Merci ça à plus m'aider pour la crampe que j'ai eu au mollet droit

Très efficace. Merci pour votre clarté. Continuer...

@Coachkine-CK

2 жыл бұрын

Merci ☺️

Merci beaucoup pour vos conseils

Les doigts du pied et les pieds aussi !

@atikaanais9845

Жыл бұрын

On dit orteils des pieds et doigts pour les mains.

merci pour cette video

*Mollets:* Positioner son pied en arrière, à plat, tendre son genoux au maximum (3 x 20 à 30 secondes) *ischio-jambiers:* se pencher vers l'avant, les fesses en arrière, maintenir son genoux tendu (3 x 20 à 30 secondes) *quadriceps:* amener debout son talon vers ses fesses, sans les touchers et en maintenant les genoux le plus proche l'un de l'autre (3 x 20 à 30 secondes) *Grand droit de l'abdomen:* bien à plat sur le sol, pousser avec les bras pour se relever, lorsque que ça tire, tenez (3 x 20 à 30 secondes)

Vraiment intéressant et efficace,merci

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Merci pour votre soutien 😊

Super la vidéo très beau montage et couleurs

@abinasedoame9751

Жыл бұрын

L'arnica ou le crupun

Merci beaucoup

❤ merciiiiii

Merci de vous conseilles Horty Lhablonde Gabon Libreville

Merci pour cette vidéo.... c'était très instructive.

@Coachkine-CK

2 жыл бұрын

Merci pour votre réponse

@abinasedoame9751

Жыл бұрын

Merci beaucoup j'ai pratiqué et ça a diminué, avant c'était chaque nuit, depuis je n'ai plus eu mal

Merci pour les conseils

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Merci du merci ☺️

Bonjour mr ! J'ai les crampes dans mes deux pieds et les mains, parfois sa me prend par les cuisses et cela fait très mal

Les pieds mollets et cuisses je prends eau a base de magnésium je suis en sevrage de TRAMADOL aussi merci de vos conseils salutations ❤❤❤

@Coachkine-CK

6 ай бұрын

Merci de vos conseils, pour le magnésium il faut bien choisir sa provenance...

Merci pour vos conseils, je vous regarde depuis le Gabon capitale LIBREVILLE

bonjour, je marche une heure et demi à 2 heures, pratiquement tous les jours et j'ai de terribles crampes la nuit, des fois aux deux jambes au même temps et plusieurs fois par nuit; mon médecin m'a prescrit de la sulfate de kinine, à prendre le soir avant de dormir, ça aide. mais j'ai vu sur le net que ce n'est pas du tout anodin et même dangereux, qu'en pensez-vous. merci pour votre video, j'ai appris beaucoup de vous et rien de mon médecin

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Méfiance en effet avec le sulfate de quinine... Je ne conseille pas son usage. 😎

Désolé je viens d'avoir une crampe j'ai vraiment très mal

Contre les crampes nocturnes il y a un moyen qui fonctionne vraiment : il faut mettre un savon de Marseille dans le lit . Je sais, ça peut faire sourire, mais il y a une explication : quand on a des crampes c’est un signe de manque de potassium. Or le vrai savon de Marseille est fabriqué avec de la potasse : ce qui explique son efficacité. Essayez, vous m’en direz des nouvelles.

@Coachkine-CK

11 ай бұрын

Il y a en effet nombre de méthodes de grand mère préconisées sur le net ou dans les bouquins au rayon santé... On pourrait en citer beaucoup, le savon de Marseille étant le plus connu. Faute de preuve suffisante je ne les ai pas cités, d'ailleurs je m'interroge sur le comment physiologiquement les éléments contenus dans le savon peuvent passer la barrière cutanée et intégrer le métabolisme tout en ciblant les muscles ? 🤔 Bref, chacun est libre d'essayer après tout: ma grand mère faisait ça... 😊

@nadinevuillermet2751

5 ай бұрын

Aucun effet pour moi !!!

S'il vous plaît je souffre du canal carpien et j ai trop de crampes aux doigts et des engourdissement, aidez moi,j'ai aimé vos conseils,merci d avance

@Coachkine-CK

11 ай бұрын

Vous avez envisagé une opération pour libérer le Canal carpien ? C'est en général très efficace et rapide, sans conséquence on retrouve rapidement l'usage de sa main..Si non,, vous devez masser doucement vos avant-bras, ne pas forcer avec vos mains surtout en serrage et torsion du poignet...

@edithdelebecque3450

10 ай бұрын

Prenez de la harpagophytum en gélules, et ça rentrera dans l'ordre, testé et approuvé sur moi même,sinon, c'était opération

J'ai souvent des crampes nocturnes (3 × par semaine) je ne manque pas de mg ni ca ni potassium au debut ça a commence au niveau des mollets puis les cuisses et depiid qq jours au nivesu des orteils c tres douloureux et perturbant le sommeil.A quoi cela pourrait être du.? 8:29

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Il faut creuser l'aspect hormonal, la fatigue générale et la chaleur qui peut fortement influencer...! Tenez nous au courant de l'évolution.

Merci très intéressant. Quel produit en homéopathie conseillez vous????

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Alors, l'homéopathie c'est tout un monde...N'etant pas spécialement compétent dans ce domaine, je peux juste citer l'arnica et/ou le cuprum metallicum. A confirmer avec un homéopathe 😊

@MV-zp2uy

Жыл бұрын

@@Coachkine-CK merci je connaissais les deux

@abinasedoame9751

Жыл бұрын

@@MV-zp2uy montre nous aussi

@MV-zp2uy

Жыл бұрын

@@abinasedoame9751 ?????

@MV-zp2uy

Жыл бұрын

Montrer quoi?,

Et les personnes qui souffrent dans son tout son corps explique nous

Est il dangereux de frapper vos genoux quand on a probleme circulatoir

@Coachkine-CK

3 ай бұрын

Je ne comprends pas... c'est à dire frapper vos genoux ?

@mariedesamour3006

3 ай бұрын

@@Coachkine-CK if you have blood clot problem

Que faire quand les crampes apparaissent pendant une dialyse

@Coachkine-CK

Ай бұрын

Alors là vous me posez une colle !!

La pomme de terre riche en potassum

Pour ma part elles arrivent dans les orteils en conduisant !! Et elles sont très longues 15 minutes voir plus...

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Sans doute réfléchir au chaussage et position de conduite...? Certains préconisent des semelles adaptées aussi.

@carolinemarie664

Жыл бұрын

@@Coachkine-CK merci beaucoup je vais y penser car au volant c'est plutôt dangereux je me suis fait de belles frayeurs au point de vouloir arrêter de conduire!

Son très faible contrairement a la pub ! !

@Coachkine-CK

Жыл бұрын

Les débuts... Micro mixage on apprend et la pub ça aide à rémunérer (un tout petit peu) le matos pour tourner... 😃