Locked Up Neck & Back? Bust Cervicothoracic Pain
on "Konsilmed" website and application. You can communicate with ease from any country in the world with an elite group of the most qualified doctors in Europe and America through the application. Also, if the medicine is in short supply in your country, Konsilmed will deliver it to your doorstep in any country with ease.
www.konsilmed.com/ar
To order medicine online from Germany www.konsilmed.com/ar/order-me...
Phone: 00491788437745
Struggling with a tight, achy neck and back? You're not alone! Dr. Fares unlocks the secrets of #CervicothoracicJunctionDysfunction, the hidden culprit behind your pain.
Ever feel that nagging stiffness after hours at your desk or hitting the gym? This video dives deep into #CervicothoracicJoint problems, explaining:
• Pain Puzzle Solved: Why bad posture, injuries, and even age can lock you up.
• From Ache to Numbness: Uncover the surprising range of symptoms you might experience.
• Muscle Savior Hacks: Simple #Exercises and tips to loosen up and find relief.
• PT Magic & Meds: Learn how therapy and medication can support your recovery.
Don't let pain steal your freedom! Watch now and take control of your neck and back health, one step at a time.
#NeckPainRelief #BackPainTreatment #PhysicalTherapyTips #DrFaresArab #HealthyPosture
00:00 Location of the cervicothoracic junction
01:25 Konsilmed
02:06 Advantages of the cervicothoracic junction
03:08 The origin of pain
04:14 Manual spinal manipulation exercise
05:19 Shoulder pump exercise
06:12 Walking elbows exercise
07:34 Join the channel
support my mission by joining the channel / @drfarisarab
/ sukonmed
library
Neurotherapy bit.ly/3O5QyI7
Massage. bit.ly/3axIMot
Sleep therapy episodes. bit.ly/3tbPRFJ
Neck pain. bit.ly/3nMpnG1
Back pain. bit.ly/3egIO6R
Disc treatment bit.ly/3zMloBe
shoulder pain. cutt.ly/gnk14ot
knee pain. cutt.ly/nnjRZHl
pelvic pain. cutt.ly/fnk0hmd
Sciatica bit.ly/3tJ3JGZ
foot pain. cutt.ly/snjTpSg
Learn radiology bit.ly/3O3CoYh
Keto diet. bit.ly/2SKvLPn
Liver health. bit.ly/3fU5HLH
Supplements and Medicines bit.ly/3ESupZQ
Erectile dysfunction. bit.ly/3arke1q
ovaries and menstrual cycle. cutt.ly/Bb5ZA3z
Cortisol and stress episodes cutt.ly/Fn1tKZz
Two-minute episodes. bit.ly/2OU1z2n
Diabetes treatment. bit.ly/2CJSsic
Covid 19 pandemic. bit.ly/3jC7eID
Physiotherapy sessions. bit.ly/2CCfdow
Wrong food choices. bit.ly/3jD3HtA
The electronic clinic service is available for private consultations and reading reports, on WhatsApp.
For treatment in India, contact #Sukon_Med
+919999668016
Disclaimer: The information in this video and the Sukon med channel is for general educational purposes only. It's not medical advice, and you should always consult a healthcare professional before starting any new diet, treatment, or if you have any health concerns.
Remember:
• Don't diagnose or treat yourself based on this video.
• Consult your doctor before trying any new remedies or suggestions.
• Seek immediate medical attention if you have or suspect a health problem.
• Product reviews are personal opinions and not intended to influence others.
• Do not try any remedy/suggestion during pregnancy or lactation period without doctor's advice.
Product reviews or judgment are purely personal opinion and are not intended to affect the reputation of any product or company.
Пікірлер: 1 100
خد هذا الدعاء لاختفاء الالم(ضع يديك مكان الالم وقل ثلاثا بسم الله وسبعا اعوذوا بعزة الله وقدرته من شر مااجد ‘احاذر)
@safatarkdd00
Ай бұрын
كول كلامك. صح وهاذه الاايه الكريمه أو الاسطر المباركه. اني اقراها على اي مرض أو عمليه وتنجح بحق. محمد رسول لله الحليب المصطفى. لا تقراء الا والشفاء تم
هل من مستغفر الآن ؟
@khadijaazidane523
3 күн бұрын
استغفر الله العظيم
يارب تفيدني هذه التمارين عندي انزلاق غضروف c6/c7 ارجو كل من قرأ تعليقي يدعو لي بشفاء العاجل يارب العالمين
@bibijannat4676
8 ай бұрын
ربي يشافيك أختي حتى أنا عندي إنزلاق غضروف فc4 c5 ربي يشافي الجميع يارب
@user-ds6yx6bn3g
8 ай бұрын
@@bibijannat4676وانا كذالك ربنا يشفينا جميعا
@sihamsiham95038
8 ай бұрын
للهم امين يارب العالمين
@bibijannat4676
8 ай бұрын
أختي أنت من المغرب
@hassanzain5894
8 ай бұрын
اللهم شفاءا لا يغادر سقما
ربي يسعدك حكيم ..والله هي معاناتي من سنين الرقبة وغضاريف الكتف من الخلف بيسبب لوجع الرقبة والضهر وصداع قوي بالراس دعواتكم الي بالشفاء يا اخوتي بالله😢
والله عانية كثيرا لكن بفضل الله عز وجل وتوكلي ودعاءي جعللك الله في طريقي واصل دكتور انا من الجزاءر ...نصيحة داءما اجعلو الله معكم في كل شيء وسترون
@DrFarisArab
8 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@user-ik7ro7ov7u
4 ай бұрын
@@DrFarisArab ممكن رد بالخاص
@DrFarisArab
4 ай бұрын
حياك الله عزيزي، عملنا بجهد جبار لنوفر الاستشارات الخاصه للمراجعين عبر واتس اب عياده سكون ميد. خدماتنا؛ -تنسيق الاستشاره اون لاين خلال ساعات -تسهيل دفع تكلفه الاستشاره عبر paypal او زين كاش -تسهيل التواصل عبر الواتس اب وزوم او غيره “بامكانك الحصول عالرقم من مسح الكود في نهايه الحلقات الطويله" او من وصف الفيديو صندوق الوصف موجود اسفل كل فيديو, يظهر بعد الضعط على زر المزيد more بجانب العنوان او اسفل منه
@serineaoun7230
3 ай бұрын
اعاني من خشونة الرقبة و انزلاق في c6 c7 هل فيه امل للشفاء اعاني الألم الشديد لا يختفي
@Jannat5279
2 ай бұрын
انا عندي اعوجاج سكوليوسيز في الفقرة 6 و 7 مع وجود نتوءات عظمية وجع وطنين الأذن وصداع يومي
اللهم اشفينا ومرضى المسلمين 🤲قولوا آمين....
كنت اتمنى استفيد من التمرينات الا اني أشكو من انزلاق غضروفي مضاعف في المنطقة القطنية لايسمح لي بإجراء التمرينات .. ياريت تدعو لي بالشفاء
وفقك الله وإياي لما يحب ويرضى لكل من يقرأ دعائي.
الله هم اشفي كل مريض
التمرين الأول سحر سبحان ﺂللّـــہ والثاني ممتاز لتقوية العضلات العليا شكراً شكر ﺂللّـــہ سعيكم
انا عندي الم في رقبتي ما خليت دكتور ودوا او تمارين من غير فايدة نصحوني بل حجامة مركز kktللعمود الفقري البارح اول جلسة ان شاء الله الله يشفيني يشفي الجميع بس صراحة غالي جدا بس ان شاء الله استفيد
@user-gj6ig4mq1p
3 ай бұрын
استفدتي
@samiramaghour872
Ай бұрын
هل هناك نتيجة ارجو الرد
ماشاء الله على الجهد العالي و الحرص الشديد في انتقاء التمارين الصحيحة والملائمة للجميع يبقى فقط عدم الاستعجال في الشفاء تابع الممارسة وسترى نتائج مبهرة اخوك من الجزائر جزاكم الله خيرا دكتور
منذ ٦ أشهر وأنا أتألم من هذه الفقرة ذهبت لدكاترة العظام ولم أستفد كثيرا لحد الآن رغم أن أحدهم طقطق عظام رقبتي وظهري سأجرب طرقك بإذن الله شكرا جزيلا 👍🇸🇦💚
2:13 تبدأ الحلقة
عندي سل في c5 وc6 ارجو من كل يقرأ تعليقي يدعيلي بالشفاء العاجل لي سنه على الفراش 😢
@samiramaghour872
Ай бұрын
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين
الله يجزي الدكتور فارس كُل خير على مجهودِه المبارك
اللهم اشفي المرضى بلطفك واذا مرضت فهو يشفين
@nadiataoufik740
Ай бұрын
للتصحيح:اللهم اشف
أنا ما أعرف همومكم ولا أعرف مخاوفكم وأحزانكم ..لگني أعرف الحل لكم هو الإگثّار مٍن ( *الصلاة الإبراهيمية* ) 🥀تقضى جميع حاجاتگم 🕟 بإذن اللّه وليلة الجمعة ويومها يزداد أجرها وفضلها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهٍيم إنك حميد مجيد
@alisha9317
8 ай бұрын
مو لازم تعرف..انقلع قديمة حركاتك
بارك الله فيك بفضل الله عز وجل وتوفيقه جاء هذا المقطع امامي ف وقته
اتمنا من امة محمد عليه افضل الصلاه والسلام الدعاء لي بشفاء تام من الالم الرقبه والكتف
جزاك الله خيراً يادكتور تمارين لا توصف من راحه 🥰💐
انا عملت التمارين والله استفدت بسرعة الله يبارك فيك
🎉🎉🎉 سلام عليكم والله حركات ممتازة كنت أعاني بشدة من ألم الرقبة ووسط الظهر ولأن الحمد لله بعد كل حركة 5مرات بعد كل صلاة والدعاء بالشفاء والحمد لله
شكر الله لك دكتورنا الفاضل زادك الله من فضله بسطة في العلم و الصحة وتمام العافية
تمارين هائلة فعلا من قبل ما اجرب لكن ساجربها أن شاءالله
انامن اليمن والله التمرينات عملتها اتحسنت من اول تمرين مشكور جدا جدا
جزاكم الله خيرا ، ووفقكم دائما لمساعدة من يحتاج من اصحاب المعانات والآلام. ⚘
سداد الله خطاكم ورزقكم خير الدارين بالدنيا والآخرة
اقسم بالله العظيم 😎 انك الوحيد في اليوتيوب تستاهل دعم 😊 و شكرا لك
اقسم بالله العظيم احسن دكتور بعمل اللي بيشرحه والحمدلله بيجيب معايا نتيجه
جزاك الله ووالديك خيري الدنيا والاخره يسبب ألم في الرأس فضيع جدا صحيح دكتور
من افضل من تابعتهم في العلاج الطبيعي اسلوب سهل وبسيط وواضح ومفيد جدا. حفظكم الله.
السلام عليكم يادكتور الله يجازيك يارب محتوي رااااااائع ومفيد لدرجة خيالية. لو سمحت نرجو منك طريقة عمل تمارين للفصل الركبة الاصطناعي
ادعو الله عز وجل ان يفتح لك ابواب رحمته ويحفضك من كل سوء ويجعلك سبب شفاء كل مريض على ما تقدمه من محتوى راءع ونصاءح من القلب انا مريضة من استقامة الرقبة وعندي فقرة ٨ واعاني ...عندما اوقف التاهيل الحركي واعمل في المنزل .مذا تنصحني ادعو لي ولكل مريض انا من الجزاءر شكرا دكتور
@Jannat5279
2 ай бұрын
سلام اختي وشمن مدينة في الجزائر الدكتور لي قلتي عليه وانا ايضا كي نوقف أشعر بالميلان يعني وقوف غير ثابت مع صداع دايمن وطنين الأذن
@Jannat5279
2 ай бұрын
الله يشافيك ويعافيك اجمعين يارب
تحياتي لك دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وجعل كل ماتقدمه لنا من نصائحك الرائعة في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين
الله يجزيك كل الخير دكتور اول ما عملته ارتاحيت جدا بس ياريت شرح تمرين لفقره اطلس ❤
حلقة مميزة ونافعة
رضي الله عنك وارضاك دكتور وحفظكم الله للأمة الحمد لله لا اعاني من الم الرقبة ولكن اعاني من الم اسفل الظهر تمارين أعطت نتيجة فورية شكرا الله اوفقكم
شكرا دكتور فارس عرب وجزاك الله كل الخير حقيقة استفيد الكثير من محتوياتك،
تمارين ممتازه وتأثير فعال ،شكرا دكتور وجزاك الله خير اخوك ومتابعك من العراق
ممكن تقدم لينا تمارين لطنين الأذن لانه يقال انه هو الاخر له علاقة بعضلات الرقبة اذ أعاني منه من مدة طويلة و أعاني كذلك من تشنج عضلات الرقبة و شكرا جزيلا
@brackhell12345hell
7 ай бұрын
هل شفيت منه
@MohamedYoussef-xc8yl
7 ай бұрын
ابشر
@brackhell12345hell
7 ай бұрын
@@MohamedYoussef-xc8yl كيف ذلك ؟!
@ahmedalabdalla2636
7 ай бұрын
@@brackhell12345hell ألف سلامة عليك
ما شاء الله تمرين جيد و بسيط سوف نمارسه في المنزل متابعك من الجزائر 🇩🇿 تحياتي لك يا دكتور
@DrFarisArab
8 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@slimanegherbi106
8 ай бұрын
@@DrFarisArab طيب
@emmaamy1444
8 ай бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك هل من حل لي القلب بي تمرين
@oumtasnimmeriem4268
7 ай бұрын
@@DrFarisArab جزاك الله خيراً
@user-gu4sj9wz9q
7 ай бұрын
❤
جزاك الله خيرا. جربت الحركة الاولى، إنها فعالة بإذن الله. شكرا.
شكرا جزيلا ، هذه الحركات ساعدتني كثيرا . بارك الله فيك أخي الكريم.
دكتور الله يجازيك اكثر مما تتمنى ويغننا ويغنيك عن كل مخلوف بفضله الواسع تمارينات طبية رائعةوفعالة فعلا قناة مميزة وتويضيح مفصل بدقة واسع
@DrFarisArab
8 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@user-lg1bb5yd5x
4 ай бұрын
يا اخي بارك الله فيك عندي مشكله اذا لفيت يمن يسار رفعتي راسي نزلت راسي اشعر بدوار وارهاق @@DrFarisArab
شكرا دكتور على النصائح القيمة أنا عندي آلام في الرقبة وطقطقة وآلام في مفاصل اليدين و اصابع اليدين دكتور
@manarmanoura6306
6 ай бұрын
انا كذالك واش عندك اختي
@nadiataoufik740
Ай бұрын
هل قمت بتحليل فيتامين د
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك دكتور انا ارتحت عتمارين الله يجزاك خير ويكتب أجرك ويقويك ع عمل الخير
بارك الله في جهودك دكتوروجعلهن الله في ميزان حسناتك والله اكثرقناه استفدت منهاكل الشكروالتقديروالدعاءلك دكتور
دكتور سلام عليكم لدي الم في الرقبه وبعد اخذ الصوره المقطعيه يقول الدكتور لديك بدايه سوفان وبعد فتره ذهبت الى غير دكتور يقول لديك تشنجات قويه وليس لديك سوفان هل الانزلاق او السوفان يعرف عن طريق الصوره المقطعيه ام يجب الرنين المغناطيسي ارجو الرد رجاء اخوك من العراق
ربنا يجازيك خير ي دكتور تمارين جميله ومفيده جدا ❤ اتمنى حضرتك يا دكتور تعمل فديو عن انزلاق فقرات القطنيه للشباب صغار السن 😔 واي الاسباب وهكذا
@DrFarisArab
8 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/YoyCsZKNaLK0fNI.html شاهد هذا المحتوى يشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@mahrezmaria7373
7 ай бұрын
@@DrFarisArab السلام عليكم دكتور انا عندي انزلاق غضروفي في الرقبة واسفل الظهر ولا استطيع المشي هل استطيع انا امارس العلاج الفيزيائي او امارس الرياضة من فضلك الرد
@sajadhamid9377
6 ай бұрын
@@DrFarisArab شكرا جويلا
@ranajarjees1331
6 ай бұрын
@@DrFarisArab اعاني من انزلاق غضروفي في رقبة رابعة خامسة وسادسة وسابعة😞 هل تقيد هذه رياضات وشكرا دكتور
@hendabdelmenaem6133
6 ай бұрын
@@DrFarisArab يا ريت تعمل علاج لألم الفايبرومايلجا
مبروك عليك الدرع الذهبي تستاهل كل خير الف مبروك
ماشاء الله افيك دكتور جزاك الله خيرا ❤
يعطيك العافية دكتور انا عندي الم مع طقطقة في العنق هل تنفعني هذه التمارين وشكرا
ياريت تسوي لنا تمرين لضعف جهة الايسر والم قفص صدري واليد كل ضعف من جهة الايسر من جسم بلكامل
@lahoucinebentaib616
5 ай бұрын
هل يؤلمك الثدي الايسر
@user-xy4kr7df9g
5 ай бұрын
@@lahoucinebentaib616 لا
@user-xh1cq7xm1t
4 ай бұрын
نفس الوضع اجهة الايسرحيل بيه فشل وتعب
شكرا دكتور هدي الحركة استفدت منهم جزاك الله خيرا كثيرا
جزاكم الله بكل خير...امري الفنون القتالية والاصابات تاتي فجأة وارشاداتكم ونصائكم جد مفيدة....وفقكم الله في المدمار....المغرب
@DrFarisArab والله يادكتور فارس جزاك الله خير بعد فضل الله طبقت تمرين الرقبة من سلسلة تمارين واحد التي في قناتك والحمد لله الم رقبتي اختفى بعد معاناة اكثر من عشر سنوات 😢 وهذا بفضل الله ثم جهودكم جزاكم الله خير الجزاء
Hello Doctor Faris, thanks for your valuable video, however the first exercise is a bit hard to do, could you simplify it please? maybe with easier positions or seated ! thank you
@DrFarisArab
8 ай бұрын
Noted
@user-xh3ud5xh8r
5 ай бұрын
السلام عليكم أريد رقمك الوتس لو سمحت يإ د/فرس عوض
بارك الله فيك و نفع بك الأمة. و زاد من علمك فيما ينفع صحتنا ما شاء الله ليس لنا الا الدعاء لك و اما اطيب و انفع من جزاك الله خيرا
❤❤ بوركت يا ابني والله استفدت من كل نصايحك والتمارين ممتنة لك اسعدك الله❤
شكرا دكتور ممكن تمارين لتأكل الغضاريف في العمود الفقري بالكامل وشي لإعادت لكولاجين في الفقرات جزاك الله خيرا ❤
@fionalola4382
8 ай бұрын
نفس السؤال
@DrFarisArab
8 ай бұрын
مكتبه علاج غضاريف الظهر bit.ly/3xvfBgS مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها. واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@shineexpressivemusic7342
7 ай бұрын
خذ حبوب كولاجين
@majidalareafi9577
7 ай бұрын
عندي ديسك بسيط في الرقبة ويعمل لي مشاكل ووجع في الرقبه ويمتد للكتف ويمتد لين الاصبعين الصغيرين في اليد
دكتور انت مذهل بارك الله فيك .. شكرا على مجهودك الرائع الطيب
جزاك الله كل خير ويعطيك كل ماتتمنى في الدنيا والآخرة
شكرااااا جزيلاااا التمرين الاول رااااائع واعطاني نتيجة فوريه بارك الله فيك
شكرا بزاف بزاف س فارس الطيب ❤ تمارين مفيدة ورعة يعطيك الصحة👌
عاشت ايدك هذا التمرين بالنسبة لي جاب نتيجه ومريح
دائما ادعو لك بالخير ربي يحفظك لانك صاحب محتوى وفائدة واني دائما اتابع حلقات القناة ونتمى الاستمرارية ولكم الاجر والثواب لان تمارينك تهدئ الالم
شكرا الكم الي تقدموا من فاءده ، محتاجين فديو لسوفان الفقرات العنقيه
الله،يحفظك،دكتورنا،الغالي،كلام،مفهوم،وحركات،صحية،الله،يعطيك،الصحة،وطولة،العمر،متتبعة،لم،من،بلد،الشهداء
شكرا على هذا الفيديو الرائع و على التمارين الرياضية.
الله يعطيك الصحة تمارين في غاية الروعة وسهلة
@DrFarisArab
14 күн бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
حفظك الله وعافاك وبارك فيك وجعل ماتقدمه لنفع الناس خيراً لك في الدنيا والآخرة .
@user-ik7ro7ov7u
4 ай бұрын
السلام عليكم شلون اكدر اتواصل مع هذا الدكتور
السلام عليكم اخي شكرا على النصائح لم إفهم التمرين الاول
جزاك الله خير ، ريحتني الله يريح بالك وفي ميزان حسناتك❤
@DrFarisArab
26 күн бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك وجزاك كل الخير على هذا الموضوع المفيد ❤❤❤❤
السلام عليكم أخي الدكتور و سامحني لعدم شكري مسبقا نشهد لك بصدق على مجهوداتك الجبارة و الإفادة و نقول أحسن الله جزاءك و عوض لك عن مجهوداتك بكل خير اللهم آمين من الجزائر
زيلا لك يا د فارس اتابعك دائما للتوضيح و الشرح الوافي ❤❤❤❤
شكرا على هذه المعلومات أتمنى ان تفيدني في التغلب على الألام التي تفقدني صوابي
محتوى رائع و يحترم مشاهديه. اتمنى لك مزيد النجاح و التوفيق.
جزاك الله كل خير يا دكتور على مجهوداتك
شكرا جزاك الله خيرا اتمنى تمارين يكون خفيف عندي نفس المشكل
الله يحفظك ويوفقك لما فيه الخير للجميع
مشاءالله فيديو واضح ومفيد شكري وتقديري لك جزاك الله خير الجزاء
قدمت مبلغ بسيط جدا ولكن سأكرره. نحبك في الله وجزاك الله خيرا. اخوك ابو البراء. مريض انزلاقات غضروف بفقرات عنقية وفقرات قطنية. الحمد لله علي وافر نعمه.
الله يعطيك الصحة والعافية ويزيدك علم ونور ما تقدمه من معلومات وتمارين وحسن أداء وتوضيح مفصل بطريقة فريدة وسلسة وذكاء يسهل الفهم الله يزيدك ويحميك ويخ ليك لأهلك وناسك
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتكم.
@DrFarisArab
Ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يسعدك دكتور كلامك يبعث الامل والطمأنينه لمرضى الدسك ومشاكل العمود الفقري
@DrFarisArab
2 ай бұрын
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يجزيك الخير دكتور لسنوات ولم اجد طبيب يشخص مرضي التزمت بالتمارين لدقائق والتحسن رهيب
@DrFarisArab
15 күн бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
رهيب التمرين الاول شكرا لك جزاك الله كل الخير يا رب كنت لا أستطيع الجلوس لفترة طويله وبفعل التمرين زال الألم.... يعطيك العافيه والصحه يارب
بارك الله فيك و جعل الله مجهودك في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲
@DrFarisArab
6 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جميل جدا الله يحفظك فعلا تمرين يستهدف مكان الألم وفقك الله
@DrFarisArab
4 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يوفقك جربت التمارين حسيت بتحسن راسا
@DrFarisArab
20 күн бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله عنا كل خير مجهودات تشكر عليها الله يحفظك ويزيدك من علمه. ابو علي.السعوديه🌹
@DrFarisArab
6 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا جزييييلا واجرك على الله و وفقك الله لما فيه الخير والسداد
@DrFarisArab
4 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يعطيك العافية دكتور انت رقم واحد بهالمواضيع الله ينفع بيك و يجزيك الخير
@DrFarisArab
4 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خيرا ❤بارك الله فيك ويعطيك الصحه والعافيه
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا دكتور فارس
تمارين زي الورد جزاك الله الف خير❤
@DrFarisArab
4 ай бұрын
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ماشاءالله تبارك الله حسيت براح لما تمرنت اولا تمرين شكرٱ لك ياأخي في لله
@DrFarisArab
8 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جزاك الله خيرا دكتور هل هاته التمارين مفيدة لمن يعاني من مرض السكوليوز