المغنسيوم للضغط المرتفع وتكلس الاوردة والشرايين والارق

يُعتبر المغنسيوم واحد من أهم معادن جسم الإنسان إن لم يكن أهمها على الإطلاق بعد البوتاسيوم ، في هذه الحلقة بإذن الله نسرد لكم بعضاً من تلك الوظائف ، وكيف تستطيع معرفة ما إذا كان عندك نقص في معدلاته في جسمك ...
* مصادر الغذاء الغنية بالمغنسيوم :
1/ الخضروات الورقية بكل أشكالها ..
2/ المكسرات مثل الكاجو واللوز والبندق ...
3/ البذور : بذور الشيا ، بذور الكتان ، بذور دوار الشمس ، بذور اليقطين...
* أسباب نقص المغنيسيوم :
1/ سوء الامتصاص وقلة أحماض المعدة .
كيف تزيد حمض المعدة :
• خلْ التفاحْ|ماهو وهل ه...
2/ السكريات والنشويات تقلل من المغنسيوم .
3/ التوتر والتفكير الزائد .
4/ الكحول .
5/ عدم استهلاك الخضروات والبذور في غذائك .
6/ السهر .
لمقترحاتكم وأسئلتكم :
dr.khalil-ibrahim7@hotmail.com

Пікірлер: 129

  • @AmmarAmmar-gn1wi
    @AmmarAmmar-gn1wi3 жыл бұрын

    ❤ جوارك في جنان الخلد حلم ولم أحلم بأكثر من جوارك وما غير الصلاة لنيل حلمي فصل عليه ياربي وبارك ❤

  • @mmmsaleem9109
    @mmmsaleem91093 жыл бұрын

    الله يعطيك عافيه حلقه مفيده احنا غافلين عنها

  • @awatifahmed9106
    @awatifahmed91062 жыл бұрын

    جزاك الله خير وبركة بإذن لله 🌹

  • @fatimasadiki6645
    @fatimasadiki66452 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا وبارك فيك يا دكتور

  • @sihemefe476
    @sihemefe4763 жыл бұрын

    بارك الله فيك يا دكتور 👍👍👍

  • @abadil5392
    @abadil53926 ай бұрын

    بارك الله فيك 🤲 دكتور على هاته الحلقة الرائعة

  • @minnaalraho7637
    @minnaalraho76372 жыл бұрын

    جزاك الله كل خير

  • @khadijalaabidi3825
    @khadijalaabidi38254 ай бұрын

    جزاكم الله خيرا في ميزان حسناتكم

  • @user-fw9wf5vk8q
    @user-fw9wf5vk8q17 сағат бұрын

    الله يكرمك يا دكتور يا رب

  • @fatimajawwad4632
    @fatimajawwad46322 жыл бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

  • @AzizaAziza-pf3tk
    @AzizaAziza-pf3tk Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا دكتور

  • @user-mq8hk2jz8i
    @user-mq8hk2jz8i Жыл бұрын

    محتوى رائع ومفيد كتب الله أجرك

  • @syr1770-gd8xh
    @syr1770-gd8xh8 ай бұрын

    شكرا دكتور كلامك صحيح مية بالمية انا مجربتو

  • @user-ln6ze1ch7k
    @user-ln6ze1ch7k3 жыл бұрын

    كتب الله أجرك.. والى الامام يا مبدع ما شاء الله تبارك الله

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    واجرك يا عزيزي شاكر وقتك في المشاهدة...

  • @user-xu5nv8jr5i
    @user-xu5nv8jr5i3 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا يا دكتور خليل

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    وايااك يا رب ...

  • @monadelmi6941
    @monadelmi6941 Жыл бұрын

    شكرا على الكلام المفيد

  • @MaMa-sc3xg
    @MaMa-sc3xg3 жыл бұрын

    جزاك الله خير

  • @hassanshoraim9096
    @hassanshoraim90962 жыл бұрын

    حقيقة حلقةأكثرمن مفيدة،جزاك الله خيريادكتور،ورحم الله والديك،ياريت تفيدنابحلقةثانيةعن المغنيسيوم،وبعض أنواعه،بارك الله فيك، ،،

  • @user-fn7uv7nv9p
    @user-fn7uv7nv9p3 ай бұрын

    السلام دكتور من 🇩🇿الجزائر. بارك الله فيك إختصرت لي كل مشاكلي

  • @ahmedalmalki3880
    @ahmedalmalki38803 жыл бұрын

    مبدع وموفق سهلت الامور بشكل رهيب بارك الله فيك دكتور خليل

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    ربي يسعدك حبيبي احمد فين ما كنت.. ♥️

  • @shosho-1592
    @shosho-15923 жыл бұрын

    الله يسعدك ويوفقك يارب

  • @zahrabriki2464
    @zahrabriki24642 жыл бұрын

    الله يعطيك العافيه دكتور خليل أوضحت أشياء كثيرة كنا غافلين عليها ألف شكر وتقدير من المغرب

  • @chnadia1501
    @chnadia15012 жыл бұрын

    الله الله الله عليك يا دكتور ربنا يحفظك ويرعاك وينصرك انت اصلا كلك طاقة اجابية وحيوية يكفي ابتسامتك وطريقة اداءك تخلي الإنسان في راحة جميلة يا ريت كل الأطباء يكونون مثلك لديهم هده الروح الجميلة الطيبة والابتسامه خسارة لان اغلبهم مشؤومين وميؤوسين يقطعون الرجاء في الشفاء هم يزيدون من المرض للمريض😆 نادية من المغرب

  • @user-do5hg6vq9f
    @user-do5hg6vq9f4 ай бұрын

    د ممتاز جدا الله يكرمك

  • @amall9714
    @amall9714 Жыл бұрын

    بارك الله فيك 😊

  • @user-rm6ow9wv8d
    @user-rm6ow9wv8d3 ай бұрын

    كلامك كله تمام يا دكتور

  • @ouridasaadi8424
    @ouridasaadi842410 ай бұрын

    شكرا جزيلا ❤❤❤

  • @user-iz3dj8qv6m
    @user-iz3dj8qv6m3 жыл бұрын

    ماشاء الله عليك استمري جزاك الله خير

  • @shushucadeychannel3550
    @shushucadeychannel35503 жыл бұрын

    اشكرك اشكرك اشكرك الله يجزيك خير دكتور خليل

  • @user-vr8rw9xt4n
    @user-vr8rw9xt4n2 жыл бұрын

    سبحانك ربى مااعظمك

  • @JihanReshid
    @JihanReshid3 ай бұрын

    بارك الله فيك ❤

  • @user-rs9zr2rw9t
    @user-rs9zr2rw9t5 ай бұрын

    شكرا لك ❤

  • @user-un1pf3dq4p
    @user-un1pf3dq4p26 күн бұрын

    افضل مغنيسيوم للضغط والسكر والقلب مغنيسيوم تاوريت

  • @ahmedalmalki3880
    @ahmedalmalki38803 жыл бұрын

    شي جديد لم اشاهد تفصيل وكلام بهذه الصوره توعيه صحه محبه حرص صدق رحم الله والديك ومتابعيك وكل مسلم

  • @karmakarma2917
    @karmakarma29173 жыл бұрын

    شكرا

  • @aminacherrou4536
    @aminacherrou45362 жыл бұрын

    السلام عليك ماشاء الله

  • @AmmarAmmar-gn1wi
    @AmmarAmmar-gn1wi3 жыл бұрын

    سبحان الله وبحمده 💜 سبحان الله العظيم 💜

  • @ahmedsoliman-vt5pw
    @ahmedsoliman-vt5pwАй бұрын

    موفق يا دكتور ❤

  • @AliAli-pv3qy
    @AliAli-pv3qy3 ай бұрын

    الله يحفظك دكتور

  • @flowerwhite5284
    @flowerwhite52843 ай бұрын

    ماشاء الله

  • @FSO212
    @FSO2123 жыл бұрын

    جميل👍🌹🌹🌹

  • @user-ft5nf9pn2v
    @user-ft5nf9pn2v2 жыл бұрын

    يا اخي انت شوفتك و كلامك و اسلوبك و هدوووءك.. اكبر علاج للمرضى.. تعطيهم التفاؤل و الأمل في الشفاء من الأمراض.. الله يرضى عليك يا دكتورنا العزيز.. و يجعلك في كل خطوة سلامة 🙏🙏

  • @user-cv9kw6eo1c
    @user-cv9kw6eo1c3 жыл бұрын

    شكرا جزاك الله خير

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    وايأاااگ يااارب 🤲🏼

  • @AtefMohamed-ye4uk

    @AtefMohamed-ye4uk

    4 ай бұрын

    😂​@@DrKhalilIbrahim

  • @user-tm4el6qd7l
    @user-tm4el6qd7l8 ай бұрын

    Bonjour Dr, je viens de découvrir votre site que je trouve fort intéressant avec des recommandations pratiques très bénéfiques, et je vous en remercie vivement . D autre part il y a 8mois j ai subi une opération combinée : valvuloplastie aortique et double pontage avec succès mon âge est 68 ans est il bon de faire en plus de la marche un petit footing 30 mn sachant qu auparavant je le pratiquais pendant au moins une heure par séance. Avec mes remerciements

  • @yguvvuiggigigigi1437
    @yguvvuiggigigigi14373 жыл бұрын

    الف دكتور خليل انا مستمتع بالاستماع لحديثك ودفئ حديثك انا كيتو مان بشكل 90٪ ما رايك وما رايك فلمحلى ستيفيا و هل محلى ارثيرتول افضل ولك جزيل شكري 🌹

  • @ninabouzidi6200
    @ninabouzidi6200 Жыл бұрын

    BRAVOOOOO BRAVOOOOO BRAVOOOOO

  • @fatmahtaktoni2942
    @fatmahtaktoni29423 жыл бұрын

    جزاك الله خير يادكتور كيف اصل على الخميره الغذائيه الجيده

  • @user-uw8ib4ey4k
    @user-uw8ib4ey4k3 жыл бұрын

    دكتور حطنة انواع السلطة

  • @hanannadaf3344
    @hanannadaf33443 жыл бұрын

    شكرا لك على النشر الرائع

  • @Nadianadia-nx9df
    @Nadianadia-nx9df3 жыл бұрын

    شكرا لك دكتور والله انا استريحت للفديوهات تبعك وكذلك طريقة الشرح جد سهلة. صح انا عندي شد في الساقين والم فضيع بالليل فبدأت آخد الماغنيزيوم 500 ملغ + فتامين ب12 والحمد لله راح الألم

  • @jemiaaaw5000

    @jemiaaaw5000

    2 жыл бұрын

    السلام عليكم المرجو شرح كيف اخت المغنيسيوم وفتمين ب 12

  • @Motafaalah
    @Motafaalah9 ай бұрын

    ماشاء الله تبارك الله شرح وافي مريح الله يزيدك من علمه ويجعله في حسناتك

  • @mhhh3706
    @mhhh370610 ай бұрын

    السلام عليكم هل الماغنيسيوم بيسجلوكونات يفيد فى حال تكلس الشرايين ؟واى نوع تنصحون به فى للتكلس الشرايين

  • @user-gk5jy4nl9i
    @user-gk5jy4nl9i2 жыл бұрын

    دكتور هل نقص المغنيسيوم هو السبب الوحبد في زيادة الكااسيوم بالدم ؟

  • @yaminbaqais9427
    @yaminbaqais94272 жыл бұрын

    وهل زيادتها تضر!

  • @user-sg5zr9is9i
    @user-sg5zr9is9i16 күн бұрын

  • @AhmedHamdy-ti6sy
    @AhmedHamdy-ti6sy Жыл бұрын

    لو سمحت يا دكتور بيجيلي التواء في الرقبه وشد ووجع العضلات وصداع ااحسن نوع مغنسيوم ولك الشكر

  • @salehasadi2580
    @salehasadi25802 жыл бұрын

    ما هي المأكولات التي تزودنا بالمغنيزيوم والكالسيوم

  • @user-he7by6xu8d
    @user-he7by6xu8d3 жыл бұрын

    دكتور طبق السلطه يتكون من ماذا

  • @yaminbaqais9427
    @yaminbaqais94272 жыл бұрын

    الاعراض اغلبها موجودة ايش افضل مغنيسيوم ؟

  • @makhlouffanit8813
    @makhlouffanit8813 Жыл бұрын

    سلام عليكم

  • @muhammadiq5674
    @muhammadiq56743 жыл бұрын

    والله كلهن عندي و زايد بعد

  • @bsshabssha
    @bsshabssha9 ай бұрын

    افضل مغنيسيوم للسكري 2 والضغط

  • @user-gn1my2mo9r
    @user-gn1my2mo9r3 жыл бұрын

    السلام عليكم..حلقه رائعه ومفيييده جدا

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. شاكر مرورك..

  • @user-he7by6xu8d
    @user-he7by6xu8d3 жыл бұрын

    يادكتور تقول فرط الحركه سببه نقص المغنيسيوم وفي البدايه تقول يزيد طاقة الجسم كيف نجمع بين المعلومتي تقبل مروري وشكرا لك

  • @user-qf1yq5bx2d
    @user-qf1yq5bx2d3 ай бұрын

    السلام عليكم يا دكتور هلا نقص فيتامين دال يأثر علا المغنسيوم رد عليا الله يخليك أنا من الجزائر تحياتي

  • @gshdggizyfhai8069
    @gshdggizyfhai80695 ай бұрын

    ❤❤

  • @user-hm2nz3fm5k
    @user-hm2nz3fm5k2 жыл бұрын

    لكل مرض يحتاج مغسيوم معين

  • @user-nq4zo2vh1v
    @user-nq4zo2vh1v Жыл бұрын

    دكتور لو سمحت آخذ مغنيسيوم سترات

  • @user-mv4zr3cb7m
    @user-mv4zr3cb7m2 жыл бұрын

    ممكن اتواصل معك اذا ربي اراد ساجد احد يعرف حالتي وان ما اراد ساضل في هذه الدددواامة

  • @nadirbelal9681
    @nadirbelal96813 жыл бұрын

    واو

  • @alexpippi233
    @alexpippi23310 ай бұрын

    طيب اي نوع مغنسيوم اذكر الاسم ي دكتور وضح اسم النوع

  • @saralateef3210
    @saralateef32102 жыл бұрын

    مرحبا دكتور والدتي تاخذ كونكر وتاخذ حبوب ضغط وتاخذ مسيل دم وتاخذ حبوب خفقان يا نوع تاخذ من مغنسيوم عادي انطيه مغنيسيوم مالات

  • @noufalii6352
    @noufalii63522 жыл бұрын

    اذا تكرمت انااذا اخذت حبوب المغنيسيوم يسبب لي خفقان

  • @yaminbaqais9427
    @yaminbaqais94272 жыл бұрын

    وكيف اعرف الكمية اللي احتاجها

  • @eydjaf2032
    @eydjaf20323 жыл бұрын

    انا في بعض الاوقات يرتفع الضغط مفاجئ احس ضغط في رأسي مزعج

  • @user-jk6gh4wk6z
    @user-jk6gh4wk6z10 ай бұрын

    اي نوع نأخذ مغنيسيوم

  • @user-qf1yq5bx2d
    @user-qf1yq5bx2d3 ай бұрын

    هلا أقول لي طبيب اعطيني أعمل تحليل المغنسيوم

  • @Aaa-xt5gq
    @Aaa-xt5gq4 ай бұрын

    السلام عليكم شلونك دكتور زوجتي عندها ضغط كم حبة تأخذ يوميا

  • @user-tn1mv9tv3q
    @user-tn1mv9tv3q10 ай бұрын

    عندي انزلغ غضروفي ينفع المغنيسيوم

  • @z3booool
    @z3booool2 жыл бұрын

    د خليل مع التحيه عندي الالام العضلات الرجلين وخمول ولكن الحمدلله مافيني ارق ولكن لخبطه بالنوم وفيني انخفاض بضغط الدم مع العلم اني قصير القامه ما الحل بنظرك وشكرا لك

  • @ahmedahmedsalahqatinqatin6993
    @ahmedahmedsalahqatinqatin6993 Жыл бұрын

    المغسيوم المناسب للضغط والشرايين لان المغسيوم اربعه انواع ستريت ماليت ولا أذكر اسماء الاثنين الباقيات

  • @redadattouf2436

    @redadattouf2436

    26 күн бұрын

    السلام عليكم دكتور المدة لي ناخذ فيها دواء المغنيسيوم

  • @tabanmuhammed3800
    @tabanmuhammed3800 Жыл бұрын

    س ع بس معرفنا يانوع ئاخذ علما انا عمري ٦٢ مع شكر

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    Жыл бұрын

    مغنيسيوم جلايسينت ... Magnesium glycinate

  • @ahmednn9589
    @ahmednn95892 жыл бұрын

    هل ممكن اخذ المغنسيوم كحبوب مكمل غذائي دون فحص نسبته ..

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    2 жыл бұрын

    نعم ولكن لا يؤخذ المغنيسيوم كمكملات في حالات الفشل الكلوي او الخمول الحاد في الغدة ...

  • @azmiazmin4136
    @azmiazmin41363 жыл бұрын

    دكتور عندك فيس ياريت خلطه فيس بوك حتى اشارك فيها شكرا الك

  • @umalaaa9175
    @umalaaa91752 жыл бұрын

    دكتور اذا سمحتلي كم نحتاج مغنيسيوم باليوم خصوصا للشخص اللي ضغطه دائما عالي وفوق 180 ؟

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    2 жыл бұрын

    400 mg من المغنيسيوم توريت Mg taurate

  • @umalaaa9175

    @umalaaa9175

    2 жыл бұрын

    @@DrKhalilIbrahim الله يعطيك العافية ويكتب اجرك يارب شكرا كثير

  • @user-qn7bd8te9p

    @user-qn7bd8te9p

    Жыл бұрын

    دكتور حتى المغنيسيوم طبيعي يصير واحد ياخذ مغنسيوم

  • @user-qn7bd8te9p

    @user-qn7bd8te9p

    Жыл бұрын

    دكتور انا عندي فيتامين دي 3 ٣٨ وعمري ٥٢ يحتاج اخذ فيتامين دي بعد جزاك الله خير الجزاء

  • @fatimaalamudi8684
    @fatimaalamudi8684 Жыл бұрын

    السلام عليكم دكتور انا عندي خمول في الغدة واخذ ٧٥ جرام من ثيروكسين وعندي الالام في العضام والعضلات وخمول اي نوع من الماغنيسيوم اخذ ارجو الرد شكرا

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    Жыл бұрын

    Mg Malate مالات المغنيسيوم

  • @goto5131

    @goto5131

    Жыл бұрын

    راجع طبيب عظام واعمل تحاليل دم (نسبة الاملاح) وبول (نسبة ترسب حمض البول خلال 24 ساعة) واترك عنك برامج اليوتيوبرز. الموضوع صحة الجسم مو استشارات اسرية

  • @aminaamona5211
    @aminaamona52113 жыл бұрын

    سلام عليكم كم نحتاج لزنك يوميا .....او لا نحتاجه يوميا؟

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    8 مجم للنساء ١١ مجم للرجال يومياً

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    ونحتاجه يومياً لأن الجسم لا يستطيع تخزينه...

  • @user-hz6ef6yx7l
    @user-hz6ef6yx7l2 жыл бұрын

    دكتور ولي عنده الآم في الرقبه دائمآ هل هذا ايضآ نقص في المغنسيوم؟؟؟؟

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    2 жыл бұрын

    من اعراض نقص المغنيسيوم آلالام الرقبة .. لكن سوي اشعة على الرقبة وشوف هل في خشونة او لا ... وسوي فحص فيتامين دال ... وكمان موجات صوتية على الكبد والمرارة

  • @user-hz6ef6yx7l

    @user-hz6ef6yx7l

    2 жыл бұрын

    @@DrKhalilIbrahim دكتورنا الغالي شكرآ عالرد وبارك الله فيك وزادك علمآ..مع العلم اني مستصله المراره من قبل خمس سنوات....دكتورنا الغالي🌹🌹🌹

  • @user-tn3rd4ej2z
    @user-tn3rd4ej2z3 ай бұрын

    زيادة البوتاسيم يسوي فشل كلوي

  • @Sarah11782
    @Sarah11782 Жыл бұрын

    اي نوع مغنيزيوم ينفع لارتفاع ضغط الدم

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    Жыл бұрын

    Mg Taurat مغنيسيوم التوريت

  • @Sarah11782

    @Sarah11782

    Жыл бұрын

    @@DrKhalilIbrahim شكرا لك كتير دكتور ربي يحفظك 🤲

  • @user-bo4uf1td2i

    @user-bo4uf1td2i

    9 ай бұрын

    ماغنسيوم تواريت

  • @user-qt3tl1qe4h

    @user-qt3tl1qe4h

    5 ай бұрын

    @@DrKhalilIbrahimكم شهر نستخدمه ؟

  • @mustafakope6553
    @mustafakope6553 Жыл бұрын

    صح والله دكتور… اني هاي الاعراض ضعف عام في الجسم والم في الراس والم بالاعظام واخر شي كنت عصبي وثاني يوم دقات قلبي اصبحت سريعه بعدها ذهبت الى الطبيب واعطاني حب ضغط لمده 10 ايام اتكاند ابو 8… وضل ضغطي 13.8 او 13.5/8 وبعدها اعطاني مغنيسيوم 240 ملغرام وضغطي رجع استقر 12/8 وقال استمر عليه لمده 3 اشهر واترك العلاج .. هل هذا يعتبر ضغط دم مزمن ام بسبب نقص المغنيسيوم

  • @shamamount6678

    @shamamount6678

    9 ай бұрын

    هل بعده ضغطك يرتفع واذا انت من العراق شنو اسم الدكتور ال رحتله ممكن تكتبه وبعدك تاخذ علاج ضغط لو لا

  • @user-fw3up6jr2z

    @user-fw3up6jr2z

    Ай бұрын

    هل جربت​@@shamamount6678

  • @OmAli-nn6yr
    @OmAli-nn6yr3 жыл бұрын

    عندي كل اللي قلت عليه

  • @DrKhalilIbrahim

    @DrKhalilIbrahim

    3 жыл бұрын

    ألف سلامة... ابدأي في الخضروات والبذور من الآن وابتعدي عن التوتر والسكريات وراح تتحولي بإذن الله ١٨٠ درجه في اقل من شهر..

  • @ManalInes
    @ManalInes3 ай бұрын

    دكتور من فضلك انا كان عندي ضغط مرتفع 14 لكن بدأت اتناول المغنزيوم ونزل ضغطي الحمدلله هل أوقف دواء الضغط او استشير الطبيب

  • @foofooofoofooo2754

    @foofooofoofooo2754

    2 ай бұрын

    كم المده استخدمت المكمل ونزل الضغط

  • @ManalInes

    @ManalInes

    2 ай бұрын

    @@foofooofoofooo2754 بدات فيه اسبوع تحسنت حالتي لكن لاحضت انه التوتر والاكل الغير الصحي هو ليطلع الضغط يعني قاطعي الخبز الابيض وكلي الخضروات

  • @za8i
    @za8i2 жыл бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله ، دكتور خليل ، ربي يحفظك ، كني شفتك في المسفلة ، وجهك مألوف كده ، إنت قد أتسلفت مني خمسمية ؟؟ ههههه أمزح أمزح ، السؤال هنا : كم غرام مغنيسيوم لليوم الواحد ، وشكرا .

  • @turki6044

    @turki6044

    2 жыл бұрын

    فعلا شكله مألوف 😂💜

  • @abdahmed1130
    @abdahmed1130 Жыл бұрын

    رحم الله الديك

  • @alexpippi233
    @alexpippi23310 ай бұрын

    هل حكي كلو ولم توضح اسم نوع المغنسيوم 😂😂😂😂

  • @LaithmajeedGmailcom
    @LaithmajeedGmailcom10 ай бұрын

    معلومات رائعه ولكن تحتاج إلى توضيح نوع المغنيسيوم

  • @mhamodalnatour5444
    @mhamodalnatour54449 ай бұрын

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

Келесі