Buen vídeo, mi enhorabuena :). Yo voy por el día 19 desde la operación y más o menos desde el día 14/15 ya tenía una flexión de 90 grados y ya estoy rozando los 95 grados. Ánimo a todos los que estáis pasando por esto.

@fisiolution

2 жыл бұрын

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Hasta la curación y más allá💪😉

@ericaniarodrigues

2 жыл бұрын

@@fisiolution hola es normal que la rodilla se sienta débil inestabilidad floja después de la cirugía de minisco

@PolAlomar25

2 жыл бұрын

Buenas José!! Espero que ya estes a punto de correr y con la flexión de sobra!! Yo llevo 2 meses y estoy empezando a darle duro! Estoy subiendo mi experiencia a mi canal por si te quieres pasar! Saludos!!

@nerkoh

2 жыл бұрын

@@PolAlomar25 Hola! Yo a los dos meses ya tenia flexión completa practicamente y también extensión. Haciendo bici desde el mes 3, sentadillas y ahora empezando a trotar a los 5 meses :). Mucha suerte !

@ericaniarodrigues

2 жыл бұрын

@@PolAlomar25 hola aló cuanto tiempo se puede ir al gym para fortalecer con operación de mínisco sostura saludos

Lo mejor de todo KZread sobre este tema.. excelente video explicación y guía sobre un tema tan importante para los q les toca pasar ppr esto. A los q estaban buscando videos sobre este tema no busquen más. Mire cientos de videos y este sin dudas es el mejor por lejos. Lo único que les faltaría para que sea perfecto es decir que cosas evitar hacer en esta etapa. Pero ya sería buscarle el pelo al huevo. Saludos desde Argentina.

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, Hola maquinex pues bueno yo te cuento en esta primera fase lo que hay que estar es muy tranquilo no querer avanzar muy rápido no preocuparse demasiado hacer mucho caso a tu terapeuta y tratar a tu rodilla con mucho cariño y respeto eso sería lo fundamental , un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

Gracias por esos ejercicios para mejorar nuestra salud.🙏🙏👏👏

@fisiolution

3 жыл бұрын

Un saludo gracias a ti

Buenos días amigos, realmente es el video mejor explicado en cuanto a ejercicios se refiere en esta primera fase post cirugía, he visto demasiados videos pero estos tienen todos los ejercicios necesario para esta etapa, felicitaciones y saludos desde Colombia. 🇨🇴

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@FreddyRuizfr

Жыл бұрын

Parcero Qué tal, una duda tengo rotura de LCA y estoy en Australia pero me gustaría ir a Colombia a operarme, cuanto le costó la cirugía y masomenos como fue el proceso? Tuvo mucho tiempo de espera o lo atendieron rápido? Le agradecería cualquier info estoy un poco angustiado

@edwardsepulvedarojo9078

Жыл бұрын

@@FreddyRuizfr ps a mi gracias A Dios me operaron x parte de mi EPS, la verdad si me tocó esperar un año para q me operarán después de radicar la solicitud y dos años después de la lesión, la operación no es dolorosa, pero si el éxito está en tener una buena recuperación y ser conciente de los tiempos para cada ejercicio, ya que el tiempo de recuperación es muuuyy largo.

Hola saludos desde chile buenos videos..recien operado

Excelentes Ejercicios Doctor. Dios le siga bendiciendo mucho, gracias 🙂

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

Ya empecé los ejercicios. Y están geniales. Muchas gracias

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

Muy buen video. Saludos

Hola a todos! Que bueno encontrarme con este video Justo me han operado de rotura total de ligamento cruzado izquierdo. Todo va bien pero! Siento que hace dos días los dolores me han aumentado y siento cómo un palpitar en la pierna 🦵 quiero saber si esto es normal o yo me he esforzado mucho con la pierna 🦵 me he tenido que bañar de pie y no se si durante este tiempo ⏱️ esto es lo que me ha hecho doler o si es normal? Muchas gracias si alguien me responde 😅😅

Gracias crack. Cuando vuelva a jugar te dedico los goles.

Gracias, me caí de la bicicleta, y me giró mal mi pobre rodilla, voy 2 meses y todavía no estoy bien, las muletas ya las pude dejar, seguiré tus indicaciones 😊

@fisiolution

Жыл бұрын

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Pues yo me operé lunes, eso me lo he hecho en dos días, puedo andar con una muleta desde ayer, y sin ninguna muy despacio. Además, la doblo a 90 grados sentado. Ligamento cruzado anterior y menisco interno rotos. Ahí lo dejo.

@fisiolution

2 жыл бұрын

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@emmanuelroldan9547

Жыл бұрын

Si hola cómo te ha ido?

@esmeralditaluna5735

4 ай бұрын

Hola yo tengo un mes de que me operaron de astrocopia de rodilla y ligamentos cruzados si he hecho muy poca rehabilitación porque tuve mucha supuración de la herida ahorita ya apenas me está cerrando el último punto que tenía y quiero empezar con la rehabilitación que debo empezar hacer...

Muy buen video y está bien esplicado tenía dudas con lo del hielo pero tú lo esplicas muchas gracias 👍👍👍

@fisiolution

10 ай бұрын

Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Hola! Estoy llegando a mi 4 semana post cirugía, ya estoy haciendo ejercicios de pocas repeticiones como sentadillas y elevación de la pierna como lo indicó el doctor pero con peso en el tobillo, me siento súper bien. Solo la primera semana tuve inflamación. Siento que me ha ido de maravilla. Muchas gracias por los consejos!

@fisiolution

9 ай бұрын

Hola @fabiolamontoya6646 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Buenos dias. Hace 4 dias de mi operacion de rotura total del LCA. Todavia tengo las grapas y bastante dolor. ¿Cuándo puedo empezar a realizar los ejercicios? Me parecen sencillos para hacer en casa(por lo menos en la teoria 😅) y muy bien explicados. Muchas gracias.

Muy bueno gracias desde Uruguay

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

Muy buen video! gracias!! El proceso es largo, asi vamos adelantando. Operada hace 27 días

@fisiolution

2 жыл бұрын

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

@felipefuentes1406

9 ай бұрын

Hola recién operado..sirven tus vídeos saludos desde chile

Hola chicos excelentes videos en verdad que ustedes son un rayo de luz para muchos de nosotros que padecemos este tipo de lesiones y vemos todo oscuro, tengo una duda Dr. tengo rotura de LCA llevo ya un mes, ya puedo caminar despacio y sin dolor al apoyar pero mi marcha aún es un poco torpe aunque mejorando cada día, mi duda es puedo trabajar un most de meses ya que no tengo dinero para la cirugía? Yo sé que entre menos tiempo pase mejor pero pues me resulta imposible, algún consejo se agradecería enormemente, mil gracias sigan así 🎉🎉

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar, tienes que poner la pierna muy fuerte sin inflamarla , se puede pasar in LCA si no haces deporte de contacto dale caña y ya me cuentas, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzread.info/dash/bejne/nmt62cesgdfVYQ.html 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzread.info/dash/bejne/d6ecschmhsfAk6Q.html 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzread.info/dash/bejne/an6O07uForzFfZM.html 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzread.info/dash/bejne/g6R317mln8ufpZM.html 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzread.info/dash/bejne/gY2Kj66bftm_ebQ.html Playlist sobre RODILLA | ESTIRAMIENTOS y EJERCICIOS bit.ly/3CJCQpW Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕‍ ¿Quieres que te atienda en una consulta on line de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Hola! Espero que me contestes.. Me opere hace 1 semana y estoy empezando ahora con estos ejercicios, es normal sentir un ruido en la rodilla al llevar el talón hacia ti y volver a estirar?

MIL GRACIAS TUVE UNA CIRUGIA DE LIGAMENTOS CRUZADOS YA VA HACER DOS MESES Y NO ME AN ASIGNADO LAS TERAPIAS PERO GRACIAS A TI VOY A REALIZARLOS ME SIENTO ESTRESADA GRACIAS

@fisiolution

10 ай бұрын

Animo ya me cuentas que tal Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Muchas gracias por contestarme

@fisiolution

2 жыл бұрын

Bienvenido José😍

Muy buen video... operado desde el jueves pasado, ligamento anterior y meniscos. Consulta, ¿con bastones hasta cuándo debiese estar?, siento que podría caminar muy despacio sin ellos, pero quiero ser disciplinado y no esforzar más de la cuenta... Saludos desde Chile

Día 1 tras mi operación de meniscos y ligamento cruzados, estos ejercicios me can a servir mucho, muchas gracias!

@fisiolution

Жыл бұрын

Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!

@fernandorodriguez4183

9 ай бұрын

Buen día, saludos tengo 12 días de ser operado del LCA y menisco. Pero aún da miedo doblar la rodilla, puedo hacer estos ejercicios para avanzar en mi recuperación. No implica en nada

@kevinalonsosegura7983

8 ай бұрын

​@@fernandorodriguez4183una consulta cuánto tiempo te duró la rodilla inflamada? Yo llevo poco más de una semana y aún tengo inflamada la rodilla

Gracias por los ejercicios. Me operé hace 10 días y desde el segundo día de operación empecé a caminar sin férula con cuidado y hacer estos tipos de ejercicios. El progreso que logré es impresionante, ya puedo extender completamente la rodilla y doblarla hasta unos 100 grados. Los doctores me dijeron que lo que a otros les toma 40 días lo pude lograr en 10. Muchas gracias

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

Hola dr fui operado hace 6 meses de ligamento lateral externo ligamento cruzado anterior y menisco anterior en cuanto tiempo puedo trotar ya no siento dolor

Excelente

@fisiolution

3 жыл бұрын

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

@andreslifschitz7316

3 жыл бұрын

hola, el hielo con los 15 minutos son despues de los ejercicios o antes?

Hola, yo tengo contunsión en ligamentos cruzados internos de mi rodilla derecha, estos ejercicios me sirven para hacerlos en casa? Graciss espero su resp

Buen video

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Muchas gracias por el contenido, perfectamente explicado. Estos ejercicios también aplican para una intervención quirúrgica de distensión del ligamento colateral lateral junto con cruzado anterior?

@fisiolution

11 ай бұрын

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

Que tal doctor apenas llevo 20 días de mi operación de LCA y puedo estirar el pie y doblarlo un poco pero al apoyarlo me duele bastante el doctor que me operó me dice que en un mes ya debo estar fuera de todo tipo de dolor sigo haciendo ejercicios pero dudo que en mes imedio pueda lograr caminar bien muchas gracias por los videos

@sergiocardenas1371

11 ай бұрын

Se recomiendo no apoyarlo por lo menos el primer mes bro, quizá por eso el dolor

Que buen video bien explicado todo lo voy a probar . Mañana empiezo la rehabilitacion y llevo de operado 16 dias . Recien ahora estoy apoyando la pierna operada ( lca y cuerno de menisco)

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

Gracias por la explicación, gran video Fisiolution! Me operaron de ligamento cruzado anterior y lesión de menisco interno y externo hace 53 días. Estoy asistiendo a la terapia, aún no puedo conseguir la totalidad de de flexión en mi rodilla, estamos intentando romper adherencias, pero el dolor es innimagible, tengo 22 años, ¿es posible que recupere toda la flexión de mi rodilla?

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Ante todo mucho animo se por lo que estas pasando! si se pude seguir ganando poco a poco mas grados continua con tu terapia y vuelve a hablar con el cirujano . con trabajo y estudio todo se consigue solucionar Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@davidtoro2890

Жыл бұрын

Mijo tranquilo que la recupera totalmente

Exelente video muchas gracias. ¿Doctor si tengo un desgarro parcial en el ligamento y un desgarro en el menisco necesito operacion o me puedo mejorar con tratamientos y eso? Gracias.

@fisiolution

Жыл бұрын

Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!

Hola soy fisioterapeuta, al estar haciendo estiramientos pasivos a mi paciente para ganar la flexión de rodilla se escuchó un chasquido, es posible que haya dañado la cirugía de reconstrucción de ligamento cruzado anterior, el paciente lleva 27 días de la cirugía, gracias por su ayuda

Hola buenas, muy guay el vídeo! Qué ejercicios recomiendas antes de la operación? Ya no estoy usando muletas, fue hace dos semanas aunque aún duele y no tengo buena movilidad Gracias!

@gisemartinez1460

Жыл бұрын

Me sucede lo mismo 😢 aún no puedo operarme sin hacer fisio

Hola. Muchas. Grasias. Me ayudara. Mucho. Yo me. Ise la sirujia. Ase. 10.años. Pero. Mi. Pierna. Perdió. El. Musculo. Y. Me. Duele mucho. Mi pierna

@fisiolution

Жыл бұрын

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

Hola, gracias por el video! Una pregunta, estos ejercicios van igual de bien antes de la cirugía? Que ejercicios me recomiendas para que después de la operación se me haga más leve la recuperación? (tengo rotura total del LCA). Muchas gracias! 😊😊😊

@fisiolution

3 жыл бұрын

Gracias por comentar, Los ejercicios para una rotura ligamento tienes que hacerlo siempre sin dolor antes de una cirugía te aconsejo que hagas isometría y después de la cirugía tendrás que rehabilitar con un profesional de menos a más. siendo los ejercicios escalados después de la cirugía para devolverte a la práctica deportiva, mirate: kzread.info/dash/bejne/mqODtZmOadzgqcY.html un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@PolAlomar25

2 жыл бұрын

Hola Geri!! Como ha ido esa recuperación!!?? Ya estas al 100%, espero que sii :) Yo llevo 2 meses desde la operación.. muy duro esto. Estoy subiendo mi experiencia al canal, por si te interesa :) SALUDOS!!

Muchas gracias. Excelente la explicación. Tengo una duda. Hace un mes y una semana que me hicieron la cirugía. Ya la hinchazón prácticamente a bajado. Pero no sé lo mío además de el rompimiento del ligamento cruzado hubo una fractura y por eso tengo además tornillos. Pero abajo de la rodilla tengo sensación como cuando se duerme una pierna y la vas a tocar y se siente rara la pierna. Por lo mismo aún tengo el blaze no he podido doblar la rodilla, sino algo mínimo y más por descansar el pie. La duda es. Es normal que pase eso?? Por que aveces es tan difícil encontrar la posición ideal de descanso.

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Es normal sentir parestesias y sensaciones raras pero eso en rehabilitación se debería gestionar. Mucho animo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Hola muy bueno el vídeo una pregunta si me puedes ayudar cuando empiezo con esos ejercicios cuando desaparece total mente la inflamación? Gracias

@fisiolution

2 жыл бұрын

Si por supuesto😉✅Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

Hola me operaron de lca hace justo tres dias, tengo una flexion de 90° y extension de 0° pero el cirujano me ha puesto un vendaje compresivo muy aparatoso que me ha dicho que mantenga 10 dias y me dificulta un poco hacer los ejercicios, seria bueno retirarlo cuando los hago la verdad que apenas tengo inflamacion

Llevo 3 días operada, menisco cosido y ligamento cruzado anterior . El dolor es intenso, flexionar puedo sentada en la silla 100 grados pero no tengo fuerza en cuadricep, es como si estuviera dormido. Las elevaciones tumbada tampoco puedo más de unos cmts. Dormir es una odisea

@fisiolution

4 ай бұрын

Mucho hielo amiga animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Hola que tan Fisiolution, ya llevo una semana que me operaron del LCA y realmente ah sido muy doloroso estos días, hasta el día de Solo solo puedo flexionar mi pierna muy poco y siento un tope, y para estirar si puedo hacerlo bien. También al momento de andar en muletas me siento inestable pero no se si es porque a mi sacaron un injerto del tobillo. Saludos desde México

@fisiolution

2 жыл бұрын

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

@josselingcalero6595

Жыл бұрын

Es normal la inestavilidad y las cuatro primera semana es duro .. pero animo sigue los ejercioios ...

Buenas una consulta hace hace 10 dias me operaron realizando una sutura meniscal y una plastia de ligamento cruzado anterior, mi rodilla aun esta hinchada es normal? Y mi ortopedista me recomendo que no apoyar mi pie en el piso por un mes por la sutura meniscal entonces no se si es recomendable en mi caso hacer los ejercicios que enseñas ?

Muy buenas llevo 12 dias desde minioeracion ,tengo bastante extension y flexion ,lo que mas me cuesta es ponerme de pie ya que noto mucho dolor en el gemelo ,que deberia hacer?

Hola Doc tengo 7 semanas de mi cirugia de LCA y Menisco ya flexiono un poco mas de 90%, y estoy realizando ejercicios con peso en los tobillos para ganar fuerza en isquiotibiales y cuadriceps me siento bien pero quiero prguntarte si es correcto meter peso ??? realizo levantamiento de pierna al frente intercalado y juntas, lateral y sostengo al frente por unos minutos, aparte de otros ejercicios sin peso, 3 repeticiones de 30 veces cada una.

@fisiolution

2 жыл бұрын

es vital el la rehabilitación ir sumando peso siempre sin Dolores inflamación Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!

Muchas gracias por éste vídeo. Me ha ocurrido que a las 2 semanas he notado un latigazo en la zona posterior de mi muslo derecho (creo que la zona de los isquiotibiales) junto con un dolor agudo. Tras un rato el dolor pasó, pero según como me movía notaba otra vez ese dolor agudo. He relacionado éste dolor al hecho de que en mi caso han extraído el semitendinoso para colocarlo como nuevo LCA, he ido a urgencias y lo han catalogado como una contractura, pero estoy segurísimo de que ha sido una rotura (no se a que nivel) del semimembranoso, mi pregunta es ¿qué recomiendas hacer en éste tipo de casos?. Muchas gracias!

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 opino que tienes que hacer una resonancia magnética o ecografía para diagnosticar correctamente y luego hacer rehabilitación 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@itod4534

Жыл бұрын

si es de LCA es 100% operación, si quieres saber si es LCA hace el test de cajón anterior (lo puedes buscar en youtube) ... te recomiendo acudir a una hora medica

Me van a operar de los meniscos y ligamentos cruzados, qusiera saber a los cuantos dias después de operado puedo hacer ejercicios de rehabilitación?

Saludos desde Colombia,tengo 3 meses de operado y apenas llego a 90° de flexión,crees que puedas mejorar ?

@fisiolution

2 жыл бұрын

Hola, si claro!!! mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

Buen día, operada hace 4 dias pero no he podido avanzar mucho, tengo mucho dolor, pero intentaré estos ejercicios que recomiendas y mejorar. Gracias, saludos

@fisiolution

2 ай бұрын

Pon hielo y baja la inflamación Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Me he cansado de buscar vídeos para cuando la lesión es grado I y aún no hay cirugía. Aplican estos ejercicios?

Hola, llevo una semana de mi cirugía, quisiera saber si en 3 semanas más podría viajar, eh estado haciendo mis ejercicios muy bien y llevo una recuperación muy buena

@fisiolution

3 жыл бұрын

"Si por supuesto, un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"" 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

BUENOS días, gracias por el video. Se podrá recuperar sin ser operado, tengo casi un año de que me rompió el ligamento cruzado y todavía no camino bien

@fisiolution

7 ай бұрын

Bueno con una buena rehabilitación mejorarás Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Buen días y saludos desde México, solo una duda, cuando me empieza a doler en el musculo gemelo y mas abajo es normal tengo apenas 4 semanas de ser operado. Aligual es caminado con muletas largos caminos...

@fisiolution

Жыл бұрын

Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!

Me dañe la rodilla jugando al basket,me sacaron una placa y me dijeron que es esguince pero llevo ya 80dias. Y siento pequeños dolor al doblar la rodilla,hasta la 4ta semana me costaba bajar escaleras no podía doblar y viendo todos los síntomas creo que tengo dañado el ligamento no me sacan una resonancia hasta nov. He ido a un fisio privado y me dice que puede ser ligamento pero debo tener una resonancia. Y no tengo para sacarme una resonancia. Igual para no estar sin hacer nada si hago estos ejercicios pueda ser que me dañe la rodilla.

Hola, muy buen video pero tengo una consulta, llevo semanas operado del LCA ¿cuantos días en la semana es bueno hacer esto?, Si puede hacer todo los días?

@fisiolution

3 жыл бұрын

"Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

Hola buenas tardes! fui operado hace 3 años de ligamentos cruzados! hoy ya pasado eso tiempo, me gustaria saber que tipo de ejercicios deberia hacer, para seguir fortaleciendo la rodilla, ya que juego al futbol una vez a la semana, y aveces la rodilla esta medio entumecida, y me gustaria poder darle mas fuerza,

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzread.info/dash/bejne/nmt62cesgdfVYQ.html 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzread.info/dash/bejne/d6ecschmhsfAk6Q.html 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzread.info/dash/bejne/an6O07uForzFfZM.html 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzread.info/dash/bejne/g6R317mln8ufpZM.html 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzread.info/dash/bejne/gY2Kj66bftm_ebQ.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕‍ ¿Quieres que te atienda en una consulta on line de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Hola doctor mi pregunta es la única solución es la operación , me diagnosticaron ligamentos cruzados anterior y bursitis aunque las rodillas no me duelen y si flexiono bien las rodillas gracias doctor

@fisiolution

2 жыл бұрын

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

Fui operado hace 8 días, en que momento puedo empezar hacer los ejercicios. Tengo 55 años de edad. Saludos

Como estan amigos aca desde Peru, me operaron de ligamendos y meñiscos en la rodilla izquierda, que m recomiendan hacer, gracias por los consejos.

@fisiolution

2 жыл бұрын

Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

Buenas, buen video, a mí me operaron hace 7 días y esos 2 últimos ejercicios no los puedo hacer, es como que si no tuviera fuerza la rodilla, no la puedo levantar, algún consejo? Aún sigue bastante inflamada (hasta el tobillo inflamado) y sigo teniendo dolor más leve pero si duele, algún consejo? Saludos

@fisiolution

5 ай бұрын

Mucho hielo baja la inflamación y podrás moverla Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Hola desde argentina muy ,buena su explicacion una consulta ami me operaron ase 3 semanas me isieron .ingerto de ligamentos crusados a Las 2 semanas camine sin muletas despasio puedo doblar A a 90 pero lo tengo adormecido la .tivia y perone quiero saver si es normal gracias

@fisiolution

2 жыл бұрын

Si por supuesto😉✅ sigue tu rehabilitación iras poco a poco recuperando sensibilidad Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

Hola .. tengo 35 dias boy muy bien .. pero mo pregunta .. tengo q seguir poniendome hielo ....cuanto tiempo ...

Wow ver tantos casos es triste Yo estoy pasando por una ruptura parcial llevo dos meses de descanso de mi deporte que es la lucha libre h la verdad me siento muy triste siento que ya voy a quedar bien y aparte ya quede con mucho miedo. Ya no siento que se me desvíe la rodilla al principio se me iba a si a dentro pero ahorita ya no pasa eso si hay un poco de dolor y de repente cuendo me quedo parada un rato se me traba la rodilla entonces empeze a usar una rodillera ortopédica que tiene unos tibitos en los laterales y me ah ayudado mucho siento mucho alivio con esa. A todos los que han pasado algo asi les mando mucha fuerza y deseo que se recuperen pronto es una lesión muy complicada y tardada en sanar Pero esperemos pronto estar bien de nuevo

@fisiolution

3 жыл бұрын

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo! Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@norybpoou6046

3 жыл бұрын

Hola podría comunicarme contigo... Estoy pasando por lo mismo... no se qué hacer me siento fatal...

Hola,yo tuve un desgarro de LCA grado I,y hace dos meses y medio estoy reposando,también podré hacer estos ejerciós?

@fisiolution

3 жыл бұрын

"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

hola yo llevo 13 días de la operación de LCA y cuando hago el ejercicio de contracción de cuádriceps no puedo levantar el tobillo

Hola, tuve una rotura parcial. Puedo hacer zancadas, con direccion estrictamente vertical? Además de eso...¿Puedo hacer elevaciones de puntas de pie manteniendo la verticalidad?. Ambos ejercicios los realicé y no senti molestia.

@fisiolution

11 ай бұрын

Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!

Buenas tardes,yo sufrí una caída en una moto hace 4 meses,pero no me hicieron cirugía,me colocaron férula 1 mes y en una resonancia que me hicieron hace 15 días,me sale que tengo un ligamento roto y el meñisco con desgarro,me dicen que para eso no hay necesidad de hacer cirugía,solo me mandaron 10 terapias las cuales no han autorizado,que puedo hacer con mi rodilla,no la puedo estirar bien ni doblar ,será que si puede sanar así no más?, agradezco su atención y respuesta ya que fui por urgencias por el dolor y inflamación y me dijeron que con terapias se arregla, gracias

Tengo una pregunta ojalá me la puedan responder, cuál es el riesgo de hacer ejercicios de cadena cinética abierta? Y la otra es en cuánto tiempo puedo empezar a subir escalones sin correr ningún tipo de riesgo?

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, la plastia de ligamento sigue un rehabilitación pautada por tu fisioterapeuta que el que indica cuando subir escaleras, pero en poco tiempo como explicamos, y ejercicios de cadena abierta igualmente. un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

Tengo cinco días de operado lca y menisco roto , ya puedo hacer algunos ejercicios o debo esperar unos días?. Me siento bien , no he tenido mucho dolor.

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 isometría si Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Estos ejercicios cuando podrías empezar a realizarlos, cuantas semanas tienen que pasar para comenzar?

@fisiolution

2 жыл бұрын

Lo comentamos en le video en caso de duda comenta c tu médico, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

Hola, yo fui operado del LCA por rotura hace 14 meses. Y sigo jodido... Puedo andar y trotar un poco, pero correr no, aún tengo dolores, casi siempre al doblar la rodilla noto pequeños chasquidos en el interior y al doblar la rodilla uno de los tendones de atrás siento que se quiere quedar pillado pero hace "Clack" y sigue la rodilla su movimiento. Que consejos me puedes dar? Aparte de tener paciencia.... Muchas gracias, y un saludo desde Murcia!

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, bueno te diría que cojas cita con tu cirujano la persona que operó la rodilla quizá debería de volver a explorar a veces no se hace una rehabilitación lo suficientemente buena y la rodilla no tiene la fuerza necesaria para funcionar biomecánica mente bien te diría que repasase si la pierna está realmente fuerte y que tomes una cita con tu cirujano para comentarle el problema, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

Hola soy bailarina profesional y Es mi segunda semana después de la operación de LCA y aún no consigo levantar mi pierna ¿es normal? Que ejercicio podría hacer para facilitarme el levantamiento de mi pierna? En fisioterapia estoy con electroestimulacion pero solo llevo dos días, estos 4 días estaré sin fisioterapia, alguna sugestión? También tengo una rotura parcial del LLI. Gracias Saludos, Elisabel

@fisiolution

Жыл бұрын

SUPER HOLA ante todo tranquilidad despeas de una cirugía hay inflación y eso inhibe la musculatura poco apoco iras a mejor ya estas supervisada si no mejora coméntamelo y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Buen video pero yo ya llevo 1 mes asi y es necesario que me operen? o no porque ya que voy a terapia y pongo hielo y aveces se pasa un poquito el dolor pero cuando juego otra vez duele un poco al ser movimiento fuerte

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍 si quieres jugar y te duele haz una buen rehabilitación si vuelves a caer... valora cirugía si 👍 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Saludos, yo llevo 16 días de la cirugía, inicié con la terapia a los 8 días. Pero aún no puedo flexionarla. He estado haciendo los ejercicios isométricos. Que me recomienda?.

@fisiolution

2 жыл бұрын

hielo después de isométricos. Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Amigo buenas noches, al cuánto tiempo se puede comenzar a hacer terapias en piscina?

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, muy temprano yo en clínica a los días si proteges las cicatrices, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

Hola, me operaron hace 2 semanas y desde el septimo dia edtuve haciendo un ejercicio que consistia en sentarme y levantar la rodilla y bajarla sin ayuda y por lo que lei este es un ejercicio de cadena abierta que no hay que hacer en esta etapa, hay algun riesgo? Tambien me resulta raro que tenga extension completa desde la primera semana aunque la flexion ando como en 30 40 grados

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 tu meta es ganar flexión y flexionar a mas 90º, cadena abierta de inicio no se suele hacer no.. pero si no se inflamo ok Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Hola, consulta me opere hace dos semanas de LCA y sutura de menisco y recien comence con ejercicios, logro los 90° pero no logro una extension completa, es normal?? o puede mejorar con la kinesiologia, me asusta quedar con cojera, gracias

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, por supuesto si que mejorarías con kinesiología si hace un buen rehabilitación o ay nada que temer un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

Hola! Es mi cuarta semana y cuando camino veo mi rodilla doblada aún, que más ejercicios puedo hacer para obligarla a dar más ? Y en qué momento parar con el dolor, porque siempre duele, a veces mucho pero nada que no pueda seguir si pienso que todo va bien. Y por último, a las cuantas semanas uno debe cambiar bien sin pasar peso a otra pierna y sin muletas? Gracias !

@fisiolution

2 жыл бұрын

Hola, andar sin en medio mes facil ,si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!do!

@PolAlomar25

2 жыл бұрын

Hola Diana, Yo llevo justo 2 meses desde la operación!! A mi me vino MUY bien caminar marcha atras para recuperar la extensión completa! Pero cada rodilla es un mundo, habla con tu medico a ver que te recomienda! Estoy subiendo mi experiencia a mi canal! Por si te quieres pasar :) SALUDOS Y MUCHO ÁNIMO!!!

Hola doctor hace 12 días que me operaron del ligamento cruzado el cual tenia ruptura total del mismo. Ya empecé con la rehabilitación. Lo único que no puedo doblar por completo la rodilla y tengo mucho dolor. Alguna sugerencia que me pueda ayudar.

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzread.info/dash/bejne/nmt62cesgdfVYQ.html 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzread.info/dash/bejne/d6ecschmhsfAk6Q.html 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzread.info/dash/bejne/an6O07uForzFfZM.html 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzread.info/dash/bejne/g6R317mln8ufpZM.html 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzread.info/dash/bejne/loiT2cl8nLawY6w.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕‍ ¿Quieres que te atienda en una consulta on line de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Hola Doctor me llamo Carlos mi pregunta es tengo 3 semanas de mi operacion de ligamento cruzado y de meniscos pero la inflamacion no se me va y el dolor por las noches cuando duermo estoy en rehabilitacion no se cuanto tiempo me va a durar esta inflamacion estoy haciendo ejercicios en casa pero nada nose que pueda decirme hacerca de esto muchas gracias tenga un buen dia,

@fisiolution

Жыл бұрын

Gracias por comentar, haz los ejercicios sin dolor y los baños te ira genial : Baños de contraste. ¿Qué son? ¿Cómo utilizarlos? fisiolution.com/banos-de-contraste-utilizarlos/ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Tengo una semana de operado de lca y menisco, es recomendable empezar con estos ejercicios de ya?

@fisiolution

2 жыл бұрын

FELICES FIESTAS!! solo isometría sin dolor Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Buenas noches una consulta en mi caso no me operaron, pero tengo ligamento parcialmente roto no total me dijo el doctor que no necesito operación en mi caso qué ejercicios me recomienda hacer para mejorar y consejos, se lo agradecería

@fisiolution

Жыл бұрын

ROTURA de MENISCO RODILLA - REAHBILITACION SIN CIRUGIA kzread.info/dash/bejne/andlq8Gtg7a7c8o.html - Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Se puede regenerar el cartílago sin operacion?

Hola qué tal estoy apunto de operarme ligamento cruzado anterior Tengo roto y me pasé a traer un minisco Me comentaron que había otra forma también de reparar el daño con células madre inyectadas Crees que esto sea posible necesito ayuda no sé qué hacer Por favor saludos desde México 😭🙏

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, si vas hacer deporte opérate, si no con un buena rehabilitación se pude pasar sin cirugía siempre y cunado no haya inestabilidad. un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

Hola soy nuevo en tu canal y bueno aparentemente tengo una lesión de ligamentos pero no cuento con recursos para hacerme una resonancia y mucho menos operarme. Que recomendacionese darías.? Puedo hacer algo de deporte así o no se puede ? Ave o Yano no puedo volver a jugar hasta que me opere?

@jerania.9859

11 ай бұрын

Yo me rompí el ligamento cruzado anterior y los dos meniscos , me operaron hace 1 semana pero Antea de eso créeme que seguía jugando al baloncesto, podía correr y normal , obviamente dolía pero si mi objetivo no fuera ser profesional en el baloncesto no me habría operado , creo que fortaleciendo mucho la pierna es posible seguir

@86itachikun1

11 ай бұрын

@@jerania.9859 La respuesta que estaba esperando muchas gracias 👍🏼

@jerania.9859

11 ай бұрын

@@86itachikun1 Si ahora mismo caminas y corres medio normal , no soy médica pero de verdad que creo que fortaleciendo mucho la zona puedes llevarlo . Yo me opere porque quiero seguir jugando a nivel profesional ( si algún día llego) y me dijeron que me tenía que operar pero ahora estoy peor , aunque lleve 5 días de operacion jajaja me pregunto si a lo mejor no me hubiera operado, si con ejercicio hubiera estado bien. Tu prueba a fortalecer y no fuerces demasiado, el cuerpo engaña pero poco a poco

@86itachikun1

11 ай бұрын

@@jerania.9859 tu operación está muy reciente ánimo se ve que eres super joven dale con todo🔥🔥 a tu rehabilitación 💪

@jerania.9859

11 ай бұрын

@@86itachikun1 muchas gracias😞💝

Hola,yo tuve una ruptura de ligamentos cruzados y de ambos meniscos en la misma pierna,me han operaron hace 7 días,ya puedo comenzar con estos ejercicios,o debo esperar más unos días?

@fisiolution

3 жыл бұрын

Gracias por comentar, En 7 dais eta todo muy fresco , tómatelo con calma...El inicio de la rehabilitación o marca el cirujano o medico rehabilitador un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@walterguzman5

3 жыл бұрын

@@fisiolution muchas gracias,saludos!!!

Hola amigo, disculpe esta primera fase desde los cuantos dias empieza yo llevo 4 días operado, podría empezar con estos ejercicios de ante mano muchas gracias saludos

@fisiolution

2 жыл бұрын

Si por supuesto, un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

@yasserpushaina9157

2 жыл бұрын

@@fisiolution y si también fue de meniscos ?

Una duda, ¿estos ejercicios también sirven para alguien que no se puede operar pero que quiere fortalecer los músculos para disminuir los problemas que conlleva esta lesión?

@fisiolution

3 жыл бұрын

Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@sergio5577

Жыл бұрын

Yo rompí ligamento cruzado posterior no me operan y tengo esguince en ligamento inteno son buenos eses ejercicios y andar un poco en cinta o bici? Si me pueden alludar

@sigala5712

8 ай бұрын

@sergio5577 hola olle y no te a pasado que derrepente cuando vas caminando se te dobla la rodilla para atras, a mi me a pasado y siento un dolor fuerte, tampoco me he operado.

Hola Bro 👋 tengo 1 día de operado :'( a los cuántos días puedo comenzar a hacer aquellos ejercicios?

@fisiolution

2 жыл бұрын

Pregunta a cirujano!! pero si tienes lo mismo que describimos lo comentamos en el video Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

Hola doc hace 18 días me hicieron cirugía reconstrucción de LCA y sutura de menisco medial, me preocupa que no puedo flexionar más de un 30% mi rodilla por qué siento una tensión muy grande que me traba la rodilla, es normal ? Veo que en tus ejercicios se debe flexionar hasta un 90% Gracias

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 90 grados en los primeros 15 días es lo fundamental Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@karinaagudelo9795

2 жыл бұрын

me paso igual, llevo 19 días , y apenas doblo como el 10%, y la elevación es muy difícil, aunq apenas empecé la terapia hace 2 dias

hola me opere hace una semana,es normal que no tenga nada de fuerza en la pierna operada? a y otra pregunta, perdi masa muscular en el gemelo,porque sera?

@josselingcalero6595

Жыл бұрын

Fui operado de ligamento cruzado ya .. y tranquilo es normal perder masa muscular y fuerza incluso subir el pies .. sigue estos ejercios son los q te ayudaran despues de un mes

Hola, me han dicho que tengo desgarro en el LCA es posible recuperarme sin cirugía? Ya llevo 2 semanas y puedo andar despacio sin muletas.

@diegomedrano1523

Жыл бұрын

No... , deportes sin impacto (ciclismo ,natación quizas) pero pierdes estabilidad, así que es al pedo intentar volver sin cirugía

Hola, yo no me he operado, de igual manera puedo hacer los ejercicios? Me servirían?

@fisiolution

Жыл бұрын

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

Hola una pregunta ,me opere hace una semana y 4 días de lo mismo ,y vengo haciendo los ejercicios veo que voy avanzando cada vez más, pero me agarra un dolor atrás de la rodilla osea arriba del gemelo y esta un poquito morado sabes que puede ser y que debo hacer ? Gracias ,buen video

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, Pues después de una cirugía puede ser varias cosas si duele valorarlo con el médico a lo mejor algo de masaje en la zona alivia un poco la presión y la tensión, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@pettysilvestre8045

2 жыл бұрын

Mira deberías preguntar de dónde estimaron el injerto para el ligamento,a mí m dijeron q era por eso y q es como q está desgarrado ... Yo me operen el 07/12.Sera que puedo empezar a hacer estos ejercicios?

Por cuanto tiempo debo usar la rodillera, tengo ENGROSAMIENTO EDEMATOSO SECUELAR DEL LCA. EDEMA CONDRAL PATELOFEMORAL/CONDROMALACIA GRADO I., Muchas gracias

@fisiolution

3 жыл бұрын

Gracias por comentar, la rodillera ayuda si duele mucho si no lo que hace es trabajar por si y te ira quitando fuerza poco a poco OJO, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS: 1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR kzread.info/dash/bejne/nmt62cesgdfVYQ.html 2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR kzread.info/dash/bejne/d6ecschmhsfAk6Q.html 3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia kzread.info/dash/bejne/an6O07uForzFfZM.html 4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos kzread.info/dash/bejne/g6R317mln8ufpZM.html 5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR kzread.info/dash/bejne/loiT2cl8nLawY6w.html Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕‍ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@calin4644

3 жыл бұрын

@@fisiolution si es que muestro tambien CAMBIO MUCINOSO DE MENISCO MEDIAL debo realizar los mismos ejercicios? Gracias..

Hola buen día. Yo llevo 19 días después dela cirugía y llevo una semana de kinesiólogia y todavía me duele y no puedo levantar la pierna es normal me cuesta mucho doblar la rodilla

@fisiolution

8 ай бұрын

Si totalmente está muy inflamada pon mucho hielo y animo amigo ya me cuentas Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

Buenas si aun no me han quitado la venda como hago los ejercicios

Hola.. tengo una rotura PARCIAL de ligamento cruzado anterior... es posible rehabilitar sin cirugía?

@fisiolution

3 жыл бұрын

Si por supuesto, si rehabilitas el equilibrio y la fuerza de pierna puedes pasar sin cirugía. siempre y cundo no haya inestabilidad Un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@marcosandres5185

3 жыл бұрын

Más recomendable ir donde un traumatologo saludos

@luzysmeldarivadeneyradiaz5743

2 жыл бұрын

Como le va despues de 5 meses mi hijo tiene 1 mes de su lecion, le han dicjo 3 meses de descanso sin entrenar.

hola, disculpe despues de una cirugia de rotula puede quedar mas corta pierna que la otra?

@fisiolution

2 жыл бұрын

Gracias por comentar, por la cirugía no... pero si hay un acortamiento muscular si , un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

Buenos días quisiera saber tengo una lesión. De ligamento cruzado pero no me han echo cirugía puedo hacer esos ejercicios

@fisiolution

2 жыл бұрын

"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"