл бұрын

    Thank you sir for sharing all asan 🙏

  • @DrManojYogacharya

    @DrManojYogacharya

    3 жыл бұрын

    Abhar

  • @KaurKreation
    @KaurKreation3 жыл бұрын

    Thanks for sharing👍👍👍👍👍

  • @AnilYadav-ec5wf
    @AnilYadav-ec5wf3 жыл бұрын

    U r great. No 1.

  • @gudiyagupta1342
    @gudiyagupta13423 жыл бұрын

    Sir tej dourne ke liye yoga btaeye,Bihar police ke liye,dourne ke bad dard hota hai to apka video dekh kar yoga karte Hain ,to dard thik ho jata hai,aap bahut achha samjhate hai

  • @sbr4218
    @sbr42182 жыл бұрын

    Excellent sir

Келесі