Retrouve en lien l'arbre décisionnel élaboré pour la haute autorité de santé par les experts du groupe de travail dédié: www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/reeducation_genou_lca_-_argumentaire.pdf

Bravo c'est bien expliqué pour mon petit fils victime d'u' trauma du genou gauche sur le terrain de foot loisir F. A. kine du sport à Bastia

@Coachkine-CK

Ай бұрын

Merci, c'est fait pour éclairer le sujet 😀

Super, je viens justement de me faire un ligament croisé. Merci Coachkine 🤕

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

La pouasse ! Allez: motivation et patience Ali. 💪🙂

Je suis en arrêt depuis un mois suite à une grosse entorse du genou, résultat rupture partielle du ligament croisé postérieur et rupture partielle du ligament collatéral médial, J'ai commencé la kiné 3 semaines après l'accident; En effet on trouve le temps long , on a l'impression que cela n'avance pas . Une video fortement bien expliquée

@Coachkine-CK

3 ай бұрын

Merci, patience ET travail ça va le faire. Le médial n'est pas à négliger non plus même si cela ne concerne pas le pivot du genou il est important...

Une des meilleures videos sur le sujet (et je m'en suit tape des tonnes en francais et en anglais) !

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Merci beaucoup, sujet vaste c'est clair !

Super bien expliqué

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Merci.... 😊

Merci beaucoup pour cette vidéo vous êtes très pro et superbe donc ma question quels sont les exercices sortant de l'opération ligament croisé

Salut, J'ai 30 ans et je pratique la boxe en compétition. Début octobre je me suis rompu le LCA du genou droit... Je me suis finalement fait opéré à contre coeur début février car la rééducation et l'arrêt du sport me repoussait beaucoup. Les douleurs sont toujours même si je suis en avance sur la rééducation je regrette mon choix. Je pouvais tout faire à l'exception des combats en compétition et aujourd'hui je suis complètement handicapé. Incapable de me défendre, de faire du sac et je dois prendre 3 dolipranes par jour pour la douleur

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Vous êtes au début de la rééducation post opératoire, comme je dis à mes patients dans ce cas il faut savoir que la rééducation post op d'un genou après chirurgie de reconstruction du lca est longue et rude, c'est aussi un "combat" ! Seulement un sportif sur deux revient à son niveau antérieur de pratique ...Ce qui sera votre cas, je vous le souhaite. Bon rétablissement. 😉

Bonjour coach je suis resté de mes 17 ans a mes 20 ans avec ruptures des ligaments croisé + ménisque. Franchement je ne vois aucun changement entre avant et après l'opération (+4 semaines de rééducationen centre fermé), si j'avais pas une cicatrice j'aurai dis qu'on ne mas rien fait. Avez vous une idee un conseil j'aiaujourd'hui 30 ans? Merci d'avance

@Coachkine-CK

3 ай бұрын

Principalement rester bien musclé...

Bonsoir ,merçi pour cette video très claire et explicite;j 'ai une rupture du LCA au ski J7 avec un arrachement osseux epine tibiale Gauche faut il commencer la réeduc tte de suite ou attendre un petit peu ?...après le traumatisme le genou s'est mis à trembler de peur et de douleurpresque incontrolable ; ensuite j 'ai repris le dessus ...je peux marcher avec une orthèse mobile...les béquilles me gênnent peut on rennonçer rapidement à les porter ?ou cette décharge est utile ? merçii Cordialement Alinou

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Hello. Le souci réside plus dans votre cas de l'arrachement de l'épine que du lca lui-même... Les consignes ont du être données par l'orthopédiste j'imagine ? Quoiqu'il en soit, objectif à court terme de conserver l'extension complète du genou, lutter contre un gonflement important et mobilisation à minima (il sera toujours temps plus tard de forcer). Donc OUI utilité de vous faire suivre par un kiné au plus tôt pour vous accompagner, vous conseiller et commencer la rééducation. Bon rétablissement à vous.🙂

bjr, j'ai la ruputure partielle du LCA d'apres IRM. ET LE Medecin ma dit qu'il n'est pas necessaire d'être oppérer. une aide ,je peut croire à ça?

Bonjour j’ai une question j’ai eu le compte rendu de mon irm et y’a marquer que j’ai une rupture au moins partielle du LCP ducoup est ce que c’est possible que se soit peut être totalement rompu puisque qu’il y’a marquer au moins partielle sa peut être une rupture complète ?

salut,moi je suis footballeur amateur depuis 2015 j'ai souffres avec mon genou (LCA) je n'ai pas le moyen pour me faire opérer😥 , j' suivi votre vidéo mais vous n'avez pas parlé de médicaments approprié , j'ai la douleur

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Y a t'il eu une IRM pour voir si les menisques sont touchés ? 🤔

Une rupture totale nécessiterait pas une opération puisque les ligaments sont tendus et après une rupture la guérison spontanée est impossible ??

@Coachkine-CK

3 ай бұрын

C'est tout l'objet de cette vidéo: si patient jeune + rupture totale + sportif = opération sans discuter 👍😀

bonjour j ai subit une MENISECTOMIE suite a un accident de travail , on ma diagnostiqué de l arthrose au genou jai fait 16 mois de kiné toujours autant de douleur quand je me met a courir tres lentement je dois m arreter trés rapidement on ma parler de faire une PRP qu en pensez vous ? MERCI

@Coachkine-CK

10 ай бұрын

Bonjour, pour faire le point : la visco supplementation ça fonctionne peu car souvent mal indiquée, souvent fait trop tard (c'est d'ailleurs pour ça que la secu ne les prend plus en remboursement !). Si l'arthrose est peu évoluée cela peut fonctionner durablement, dans le cas d'une arthrose avec des manques de cartilage plus importants c'est inefficace... Pour les PRP l'efficacité est d'un niveau de preuve plus élevé pour la "cicatrisation tissulaire" mais ça reste aléatoire, si on vous l'a indiqué et que vous avez presque un an 1/2 de douleur suite à la menisco alors je m'en remettrai à l'avis de votre orthopédiste (chirurgien)! Tenez nous au courant de la suite... 🙂

J'ai eu une rupture LCA complète il y a 15 jours mais qui s'est posé en nourrice sur le LCP. Je fais ma marche rapide, mes legday à la salle sans aucune douleurs ni d'instabilité. Est-ce que tu penses que mon LCA peut cicatriser et ainsi éviter l'opération?

@Coachkine-CK

Ай бұрын

Il ne cicatrisera pas vraiment, en nourrice c'est partiel...Après on s'en fout un peu car le principal c'est qu'aux tests et au ressenti ton genou soit stable et fonctionnel. ça dépend aussi de ton profil et bien sur de l'avis des chirurgiens (toujours en consulter 2 au moins). Bye

@user-jv6ew7wy6k

Ай бұрын

@@Coachkine-CK Ah bon quand c'est en nourrice cela veut dire que la rupture est partielle ? le radiologue a indiqué : rupture totale du ligament croisé antérieur posé en nourrice sur le ligament postérieur.

Je viens justement de me faire un ligament croisé mais je peur de me faire opérer 😢

@Coachkine-CK

7 ай бұрын

Je comprends, mais il n'y a pas d'urgence à être opéré, tu peux réfléchir... Si tu es jeune et sportif il ne faut pas hésiter ! À discuter directement sur ton profil et l'indication opératoire avec un (ou plusieurs) chirurgiens... 🙂

Bonsoir jai subit une grosse entorse tibio fibulaire et avec instabilité du genou . après plusieurs exercices de musculation je remarque que le genou retrouve un peu de force et de stabilité. Sans opération est ce que je pourrais retrouver toute la stabilité de mon genou et sa force?

@Coachkine-CK

4 ай бұрын

Difficile de se prononcer sur du100% , le corps garde toujours une mémoire d'un traumatisme, une rééducation bien menée et une reprise progressive sont nécessaires pour s'approcher au plus près des 100% de récupération. Musclez musclez et proprioception+++ Bonne rééducation à vous !😀

Bonjour j'ai eu (je pense d'apres le médecin sans radio ni kiné) les croisé a mes 10 ans au foot,j'en ai 42 , 3 semaines de bequille, 2 ans sans courir bref pas opéré donc... Je sent une faiblesse mais je me demander si ca pouvais me fatigué a la marche reduisant le perimetre de marche?

@Coachkine-CK

8 ай бұрын

Si le diagnostic est le bon, le souci c'est le risque d'apparition d'arthrose précoce avec un lca non opéré arrivé si jeune... Ce qui peut tout à fait être exprimé par une faiblesse du genou ou un périmètre de marche diminué... 🤔

@r-win728

8 ай бұрын

Merci,Et peut ons faire quelques chose? Kine, reeduc ,genouillere?

Salut je suis footballeur et j’ai un problème au genou. Le résultat de L’IRM montre que je souffre d’une Rupture incomplète du ligament croisé antérieur ; - Contusion osseuse en miroir du condyle fémoral et du plateau tibial latéraux ; - Lésion méniscale médiale postérieure grade Il de Stoller ; - Hydarthrose de minime abondance. Je voudrais savoir si le seul moyen de guérir est l’opération Merci de bien vouloir me répondre

@Coachkine-CK

7 ай бұрын

Comme tu vois dans la vidéo l'opération n'est pas obligatoire mais selon les profils c'est conseille pour éviter notamment l'instabilité possible du genou et l'usure prématurée des ménisques (dans ton cas déjà un peu touché) et du cartilage articulaire femoro tibial. Après il n'y a ni urgence ni obligation absolue à te faire opéré c'est TOI qui prendra la décision après échanges avec les pros de santé dont le chirurgien bien sûr. Porte toi bien... 🙂

Bonsoir, j’ai Rupture de LCA, mais j’ai les championnat de France de lutte dans 2 mois, je pourrais les faire avec les croisés ?, en fin de saison je compte opérer car la lutte c’est un sport qui est très physique

@Coachkine-CK

6 ай бұрын

Il faut absolument que tu te fasses tester par un professionnel au niveau du maintien de ton genou, d'autant plus que la sensation d'instabilité s'accentue parfois après quelques semaines. Si maintien OK rien n'empêche de pratiquer du sport même en compétition. Pierre Vautier a été champion olympique de snowboard cross en 2014 deux mois après s'être "rompu les croisés"!! 😉

@akkche97

4 ай бұрын

@@terreausore2435 excuse nous Sherlock

@Coachkine-CK

3 ай бұрын

@@opheliepanel9969Oui MAIS ne pas tout confondre...Vaultier a eu un grave accident de vélo en 2919 , suivi d'arthrite infectieuse, 4 opérations et une prothèse au final. Cela ne l'a pas empêché d'ailleurs de re-surfer !

@Coachkine-CK

3 ай бұрын

@@terreausore2435 Oui bien sûr, il faut savoir mettre tout dans la balance, le sportif de haut niveau voir professionnel a également des échéances primordiales ce qui ne fait pas de lui un sportif récréatif dont la gestion du capital santé musculo squelettique est plus facile.

@opheliepanel9969

3 ай бұрын

@@Coachkine-CKet au final il n'a jamais été opéré du LCA ?🤔

Moi je ne comprend pas mon chirurgien ma dit que mon ligament peut se cicatriser alors que c’est une rupture complète, juste il ma dit que la rupture c’est faite proche de l’os et que sa pourrai se cicatrise mais je vois partout que une rupture complète ne se cicatrise pas donc je suis perdu

@Coachkine-CK

9 ай бұрын

Franchement je n'ai pas entendu ça dans ma communauté ou celle des chir orthopédistes... Peut être a-t il évoqué la cicatrisation dite en nourrice lorsque le lca est rompu partiellement et se "dépose" contre le lcp qui peut alors "cicatriser" dans cette position et faire le job au final...

@user-jv6ew7wy6k

Ай бұрын

@@Coachkine-CK Hello, justement je suis dans le même cas que lui, j'ai eu une rupture complète du LCA mais qui s'est posée en nourrice sur le LCP. Il m'a dit de voir comment cela cicatrise d'ici 6 mois, est-ce que c'est une bonne chose que celle-ci se soit posée sur le lcp?

Bonjour je me suis fait opérer du LCA y'a 2 jours, je voulais savoir je dois garder le bandage combien de temps svp, car là j'ai les pansements mais aussi le bandage + l'atelle

@ayocomichael4347

6 ай бұрын

Bonjour kadia J’espère que l’opération c’est bien passer moi aussi jais ce même problème et je veux me faire opérer et ma question c’est comment après l’opération c’est quoi ton ressenti ? Selon toi tu pense que l’opération vaut le coup ? Au niveau du genou tu sens que c’est plus fort ? Et est ce que tu as toujours l’instabilité du genou ? Merci pour de ton retour

bjr, j'ai la ruputure partielle du LCA d'apres IRM. ET LE Medecin ma dit qu'il n'est pas necessaire d'être oppérer. une aide ,je peut croire à ça?

@Coachkine-CK

19 күн бұрын

@@ChristopheHABONIMANA-k5x comme je l'explique dans la vidéo, tout dépend de ton profil. Tu peux demander plusieurs consultations et en dernier lieu c'est toi qui décidera....