هل قلة النوم قد يكون أمرًا وراثيا؟

أعاني من قلة النوم من عمر ١٨ و عمري الآن تجاوز الخمسين. الأمر متعب جدا.

@drmohamedseif.

10 күн бұрын

هل جربتي عرض المشكلة على طبيب

@suhaali8860

10 күн бұрын

@@drmohamedseif. للأسف لأ. تكاليف العلاج في أمريكا مرتفعة جدا و المواعيد طويلة. جربت حبوب ميلاتونين و أفادت لفترة قصيرة ثم جربت حبوب مغنيسيوم و كذلك أفادت لفترة معينة ثم عاد الوضع إلى ما كان عليه. والدتي كانت تعاني من قلة النوم و كذلك جدتي. اذا نمت فأعرف أنني أكون في مرحلة النوم الخفيف و بالكاد أحصل على نوم عميق، لأنني أصحو تعبانة منهكة بتركيز قليل و نسيان كثير. عدا عن صعوبة إنزال وزني الزائد و مشاكل أخرى مثل كثرة تساقط الشعر و التي علمت أن لهم علاقة وثيقة بالنوم. الله المستعان

شكرا يادكتوى كلامك فخم وهادئ ومبسط ومفهوم استمر بالتوفيق ❤️🌹

@drmohamedseif.

Жыл бұрын

شكرا جزيلا على الكلام الجميل تحياتي ❤️🙏

@gloorysama3574

Жыл бұрын

@@drmohamedseif. 🌸

جزاك الله خير روووعة شكرا لك

@drmohamedseif.

2 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا مثله شكرا جزيلا

جزاك الله خيرا

@drmohamedseif.

2 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا مثله

انت رجل محترم

@drmohamedseif.

2 жыл бұрын

شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا

لوسمحت شرب الماء قبل النوم هل صح والاستيقاظ خلال مدة النوم لذهاب لتواليت هل هذا عادي

@drmohamedseif.

2 жыл бұрын

شرب كوب من الماء قبل النوم مباشرة صحي جدا الاستيقاظ لدخول التواليت طبيعي أما لو لمرات عديدة فقد يحتاج لمراجعة الطبيب دون قلق أن شاء الله

السلام عليكم بارك الله فيك وشكرآ على ما تقدمه سؤالي هل ماده الملاتونين بتشتغل فى حاله عدم وجود اضاءه وللا بتخرج فى وقت الليل فقط يعني لو نمت فى وقت النهار داخل اوضه مظلمه بالكامل هتشتغل ماده الميلاتونين زي لو نمت فى وقت الليل بمعنى اصح ماده الميلاتونين ليها علاقه بوقت الليل وللا ليها علاقه بالظلام عمومآ وشكرآ

@drmohamedseif.

2 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يزيد افراز المادة في الظلام ويقل في الضوء ايا كان الوقت لاكن ليلا تكون في قمة إنتاجها

اين النوم 😭

@drmohamedseif.

2 жыл бұрын

أسأل الله العظيم ان يريح بالك ويطمئن قلبك