كوتش تمارين الظهر المفضل لها الوزن والتضحية بنسبة قليلة بالتكنيك الصحيح ، ولا التركيز ع التكنيك الصحيح والتقليل من الوزن ؟

@BigJantee

Жыл бұрын

الاولى يا بطل الاولى احسن دخيل ربكم الشباب الي عندي صايرن يرفون الراس ب ثقافتهم 😙 من بين عيونك

@user-cw6ms3kw6x

Жыл бұрын

مساء لخير هل تمارين صدر شد وتكبير شنواكثر شين اكل بعد تمارين رجو رد كاابتن

@asmedues4052

Жыл бұрын

@@BigJantee انت أسطورة يا كابتن مشكور

@HappyEffect17

Жыл бұрын

والله ما فهمت سؤالك ☹️ ممكن تشرحه بشكل ثاني ؟

@othmangazi101

Жыл бұрын

شوً رايك في تمرين كل عضلة وحدها يعني يوم صدر يوم ذراع يوم ضهر وكذا

بصراحه من الناس الي تحترم تاريخه بلعبت كمال الاجسام وكل معلومه يقدمها مفيده شكرا من القلب كابتن جانتي

معلومات لالتماسها لازمك سنين لتوصلها جاني يقدمها لك بالمجان، ويختصر لك سنين من التدريب العشوائي❤

صار عندي شغف باللعبة أكثر وصرت اهتم بصحتي اكثر وأحد اكبر الأسباب هو انت فـ اسأل الله أن يبارك بيك واشكرك

شكرا اخ جانتي وياريت تسويها سلسلة لكل العضلات بشرح مفصل ❤️

اسطورة عراقية حية... ربي يبارك بيك❤🇮🇶🇮🇶

الف رحمه على امك وابوك على هيج شرح ...شكد جنت محتاج هيج معلومة ...ربي يحفظك بحق الحسين كثرنه هيج معلومات...ذولة المدربين التچچ كلشي منفهم منهم

مشاء الله والله من افضل المدربين نصائح من من ذهب والله متابع من اليمن🇾🇪

احسن مدرب شفته في حياتي تستاهل كل خير ❤

حلقة تجنن جنت كلشي منتظرها وصرت أعرف شلون تسلسل التمارين وعرفت الأخطاء الي جنت اسويهن كفو منك يا جانتي ياملك اللعبة انت ❤🩵

والله انك غييييير يا كابتن الله حفظك فاهم بمعنى الكلمة تحياتي من اليمن إلى الشعب العراقي الشقيق ❤

بارك الله فيك وجزاك الله خير يا كابتن جانتي انت الاب الروحي لهذه الرياضة

أنت رجل أصيل قليل هم الذين يعطون معلومات مجانية، قليلون جدا، وهذا وإن دل دل على حبك للرياضة وأن ترى تطور في ناس

كابتن والله انك انت لحالك مدرسة ... دائما بنستفيذ منك و من تجربتك ....الله يجازيك عنا كل خير .

الله يعطيك العافية يا اخي على المعلومات المتعوب عليها ❤

اللهم بارك في حبيبنا و اخينا جانتي شعبان ... و ارزقه من حيث لا يحتسب و يسر امره و اعنه و اجعل عمله في ميزان حسناته... اخوك الصغير من الجزائر

كتش الشهاده لله انك اخ وصديق وانت شخص عظيم وكل معلوماتك قيمة جدا ومخلص فيها وبتمنالك التقدم للافضل ربي يحماك

ما شاء الله أنا كنت محتاج مثل هكذا نصائح و تمارين لكل عضلة الصدر ، شكرا ألف شكر ليك واصل 💪💪💪💪💪♥️

انت انسان قليل بحقق المديح كابتن هذا يلي يصير لمى الانسان يحب مهنته و حرفته 🦁🖤💪💪💪💪💪

كلامك مظبوط ميه في الميه الله يديك الصحه والعافيه ونستفاد منك ديمن في انتظار بقي البرامج لكل عضله ❤️❤️

جزاك الله خير كابتن جانتي والله العظيم ان مقاطعك هي الاكثر فائدة في اليوتيوب تابعت قنوات اجنبية كثير لكن ما حصلت مثلك في المعلومات القيمة و الامانة في توصيل المعلومات. اشكرك❤️

اقسم بالله انت فخر للعرب ❤️ متابعك من مصر

اشهد بالله انك كابتن محترم و محترف.. احترامي لك من الاردن🇯🇴

تونسي 🇹🇳 الجنسية من ألمانيا🇩🇪 شكرا كثير على وقتك القيم لمساعدة المهتمين. الله يحفظك تحياتي أخ جانتي

والله كلامك منطقي وشرح مفصل بطريقة سهلة وبسيطة , حياك كابتن عاشت ايدك

بارك الله فيك اخي.... الله يزيدك نجاح....و لا تنقطع عنا الله يحفظك....فايدة كبيرة لينا....

ايه التواضع ده كله يا أستاذنا البطل الغالي والله ما قصرت

تبارك الرحمن ماشاء الله..كلام وشرح من ذهب عمل عظيم أتمنى لك كل التوفيق

قمة التواضع و الاخلاق 🤲

الله يعطيك العافيه يارب ويجزيك الخير عنننجد. انت شخص كريم متواضع مستواك العالي مو بس جسمك مستواك العالي والعالمي في تربيتك واخلاقك

ياخي هذا الانسان مبدع والله ….سمعت كلامك وتمرنت 3 ايام بالاسبوع وعلى اكل البيت والله الاحظ تطور كل شهر

ولله افضل مدرب شفته في حياتي كلام واقعي وصاير معي ولله ما امل كلامك لمن تطول وتشرح بتفصيل احلا

الله يبارك فيك اخوي جانتي على هذه المعلومات القيمة والنصائح انا دائما متابعك من الجزائر .

شكرا من القلب كابتن علي مجهودك ❤️

اشكرك كابتن والله استفدت كثيرا منك 👑

جزاك الله خير كابتن والله بستنى قيديوهاتك ونصايحك بالدقيقة تحياتي من سوريا❤️

الله يبارك بيك كابتن ماشي من فضل الله على نصائحك وتمارينك والتطور مستمر شكرا لجهودك

الله يبارك فيك و يجزيك كل خير و الله يجعلها بميزان حسناتك يا كابتن على هي المعلومات الي قيمتها ذهب ❤🤍🇸🇾

الله يوفقك كبتن و شكرا ع المعلومات المفيدة ❤️❤️

الله يجزيك الخير على هذا المحتوى القيم، كل الاحترام

ما شاء الله تبارك الرحمن هاي اول مره اشوف فيديو مشروح فيه كل شي يخص الصدر مشكور كابتن الله يجزاك الخير

عاشت ايدك كابتن يا ريت تستمر بهاي السلسلة خوش التفاتة منك. حتى احنه نخلي التمارين النفسنه والله لو تشوف الكباتن الي يكتبون كورسات تخزي يدخل الرجل والضهر بنفس اليوم من تسأله يكول حتى يضخم الضهر. شكرا لك 🌹🌹❤️

ربنا يديك الصحة والعافية كابتن. نصائح اكتر من رائعة. احبك في الله كابتن.

انا بدري من الجزائر عمري 45 سنة شكرا جزيلا كبتن على النصيحة انتا اخي الكبير الله يرضى عليك وعلى والديك إن شاء الله

بارك الله لك في صحتك وحياتك أخي الكريم لأول مرة استفيد من شرح مثل هاد شكرا جزيلا لمجهوداتك الجبارة واصل❤ متابعك من الجزائر 🇩🇿

الله يعطيك العافيه معلومات قيمة.

كلام معقول موزون جدا كوتش …رح اجربه شهر و التجربة خير برهان.. شكرااا ❤️❤️❤️

كلامنطقي ويدخل العقل عاشت ايدك على الفيديو ذبحونا النصابين الي يتفلسفون

شكراً جزيلاً والله يقويك ❤

والنعم منك حبيبي جانتي ونشكرك على تعبك ويانا والله يحفظك يا رب

ما شاء الله تعالى لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم فعلا حضرتك موسوعة راقية مشكور كتير

الله يبارك فيك واجمل شيء فيك تواضعك

جذاك الله كل خير..

الله يكثر من أمثالك يارب 🤲

تعيش ذخر في خيراً وعافية كابتن.🌹

ولك يسعد دينك ان شاء الله من ورا هالسلسلة هي الله يغفرلك و تفوت الجنة و الله وفرت علينا كثييير شكراااا كثيير

تحياتي من تونس أنا إستفدت كثيرا💪الله يباركلك

جزاك الله خيرا كابتن 🇮🇶❤️🇲🇦

احسنت كابتن وجزاكم الله خير الجزاء في الدنيا والاخرة

لك كل الشكر والتقدير كلامك الماس الله يحفظك ويهطيك كل شي تتمناه امين

افخم مدرب بالكوووووون .

هذا من افضل الفيديوهات إلى نزلتها يا جانتي نريد على كل العضلات تشرحلنا

نصيحه شباب، لا تفوتو جيم ولا تسمعوا من مدرب الا بعد ما تشوفوا كل فيديوهات جانتي، الربح كله لكم، والله ما فيه كوتش ولا حد يعطي معلومات مثل الكابتن جانتي، والله يا اخوان غيره ببيع المعلومات هذه بفلوس، شوفوا كيف كلوطه عالطاوله قدامكم واضح. لازم. نرسل الفيديو هذا على اوسع نطاق. الحمد لله على وجودك بيننا. لا تنسى تصلي على محمد.

@BigJantee

Жыл бұрын

🙏🏼🥰

@abdkader613

8 ай бұрын

شكرا كابتن ، انا اتبعت برنامجك حمدالله راني في زيادة الوزن متواصل اشهد لك ، حفك الله

@hamadalhamad6953

3 ай бұрын

هذا اللي انا اسويه يومياً

@user-gr4zm7sp3v

2 ай бұрын

جانتي عليه الصلاة والسلام هو المهدي المنتظر ❤❤❤❤❤❤❤❤

شرح منطقي و ما اعتقد احد ما راح يستفاد منه والله مو مدح بس اول مره استفاد من شخص بصوره متكاملة وشامل شكرا كابتن 🧑‍✈️

تبارك الله معلومات مفيدة .. تحية ليك جانتي من تونس

لايك من قبل ما اشوف الفيديو لأني عارف الأسطورة جانتي ما يخرج منه إلا معلومات أسطورية 😘

الله يعطيك العافية ويجزيك الخير كابتن جانتي، والله أنك من أفضل المدربين ومن أطهر الناس، استفدت كتير كتير من هذا الفيديو كنت محتاجه من سنين والله، الله يسعدك ويبارك فيك ويعطيك الصحه والعافيه والله يرزقك محبة الله و رسوله محمد صل الله عليه وسلم 🌹❤️

الله يجزاك الف خير يا افضل كابتن ..جاوبت على سؤال كان محيرني بس الحمدلله جاوبت عليه من الشرح الواضح ...الله يوفقك ويحقق أمنياتك

يعطيك العافية و تحياتنا الك من سوريا وشكراً على كل شيء تقدمه النا بالتوفيق للجميع

نريدك تحچيلنه الفرق بين القبضات مال الظهر بالسحوبات من الاعلى + القبضات المتقابله شتستهدف والمقلوبه وهكذا لايكات شباب خلي الكابتن يشووف 🫶❤️

@BigJantee

Жыл бұрын

ان شاء الله

@ahmadahmad-uh1mh

Жыл бұрын

كابتن جانتي اتا اخي من الجزائر من فضلك اخي عندي 3سنوات وانا رياضة كمال اجسام في لصال بصح نتيجة مكانش هل نرسلك صورة جسمي وتقلي واش نوع جسمي كيفيت نتعامل معاه من فضلك اخي

@user-bt1iu4nn4j

Ай бұрын

كابتنه المخلص ربي يسعدك ممكن ترد وزني 58وطولي 160 ترهلات​ عندي بل بطن@@BigJanteeوبارزه وجسمي ضعيف بلا امرآ عل حضرتك ممكن كورس لترتيب جسمي وشد تكبيرصدر وتذويب البطن وابرازالورك

جزاك الله خيرا كابتن ❤❤❤❤

انت الأفضل كابتن انا اتمرن بنفس السيستم اللي تشرحه وجاب نتيجه شكرا لجهودك كابتن جانتي

يااخونا كبير❤❤❤الله يبارك فيك وأنت تحب للناس وتحب لنفسك ويجازيك كل خير

كابتن بدنا سلسة كاملة من هاد شرح على باقي عضلات الجسم ❤❤

الكابتن. وأسطورة العرب 🥇🏆 ان شاء الله 🤲🏻 تكون مدربي. ونروحو لمستر. اولمبياد 🔥🦾 حلمي. والله اخوك من بلد المليون ونصف المليون شهيد 🇩🇿 🇮🇶

وربي احلي كوتش بالعالم يعطيك العافيه اخو الشعب

Thank you so so much كل كلمات الشكر قليلة عليك

الله يعطيك الف عافيه أحلا كوتش والله متابعك أول بأول أخوك من سوريا ❤️🔥

الله يحفضك كابتن جنت منتضر هاي السلسله الله ويفقك 🤍🤍❤️

الله يجزيك الخير ويوفقك ويهدينا ويهديك ❤️❤️❤️❤️

بارك الله فيكم كابتن على المعلومات الثمينة ، جزاكم الله خير

يعطيك العافيه كبتن ♥️💪🏻

والله ثم والله ٧الى ٨ سنين مطّلع وقاعد اتعلم واجرب واسال مدربين ومختصين كثير مالقيت احد يشرح زيك منطقي👍🏻 وتخاف الله واهم شي انك بتقول الشخص الطبيعي دايم لان ماضيعنا الا اللي اللي يستخدم محسنات اداء ويقولنا نطبق مثله وماستفدنا تحياتي ❤️

الصراحة انت مبدع ومتالق هذه شهادة لوجه الله

انت خونا الكبير ..كل التقدير والاحترام. الشرح واضح ومفيد..شكرا

والله ياكابتن بدونك احنا ضايعين معلومات مفيدة

نتعلم منك وانتة اخونة الچبير 🤍 اشكرك على مجهودك ربي يوفقك يا بطل

بفضل الله ثم معلوماتك اكتشفت ان طول ٣ سنوات بلعب صدر غلط ومن الان انا متأكد راح تطور كثير مشكور ياكوتش ♥️♥️

بارك الله فيك كابتن نصائحك دايما توصل لقلوبنا وعقولنا منحبك كتير ❤❤❤ اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

الف رحمة على والديك وربي يرزقك ويوفقك كابتن احجي على عضلة الكتف بالفديو الجاي 😍😍😍❤️❤️❤️

بارك الله بيك كابتن ما تقصر انشاء الله

كميه المعلومات جدآ مهمه وقيمه شكرآ جزيلآ لك كابتن جانتي ننتضر منك المزيد

شكرًا بارك الله فيك ياكوتش🥇

ربي وفقك تستحق المتابعة المستمرة شكرا لك على الموضوع الجميل 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 انا بنصائحك تطور جسمي والحمد الله

الله يعطيك العافيه ماتقصر كابتن

شكرااا كابتن دائما انت افضل🇩🇿🇩🇿🇩🇿

مشكور الله يجعلو بميزان حسناتك ابن سوريا

استمر كابتن كلامك علمي وتجربة، وهذا شي جديد في اليوتيوب

اسطوره انته كابتن شرحك كلش مفيد غيرت تمارين البار الحر واخذته بالسمث فعلا صار التركيز فقط عل عضله بدون ماافقد طاقتي وخلصت كل تمريني بدون مااحس بتعب يعني بقيت محافض ع بعض طاقتي

حلو جدا نصائحك والاكتر ذكر الله والصلاة على النبي محمد صلى الله علية وسلم جزآك الله خير ياجاينتي وحافظ علي صلاة الضحى تشكر الله علي نعمة الصحة والعافية