Gracias , Doctor. Tengo 88 años pero no tengo enfermedad. Vivo muy positiva. Tratando de mantenerme ocupada. La gente me han dicho que me veo de 60 alguien el otro día me calculo 50. Estoy muy agradecida con Mi Creador. Y estoy feliz de la vida. Compro mi alimento. Manejo, y cocino. Me gusta cocer y toco el piano en casa y en la iglesia. Soy feliz. Gracias.

@natyteran4665

2 жыл бұрын

Carmen Barreiro que linda!!! Se ha ganado mi admiración. Que hermosas bendiciones le regala el Señor 🙏😍

@leticiarojasramirez5664

2 жыл бұрын

Ay porfavor!.......tampoco te creas todo lo que por amabilidad te digan he?........de 50! Jajajaja ay Carmen ....se te perdió la cadenita🤭

@marychuym2678

2 жыл бұрын

Exelente Carmen!!

@germaniachiriboga8936

2 жыл бұрын

Igualita a mi lo mejor estar ocupada en las cosas divinas y cotidianas del día a día Siempre dando gracias a Dios de todo bueno o malo 💗💗💗🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙏🙏🙏

@amparobravo7073

2 жыл бұрын

Felicitaciones ,tan linda,que mantenga siempre eso mágico ese esencia que es nuestro niño interno siempre encendida la llamita, la edad no va en números ,sino en todos los lados logros alcanzados,y en esa esencia que es la motivación para mantenernos activo,es el combustible,para hacer nuestras actividades.un abrazo . bendiciones.

Yo a mis 71 años, siento que estoy envejeciendo con dignidad. Me gusta trabajar y lo hago en mi casa y doy clases privadas. Pertenezco a 4 grupos uno de folclore, otro de ballet, teatro y canto, además me reúno con amigas a disfrutar, para mí la palabra VIEJA no existe... LA VIDA ES BELLA y vivo cada minuto, disfruto mi vida y mi gente...

Para mi la calidad de vida es: 1. Tener a Dios en nuestro corazón. 2.- No tener deudas. 3.- tener un excelente colchón. 4.- Alimentacíón sana .

@quicachina8693

4 ай бұрын

😂❤

@alejandramendoza5736

2 ай бұрын

El que nada debe...nada tiene 😂😂

Gracias DR Álvaro Cruz. Estoy en la casa de los Abuelos en Querétaro, soy muy feliz tengo transporte desayuno y comida diario voy y vengo a mí domicilio.tdngo 83 años de edad . Gracias 😁.

@yolandabaltazaresybaltazar4533

Ай бұрын

Excelentes consejos Dr.gracias.

Gracias Dr soy la Será RAMONA B.Diaz ..muy Agradecida ..porque Gracias a Dios entonces a mi 70 años todavía tengo Calidad de Vida ...Trabajo soy desde mi juventud Peluquera y me gusta mucho enseñar a las personas que lo nesecitan y me siento muy Feliz y Bendecida por Dios ...porque todavía lo puedo hacer y eso me da Felicidad ...muy Agradecida...💕👍❤️

@olindamercedescastilloguti9554

8 ай бұрын

Me parece muy bien lo de " caminar de la mano de Dios "..él es lo más importante!!.. Me doy cuenta que mi calidad de vida depende mucho de lo que tengo " fuera " de casa..soy discapacitada y no tengo trabajo, por lo que mi círculo de amistades es reducido..cómo hago para hacer más amigos?..he intentado varias cosas pero no han resultado

@olindamercedescastilloguti9554

8 ай бұрын

Muchísimas gracias! Bendiciones!!

Gracias doctor por este video. Tengo 71 años , vivo sola y me esfuerzo por tener buena calidad de vida. Hago ejercicio todos los días, voy al médico cuando siento algo mal en mi salud, hago crucigramas y juegos mentales todos los días, veo videos de viajes y películas comedias y policiacas, de suspenso. Chateo con mis amigas todos los días,una vez al mes salgo con amigas a comer y me siento muy contenta.

@rosiepimentel1000

2 жыл бұрын

La felicito siga así. La saludo desde Maryland Estados Unidos.

@mariselaguardiasanchez474

2 жыл бұрын

Gracias Rosie, olvidé mencionar lo más importante..me he acercado más a Dios y me consagraré a la Sma. Virgen ,Misa y Rosario diario y videos de temas de mi religión católica. Saludos.

@elisaotriz8454

2 жыл бұрын

Felicidades

@rufacanelon9127

2 жыл бұрын

Y como venciste el pánico de dormir sola..

@mariselaguardiasanchez474

2 жыл бұрын

@@rufacanelon9127 Me consagré a la Sma. Virgen Maria,soy católica. Orando, persignándose con agua bendita, y usando un Rosario bendecido al cuello.

La calidad de vida esta en ti, sácala y práctica yo 75 años solo con varias enfermedades y ahora es cuando me estoy enterando que soy mayor pero encantado de la vida

Que buenos consejos doctor, a mis sesenta y ocho años todavía ando en mi jardín moviendo plantas y macetas, limpiando el area de maleza y juntando hojas secas y eso me mantiene activa y motivada porque mis plantas son mi pasión, me siento muy bien aunque al fin del día estoy rendida con el descanso nocturno recupero fuerzas. Un saludo cordial 🙋🏼‍♀️

@danielrodriguezrobayo1835

Жыл бұрын

Lo bueno d esta conferencia con este doctor. Es q su objetividad con q lo explica lo hace a uno

@MariaPerez-sg7iu

Ай бұрын

Tengo 78 años me siento bien fui al cumple de 15 de mi bis nieta baile toda la noche no me siento vieja

Me gustan mucho sus videos! Soy adulto mayor, pero mantengo mi actividad con ejercicio diario, hago un voluntariado, tengo vida social activa, sin desvelarme y me alimento muy bien! Investigo muchas cosas q me dan curiosidad, en fin, creo q hago lo q usted recomienda. Soy feliz y no me importa cuántos años tengo. Ser viejo es "natural" sentirse *viejo* es opcional. Gracias de nuevo y lo felicito porque es un joven q aprecia y ayuda a las personas de la Tercera Edad!!!

@susanabeleyzan5096

2 жыл бұрын

Yo a los 63años. Aprendí Ingles. Cosa que no tenía ni Idea.😀

@andreapacheco6894

2 жыл бұрын

Hmmm no es que el Dr., nos aprecie, SINO ES SU TRABAJO POR LO QUE ESTUDIÓ y nosotros somos sus intereses económicos, pero por ningún caso APRECIO

@tonycoronado9954

2 жыл бұрын

@@andreapacheco6894 Por supuesto q es su trabajo y cobra por éso! Pero si averiguas, no hay muchos médicos con esa especialidad! Sobre todo la Tanatologia, que es algo muy importante al final de la vida!!!

@amadatorres472

2 жыл бұрын

Gracias doctor , está muy bueno estas charlas me ayuda mucho

@gloriaamparopuertapatin065

2 жыл бұрын

Muy de acuerdo contigo tony bendiciones

Excelente mensaje gracias 🙏, llevo 5(cinco) años de viuda y todos mis hijos tienen sus propias responsabilidades vivo sola pero me mantengo muy ocupada con mi jardín, y como peluquera retirada siempre tengo mis clientes para arreglar pues no doy tiempo para pensar en cosas negativas todo lo contrario, muy feliz de que encamine a mis hijos y satisfecha con lo que la vida me dio. Gracias 🙏 por su mensaje y bendiciones

@gianurquizo5558

Жыл бұрын

.

@rolphwartieda2707

Жыл бұрын

Claro! el sentido que tu le des a tu vida? es de tu propiedad ... sigue adelante, vive ... comparte,

@nectarinarodriguez3714

Жыл бұрын

Hola tengo 81 y mi calidad de vida. Yo diría que casi perfecta soy viuda. Y la soledad es mi mejor compañía soy bien libre y bien independiente me dicen corre camino me gusta la calle y me gusta ayudar al prójimo no me quejohay muchas cosas linda por vivir NO ES ViVIR. ES. SABER VIVIR DLB

Saludos Dr mi madre tiene 90 años y le encanta salir de paseo irse de compras y compartir, le gusta vestir bien, en esta siempre positiva.

Hola Doctor, creo que independientemente, de la situación fisica y monetaria, la actitud positiva es muy importante, no compararse con los demás, le pongo un ejemplo conocí a un Sra. que perdió la vista, pero lejos de deprimirse opto por empezar a escuchar audios, de diferentes temas como novelas, programas de televisión documentales y música, yo conversaba con ella y me trasmitia mucha paz, y eso me enseñó que la felicidad es algo que nace de adentro de cada uno y no esperar que venga de fuera haca nuestro interior. Y el agradecimiento por lo que tenemos, porque le faltaba la vista pero todos los demás sentidos los tenía bien, podía tocar y escuchar a sus nietos y familia, sentir el calor del sol sobre su piel saborear la comida y tantas cosas que a veces damos por hecho.

@mariairenehernandez5263

Жыл бұрын

;

@mariairenehernandez5263

Жыл бұрын

Bo

@doralbavalencia814

Жыл бұрын

Buenas noches Bueno

@reginamora6243

Жыл бұрын

@@doralbavalencia814 felicidades Dr es hermosa escuchar sus consejos yo me preparo tengo 64 Años y amo mi vida y valoro el sufrimiento que me ah hecho crecer como ser humano Dios lo bendiga 🙏

@yolandacardenas7323

Жыл бұрын

.

Tengo 69 años, y leyendo los testimonios, admiro la fuerza de voluntad de todos ustedes, vivo sola, disfruto mi condición actual, voy camino a tener una mejor calidad de vida, escuchando y poniendo en práctica los consejos del médico, muy interesante el vídeo, muchas Gracias ❤️

@isabelrueda274

Жыл бұрын

Álvaro Cruz es una bendición oírte tengo 75 años y me encuentro estupendamente oyendo tus consejos me da ánimo estoy muy activa recomiendo a todo el mundo que siga tus consejos un saludo

@bersaincruzchanona2759

Жыл бұрын

Buenas noches sra.Barvina Mesa, gracias por leer mi comentario, y lo más importante es realizarlo para tener una vida feliz y saludable, saludos desde Chiapas

@elenadelapazdelapaz5603

Жыл бұрын

Tu soledad es tu mejor amiga

@moisesmartinezmunoz6342

Жыл бұрын

​@@elenadelapazdelapaz5603

@joseluismunoz9713

Жыл бұрын

@@bersaincruzchanona2759 ñññññpp!, Ñ

Gracias doctor, estoy al día con sus recomendaciones, tengo 80 años y me siento joven, bella y muy saludable. Saludos

@rolphwartieda2707

Жыл бұрын

Gracias Elodia, no es una simple reafirmacion es algo que es! y nadie te lo puede discutir ...

Gracias doctor, por el vídeo, soy jubilada, tengo 65 años, no como azúcar, pan, tampoco, hago aeróbicos, alzo pesas, paseo, me reúno con excompañeros de trabajo y me siento muy bien.

@amparovelez1035

9 ай бұрын

Gracias Doctor. Hoy escucho sus mensajes y bien importante Soy adulta mayor y tengo aun una vida muy activa. Pertenezco al cabildo del adulto mayor y un grupo de bordadoras aquí se rie, se llora, se ora, se baila es muy importante a nuestra edad Gracias, Doctor 🙏🎼🎶

Estimado Dr. reciba Ud. Una gran felicitación por su gran amor a su profesión, porque por ello nos orienta con tanto interés y con tanta consideración. Reciba un profundo reconocimiento a su amor y profesionalismo. Que Dios le guarde y le bendiga!

@camilovargas4009

11 ай бұрын

7

Yo creo que mantenerse activo y curioso ayuda mucho por mi parte la curiosidad me mantiene interesada todo los dias ,me subyuga ,tengo interes siempre por aprender algo,saber de donde vienen las cosas y asi...pienso que la fuente de l saber al ser inagotable nos mantiene interesados siempre ,yo estudio ingles,para entre otras cosas entenderme con mis nietos q hablasn esa lengua tambien hablo italiano y es una lengua que me encanta ,casi a diario leo en italiano y escucho musica ,viajo por internet a todas partes y escucho conferencias interesantes ,me entretengo con peliculas de todo tipo y ,is preferidas las de intriga y las policiacas pues nos hacen pensar ,tambien leo ,ahora estoy encadenada con Isabel Allende .Hago todas mis cosas de casa y ayudo a mi hijas en las labores de sus casas ,de hobby la costura a maquina .Perdonene por escribir tanto de mi es solo con el objetivo de motivar

@davidalfonsosalcidomorinea5275

Жыл бұрын

Yo voy a cumplir 95 años . Y estoy por presentar en la Feria del Libro mi libro: El Último Alumbramiento. Que mis experiencias como Médico Cirujano en pueblo en los límites de Sonora con Baja California donde ejercí 35 años, como Médico de pueblo.

@davidalfonsosalcidomorinea5275

Жыл бұрын

Buenos días es gusto saludarlo Dr. Alvaro Cruz sus consejos me estimulan a seguir activo haciendo ejercicios de caminata y estar activo hasta que Dios lo permita. Lo felicito afectuosamente por sus palabras tan estimulantes. Gracias.

Creo firmemente que las personas debemos aprender a estar cómodas y felices, también cuando solas; disfruto mucho cuando estoy acompañada, pero también cuando me quedo sola, me siento libre de hacer y decidir y darme gusto con responsabilidad; leer, ver películas, salir a pasear ,inclusive quedarse en pijama, yo soy capaz de ir al teatro sola, etc ; debemos tener mucha participación con la pareja e hijos, pero también disfrutar un día de paz.

@mirtahernadez910

Жыл бұрын

Y si las personas mayores no pueden caminar si no es con un andador y tiene que restringir muchísimas cosas , que le recomienda???

@violetagonzalez827

Жыл бұрын

muy buena información,gracias dr.

@rolphwartieda2707

Жыл бұрын

Mi concepto es al reves del tuyo, primero me gusta estar solo y segundo; acepto compagnia de mis amigos de los cuales siempre fui muy selectivo xq no me gusta la hipocresia

@carlosdelaossa2917

Жыл бұрын

Muy buena información gracias gracias mil bendiciones

@irasulcastillo715

Жыл бұрын

@@rolphwartieda2707 yo también vivo sola y me gusta me siento muy bien 👍 y como dice usted no tengo amigas xq no me gusta la hipocresía pero si tengo amistades q visito y me visitan de ves en cuando, así vivo muy feliz 😄 😁 😊

Gracias doctor yo tengo 61 años y trabajo y me siento muy activa que Dios lo bendiga 🙏

Gracias Dr. por todos sus consejos, tengo 80 años y me siento de 60, soy sociable me gusta hacer ejercicio frecuento a mis amigas, soy positiva tengo SALUD exito un problema en mi rodilla pero me atiendo de eso y no me quita el entusiasmo cuido mucho mi alimentaci'on y trato siempre de ser feliz y cuidar mi persona le AGRADESCO sus consejos

@evelyncallejas6487

Жыл бұрын

Considero que en la calidad de vida debo mejorar mi salud

@adrianaocampo9284

11 ай бұрын

Buenas tardes doctor muchas gracias por sus consejos para la calidad de vida de mi mamá tiene 85 años es muy activa no le gusta salir a ningún lado sólo quiere estar en los oficios de la cocina ya se le olvida las cosas no le gusta compartir con personas que hacen ejercicios

@dinoraconcepcionoliva3718

5 ай бұрын

Gracias Doctor muy fino Dios lo bendiga

Yo soy feliz sola pero Espirituamente estoy acompañada X DIOS QUE ALEGRIA DE VIVIR Y AMO A MI VIDA Y LA SALUD Y SIENTO BENDICIDA DIOS BENDIGA

@luzedithsuarezcuellar8355

Жыл бұрын

Gracias por la información Dr. muy buena

@luzmarytoro8804

Жыл бұрын

Importante muchas gracias Doctor por este video Dios lo bendiga.

Hola Dr. tengo casi 62 años y me siento muy bien Gracias a Dios, primera vez que lo veo y me ha encantado tu video. Gracias por sus consejos para seguir teniendo mejor calidad de vida.

Excelente charla Dr., todos debemos mostrar interés en este tipo de charla, porque creemos que los adultos mayores la necesitamos y los que no son adultos mayores, en algún momento lo seran, si no es que mueran jóvenes, y no creo que nadie quiera morir joven. Para mi lo más importante es la alimentación de calidad, la salud y la felicidad , todo lo demás es cuestión de actitud, a pesar de que la auto adaptación es de suma importancia también. Dr. Lo felicito por tan importante charla. Gracias.

GRACIAS DR.,ME ENCANTA EL TEMA DE LA CALIDAD DE VIDA EN LA VEJEZ,,YA VOY ENTRANDO EN LOS 93 AÑOS,Y LA CALIDAD DE VIDA LA HACE UNO MISMO,,HAY QUE SER POSITIVO ,ALEGRE Y SENTIRSE FELIZ ANTE CUALQUIER SITUACION,QUE SI HAY DOLOR SE IGNORA PARA NO SENTIRLO ,YO ME MANTENGO ACTIVA EN TODO LO RELACINADO DE CASA,ME ATIENDO SIN AYUDAS Y CON UNA SONRISA PERMANENTE ,LA VIDA SE HACE MAS FACIL Y DIVERTIDA .

@carloshiple1919

Жыл бұрын

Primer vez que veo su programa me parece muy interesante y de mucha ayuda para los que estamos en edad avanzada tengo 82 años y le doy gracias a Dios que poseo mi lucidez escucho Mis oídos me funcionan perfectamente mantengo mis movimientos tengo un poco de dificultad para caminar pero soy muy positiva soy de las qte pienso que uno tiene que aprender a vivir con los achaques de la vejez darle gracias a Dios por todas las cosas positivas que aún poseemos y a un cuando Ud no lo crea ensarto una aguja en la noche todo esto son bendiciones de Dios así pues que ladificultad que tengo en el momento para caminar esto no es lo que me hace sentir inútil porque existen muchos medios para uno apoyarse y caminar siempre digo que no se puede perder la positividad porque se pierde la calidad de vida en muestra vejez que por cierto es otra de las grandes y hermosa etapa de nuestra vida cerrando el siclo de nuestras experiencias vivida Lo felicito y gracias por sus ensenñasas Maravillosa bendiciones

tengo 91 años y mi calidad de vida es buena..,vivo sola y tengo muchos incintivos para empezar el dia.Me encanto el Doctor ,pues me senti muy identificada con su charla.

@guillerminavergara912

Жыл бұрын

Muchas gracias. Muy interesante y útil para cuidarnos como adulto mayos.Rxele

@mariacristinalopez9563

Жыл бұрын

Gracias Dr.tengo 74 años estoy ocres estar bien nada me falta vivo con mi esposo 76años el todavía trabaja estoy sola todo el día los fines de semana biene mi hijo y miramos películas oconversamos mí problema son mis piernas la pierna derecha es la más afectada por el nervio ciatico no puedo tomar calmantes porque tengo problemas con el hígado y los intestinos soy de Argentina

Tengo 94 añitos. Estoy viviendo hace rato la vejez , sin embargo, debido a una vida ordenada, a pesar de sus contras todavía la amo y disfruto .

Qué bien doctor, desde Cuba un saludo. Difícil lograr calidad de vida en mi país, en especial para el adulto mayor, pero en mi caso y el de mi esposa nos esforzamos por alcanzar el bienestar y así ser una carga m nos traumática para nuestros hijos que mucho se ocupan de nosotros y juntos disfrutar esta vida terrenal. Saludos.

@miriammrtt

10 ай бұрын

Me interesa no depender...pero estoy disminuida en parte motora, me atacan vértigos y tengo que ayudarme con bastón, pero dolores también articulares no me ayudan a caminar sola fuera de casa más que en mis alrededores. No puedo depender de hijos ocupados !!! Tienen lo suyo....No me rindo pero me decae el ánimo no rendir más....además sufro de asma y uso inhaladores. Me actualizo en informaciones...pero qué más estaría a mi alcance ??....complicado. Gracias. Saludos.

Grs Dr, excelente video, tengo 53 años, retirada y aunque no estoy todavía en la vejez me encanta escuchar el canal pues me voy preparando para las próximas décadas, todos los puntos mencionados x el Dr son importantes, el tema de redes sociales, comparto mi experiencia, me gusta postear de vez en cuando en Facebook y en Instagram, algún tema interesante o bien me arreglo, me pongo guapa y me tomo una foto, le pongo música agradable y la subo a Facebook, de ahí he sacado “amistades digitales “. Recomiendo mucho para nuestra salud cognitiva, la app PEAK, son juegos mentales que entretienen y retan a romper nuestro propio récord en cada juego …. Saludos a toda la comunidad

@antoniovidalamengual3594

9 ай бұрын

Muy interesante

Gracias Doctor por su charla. Tengo 68 años y aún soy empleada activa gracias a Dios. Dios le bendiga.😆👍🏼

@myriambautista3240

Жыл бұрын

Dios gracias por poner en nuestroas vidas a personas como este Doctor que nos oruenta en nuestra calidad de vida con salud mental

@deliahuamannunez8609

Жыл бұрын

Muy importante los consejos del Dr. Para tener una buena calidad de vida y de esta manera disfrutar de nuestra adultos.

Agradecida Dr. Álvaro, por sus recomendaciones, nos hace mucha falta sus orientaciones sobre todo aqui en Venezuela donde los factores que dan bienestar para obtener calidad de vida a una persona de a pie no existen. En mi caso tengo 67 años, hago ejercicio de Lunes a Viernes, trato de alimentarme sano, en la medida de mis posibilidades económicas, tengo mi autoestima elevada, tengo vida saludable, pero me invade la tristeza porque mi único hijo se fue a otro país con su familia buscando calidad de vida, DIOS LO BENDIGA.

@mariacedeno4091

Жыл бұрын

Gracias Dr.por todos esos consejos,muy interesantes. Le contare que tengo una buena calidad de vida. Soy una persona de 84 anos,me siento muy bien ,soy muy activa en mi vida diaria,llevo una vida bastante sociable,hago caminatas por 5 fias por 1/2 hora todos los dias,de lunes a viernes. Gracias doctor por sus buenos consejos.

@alfonsoguaneme5452

Жыл бұрын

Dr. Cruz, DIOS LO SIGA BENDICIENDO HOY, MAÑANA Y SIEMPRE, impresionante su programa, gracias, muchas gracias, con mucho gusto seguire sus enseñanzas, me caen como anillo al dedo, las necesitaba ahora mas que nunca, seguire viviendo lo que mas deseo en esta etapa, tan importante de mi vida, Gracias a DIOS, que recordando que también es muy importante la parte ESPIRITUAL, y así, los adultos mayores. DISFRUTAR ESTA BELLA ETAPA DE LA VIDA

@TheCaorlando

Жыл бұрын

¿Cómo prevenir desgaste,cuando tienes arthrosis de cadera,Doctor?

@norarangel583

Жыл бұрын

Muchas gracias Dóctor. La vejez llega de repente y se sobrelleva con "Calidad de Vida". En la parte física cuidar nuestra salud con caminatas y alimentación sana..y ocupar el tiempo tejer, coser, cocinar, cosas sencillas, en la parte psiquica y espiritual.. la oración, y la paz. Actividad y descanso. Y cuidarse de las caídas..

@guscon83

Жыл бұрын

Grácias por sus recomendaciones, siempre mente positiva, lo que tiene que pasar pasará, tengo 67 años bastante tensión dinámica y querer algo más, en todo aspecto, preguntaron porque luzco de 50? O es que no tenía hijos... respondí hijos si Tengo. Lo que no tengo es MUJER 🤣

Gracias doctor por su preocupación por el adulto mayor y compartir sus conocimientos.,no existen límites los creemos.

Buenísimo el informe doctor. Tengo 66 años y no se si mucha calidad de vida, pero lo que si tengo es mucho trabajo y proyectos para el futuro. Buena suerte y éxitos con sus excelentes videos.

Que buena impresión me he llevado con su canal. Es muy oportuno en esta época de mi vida, ya que mi madre tiene 88 años, es diabética e hipertensa y a pesar de que es una persona alegre, tiene épocas en donde cae en depresión. Vive sola, no quiere vivir con ningún hijo, piensa mucho en la muerte desde que papá murió. Esto genera mucho malestar familiar, y es difícil manejarlo. Mis hermanas creen que consolarla es suficiente, yo quisiera ir más allá. La victimización no puede ser la solución. Me encantaría si toma ese tema en alguna de sus publicaciones. Cómo hago para que ella deje de preocuparse por la muerte y le dé más valor a su vida??.

@juliavaldes669

2 жыл бұрын

asistooy persona de 85 años vivo con mi familia hago ejercicio asistok a la Eucaristía. Me alimento bien ,, pero mi movilidad. Es lents y he bajado muvho de peso . tengo muy lento el movimiento intestinal me haan dado tratamiento y no he logrado superarlo Que tendré Dr.

@alexisvelasquez8702

Жыл бұрын

Tengo 65 años y tengo lo siguiente para tu mamá Que le va a ayudar mucho 1 creer con toda tus fuerzas en Dios toda tu fuerzas 2 Tomar dos veces a la semana caminatas por media hora 3 Comer fruta 4 Para la memoria,vista borrosa y cataratas ( una zanahoria,dos limones,dos dientes de ajos y licuar todo Tomar dos veces a la semana después de la caminata La va a ayudar en la hipertension

@mariarengifo6542

Жыл бұрын

La.tercera.edad.es.muy.dificil.y.escucharlo.ayuda.muchisimo.gracias.

Hola Dr apenas descubrí su canal y me parece muy interesante todos los temas que trata tengo 71 años trato de mantenerme activa tanto físicamente como mental ,siempre he dicho que la vejez es depende del punto como la veas, habemos gente madura que nos sentimos jóvenes y hay jóvenes que se siente como de nuestra edad

Gracias doctor muy buenas recomendaciones y consejos para poder entender al adulto mayor ❤

Gracias dr. Dios lo bendiga con mucha salud y paz.

Muy interesante, tengo a mis papás de 90 y 95 años, aun activos y autosuficientes pero sienten soledad. Confío que escucharlo los alentará. Gracias

Me encantó oír sus consejos, así me he mantenido por muchos años, vivo sola con 81 años pero siempre activa y motivada, pero últimamente me he dado cuenta que cada día pesan más los años eso me da tristeza porque todavía tengo muchos sueños de hacer muchas cosas. Espero sea una pequeña etapa y vuelva a tener la alegría de antes. Mis hijos son los que menos me apoyan porque lo único que quieren es que guarde mi dinero para alguna emergencia pues ellos no pueden ayudarme económicamente en caso que lo necesite y me hacen sentir que soy una carga para ellos. Los demás familiares y amistades están dedicados a sus vidas, entiendo todo ésto para colmo el mundo está al revés, aún así me mantengo en contacto con todos, estoy segura que muchos de la tercera edad le oímos atentamente. Gracias

@carmenromero492

Жыл бұрын

ánimo señora busque sus sueños y hagalos realidad guarde lo indispensable para su seguridad económica pero diviertase y busque centros de tercera edad eso es lo que voy hacer yo también vivir el aquí y el ahora sino cuando mi querida señora,bendiciones

@sexycurly4664

Жыл бұрын

Ud diviértase y no agá caso de sus hijos,que la mayoría lo único que quieren es que uno guarde para ellos disfrutarlo,si ellos no la ayudan económicamente no tienen por que meterse en sus decisiones,ud viva y goce su vida como cuando ellos no existían,y no está sola,Dios padre el hijo y el Espíritu Santo está siempre a nuestro lado🥰

Muchas gracias Dr. Álvaro por sus acertados tips, creo que siguiendo sus consejos podremos vivir de mejos forma, pero sobre todo todo CON CALIDAD DE VIDA. Que Dios lo bendiga.

Excelente!!!!! Gracias doctor. Estas pláticas facilitan tener éxito en una inevitable etapa de la vida. Bendiciones.

Infinitas gracias Doctor . Tengo 68 años y me siento feliz .Dios lo bendiga 🙏😇💕

Doctor Dios le bendiga por su ayuda, ya que muchas personas necesitamos que nos hagan reflexionar sobre la vida y cómo la vivimos. Yo pienso también que los apegos no nos dejan ser felices.

@adhemarmenacho1484

Жыл бұрын

Muy buena la conferencia. Pienso que la calidad de vida comienza con ser auto suficiente, como poder moverse sin ayuda, poder asearse y alimentarse solo

Excelente información doctor. Sus conferencias hacen que me este evaluando permanentemente y de ahi saco fuerzas para continuar envejeciendo saludablemente más allá de mi familia y amigos ❤

Que Bueno encontrar tan buena motivación, con información de un Profesional. Gracias. Tengo 73, hago caminatas, gusto de estar ocupada y ayudar a otros. DLB.

Muy buen tema Dr , hace unos dias comentaba esto con una conocida de 84 años , es importante tener calidad de vida , siempre he pensado que existir no es lo mismo que vivir , Le deseo mucho exito en su noble profeción , saludos desde la Huasteca Potosina México

@luisamartinez6027

2 жыл бұрын

Muchas gracias Doctor. Eso es tener un alto concepto del adulto mayor que abrió camino a las generaciones posteriores.

@libiamariaromeroherrera4659

2 жыл бұрын

Gracias Dr. Por los consejos.

@emalevy321

2 жыл бұрын

Excelente, algún costo por suscripción.

@rosaortegamartinez4539

2 жыл бұрын

Buenas tardes doctor gracias por la información que me va a servir de mucho que Dios me lo bendiga siempre

@almagutierrez976

2 жыл бұрын

Sra. Alma muchas gracias Dr. Por sus consejos Dios lo conserve con salud Bendiciones.

EXCELENTE DRA. ALVARO CRUZ, cuanta falta nos hacías , EXCELENTE canal , recién salimos como familia de la muerte de mi madre enferma de parkinson, cuanto conocimos sobre la enfermedad y como nos ayudo para hacerle mejor su vejez , hoy yo a la vuelta de los 60 aun trabajo, estos sana y con muchas ganas de hacer cosas nuevas para la etapa que se acerca , y tu me ayudaras de este canal soy GRACIAS DR.

Excelente información Dr. Álvaro, gracias por ayudarnos a los adultos mayores, por la falta de información ignoramos lo que tenemos que tomar encuenta en la vejez. Su canal es una bendición, gracias a Dios que lo encontré, que Dios lo bendiga. Feliz Año.

He descubierto este canal de KZread del Dr Cruz.Tengo 85, estoy muy necesitada de estos principios(educación para la vejez). llego tarde pero contenta de poder escuchar y "trabajar". Gracias

DR.GRACIAS POR SUS VIDEOS, RECIÉN HOY LOS DESCUBRÍ Y ESO ME DIO EL ÁNIMO A ESCRIBIRLE,SON DE MUCHA AYUDA Y APOYO LOS Q ESTAMOS EN ESTÁ ETAPA DE LA VIDA...LA VEJES. DIOS LE SIGA DANDO SABIDURÍA PARA SU VIDA PERSONAL Y TAMBIEN PARA SEGUIR AYUDANDONOS SIEMPRE. BENDICIONES,PARA USTED Y TODA SU FAMILIA, AMENNNNNN 🙏❤️🙏

@GeriatriaconSentido

Жыл бұрын

No olvide suscribirse y compartir para poder ayudar a más personas

@HumbertoHernandez-oz5pf

Жыл бұрын

muchas gracias doctor que dios te bendiga

Me encanto su vídeo doctor!! Y la frase: "Resignificar la vejez", fabulosa !!! por todo lo que conlleva. Calidad de vida para mi es: salud física y mental, si las tengo, ya la hice!! Y hago mucho por tenerlas. Tengo mas de siete décadas y temo que no me alcance el tiempo para hacer todo lo que quiero y deseo. Perdoné y me perdoné, tengo paz en mi corazón. trato de ser mejor cada día; es maravilloso despertar y ver el sol o la lluvia. Que mas puedo pedir, lo demás vendrá por añadidura.- Emana usted una bonita vibra doc., mil gracias por este invaluable tema. Que bonita profesión, en esta rama no hay muchos. Primera vez que lo veo

@marymendoza9623

Жыл бұрын

Me encantó escucharlo, que bueno que alguien se preocupe por la gente mayor ,Dios lo bendiga siempre.

@gloriajosefinacabreracabre4945

Жыл бұрын

Gracias,Doc. Por este video,tengo 69 años, me encanta pintar,pasear,viajar,tengo una vida más o menos activa,ahora con algunas limitaciones por la pandemia,pero cada día hay que reinventarse,para hacer de su vida una vida con propósito,creo en DIOS PADRE,HIJO Y ESPIRITU SANTO y oro al padre,que me perdona y he perdonado y me he perdonado,me encanta pasear por los pueblerinos de mi país Honduras, no hacerlo y no poder ver a mis amistades solo por redes,me ha traído un poco de desánimo pero abrigo esperanza que pronto pueda hacerlo.

@elisaportela6632

Жыл бұрын

@@marymendoza9623 909

Excelente Doctor muchas Gracias,estaré atenta a sus videos y Compartiré sus enseñanzas infinitas Bendiciones por tan Grande Labor hasta Pronto

Gracias doctor. Muy bonita y buena la información. En eso estoy tratando de tener una mejor calidad de vida, pero hoy con su explicación trataré de seguir sus indicaciones para ver resultados positivos.

Muchas Doctor, hace poco descubrí su programa y es una gran bendición para mí, ya que tengo 68 años y cuido a mi padre de 103, desde Nicaragua un abrazo. Dios le de mucha sabiduría de lo Alto. ❤🙏💯

@imeldabarrios5937

Жыл бұрын

María tu papi tiene 105 años como esta de salud y tu como te sientes que vendision tener a tu papi a esa edad

@mitziortega9293

Жыл бұрын

Gracias estoy atenta siguiendo todos sus conocimientos sobre los temas que considero son muy alentadores e interesantes.

@neridapena8161

10 ай бұрын

Muchas gracias Dr.Álvaro Cruz por darnos recomendaciones tan importantes para el adulto mayor que Dios lo bendiga.

Buenas noches Doctor en Geriatria. Muchas gracias por ayudarnos a personas de la tercera edad. Yo he padecido de varias enfermedades graves, uso bastón pero gracias a Dios tengo muy alta la auto estima con la ayuda de Dios. Dios bendiga su vida y la de su amada familia por ayudarnos.

@juliateresamunevar1876

Жыл бұрын

Gracias doctor Cruz. Muy importante su vídeo, tengo 69 años y me deja retos de ser curiosa y aprender muchas cosas para mantenerme ocupada. Bendiciones para usted y su familia.

Tengo 68 ,me siento hermosa y me cuido mucho la alimentación y hago ejercicio soy hipertensa pero se cómo mantenerme estable trato de vivir cada día en paz conmigo y con los demás y procuro ayudar a los demás . gracias a Dios .y gracias por sus consejos

@mastermind2588

Жыл бұрын

Bendecida, Esthelita. Esa es la actitud. 😘

@alexisvelasquez8702

Жыл бұрын

Busque en Coogle propiedades curativas del bastago de cambur para la hipertension y verá sábado y controlado su tensión hasta luego se Alexis

@mirianrodriguez324

Жыл бұрын

Calida de vida comer saludable y tener ah cristo en tu corazòn todos es mental y ama al projimo ah el bien y ovedese ah Dios para k tenga buena calida de vida

@berthafernandez4274

Жыл бұрын

Acabo de encontrar este canal y espero aprender porq para mí es difícil empezar a ser adulto mayor

@gracielarodriguez447

Жыл бұрын

​@@mirianrodriguez324 muy interesante.gracias por compartir 🙌

Muy buen programa Dr Álvaro, gracias por estar pendiente de nosotros

Enormemente aprecio el tiempo dedicado para dar consejos utiles en esta bella etapa de vida, para que asi podamos comprender y disfrutar de cada dia .

Buen día Dr Cruz, hoy descubrí su página, muchas gracias por su ayuda, me encanto sus consejos, tengo 68 años, me jubile desde agosto del año pasado y estoy tranquila y aún muy bien de salud gracias a Dios, soy viuda y encontre en las plantas una pasión y en el tejido, pero necesitaba una guía y celebro porque encontre sus palabras, gracias por todo, bendiciones para ud, en adelante seguiré sus consejos, un abrazo 🙏👏

@ricardohurtadoarriaga4312

Жыл бұрын

Gracias Dr.un saludo desde URUAPAN MICHOACA. Acabo d cumplir 68 Soy diabético hace 15 años.y m siento y m ven de 55 soy pensionado.ahora hago labores d CAMPO. Cómo si tuviera 30 años.gracias x sus consejos...un Abrazo y k DIOS M LO BENDIGA

Muchísimas gracias todavía no soy adulto mayor pero la información está buenísimas pues todos o casi todos llevamos nuestros pasos hacia esa etapa de la vida donde el tiempo es más largo cuando no tenemos nada que hacer, por eso está información es muy especial ... Dos.les bendiga ❤

Gracias Doctor me levanto el ánimo pues yo estaba cayendo en el desinterés ya no sentía deceos de aprender algo mas y con sus consejos he vuelto a pensar que tengo que ver por mi persona gracias y Dios lo Bendiga 😊

Gracias doctor por sus enseñanzas que nos ayudan muchisimo

Gracias Dr. Sus comentarios son muy interesantes. En el envejecimiento necesitamos de todos esos elementos.

Mil gracias Dr.Alvaro Cruz por su excelente exposición y que Dios lo bendiga. Desdé Toluca, México.

Muchas gracias su mensaje del día de hoy me motiva a ceguir es cuchandolo y poner en práctica sus concejos Dios le bendiga

Dr. Alvaro sus mensajes son muy importantes y bien recibidos, tengo 83 años y cada dia, quiero mejorar mi calidad de vida, gracias

@mariaesalguerocamacho6219

2 жыл бұрын

Dr sus mensajes me ayudan tengo setentaisiete y mi esposo murio ase cinco meses vivo con una hija ella trabaja pero a veses me siento sola tuvimos problemas para legalisar la casa confio en Dios nos ayude lo seguire viendo sus videos Dios lo cuide .🧏‍♀️

@susanamartinez4651

2 жыл бұрын

Dr.Alvaro Cruz muy buenos días todas sus conferencias y consejos muy maravillosos de envío mis más expresivas gracias.

@alfredotrinidadbenavides8684

Жыл бұрын

Dr Álvaro es la primera vez que lo escucho Tengo 74 años sigo laborando me gustó su recomendación sobre la calidad de vida Saludos cordiales desde Lima Perú mi nombre es Alfredo

@pedroendara2852

Жыл бұрын

0

@sylviagallo8689

Жыл бұрын

@@pedroendara2852 en lo personal quiero seguir trabajando porque me siento bien la quietud no es para mi

Tengo 59 y sus consejos los tomo para un futuro cerca. Y me encantas su seriedad y realidades, gracias

Gracias Dr. Tengo 67 años,hago ejercicio físico cada mañana, cumplo con mi medicación e intento cuidarme en todo lo que puedo, desde Bata- Guinea Ecuatorial

Hola, gracias Dr. Cruz por sus tan acertadas y excelentes recomendaciones a seguir para disfrutar de una mejor calidad de vida. Es la primera vez que conecto a su página y me sentí muy identificada y motivada con sus expresiones de como ayudarnos nosotros mismos para tener una mejor vida en nuestra vejez. Gracias

Me gustó mucho, gracias por la orientación, recién me jubile por la pandemia, a los 68 años, a pesar que tengo una discapacidad, soy muy activa e independiente, para decir que todavía puedo y sirvo, todo gracias a Dios, tengo unos hijos maravillosos, pero no les doy molestias, aunque están pendientes, yo sigo Adelante ahora trabajo en casa, me siento útil, gracias una vez más.

Muchas gracias Dr..tengo 75 anos. Pero gracias a Dios siempre estoy activa. Nunca me enojo, siempre ayudo a los demas. He tenido la oportunidad de encontrar su video ,demasiado interesante porque muchos de nosotros no teniamos ni idea de lo que Ud nos ha ayudado con este video. Le agradezco de corazon la ayuda que nos ha dado con este video. Muchisimas gracias y que Dios lo bendiga.

Doctor, gracias por su valiosa explicación, en ella, hay nos da a conocer muchas cosas que desconocíamos, que Dios lo bendiga.

Excelente, gracias ya lo estaba aplicando pero con lo que acabo de escuchar refomulare em diseño de *mi calidad de vida* Día bendecido un abrazo

Gracias por haberme motivado a saber y aprender sobre la calidad de vida y sentirme útil a mi a mi familia

gracias doctor por darnos estos consejos que nos motivan a seguir adelante

Dr. Me encantó su charla, su enseñanza, y nos informa. El tema cálidad de vida de adulto mayores. Asesorarnos es muy importante. Le agradesco mucho. Interesante el video. Gracias, gracias y muchisimas gracias. Bendiciones

Magnifica información! Muchas gracias, doctor!❤

Gracias,por apoyar a esté grupo de personas,quedó en proceso integral de bienestar, tanto,cuerpo mente,emocional y espiritual. Bajo envejecer dignamente.

Gracias doctor tengo 90 años y medio y todavía manejo mi mentalidad de vida es. 30 años trabaje en una empresa 34 años y visito a mis amigos y eso me anima a seguir adelante

@zoestranger8382

Жыл бұрын

Dígame como me saco una migraña crónica,

@zoestranger8382

Жыл бұрын

Tengo 57años, quiero morir

@anamaencarnaciongarcia4546

Жыл бұрын

@@zoestranger8382 hay veces que yo también he pensado mucho en eso . Tengo 64 años y desde hace cinco tengo una neuropatía en la boca, me arde mucho y eso me ha hecho sentir depresión y desanimo . Pero leí en un libro que los que quieren morir , no quieren morir sino acabar con los dolores que sentimos .yo te entiendo perfectamente .

@elvirapullol6568

Жыл бұрын

Tengo 77 años y me siento muy bien siempre con ganas de hacer cosas , yo dijo inchando las lindas ja ja ja , juego mucho con mis nietos voy seguidor a la cancha a verlos jugar Amo la vida y Amo a Dios

Gracias por la información estoy de acuerdo mente positiva es la mejor medicina. Gracias gracias muchas gracias. Feliz año nuevo con millones de salud y trillones de bendiciones.

Excelente video Dr. Atte. Pocos doctores hablan con tanta claridad ,propiedad, franqueza y conocimiento atte. Andrés Rodriguez

Muy buena orientación para mejorar la calidad de vida del adulto mayor. Gracias!

Gracias Dr.por sus buenos y muy positivos comentarios. Tengo 71 años y me siento muy bien.

GRACIAS Dr hermosa sus comentarios me hicieron mucho bién ❤

Maravilloso sus conceptos pienso y actuó así, siempre activa , en mi caso con el arte , pinto y hago arte desde siempre eso y otras actividades me mantienen motivada , no olvido mis controles médicos y camino , me encanta ayudar al prójimo , mil gracias doc , es un ÁNGEL MILLY

Gracias Doctor, interesante el tema del adulto mayor, sus palabras me motivan para continuar adelante y preocuparme por mi misma, Dios derrame sus bendiciones sobre usted.

Gracias Doctor por su información tengo 72 años y me siento increíble no me duele nada Gracias A Dios y estoy activo

GRACIAS DOCTOR ALVARO CRUZ LUMINOSOS CONCEPTOS Y COMSEJOS QUE SEUIRE

Muchas gracias Dr. escucharlo me ha servido de mucho para reorientar mi vida. Estaré pendiente de sus videos. Bendiciones!!

Dr Álvaro muchas gracias por sus orientaciones desde que lo encontré en KZread se me aclararo varios pensamientos y sentimientos tengo 68 años antes de la pandemia trabajé 45 años aplicando terapia de descanso y también fui voluntaria llevando meriendas a los hospitales con un grupo de amistades desde marzo 2021 dejamos de hacerlo por los contagios y también deje de trabajar estuve 9 meses sin salir de casa mi hijo surtia mi despensa empecé a bajar de peso de 54 a 40 mi hijo y su esposa me dijeron que me fuera a vivir con ellos desde diciembre 2021 en múltiples ocasiones me siento incómoda pues también mi hijo estuvo sin trabajo me comunicó con mis amistades y familiares por internet pero sigo sintiendo que me falta actividad laboral gracias por compartirnos sus conocimientos y orientarnos para continuar con calidad de vida mil millones de BENDICIONES !!!!

@eddeirahasinabhula6362

Жыл бұрын

Buenos dias Dr.Alvaro. Sus consrjos y orientaciones las estoy poniendo en practica,sobre todo para prevenir mejor calidad d salud. Tengo 70 años y dsd el 2019 estoy teniendo problemas de hipertension. Pero, los medicos me tienen con un control diario,para ver si es necesario el medicamento. Por ahora, me estan dando DIURETICOS para bajar la presion. Yo, me siento bastante bien. En ocaciones, es q siento leves mareos. En Sept estuve en terapia d la cervical;pues no tenia movilidad en la cabeza,he mejorado bastante,ppero me preocupa q sea algo relacionado con circulacion y presion. Gracias por su ttempo Dr. Allah me le de mucha sabiduria,para seguir hablandonos tan ricamente.

Hola Dr. Álvaro, cada vez aprendemos más, con cada vídeo que comparte,soy adulta mayor pero eso no me hace a mí, sentirme inútil, todo lo contrario siempre estoy activa, a la vejez se la voy a poner difícil, gracias y bendiciones.

@isabelvalle8581

2 жыл бұрын

Gracias Dr. Álvaro 🙋

@josefinaavila3662

2 жыл бұрын

Excelente me uno al clan

@monicahernandez7629

2 жыл бұрын

@@josefinaavila3662 Bienvenida al clan, amiga Josefina, si nos dejamos abatir por los años, esa serás una vejez sin sentido, bendiciones desde República Dominicana.

@josefinaavila3662

2 жыл бұрын

@@monicahernandez7629 Gracias 💕 que la Luz del Espíritu Santo nos acompañe Hoy mañana y siempre saludos desde México Bendiciones 🔥

@liliamalave2885

2 жыл бұрын

Que bueno Dr.gracias muchas gracias por sus recomendaciones

Muchas gracias doctor...excelente información ...Dios le bendiga, por compartir sus conocimientos, para mejorar la calidad de vida del adulto mayor . Felicidades !!!

Hola Dr Alvaro Soy Instructora ocupacional y trabajo con ancianos,me gusto el video y me motivo a ser mejor,tambien estoy estudiando Psicologia de la vejes porque quiero ser lo mejor posible en lo que hago-Gracias por todo-Todos los dias me levanto y me pergunto en que puedo ser mejor,aunque no siempre vuelvo a casa contenta pero yo se que siempre me queda la esperanza de un nuevo dia Gracias

@marianoguez5509

Жыл бұрын

Buenos días yo soy una persona mayor de 66 años mi vida desgraciadamente no a sido como las demas personas que tubieron la bendicion de tenerlo todo apesar de luchar contra corriente siempre ubo algo que me empujo asia atras ahora con una embolia paralizada de la mitad del cuerpo trato de de ser pocitiba y aser lo poco que puedo y no quejarme de mi situacion creo que si tubiera un poco de apollo seria algo fantastico solo que ni amistades tengo y abeses como dise usted se siente uno solo aunque cada dia lo veo como otra oportunidad

@victoriahagopian502

Жыл бұрын

@@marianoguez5509 NO SE EN QUE PAIS VIVE UD. PERO GENERALMENTE SE ENCUENTRAN COMUNIDADES DE APOYO Y GENTE Q SE ACERQUE A UD PARA AYUDARLA A ASISTIR A CENTROS COMUNITARIOS, O RELIGIOSOS, ETC SERIA BUENO Q INVESTIGUE X GOOGLE YO TENGO 71 AÑOS Y A VECES ESTOY UN POCO LIMITADA Y SOLA TAMBIEN. SUERTE. NO SE DESANIME. UN ABRAZO...🪷💞🌹🌺

@victoriahagopian502

Жыл бұрын

MUY BONITAS SUS PALABRAS PARA DARME FUERZAS. LAMENTO QUE UD TAMBIEN ESTE CON PROBLEMAS DE SALUD. LE DESEO PRONTA MEJORIA, DIOS LA BENDIGA Y LE DE MUCHO ANIMO...LA VIDA ES BONITA A PESAR DE TODO... HAY QUE HACER COSAS QUE NOS HAGAN FELICES DENTRO DE NUESTRAS POSIVILIDADES. A MI ME GUSTA HACER 🧶 CROCHET👍🏻☀️ Y LaS PLANTITAS.🌺🌹💐 NACI EN URUGUAY PERO VIVO EN USA.💞🪷🙏🏻 UN ABRAZO.

@consuelochamorro7696

Жыл бұрын

saludos Doc soy de Peru gracias por brindarme un poco de sus conocimientos me encanta cuidar y atender a los adultos mayores y estos temas me van ayudar bendiciones

@atalatornel9088

5 ай бұрын

Muchas gracias por su valiosa información. Ser positivos en pensamiento y actuar nos ayuda en calidad de vida, y sí hay veces que hemos vivido etapas de nuestra vida que nos marca en salud corporal y sicologica. Pero esta vida es aprender a servir y vivir con alegría. Soy de México de 65 años

Gracias estimado doctor ve as dado muchos pasos a seguir estoy entrando adulto mayor y tus consejos son muy importantes

Gracias por sus sabios consejos.. Tengo 76 años. Nada de enfermedad de fondo y manejo bien mi hogar y todo en lo que se pueda vivir saludable. Es importante escucharlo. Gracias

@rolphwartieda2707

Жыл бұрын

uf! te llevo la delantera ... ja, ja, ja Sigo trabajando y me siento util adaptandome a cada paso que la sociedad ... nos va imponiendo ...

Muy agradecida, Dr., Cruz, buenos dias Dios lo bendiga gracias

Mil gracias Dr.Cruz, no lo escuchaba Y es muy interesante y muy nutritiva sus conceptos. Soy una persona de 83 años y desdé ahora lo voy a escuchar y seguir sus conceptos.

Excelente Dr me fascinan sus pláticas y como dice usted, me gusta ser curiosa y aprender, busco cosas interesantes en las redes sociales, ASI COMO A USTED LO ENCONTRE este tipo de temas me encantan y se que puedo compartir con otras personas. Gracias infinitas.

Doctor: Usted es un excelente ser humano, comprende y ayuda, si yo sé que estudió mucho, me encanta como explica todo, clarito, minuciosamente.Nunca se imagina lo importante que son sus vídeos, para nosotros los mayores.USTEDHA MEJORADO, Y MEJORARÁ LA VIDA DE MUUUUCHAS PERSONAS MAYORES. SE LO AGRADECEMOS MUCHO . LOMEJOR DEL MINDO PARA USTED. UN GRAN ABRAZO

Buenas tardes Doctor, le agradesco que haya tocado este gran tema, me considero una persona que seguiré trabajando para continuar teniendo Bienestar para llegar a un equilibrio, nuevamente gracias gracias gracias.

Que descubrimiento más bueno encontré todo referente adulto mayor. El médico lo expuso muy bien....🇨🇱✌🤗🌏❤