Los 7 PRINCIPALES BENEFICIOS del MAGNESIO | Magnesio en deportistas | Nutrición deportiva

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Los 7 principales beneficios del magnesio | Magnesio en deportistas | Nutrición deportiva
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El magnesio es uno de los minerales que actualmente más se están pautando no solo en deportistas sino también en población general ya que el magnesio participa en numerosas reacciones químicas que tienen lugar en nuestro cuerpo por lo que es necesario para su correcto funcionamiento.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 15

  • @carmenfernandezkraus3187
    @carmenfernandezkraus31873 ай бұрын

    Hola Mónica, muy buen vídeo y excelente explicación. Sería muy interesante que nos hablaras sobre los distintos tipos de magnesio y el más recomendable. Gracias.

  • @CristianMolina
    @CristianMolina3 ай бұрын

    Gracias! Por favor un video con los distintos tipos de magnesio. ❤

  • @hichamld3086
    @hichamld30863 ай бұрын

    exelent👍

  • @hichamld3086
    @hichamld30863 ай бұрын

    toop vedeo

  • @germancastillo4719
    @germancastillo47192 ай бұрын

    Hola me gustaría saber si es recomendable tomar magnesio durante tiempo prolongado o si se debe ciclar ya que pueda traer algún efecto adverso, esto en cuanto a deportistas se trata. Muchas gracias

  • @pablogabrielmolina3341
    @pablogabrielmolina33413 ай бұрын

    El que mejor resultado me ha dado es el bisglicinato. Es horrible en el gusto pero bien lo vale.

  • @javierfores1367
    @javierfores13673 ай бұрын

    Me gustaria un vídeo explicativo de los distintos tipos de magnesio y cual aconsejas. Un saludo

  • @albertferrando6829

    @albertferrando6829

    3 ай бұрын

    El que mejor se absorbe es el Citrato de Magnesio.

  • @victorromeroalonso3576
    @victorromeroalonso35763 ай бұрын

    Yo me echo media cucharada de cacao puro en el desayuno y media de descafeinado (para mejorar el sabor).

  • @carolinamitre4329
    @carolinamitre43293 ай бұрын

    ❤👏👏👏

  • @jesusgabarre6472
    @jesusgabarre64723 ай бұрын

    No sé si me entenderá es que masticalo se me hace muy fuerte si lo puedo beber como si fuera como una pastilla tragalos y masticar??

  • @rokoport

    @rokoport

    3 ай бұрын

    Ajos picados en miel ,búscalo en KZread

  • @jesusgabarre6472
    @jesusgabarre64723 ай бұрын

    Hola buenas noches el ajo crudo puedo coger un diente mi bebé lo con agua como si fuera una pastilla esquemas pícalo se me hace un sabor muy fuerte

  • @rokoport

    @rokoport

    3 ай бұрын

    Ojos picado en miel ,búscalo acá en YT

  • @juliosavaladetorres9829
    @juliosavaladetorres98293 ай бұрын

    🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏

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