المغنسيوم للضغط المرتفع وتكلس الاوردة والشرايين والارق
يُعتبر المغنسيوم واحد من أهم معادن جسم الإنسان إن لم يكن أهمها على الإطلاق بعد البوتاسيوم ، في هذه الحلقة بإذن الله نسرد لكم بعضاً من تلك الوظائف ، وكيف تستطيع معرفة ما إذا كان عندك نقص في معدلاته في جسمك ...
* مصادر الغذاء الغنية بالمغنسيوم :
1/ الخضروات الورقية بكل أشكالها ..
2/ المكسرات مثل الكاجو واللوز والبندق ...
3/ البذور : بذور الشيا ، بذور الكتان ، بذور دوار الشمس ، بذور اليقطين...
* أسباب نقص المغنيسيوم :
1/ سوء الامتصاص وقلة أحماض المعدة .
كيف تزيد حمض المعدة :
• خلْ التفاحْ|ماهو وهل ه...
2/ السكريات والنشويات تقلل من المغنسيوم .
3/ التوتر والتفكير الزائد .
4/ الكحول .
5/ عدم استهلاك الخضروات والبذور في غذائك .
6/ السهر .
لمقترحاتكم وأسئلتكم :
dr.khalil-ibrahim7@hotmail.com
Пікірлер: 129
❤ جوارك في جنان الخلد حلم ولم أحلم بأكثر من جوارك وما غير الصلاة لنيل حلمي فصل عليه ياربي وبارك ❤
الله يعطيك عافيه حلقه مفيده احنا غافلين عنها
جزاك الله خير وبركة بإذن لله 🌹
جزاك الله خيرا وبارك فيك يا دكتور
بارك الله فيك يا دكتور 👍👍👍
بارك الله فيك 🤲 دكتور على هاته الحلقة الرائعة
جزاك الله كل خير
جزاكم الله خيرا في ميزان حسناتكم
الله يكرمك يا دكتور يا رب
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا دكتور
محتوى رائع ومفيد كتب الله أجرك
شكرا دكتور كلامك صحيح مية بالمية انا مجربتو
كتب الله أجرك.. والى الامام يا مبدع ما شاء الله تبارك الله
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
واجرك يا عزيزي شاكر وقتك في المشاهدة...
جزاك الله خيرا يا دكتور خليل
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
وايااك يا رب ...
شكرا على الكلام المفيد
جزاك الله خير
حقيقة حلقةأكثرمن مفيدة،جزاك الله خيريادكتور،ورحم الله والديك،ياريت تفيدنابحلقةثانيةعن المغنيسيوم،وبعض أنواعه،بارك الله فيك، ،،
السلام دكتور من 🇩🇿الجزائر. بارك الله فيك إختصرت لي كل مشاكلي
مبدع وموفق سهلت الامور بشكل رهيب بارك الله فيك دكتور خليل
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
ربي يسعدك حبيبي احمد فين ما كنت.. ♥️
الله يسعدك ويوفقك يارب
الله يعطيك العافيه دكتور خليل أوضحت أشياء كثيرة كنا غافلين عليها ألف شكر وتقدير من المغرب
الله الله الله عليك يا دكتور ربنا يحفظك ويرعاك وينصرك انت اصلا كلك طاقة اجابية وحيوية يكفي ابتسامتك وطريقة اداءك تخلي الإنسان في راحة جميلة يا ريت كل الأطباء يكونون مثلك لديهم هده الروح الجميلة الطيبة والابتسامه خسارة لان اغلبهم مشؤومين وميؤوسين يقطعون الرجاء في الشفاء هم يزيدون من المرض للمريض😆 نادية من المغرب
د ممتاز جدا الله يكرمك
بارك الله فيك 😊
كلامك كله تمام يا دكتور
شكرا جزيلا ❤❤❤
ماشاء الله عليك استمري جزاك الله خير
اشكرك اشكرك اشكرك الله يجزيك خير دكتور خليل
سبحانك ربى مااعظمك
بارك الله فيك ❤
شكرا لك ❤
افضل مغنيسيوم للضغط والسكر والقلب مغنيسيوم تاوريت
شي جديد لم اشاهد تفصيل وكلام بهذه الصوره توعيه صحه محبه حرص صدق رحم الله والديك ومتابعيك وكل مسلم
شكرا
السلام عليك ماشاء الله
سبحان الله وبحمده 💜 سبحان الله العظيم 💜
موفق يا دكتور ❤
الله يحفظك دكتور
ماشاء الله
جميل👍🌹🌹🌹
يا اخي انت شوفتك و كلامك و اسلوبك و هدوووءك.. اكبر علاج للمرضى.. تعطيهم التفاؤل و الأمل في الشفاء من الأمراض.. الله يرضى عليك يا دكتورنا العزيز.. و يجعلك في كل خطوة سلامة 🙏🙏
شكرا جزاك الله خير
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
وايأاااگ يااارب 🤲🏼
@AtefMohamed-ye4uk
4 ай бұрын
😂@@DrKhalilIbrahim
Bonjour Dr, je viens de découvrir votre site que je trouve fort intéressant avec des recommandations pratiques très bénéfiques, et je vous en remercie vivement . D autre part il y a 8mois j ai subi une opération combinée : valvuloplastie aortique et double pontage avec succès mon âge est 68 ans est il bon de faire en plus de la marche un petit footing 30 mn sachant qu auparavant je le pratiquais pendant au moins une heure par séance. Avec mes remerciements
الف دكتور خليل انا مستمتع بالاستماع لحديثك ودفئ حديثك انا كيتو مان بشكل 90٪ ما رايك وما رايك فلمحلى ستيفيا و هل محلى ارثيرتول افضل ولك جزيل شكري 🌹
BRAVOOOOO BRAVOOOOO BRAVOOOOO
جزاك الله خير يادكتور كيف اصل على الخميره الغذائيه الجيده
دكتور حطنة انواع السلطة
شكرا لك على النشر الرائع
شكرا لك دكتور والله انا استريحت للفديوهات تبعك وكذلك طريقة الشرح جد سهلة. صح انا عندي شد في الساقين والم فضيع بالليل فبدأت آخد الماغنيزيوم 500 ملغ + فتامين ب12 والحمد لله راح الألم
@jemiaaaw5000
2 жыл бұрын
السلام عليكم المرجو شرح كيف اخت المغنيسيوم وفتمين ب 12
ماشاء الله تبارك الله شرح وافي مريح الله يزيدك من علمه ويجعله في حسناتك
السلام عليكم هل الماغنيسيوم بيسجلوكونات يفيد فى حال تكلس الشرايين ؟واى نوع تنصحون به فى للتكلس الشرايين
دكتور هل نقص المغنيسيوم هو السبب الوحبد في زيادة الكااسيوم بالدم ؟
وهل زيادتها تضر!
❤
لو سمحت يا دكتور بيجيلي التواء في الرقبه وشد ووجع العضلات وصداع ااحسن نوع مغنسيوم ولك الشكر
ما هي المأكولات التي تزودنا بالمغنيزيوم والكالسيوم
دكتور طبق السلطه يتكون من ماذا
الاعراض اغلبها موجودة ايش افضل مغنيسيوم ؟
سلام عليكم
والله كلهن عندي و زايد بعد
افضل مغنيسيوم للسكري 2 والضغط
السلام عليكم..حلقه رائعه ومفيييده جدا
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. شاكر مرورك..
يادكتور تقول فرط الحركه سببه نقص المغنيسيوم وفي البدايه تقول يزيد طاقة الجسم كيف نجمع بين المعلومتي تقبل مروري وشكرا لك
السلام عليكم يا دكتور هلا نقص فيتامين دال يأثر علا المغنسيوم رد عليا الله يخليك أنا من الجزائر تحياتي
❤❤
لكل مرض يحتاج مغسيوم معين
دكتور لو سمحت آخذ مغنيسيوم سترات
ممكن اتواصل معك اذا ربي اراد ساجد احد يعرف حالتي وان ما اراد ساضل في هذه الدددواامة
واو
طيب اي نوع مغنسيوم اذكر الاسم ي دكتور وضح اسم النوع
مرحبا دكتور والدتي تاخذ كونكر وتاخذ حبوب ضغط وتاخذ مسيل دم وتاخذ حبوب خفقان يا نوع تاخذ من مغنسيوم عادي انطيه مغنيسيوم مالات
اذا تكرمت انااذا اخذت حبوب المغنيسيوم يسبب لي خفقان
وكيف اعرف الكمية اللي احتاجها
انا في بعض الاوقات يرتفع الضغط مفاجئ احس ضغط في رأسي مزعج
اي نوع نأخذ مغنيسيوم
هلا أقول لي طبيب اعطيني أعمل تحليل المغنسيوم
السلام عليكم شلونك دكتور زوجتي عندها ضغط كم حبة تأخذ يوميا
عندي انزلغ غضروفي ينفع المغنيسيوم
د خليل مع التحيه عندي الالام العضلات الرجلين وخمول ولكن الحمدلله مافيني ارق ولكن لخبطه بالنوم وفيني انخفاض بضغط الدم مع العلم اني قصير القامه ما الحل بنظرك وشكرا لك
المغسيوم المناسب للضغط والشرايين لان المغسيوم اربعه انواع ستريت ماليت ولا أذكر اسماء الاثنين الباقيات
@redadattouf2436
26 күн бұрын
السلام عليكم دكتور المدة لي ناخذ فيها دواء المغنيسيوم
س ع بس معرفنا يانوع ئاخذ علما انا عمري ٦٢ مع شكر
@DrKhalilIbrahim
Жыл бұрын
مغنيسيوم جلايسينت ... Magnesium glycinate
هل ممكن اخذ المغنسيوم كحبوب مكمل غذائي دون فحص نسبته ..
@DrKhalilIbrahim
2 жыл бұрын
نعم ولكن لا يؤخذ المغنيسيوم كمكملات في حالات الفشل الكلوي او الخمول الحاد في الغدة ...
دكتور عندك فيس ياريت خلطه فيس بوك حتى اشارك فيها شكرا الك
دكتور اذا سمحتلي كم نحتاج مغنيسيوم باليوم خصوصا للشخص اللي ضغطه دائما عالي وفوق 180 ؟
@DrKhalilIbrahim
2 жыл бұрын
400 mg من المغنيسيوم توريت Mg taurate
@umalaaa9175
2 жыл бұрын
@@DrKhalilIbrahim الله يعطيك العافية ويكتب اجرك يارب شكرا كثير
@user-qn7bd8te9p
Жыл бұрын
دكتور حتى المغنيسيوم طبيعي يصير واحد ياخذ مغنسيوم
@user-qn7bd8te9p
Жыл бұрын
دكتور انا عندي فيتامين دي 3 ٣٨ وعمري ٥٢ يحتاج اخذ فيتامين دي بعد جزاك الله خير الجزاء
السلام عليكم دكتور انا عندي خمول في الغدة واخذ ٧٥ جرام من ثيروكسين وعندي الالام في العضام والعضلات وخمول اي نوع من الماغنيسيوم اخذ ارجو الرد شكرا
@DrKhalilIbrahim
Жыл бұрын
Mg Malate مالات المغنيسيوم
@goto5131
Жыл бұрын
راجع طبيب عظام واعمل تحاليل دم (نسبة الاملاح) وبول (نسبة ترسب حمض البول خلال 24 ساعة) واترك عنك برامج اليوتيوبرز. الموضوع صحة الجسم مو استشارات اسرية
سلام عليكم كم نحتاج لزنك يوميا .....او لا نحتاجه يوميا؟
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
8 مجم للنساء ١١ مجم للرجال يومياً
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
ونحتاجه يومياً لأن الجسم لا يستطيع تخزينه...
دكتور ولي عنده الآم في الرقبه دائمآ هل هذا ايضآ نقص في المغنسيوم؟؟؟؟
@DrKhalilIbrahim
2 жыл бұрын
من اعراض نقص المغنيسيوم آلالام الرقبة .. لكن سوي اشعة على الرقبة وشوف هل في خشونة او لا ... وسوي فحص فيتامين دال ... وكمان موجات صوتية على الكبد والمرارة
@user-hz6ef6yx7l
2 жыл бұрын
@@DrKhalilIbrahim دكتورنا الغالي شكرآ عالرد وبارك الله فيك وزادك علمآ..مع العلم اني مستصله المراره من قبل خمس سنوات....دكتورنا الغالي🌹🌹🌹
زيادة البوتاسيم يسوي فشل كلوي
اي نوع مغنيزيوم ينفع لارتفاع ضغط الدم
@DrKhalilIbrahim
Жыл бұрын
Mg Taurat مغنيسيوم التوريت
@Sarah11782
Жыл бұрын
@@DrKhalilIbrahim شكرا لك كتير دكتور ربي يحفظك 🤲
@user-bo4uf1td2i
9 ай бұрын
ماغنسيوم تواريت
@user-qt3tl1qe4h
5 ай бұрын
@@DrKhalilIbrahimكم شهر نستخدمه ؟
صح والله دكتور… اني هاي الاعراض ضعف عام في الجسم والم في الراس والم بالاعظام واخر شي كنت عصبي وثاني يوم دقات قلبي اصبحت سريعه بعدها ذهبت الى الطبيب واعطاني حب ضغط لمده 10 ايام اتكاند ابو 8… وضل ضغطي 13.8 او 13.5/8 وبعدها اعطاني مغنيسيوم 240 ملغرام وضغطي رجع استقر 12/8 وقال استمر عليه لمده 3 اشهر واترك العلاج .. هل هذا يعتبر ضغط دم مزمن ام بسبب نقص المغنيسيوم
@shamamount6678
9 ай бұрын
هل بعده ضغطك يرتفع واذا انت من العراق شنو اسم الدكتور ال رحتله ممكن تكتبه وبعدك تاخذ علاج ضغط لو لا
@user-fw3up6jr2z
Ай бұрын
هل جربت@@shamamount6678
عندي كل اللي قلت عليه
@DrKhalilIbrahim
3 жыл бұрын
ألف سلامة... ابدأي في الخضروات والبذور من الآن وابتعدي عن التوتر والسكريات وراح تتحولي بإذن الله ١٨٠ درجه في اقل من شهر..
دكتور من فضلك انا كان عندي ضغط مرتفع 14 لكن بدأت اتناول المغنزيوم ونزل ضغطي الحمدلله هل أوقف دواء الضغط او استشير الطبيب
@foofooofoofooo2754
2 ай бұрын
كم المده استخدمت المكمل ونزل الضغط
@ManalInes
2 ай бұрын
@@foofooofoofooo2754 بدات فيه اسبوع تحسنت حالتي لكن لاحضت انه التوتر والاكل الغير الصحي هو ليطلع الضغط يعني قاطعي الخبز الابيض وكلي الخضروات
السلام عليكم ورحمة الله ، دكتور خليل ، ربي يحفظك ، كني شفتك في المسفلة ، وجهك مألوف كده ، إنت قد أتسلفت مني خمسمية ؟؟ ههههه أمزح أمزح ، السؤال هنا : كم غرام مغنيسيوم لليوم الواحد ، وشكرا .
@turki6044
2 жыл бұрын
فعلا شكله مألوف 😂💜
رحم الله الديك
هل حكي كلو ولم توضح اسم نوع المغنسيوم 😂😂😂😂
معلومات رائعه ولكن تحتاج إلى توضيح نوع المغنيسيوم
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك