صدقت دكتور أحمد فعلا أكل الخضروات والفواكه الطازجة أفضل من أكلها مسلوقة أو مطهية بأي صورة

كلام يا دكتور يصحح الكثير من الاعتقدات التي كنت اسمعها. شكرا لك خصوصا انك استاذ جامعي ومتخصص في التغذية.

جزاك الله غنا خيرا يا دكتور

معلومه مفيدة جدا جدا شكراً لحضرتك

بارك الله لك في علمك و عمرك. و جزاك الجنة.

جزاك الله خير الجزاء على تعبك معانا وبارك الله فيك

وفقكم الله دكتور

ألف ألف ألف شكر لأفضل دكتور سلام من الجزائر

معلومه مهمه جدا خاصة وأنني أحب أكل الجزر..

جميل جدا نظام شرح المعلومات و الإثبات العلمي جميل يساعد علي التطبيق العملي ربنا يحفظك ويبارك فيك دكتور احمد

شكرا لك يا دكتور انا من المتبعين من المغرب ارجوك ان تعطينا معلومات عن الشمندر الاحمر

شكرا بزاف دكتور كنت حارمة نفسي من الجزر خوفا من ارتفاع السكر

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

شـگرآ 🌹جزيـﮯلآ لحضـرتگ على هہ‏‏ذهہ‏‏ آلمـعلومـآت 🌹🍀👍

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

عفوا يا فندم

ربنا يخليك لينا ياطيب يامحنرم دااايما👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

عفوا يا فندم

انت رائع دكتور ماشاءالله، ان شاءالله بميزان حسناتك، انا معجبة بشرحك كثير، رح اتابعك ع طول، بس دكتور اذا كان عندك معلومات ونصائح لمريضات الاورام الليفيه من ناحية التغذيه اذا كان هناك دراسات بهالموضوع، تابعت دكتور بيري وبيرج ونصحو مريضات الاورام الليفيه بالكيتو والصيام ابمتقطع

ربنا يجزيك الخير يادكتور

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

علية أفضل الصلاة والسلام

ذادك آلله علم يا دكتور

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

اللهم امين يا رب العالمين

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويكرمك

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

الله يعطيك الصحة والعافية استاذ د. احمد..

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

شكرا جزيلا 🌺

جزاك الله خير الجزاء على المعلومات المفيدة

@dr.ahmednutrition

3 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا وبارك الله في عمرك

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

أحسن الله إليكم

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

اللهم أمين

معلومة مفيدة 🌿 في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲🌟🌟🌟

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

I'll keep that in mind. Thanks again doc!

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

You're welcome

شكرأ جزيلا لك يا دكتور

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

عفوا يا فندم

الله يبارك فيك يادكتور

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

شكرا جزيلا لك دكتورنا العزيز

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

عفوا يا فندم

والله معلوماتك كلها مفيدة ربنا يزيدك من العلم

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

جزيل الشكر لحضرتك

جزاكم الله خيرا

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

معلومات مفيده جدا جزاكم الله خيرا استاذنا الخلوق

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

شكراً..... معلومه بسيطه ولكنها مفيده جداً.

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم

بارك الله فيك

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

وبارك الله في حضرتك

تحياتي واحترامي لك دكتور على المعلومات القيمه

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

تحياتي لحضرتك

تحيه طيبه لك دكتور ربي يحفظك على هاي المعلومات القيمه ويجعلها في ميزان حسناتك ويرحم والديك 🤲🙏🌹🌹

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

اللهم أمين 🌷🌷

معك يا بروفسور اطبق و انفذ مغمضة العينين 🙈 تحياتي من بلد المليون و نصف شهيد

شكرا دكتور فعلا هذا ماقاله لي دكتور التغذية لي انا متبعة معاه 🙏🙏🙏

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

👍

شكرا دكتور

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

عفوا يا فندم

شكرًا دكتور على هذه المعلومة القيمة والمهمة، بصراحة أحنا كنا نحسب العكس 🤷‍♀️

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

عفوا يا فندم

بارك فينك دكتور فديو جا في وقته دائما محتارة هل جزر يرفع سكر وأخيرا استفدت من هذه المعلومة انا باكلو طازج

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

جميل بالف هنا وصحة

المعادلة المطلقة للحفاظ على صحة الإنسان وعافية الابدان ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين ) كل ما خلق الله من الطيبات فيها منافع للجسم إلا اذا كان هناك اسراف في الاكل فهذا يؤدي للتهلكة الله يعفو علينا وعليكم والسلام

كنت حبه اسال حضرتك عن البنجر علي السلطه وبضيف الجزر بردو هل كدا غلط

دكتورنا طيب ماذا عن القرع

جزاك الله خيرا انا بطبخه مع العدس والبطاطس والبصل لازيد من القيمه الغذائيه الان عرفت انه لا يصح طبخه رحم الله والديك يادكتور حضرتك تقدم مايفيد الناس كله بميزان حسناتك يارب

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين جزاكم الله خيرا

طاب يادكتور لو سمحت انا معدتي تعبانه واكل الحاجه القاسيه مثل الجزر بتتعب المعده ايه حلها لوسمحت لاستفيد من فوائد الجزر مع الشكر

ما العلاقة بين البسلة و الجزر ؟

شكرا دوك

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

عفوا يا فندم

هل البسلة ترفع جلكوز الدم ؟

كل الاحترام والتقديرللك على هذة المعلومات الطبية القيمة

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

شكرا جزيلا

حضرتك راجل خلوق

@dr.ahmednutrition

8 ай бұрын

شكرا جزيلا

@dodoez9181

8 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition ⚘

دكتور بعد التكميم يحدث انخفاض الى ٧٠ ودوخه وخفقان بعد الاكل بساعتين لماذا؟

ممكن عنوان العيادة او رقم الفون...شكرا جزيلا القبطان /محمد صلاح ...

طيب لوقلي الجزر برفع وله لا

وعصير الجزر؟

يعني اذا كان عصير فرش جزر يرفع السكر لو مايرفع السكر

أيضا الموز قبل النضوج يعتبر كيتو

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

جميل هتلاقي الحلقة دي على ذللك kzread.info/dash/bejne/oY5pxrhpYprVgqQ.html

ولكن يا دكتور في خضار مايمكنش نأكلها نيئة مثل البطاطا

الحمدلله محتاجه اعرف كيف اتناول الجزر من اجل تفتيح البشرة دون زيادة الوزن

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

جميل يبقى الفيديو جه في وقتة

متعك الله و احبابك بتمام الصحة و العافية دكتورنا الجميل .. جزاك الله عنا خيرا كثيرا طيبا مباركا فيه و بارك الله لك و فيك و زادك الله من فضله و نعيمه و توفيقه 🌷دكتورنا العزيز ..بالنسبة للشمندر رأيت فيديو للدكتور بيرج يذكر فيه ان افضل الطرق لأكل الشمندر للاستفادة من المغذيات فيه هو سلقه على البخار لمدة لا تزيد عن الربع ساعة .. فهلا تكرمت علينا يفيديو تشرح فيه لنا عن الشمندر ؟ بوركت دكتورنا العزيز 🌺

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

حاضر إن شاء الله 🌷🌷

@user-wc9wo5ru3r

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition 🌺🌷🌸

بارك الله فيك دكتور سمعت من دكتور ان ميتفورمين يعطل امتصاص ب ١٢

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم هناك بعض التقارير العلمية تشير الي ذلك

@user-qh7pv2yd5m

11 ай бұрын

وهل هو ضروري لمريض السكري

دكتور شو احسن ناكل بروتين قبل الوجبة ولا ناكل الياف قبل الوجبة

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

ألياف

يا دكتور أحمد من عادات اغلب ربات البيوت تقشير الجزر (إزالة القشرة الخارجية) عند عمل السلطة فهل هذه العادة سليمة وهل وجود القِشر او إزالته له علاقة بما تم ذكره بالمحتوى

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

القشر مفيد ومهم لكن المشكلة الخوف من أي مبيدات

@CalmSea1

11 ай бұрын

​@@dr.ahmednutrition باقي مكونات السلطة بها نفس المشكلة..... رأي حضرتك إيه في هذه العادة؟ وهل من شئ لتقليل أثر المُبيد؟

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم للأسف مشكلة عالمية الغسيل بالخل والبيكربونات وتقشير ما يمكن أن يقشر قبل الأكل مثل الجزر وهكذا

مساء الخير ا وصباح الخير هلا الغلا عساك طيب والأولاد والأهل احنا نحب الجزر ني مانحبه البر مطبوخ يصير لوعة أحسنت الغلا نسعد جدا بكل جديدك بنت الخليج سلطنة عمان تو ساعة وحدة الا خمس دقائق

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

مساء الخير وصباح الفل أهلا وسهلا بحضرتك تعليق حضرتك نور الفيديو بألف هنا وصحة

@user-bo8fk5be3j

11 ай бұрын

يا الله يادكتوووور ماشاءالله على احترامك لمتابعيك وعلى هالصفات التي تحملها من عفوية وكرم ورقي حييييييل يسعدني تقديرك لنا

شكرا دكتور على المعلومات القيمة سوال حاليا بعد الفيديو عرفنا أن الجزر الذى يؤكل نى لايرفع السكر الا بنسبة مئوية ضيئلة جدا وان غليان الجزر فى الماء واكثر الوصفات الغلى للجزر تكون للحصول على عصير جزر بعد سلق يتم رحيه سوف يرفع معدل سكر الدم هل الوضع ايضا ينطبق على الجزر المقلى فى الزيت او الجزر الذى يستخدم فى طاجين الخضرة فى الفرن ----؟؟؟؟؟

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم أي تسخين له سيؤدي إلي ما ذكرت

شكرا دكتر بس لو كان مطبوخ نص استوى على البخار ارجو الرد ❤

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

مفيش زي الطازج أي تعرض الحرارة يرفع سكر الدم أكبر من الطازج

@noussanoussa4266

11 ай бұрын

شكرا

جزاكم الله كل خير يارب ممكن يادكتور حلقه عن حساسيه الحليب ومشتقاته والسيلياك والالياف في الخضر وحساسيه الغلوتين وماذا نستطيع ان نأكل من مشتقات الحليب واي الخضار المناسبه اما حساسيه الغلوتين اصبحنا ندركها واي فواكي نبتعد عنها ماهو صديق لهذه الامراض بشكل عام وماهي الزيوت المفيده في هذه الحالات… والله تعبنا جدا من كتر الأراء ولكم جزيل الشكر…

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

حاضر إن شاء الله

@hudaawad6813

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا ليك كلك ذوق ربنا بحضرلك كل خير يارب…

دكتور الله يخليك ماذا عن عصير الجزر ،،، أنا أحب كثيرا عصير الجزر ولكني أخاف أن يرفع السكر لدي

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم هو يرفع بشدة عن الجزر

لانه الطبخ بيكسر الالياف يلي بتأخر امتصاص السكر

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

جميل

يعني على حسب كلامك لما نطبخ متلا التفاح او اي فاكهه لوحدها على النار سيزيد نسبة السكر في الدم بسببها؟؟؟؟؟

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

على حسب كلام العلم مش كلامي. نعم

دكتور هل فاكهة التنين ترفع السكر في الدم وشكرا

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم

@saraahmed-se7pj

11 ай бұрын

ولو منقوع في زيت الزيتون يرفع السكر

روح لقناة الدكتور فيما يخص ما قلته عن الأسبرتام هو خطأ فأرجوك تحرى عن ما تقوله جيداً.

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

شاهد الفيديو أمس الخاص به يؤسفني لأول مره اختلف معة تماما والفيديو غير موفق بالمرة. مين قال إن لما ننبة إن بعض المحليات الصناعية يجب عدم الاعتماد عليها لأنها قد تكون سبب في الإصابة بعدد من الأمراض منها السرطان فإن هذا يعني إن تزيد من استهلاك السكر الطبيعي مما يؤدي إلي السمنة التي هي فعلا أحد أهم مسببات السرطان!! ربط غير صحيح وغير منطقي. كما إنه للأسف أنا شرحت عدد من الأبحاث إن استهلاك الاسبرتام وغيرها يزيد الوزن!! راجع الابحاث التي قمت بشرحها. فمن الذي يجب أن يتحرى الدقة يا فندم!

الجزر التي ليكسر الأسنان

يعني أحينه الجزر من النشويات😢! من من الخضار بعد يعتبر من النشويات 😢😢؟!

@dr.ahmednutrition

9 ай бұрын

واحدة كفاية في اليوم

فسر يا دكتور ليش الجزر الطازج اقل حلاوة من المغلي، انا ماناخذش المعلومة من غير تفسير، الله يرحم والديك يا دكتور اكثر توضيح وشمرا

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

أنا بالفعل ذكرت في الفيديو

والله اتحيرنا... مره كلوا ني ومره اسلقوه.

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

بلاش التعليقات إلي ملهاش لزمة التجربة امامك ولو كررتيها على نفسك هيحصل نفس النتيجة يبقى إنت تخيري لم تستمتعي وتستمدي معلوماتك منهم أنا هنا لا أتحدث بدون إثبات

@lobnaelathamna201

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition طيب اسفين. انا بتابعك من استراليا من زمان بس بحكي التجارب خربططنا كل يوم قرار جديد. يعطيك العافيه.

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

أهلا وسهلا بحضرتك نورت القناة

يمكن تناول الجزر نيئا والشمندر كي لا يرتفع سكر الدم لكن بعض الخضر النشوية لا يمكن تناولها طازجة كالبطاطس والبطاطا الحلوة والذرة والبازلاء الخضراء

@user-wc9wo5ru3r

11 ай бұрын

للدكتور المبارك فيديو عن البطاطا ..المسلوقة هي افضل الطرق لأكلها كونها الاقل احتواء على النشويات لأنها تفقد جزء منه في الماء

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

صحيح

@salomonrachid9590

11 ай бұрын

المؤشر الكلايسيمي للجزر النيء :16 يعني منخفض ،لكن لمؤشر الكلايسيمي للبطاطس المطبوخة : 65واذا حولناها الىpurée يرتفع مؤشرها الكلايسيمي الى90 واذا وضعناها في المبرد يصبح مؤشرها الكلايسيمي 45 يبقى مرتفعا مقارنة مع الجزر النيء . البطاطس فقيرة للألياف والبيتاكاروتين

احب الجزر انا بكل 1او2 ني ك سناك

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

بالف هنا وصحة

عكس البطاطس

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

لا البطاطس نفس الكلام لكن محدش بيكلها بدون تسوية ولذلك إذا اخترنا أفضل طريقة للتسوية هي السلق

@m.y.mohamed5782

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition تمام حضرتك 🙏❤️

نفس الكلام ينطبق على البطاطا والبطاطس

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم

شكرا لك دكتور على هذه المعلومة القييمة كنت اظن العكس هل عمل الجزر عصير وهو ني لا يرفع السكرا كثير يعني مثل اكله ني ارجوك جاوبني دكتور انا بعشق عصير الخيار والجزر والكرفص واخاف الجزر الني يرفعلي كمية السكر بالدم وشكرا

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

نعم يرفع كتير عن الجزر نفسة هتلاقي فيديو قصير مخصص لذلك

@fatimazohraaboufarah7610

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا دكتور على اهتمامك

هل يعني ده انه لو كل الجزر يدون غليان كمية السكر 18 حتصله لاحقا لما تتفكك النشا في معدته و لا ازاي اصلا جه المعدل الكبير الزيادة ده انا لما باكل حاجات مفهاش سكر او بيكون عنصر بسيط من مكوناتها بيحصلي ضيق تنفس حتى من مجرد وضع قضمة بسيطة في الفم بدون بلعها اصلا و حتى ريحة السكر في الشاي و النسكافيه الريحة من بعيد بتخنقني و بعده كده جربت اكل الموز بحذر شديد هو و الفواكه بقوا يسببولي اوجاع مباشرة في مؤخرة الدماغ بشكل فوري

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

أنا شرحت إزاي شاهد الفيديو تآني

@GazaGaza

11 ай бұрын

​@@dr.ahmednutrition المقصود انه لما يتاكل ني المعدة حتفككه برضوا اومال من فين جت الزيادة بعد الغليان يبقى كمية السكر العالية موجودة الا اذا كان المعدة متقدرش تفكك الكمية كاملة مثلا ! المهم الموضوع الأهم..أي السبب الي يخلي مجرد تناول فواكه او اكلات تانية و سكريات يسبب ضيق تنفس و حتى ألام في مؤخرة الدماغ الموضوع مدايقني جدا جدا

بس يا دكتور بنتي اكلت جزر ني وجزعت منه اوي مش عارفه ليه كده ؟؟

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

مفيش مشكلة مش لازم منه

@asmaachannel5958

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition طب هل له علاقه بمرض السكر ؟؟لاني عارفه ان الجزر فيه سكر لاني قلقت

حتى الفلفل والكوسا،?

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

لا دول مش درنات مفيش مشكلة منهم

@nonotozala-vd6bx

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا دكتور

معنى كده ان شوربة العدس اللى من اصل مكوناتها الجزر تعتبر بترفع السكر.. مع ان فيه ابحاث بتقول ان شوربة العدس مفيدة جدا لمرضى السكر.. يبقى نعمل ايه !!! نفتح الشباك ولا نقفل الشباك

👍🌷🌷

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

🌷🌺🌷

يعني عصير الجزر لا يرفع نسبة السكر في الدم يا دكتور

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

يرفع أكثر بكتير هتلاقي فيديو short عن ذللك

@hamzaouifatima6570

11 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا بزاف دكتور

طيب كل الناس ياكلوه ني. وين المعلومه؟!!!!!

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

بجد 😃😃 يبدو انت لم تسمع عن الخضار السوتية 😃

يعني أنا مريض التهاب قولون تقرحي أصبح الجزر المطبوخ ممنوع لأنه يرفع نسبة السكر و لا نيء لأنه يهيج و يرفع التهاب القولون 😊

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

كل مطبوخ بكمية صغيرة إن شاء الله لا ضرر كبير

انا كان عندي سكر الحمل مدة سنة ونصف رجع لي لقيت في التراكمي 13 عملت حميةلكيتو مدة سنة عندي التراكمي الآن 5.6 انسولين الصائم 4 موقاومة انسولين 0.9هل ابقي في كيتو هل نزلت موقاومة انسولين هل شفيت من سكر نوع الثاني حتي الوزن نزال كثيراً

طيب احتمال من اكل جزر اول يوم و ثاني يوم ايضا تسبب بارتفاع السكر الضعف ووليس السبب انه ثاني يوم مسلوق انما اكل جزر لمدة يومين متتالين ادى الى زيادة السكر الضعف.

@dr.ahmednutrition

5 ай бұрын

الجهاز يبين ان مستوى قراءه السكر قبل الاكل كانت طبيعيه مثل اليوم الذي قبلة

دكتور...اعتقد انه هناك مشكله الا وهي هو اعتبار ان زياده مؤشر السكر في الدم شي سلبى بشكل مطلق وهذا امر غير سليم...وكاننا نقول بان الحاله المثلي ان تاكل ولا يرتفع معدل السكر في الدم وهذا امر مستحيل عمليا لان الحياه لن تستمر.

جزاك الله خيرا

@dr.ahmednutrition

11 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا