5 علامات تدل على انك بحاجة الى المغنيسيوم، لا تتجاهلها ابداً!
5 علامات تدل على انك بحاجة الى المغنيسيوم
- قرابة 75% من الناس لا يغطوا احتياجهم من عنصر المغنيسيوم، هذه النسبة عالية جداً واحتمالية ان تكون احد هؤلاء الاشخاص كبيرة جداً.
-لهذا السبب ذكرنا بهذا الفيديو اهم خمس علامات تدل على ان الجسم لا ياخذ كفايتة من هذا العنصر المهم مثل:
1-تقلصات وتشنجات عضلية
2-اضطراب بالمزاج:والشعور بالقلق والاكتئاب
3-ارتفاع ضغط الدم: قله تناول الاغذية الغنيه بالمغنيسيوم قد يسبب بجهد كبير على عضلة القلب وتقلصات بجدار الاوعية الدموية
4-الربو
5-الامساك
-لهذا السبب من المهم ان نلتزم بنظام غذائي بنصح بالاكثار من تناول الاغذية الغنية بالمغنيسيوم، مثل بذور اليقطين والسمسم وبذور دوار الشمس وبذور الشيا، واللوز والفول السوداني والكاكاو، والخضروات والشوفان والكينوا.
-او ممكن تناول المغنيسيوم على شكل مكمل بالذات مع الاشخاص المبتدئين بحمية الكيتو دايت باول الايام لتجنب حدوث الاعراض المزعجة.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
Пікірлер: 575
علامات نقص المنغنيزيوم بالجسم اولا تشنجات او ارتعاش بالاطراف ثانيا تعكر مزاج واكتئاب وتوتر ثالثا ارتفاع ضغط الدم رابعا الربو وضيق تنفس خامسا الإمساك المزمن العلاج تناول اغذية الغنية مثل المكسراتواللوز وبذور السمسم ودوار الشمس وتناول الخضروات بانواعها والشوكلا وبذور الشيا والشوفان وبذور اليقرع واليقطين مع حمية نشويات وتناول منغنيزيوم مكمل
@user-abc1354
2 ай бұрын
جزاك ❤الله خير الجزاء ❤لخصت الفيديو ❤شكرا 🌹
@BdbebJeje
Ай бұрын
Chokran
"اللهم صبراً لا ينفّذ، وقلباً لا يضعف، وجَبراً يُحيِي قلوبنا."
احسنتم النشر و كتب الله تعالى سعيكم هذا في ميزان حسناتكم
ربنا يبارك في حضرتك يادكتور وجزاك الله خيرا معلومات حضرتك مهمه جدا جدا
اشكرك من كل قلبي وبدعيلك على جهدك في تنوير افكارنا
جزاك الله خيرا دكتور محمد يعطيك العافيه
شكرا دكتور واتمني لك الرفعه والرقي
Thanks a lot استفدت من الفيديو كثير جزاك الله خيرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يعطيك العافيه دكتور من جد محتاجين هالمعلومات القيمه
جزاك الله خيرًا كلامك مختصر و مفيد. شكرًا دكتور.
Merci Docteur pour ces conseils Précieux très intéressant
الله اكبر كبيرا والحمد للله كثير وسبحان الله بكرة واصيلا
ماشاء الله فعﻻ استفدت الله يعطيك العافية.
شرح مبسط جزاك الله خيرا كثيرا
الله يبارك فيك يا اطيب دكتور
مشكور دكتور ويعطيك العافيه ما قصرت
بارك. الله. فيك. وحفظك. وراعاك. تحياتي.
حياااك.. حلقه جدا رااائعه جزاك الله خير
صح لسانك يا ذهب على نصائح ربي يحفظك ❤❤
شكرا دكتور جزاك الله خيرا
شكرا دكتور ، فعلا ملامك مهم جدا ولقد وصل ، يبقى إذن العمل على إتباع نصائحك بالحرف . وأخيرا أوجه لك تشكرأتي وتحياتي الخالصة .
والله الاعراض كلها عندي الله يجازيك بالخير ياربي على هاد المعلومات ❤
شكرا يا دكتور على كل هذه المعلومات القيمة وجزاكم الله خيرا وشكرا.
شكرا إلك دكتور يعطيك العافية
بارك الله فيك دكتور محمد
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ❤
الله يعطيك الف عافيه معلومات قيمه بطريقة مرتبه وحلوه بارك الله فيك
يعطيك العافيه والصحة 👍
بارك الله فيك يادكتور
❤❤❤يعطيك اللصحة والعافية بارك الله فيك❤❤❤
شكرا جزيلا لك دكتور
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا
ربي يحفظك معلومات مفيده
أحسنت بارك الله فيكم و في جهدكم ... وجعله في ميزان حسناتك
@dr.mohammedhadi
2 жыл бұрын
اللهم آمين واياكم🤲
بارك الله فيك ☘️
يعطيك العافية دكتور
بارك الله فيك ❤
جزاك الله خيرا
حفظك الله يا دكتور
حلقة مميزة ومهمة جداً مثل صاحبها انا مشترك في القناة وتم الاعجاب والمشاركة استمر يا مبدع
شرحك كافي ووافي ومريح كمان…
افضل الذكر لااله الا الله ❤
اللهم صل وسلم على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه ❤
شكرا للمعلومة
شكرا دكتور جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
احسنت دكتور فيديو مفيد
حفظك الله ورعاك اللهم امين يارب لو سمحت لو الاغذيه المناسبه لمرضى خمول الغده الدرقيه ولكم جزيل الشكر 🌹
شكرا دكتور
شكراً جزيلاً
مشكور دكتور ، الله يفرح قلبك ،بديت افهم و أشخص حالتي مشكور الف مرة
جزاك الله خيرآ
ما شاء عليك.الأطباء الشباب ممتازين ربنا يحفظهم
@bouchraelabsi3322
2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
الله يشافيك ويعافيك يا رب
شكرا لكن على هذه المعلومات القيمة
شكرا جزيلا
الف شكر
شكرا لكم
شكرا معلومات رائعه
كالعادة فيديو مفيد جدا جزاك الله خير دكتورنا الفاضل تحية من متابعينك في الامارات
دكتور مشكور على الفيديو بس اتمنى تعمل فيديو على انواع المغنيسيوم الثلاثه وشرحهن ؟
تسلم دكتور
اتمنى دكتور تعملنا ريجيم يناسب اصحاب الغدة النخامية ربي يسترك يارب
اذكروا الله ذكرا كثيرا وسبحوه بكرة واصيلا بارك الله فيكم
اعجبني اسلوبك في توصيل المعلومات بسرعه 🤙💪💪💪
@dr.mohammedhadi
Жыл бұрын
اتشرف بمتابعتكم الكريمه
شكرالك ❤
احسنت دكتور اوفيت
شكرا لك D
جزاك الله خيرا يادكتور على التوضيح نص هذي الاعراض توجد لدي
اتمنا تقول لينا اي مغنزيوم مناسب الاعراض متل الامساك اي واحد يصلح في كتير شكرا لك علا النصائح تحياتي
الله يسعدك افدتني كثيير 💙
ماشاءالله عليك
شكراً
شكرا لتوضيحاتك 🌹💐
@omomarmousa1741
2 жыл бұрын
سترات المغنسيوم
شكرا
اللهم اشفيها يا شافي الذي لا شفاء إلا شفاء الله
احبك في الله 😍😍😍😍😍😍😍
اكثر لنا من هذا النوع من الفيديوهات
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ممكن يا دكتور تعمل فيديو عن ارتشاح الامعاء وعلاجه
يعطيك العافيه دكتور والله كنت ابي اسال ماقصرت ماشاءالله تفصل لنا كل شي عن الرجيم وبدقه وكيف ينزل الوزن والمعوقات
نسألك الشفاء العاجل يارب العالمين
الحمد لله رب العالمين على كل حال
فيديو رائع بارك الله فيك دكتور
مشكورررر....👍👍👍
الله يوفقك
شكرا على المعلومات المفيدة
شكرا.جزيلا.لكم.دكثور
فديو ممتاز جدا
شرح جميل و واضح شكرا جزيلا و تحية من المغرب 🙋♀️🇲🇦
@AbdouAbdou-zx8lq
2 жыл бұрын
وأنا أقول لك ألف تحية من الجزائر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تمام لقيت الجواب في المقطع 👍
سبحان الله وبحمده 💜 سبحان الله العظيم 💜
شكرا دكتور لديا هذه الأعراض التي ذكرتها ماذا أشتري المغنسيوم
يارب اشفي عبادك
صحيح دكتور من تجربتي بي الاخص العمر متقدم الشيخوخة شكرا❤ bravo fantastic amazing
منووور دكتور وحشتنا ربي يسعدك🌹🌹
بارك الله فيك
شكرا لك دكتور على المجهود..لدي سؤل من فضلك انا اتناول مغنيسيوم ال ثايرونيت هل يمكنني تناوله على معدة فارغة صباحا ام يفضل مع الاكل؟