Felicitaciones!! He oído que es muy bueno para el trauma, yo tengo mucho miedo de hacer daño a alguien, siempre he preferido que me hagan daño, sé que este es un paso que debo tomar, solo de pensar me aterra

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

Sí da mucho miedo. Justo puede ser al contrario, no? Que de miedo ser el "agresor". Lo bueno de las artes marciales es que podemos entrenar en forma de defensa, y como deporte meramente ❤️ Igual hay otros deportes o actividades similares que pueden lograr estos beneficios. Por ejemplo, el CrossFit o gym, que da fuerza pero no involucra atacar a otro

me encanta como te expresas, estas bien conectada con tus emociones, no es nada facil xoxo

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

Muchas gracias 🥺. Sí que ha sido difícil permitirnos sentir las emociones tal cual son, sin disociarlas

@evilpopmusic7229

4 ай бұрын

@@complejaeincomoda_teptc exacto! "sentir las emociones tal cual son, sin disociarlas"

Nos está costando muchísimo escuchar este vídeo. Y eso que según que alter, hemos luchado pues somos físicamente muy fuertes, pero sabemos que nuestro maltrato viene más de la parte psicológica que de la física. Aunque también tenemos problemas físicos graves por el trauma

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

Nosotros también vivimos más cosas psicológicas que físicas, pero pues sí es durísimo aún así. Hacer el video también nos costó así que entendemos 🥺. Aún seguimos detonados de hecho jajan't. Tómenselo con calma 🫂

Gracias por compartir tu experiencia

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

Claro que sí ☺️. Esperamos sea útil!

Creo que estás hablando de meditación activa, en definitiva. Bajar de la mente para anclar en el cuerpo.

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

Oooohh no sabía de ese término!! Vamos a investigar más al respecto porque la meditación tradicional no nos funciona y nos da más ansiedad

buen video

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

Gracias 🫂

Me preguntó si esto de prácticar algún arte marcial ayudaría a superar los sueños feos, aun he soñado con mi madre, sueño que ella quiere pegarme. Saludos y que bueno que mejores y aprendes.

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

Totalmente nos ha ayudado con eso 🥺. Incluso para, dentro del sueño, ver cómo nos defendemos

@RebecaElMundodeJune

4 ай бұрын

@@complejaeincomoda_teptc eso es bueno, tengo 35 años y aún me siento a veces como una jovencita de menos de 18, la madurez ayuda mucho y la edad añade experiencia, aunque eso no quité por completo las asperezas. Pero poco a poco se puede.

@complejaeincomoda_teptc

4 ай бұрын

@@RebecaElMundodeJune Uy, en trauma las regresiones de edad son súper mega comunes 🥺❤️, aún fuera del TID