الم الركبة وتورمها/ب ٥ تمارين فقط تخلص من الم الركبة من الخلف والداخل والم الركبة الخارجي بدون جراحة
تمارين علاج الم الركبة وتورمها بدون جراحة ب ابسط التمارين، هنعرف اسباب الم الركبة وكمان اسباب تورم الركبة اللي بتؤدي لالم الركبة من الخلف والم الركبة الداخلي والخارجي ب ابسط التمارين بدون جراحة
#اسبابـوعلاجـالمـوتورـالركبة
ده فيديو هيساعدك فى علاج تورم الركبة
• تورم الركبه وعلاجه /بخ...
فيديو هيساعدك فى علاج الم الركبة الجانبي
• الم الركبة الجانبي/سبب...
فيديو علاج الم صابونة الركبة
• علاج الم وطقطقة صابونة...
فيديو سبب وعلاج طقطقة الركبة
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
pCaKSUW7sk...
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
Пікірлер: 390
الفيديو ده هيعرفك اسباب وعلاج طقطقة الركبة kzread.info/dash/bejne/dnuFmqagXdafesY.html
@fazane4471
Жыл бұрын
انا متتبعة جديدة من المغرب...اتمنى لك التوفيق لو سمحت سألتك عن الرياضة و خصوصا المشي و علاقتها مع ءالام الركبة .... هل يجوز ام لا ؟؟؟؟؟؟
اللهم اشف كل مريض وخفف الالم عني وعن الجميع يارب يا رب يا رب
@user-qj3ub6fc7w
3 жыл бұрын
اللهم آمين وإياك يارب نسألك الشفاء العاجل يارب
@user-di8sr6ti3e
3 жыл бұрын
آمين
@linalakhnifri6768
2 жыл бұрын
امين
@azizaetisrae2661
2 жыл бұрын
اللهم آمين يارب
@Qait
2 жыл бұрын
دعاء الخضر عليه السلام بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله بسم الله ما شاء الله ماكان من نعمةٍ فمن الله بسم الله ما شاءالله لا حول ولا قوة إلا بالله اللهم أنت ربي لا اله إلا انت عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم ما شاءالله كان ومالم يشاء لم يكون ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم صلي على سيدنا محمد صلاةً تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق و تملأ بها الآفاق وعلى آلهِ وسلم صلاةً دائمةً من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق وسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق..... دعواتكم لي في ظهر الغيب
شباب أدعولي بشفاء مرة عندي ألم و أنا صغير ❤️❤️❤️❤️
تمرينات راقيه ومفيده جدا
تمرينات مفيدة الله يرزقك الصحة والعافية
بارك الله فيكم وزادكم علما ورقيا
جزاك الله كل خير 🧡
جزاك الله خيراً
جزاك الله خير ياولدي في ميزان حسناتك
جزاك الله خير الجزاء وزادك علما ونفعا لنفسك ولغيرك
جزاك الله الف الف الف خير وجعل ذلك في موازين حسناتك يادكتور .
تسلم ربنا يبارك فيك ويديم عليك الصحة
شكرا دكتور على نصائحك العلمية
جزاك الله خيرا وبارك فيك
جزاكم الله كل خير
جزاك الله كل خير
الله يوفقك دكتور تمارينك أفادتني جداً ❤️❤️
جزاك الله خير اجرب التمارين ان شاء الله
جزاك الله خير دكتور
جزاك الله كل خير معلومه مفيده جدا وروعه
الله يعطيك الف عافيه جميع مقاطعك فادتني
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا دكتور
بارك الله فيك 👍
تحية طيبة الدكتور جزاك الله خير الجزاء شكرا جزيلا
جزاك الله الخير اخوي مشكور ❤️🤍
شكرا جزيلا على الموضوع انت تتكلم و كأنك تشعر في في مكاني
جزاك الله خير
خزاك الله.خير.يا بني.انت رجل.محترم
بارك الله فيك شكرا
جزاك الله الف الف خير يادكتور متابعه من امريكا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة فتح الله عليك ورزقك ويسرلك وزادك من فضله
الله يجزيك كل خير ويجعلها في ميزان حسناتك تمريناتك كتير فادتني مش بس هاد التمرين و تمرين عرق النسا كمان
رب يحفظكم ويزيدكم علم ونور ورضا بحق محمد وال محمد
جزاك الله خيرا اخوك محمد من المغرب
لك كل الشكر يادكتور. ياعظيم
شكرا دكتور الله يكون في حاجتك ويسعدك يارب
شكرا بارك الله فى حضرتك
ماشاء الله انسان فاهم وصف دقيق لحالتي فعلا وعلاج فعال بارك الله فيك
ربنا يبارك في عمرك ياإبنى وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين ربنا يجعل الشفا على إيديك
علم ينتفع به صدقه جاريه
بارك الله فيك رحمالله على واديك الله يحفظك يادكتور
الله يجزاك خير. وصفت الحالة بالضبط الله يكرمك
جزاك الله خير دكتور معلومات مهمة جدا من فضلك اتكلم واشرح بهدوء وعلى مهلك وجعله في ميزان حسناتك
الله يعطيك الصحة والتوفيق
اللهم اشفي كل مريض وخفف عني الالم يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب
شكرا الف.شكر
بصراحة معلومات رائعه
الله ينطيك العافيه دكتور 🌹🌹🌹🌹🌹
الله يجزيك الخير ويقدرك على فعله
شكرا الله يحفظك
أفادك الله ربنا يبارك فيك
شكراً لك على الشرح المفيد الله يخليك ويعطيك العافيه وتستاهل الللف لايك
يا رب تشفيني وكل مريض يا رب يا رب . شكراً لك الله يوفقك.
شكرا ذكتور انا جربت هذا التمرين وجاب نتيجة
لله يبارك فيك الله يبارك فيك الله يبارك فيك متعك الله بالصحة والعافية والتوفيق
شكرا لك يا دكتور
والله انت رائع ربنا يبارك فيك
الله يبارك فى حضرتك انت دكتور ممتاز اللهم اجعله فى ميزانك ما عملت تمرين وانا فى منتهى الالم الاوقد زال ربنا يعطيك الصحة والعافية
*شكرا لكم وبارك الله فيكم
جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك وبارك الله بك دكتور اللهم شافنا وشافي جميع المومنين والمؤمنات
جزيل الشكر ام حيدر من العراق
انت عسل ربنا يبارك فيك
ربنا يباركلك يا رب
الله يجزيك كل خير وفقك الله واحلى لايك لحضرتك ❤❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يا دكتور
راح اجربو شكرا
تستاهل الف ابوني مشتركة جديدة من مغرب
شكرا .
الله يصلح حالك يا دكتور
جزاك الله خير الجزاء دكتور انا طلبت منك لالم الركبه وما قصرت شكرا رح اعمل التمارين ان شاء الله
ألف رحمه على والديك راح أسويه من العراق
ربنا يصلحالك ويبارك ف عمرك ي دكتور ليك مني الف مشترك ع المعلومات الجميله دي
يعطيك العافيه. التمرين جدا مفيد بعد ماكان عندي شد بهذه المنطقه. يعطيك العافيه. واحلى اشتراك و لايك
ربنا يكرمك سبحانه وتعالى
لي فترة اعاني من ألم خلف الركبة وخصوصا لما أطول وقوف في المطبخ ، يارب دي التمارين تكون مناسبة لمشكلتي وجزاك الله كل خير
@norayasen2452
2 жыл бұрын
بدي اسالك التمارين هاي ساعدتك؟؟؟ وهل اختفى الوجع او خف؟
@Mohamedreda22
2 жыл бұрын
اسالي جوجل
@vivaportsaid3669
2 жыл бұрын
شكرا شرح واف لاسباب الالم و تمارين روعة بارك الله فى حضرتك
@ir1057
Жыл бұрын
@@norayasen2452 اني اسوي كمادات دافية او بعدين اسوي مساج او بعدين اسوي هذي التمارين والحمدلله الالم صار خفيف والورم يختفي تدريجياً
الله ينور
بارك الله فيك دكتور… من العراااق
مشاء الله عليك الله يحفظك ممتاز
@zainabelwasefy5948
3 жыл бұрын
ماشاء وليس مشاء
*جاكم الله خير الجزاء ...دكتورنا ...على هذا الدرس المهم جدا جدا ...*
ربنا يباركلك
أخي لمن عنده كيس خلف الركبة هل هناك تمارين لعلاج هذا المشكل ؟؟؟؟
جزاك الله خير جربته نفعني مرها
@fatitahliamrani9114
2 жыл бұрын
دكتور جزاك الله خيرا عملت هاذ التمارين 5 مرات وحسيت براحة واستانفت نشاطي الرياضي لكن مع الاسف رجع الألم هل خلال العلاج بالتمارين هل يجب فترة راحة تامة وكم مدة الراحة حتى تشفى تماما ولك جزيل الشكر
ربنا يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك ويفرح قلبك ويديم عليك الصحة والعافية وراحة البال 💝💗
الله يسعدك ياولدي
رووعة جربتها وفعلا راح الالم فورا
اللهما شفينا وشفي كل مريض يارب وصحة لي ناس يوريونا تمارين شوكرا لك🙏👍
علمتنه اشكرك
انا عندي سوفان بركبتي ولذلك لم أتمكن من ثني رجلي ولا أتمكن في الصلاة... الرجاء ماهو العلاج او التمارين
تسلم يابني الله يبارك في عمرك وجزاك الله كل خير
شكرااااا
الله يحفظك ويسعدك
ربي يحفظك ..كنت محتاجه لهذه التمارين الف شكر
دكتور من فضلك اعملنا تمارين انزلاق الفقرات 4 و5 و6 والف شكر انت نعمة كبيرة من السماء الله يحفضك
شكرا لحضرتك دكتور الله يبارك فيك اني دا اموت من الم الركبة
اللهم آمين يارب العالمين 💙💙
ربنا معك
الله ينور عليك
@user-hf2dg8jj4u
3 жыл бұрын
شكر
باداء الم يخف تدرجيا بالتمارين وحته الورم خف اشكرك جزيل الشكر ابني دكتور فاهم وصف حالتي بالضبط انشاءالله تصبح احسن دكتور بالعظام