No video

Lipödem ve düz yürüyüş

Пікірлер: 14

  • @zeynepgunesgoktas
    @zeynepgunesgoktas8 күн бұрын

    Her ifade ettiğinizi tek tek uyguladım. TÜM beslenme protokollerinizi disiplin ile takip ediyorum. 2 ayda yaşam kalitemi arttı. GÖBEK ve Basen bölgem kendi bedenime döndü. Emekleriniz için teşekkür ederim. Diz kapağında iyileşme dönemindeyim. Deriyi tutup kaldırdığımda hala hissedilir bir ödem var Ama iyileşeceğne inanıyorum. Aynen devam ediyorum. Sabırla ve inatla sporumu ihmal etmiyorum. Bir gün 3km bir gün 5 km bir gün 7 km derken..... Kendi rekorum 13 km yol yürüdüm en son...... Çabalarınız ve ilginiz için çok teşekkür ederim.

  • @nurcanyonet2272
    @nurcanyonet2272Ай бұрын

    Harikasınız. Lipodem takipçisi olarak izlediğim konuları , kafamın karıştığı anlarda bu kadar cabuk cevaplandırdığınız ve netleştirdiğiniz için binlerce teşekkür. Emeginize yüreğinize sağlık, yürümeye gidiyorum:)

  • @NoName-ek7ie
    @NoName-ek7ieАй бұрын

    Gecen hafta ev doktoruma lipödem hastasiyim dedim o hastalik değil dedi. Gülermisin ağlarmisin. Almanyadan slmlar videolarinizin devamini dilerim özellikle benim gibi instagrami olmayanlar için

  • @rabiasa9763
    @rabiasa976328 күн бұрын

    Ne güzel bir aydır rutinimi oturtmuş haftada en az 4-5 gün, açık havada bir saat yürüyordum. Bugun yürümeyi önermeyen reels e denk gelip korkmuştum. Kaldı ki benim, gluten tüketmeyi bırakınca, eldeki şişmelerim de kaybolmuştu. Gerçekten çok bilgi kirliliği var. Çok tşk ederim bilgilendirme için. İçime su serptiniz gerçekten. ❤❤❤

  • @selmacapar265
    @selmacapar26523 күн бұрын

    Bende cok agri oluyor zonklama sizlama ayakta cok kalamiyorum sogukda şişiyor um sizlerde agri varmi yada soğukta agri siddetleniyormu

  • @zahidebaldan366
    @zahidebaldan366Ай бұрын

    Kafamda dönen soruları bilen ve cevaplayan kadın❤❤😂🎉

  • @Judylan111
    @Judylan11124 күн бұрын

    Bromelain alabilir miyiz peki

  • @Judylan111
    @Judylan11124 күн бұрын

    Bana 15 dakika normal yürüyüş sonrasında 10 dakika en az interval koşmayı seviyorum çok yararını gördüm geçen sene bu sene de başlayayım

  • @betuldoner9717
    @betuldoner9717Ай бұрын

    👍❤

  • @seherevruz7829
    @seherevruz7829Ай бұрын

  • @yldzsimsek4861
    @yldzsimsek4861Ай бұрын

    Türkiye'de yaşam koçu olsanız inanın abartmıyorum randevularınız 4,5 yıl dolu olur

  • @kevserersoy7003
    @kevserersoy7003Ай бұрын

    Ayakların bcakların dayanılmaz ağrısı ne olacak mecburi yurümemde aksam oldumu mahvoluyor ayaklarım

  • @lipodemlehayat

    @lipodemlehayat

    Ай бұрын

    @@kevserersoy7003 o zaman demek ki şu an yürüyüş yapmak sizin için doğru değil

  • @kevserersoy7003

    @kevserersoy7003

    Ай бұрын

    @@lipodemlehayat tesekkurler