Je suis trop maigre, personne ne s'intéresse à ce problème, pourtant nous sommes nombreux à vouloir grossir

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

C'est vrai. C'est pourquoi je prépare une vidéo sur le sujet. A bientôt !

@anissalaamimech2862

Жыл бұрын

Ouias

@bakarysacko9451

Жыл бұрын

Juste un petit temps 😂

@Ramnan95200

Жыл бұрын

Btrd ces vrais

@khalidelhousni6253

11 ай бұрын

Parilme

Bonjour......... moi je vous propose de la marche faire des exercices. Et ne jamais manger entre les repas . Pas de sucres après 17h... nourriture fait 🏠 maison.... manger un peu de tout en petite quantité.. .au moment des repas penser à manger tranquillement...........et surtout ne pas oublier que nous sommes de passage sur 🌎 terre... tout le monde sait que nous sommes tous différents gros normal et maigre c comme çà la vie... faites au mieux et prenez soin de vous et soyez heureux 😋😛☺🤔🤫🤭👍👍👍👐🙏🙏🏊‍♂️💃🏃🧎‍♂️

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

BRAVO ! TOUT A FAIT D'ACCORD. Mais parfois, pour certaines personnes, c'est un tout petit peu plus compliqué. 😉

@PinoTheGOAT

2 жыл бұрын

You’re the best 💜

@hanawakaranai4670

2 жыл бұрын

Merci, mais aussi beaucoup de fruits et légumes parce "de tout " fait vraiment penser à tout

@tchadsprite8691

Жыл бұрын

Il y' a un autre problème que les aliments gras . La marche est bien mais quand tu es gros marcher n' est pas simple . Il faut déjà ignorer les moqueurs.

@lysblancesmeralda4168

Жыл бұрын

Bonsoir Marjorie Complètement d'accord avec vous😊😊😊

vrai tout à fait vrai ,simple clair net et precis ! you are a good man

Super format bravo !

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci à vous 👍

Un grand merci à vous pour les conseils💕💞💓💓👍👍

Bon conseil !Bravo

👍Tres bonne video ki donne de bons conseils

Super video. Notre bien-être est effectivement dans notre assiette 🍽

C’est simple et clair bravo

Merci pour le message,très précis. Je m’abonne pour t’encourager.

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci Nenette !

@nenetteselembe2582

2 жыл бұрын

De rien Alexandre ☺️

Excellente vidéo !!!

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Excellent commentaire ! 😁😁👍

Très intéressant, merci docteur.

@alexandre-lefevre

6 ай бұрын

Merci pour votre commentaire !

Merci pour vos précieux conseils

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci a vous.!

Merci Alexandre de ns informer de toute cette nourriture e de c boissons ki font grossir j en prends bonne note

Très bon commentaire merci beaucoup

Bonjour super vidéo je vien de découvrir votre chaîne je suis abonné et liker

Merci beaucoup pour le partage 🤩😻☺️☺️

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci pour votre commentaire 🤗🤗

Bonne vidéo: contenu clair, simple, raisonnable et pas trop restrictif. Bravo et bonne continuation !

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci infiniment !

@dija6068

2 жыл бұрын

@@alexandre-lefevre Merci à vous je vais essayer parce que je suis très mince et tout le monde se moque de moi à la l’école juste parce que je suis mince 😬 Je vais essayer vos astuces et merci 🙏

Merci pour les astuces 🥰🥰🥰

@alexandre-lefevre

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Le soda c'est vraiment l'aliment qu'il faut éviter ! Avant je buvais du soda matin, midi, le soir et même la nuit quand je me réveillait, je ne buvais jamais d'eau et c'était clairement une addiction, à cette époque je faisais 55kg pour 1m57, maintenant je bois seulement de l'eau et je garde le soda pour les occasions (anniversaire, restaurant etc..) et je fais 48kg pour 1m57 et pourtant mon alimentation et mon activité sportive n'a pas changé ! Si vous êtes surpoids ou en obésité et que vous buvez du soda régulièrement je pense que c'est vraiment la première chose à changer !

@alexandre-lefevre

3 жыл бұрын

Tout à fait d'accord avec ça. L’addiction peut en être très forte. S’en débarrasser nécessite parfois des séances d’hypnose .

@ahmatkenzia5259

2 жыл бұрын

Merci pour les conseil

@elvi1296

2 жыл бұрын

Le soda n'est pas un aliment...

@francoisevanno7783

2 жыл бұрын

moi aussi avant je faisais 8O kg pour 1m60 et maintenant sans soda je fais 65kg pour 1m83, en plus ça m'a fait grandir te ça on ne le dit pas assez

@awkabuzztv2741

2 жыл бұрын

mes nous on veu geossir

Merci beaucoup vos précieux conseils

@alexandre-lefevre

5 ай бұрын

Merci pour votre aimable message !

Merci beaucoup monsieur je ne savais pas tou cela

Excellent travail

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

C'est très gentil !

Bonsoir Dr merci beaucoup formidable

Merci beaucoup 😍💝💝💝

Super merci pour les conseils

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Avec plaisir !

Merci pour vos conseils

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci pour votre commentaire 😉

Merci beaucoup pour t'es conseil je vais faire attention la prochaine fois

Merci pour ces conseils je dois faire 1 régime je suivrais vos conseils merci pour vos avoir aider a maigrir

Je suis né en 1964, on bouffait tout ce qu'on voulait. On passait 10 heures par jour dehors à déconner avec les potes, il ne restait plus aucune calorie que le corps n'avait pas dévoré. Avec l'âge, la bagnole et la sédentarité il faut s'adapter. C'est dur.

LES SODAS / VIENNOISERIES ET BISCUITS / SAUCES - SAUCES VINAIGRETTES / LE PAIN / LES FRITES / LE FROMAGE / LES CREMES DESSERTS / LE CHOCOLAT AU LAIT, FOURRE, LES BARRES CHOCOLATEES

@ferrerbernard1118

2 жыл бұрын

Tout ce qui est Bon quoi .!!!!!🤔🤔🤔

@hananehamadou8057

2 жыл бұрын

Merci bcp pour le résumé

@vmch5381

2 жыл бұрын

Bonjour Et TOUT CE QUI CONTIENT DES GLUCIDES (Pâtes, riz, pommes de terre, fruits)

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Exactement ! C'est pourquoi il ne faut pas les supprimer, mais apprendre à créer un rapport harmonieux avec ces aliments. Vaste projet ! 😉

@dessinsetcoloriagepourbebe6316

2 жыл бұрын

Je ne mange que ça et j'arrive pas à prendre du poids 😭😑

Merci beaucoup 👍

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci !

Regardé votre vidéo pour prendre du poids. Une astuce pour les personnes voulant grossir : boire des compléments hypercaloriques et hyperproteinés du type Fortimel. En pharmacie et possibilité d'avoir une ordonnance du médecin.

Super . J'ai une question: peut on les consommer quotidiennement.( L'exès en tout nuis)

Merci beaucoup

Nickel 👌

La musique est gênante. Le contenu est bon . Bonne continuation.

Merci pour la vidéo, bonne explication

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

MERCI , c'est gentil 🤗

Je suis nouveau sur ce groupe merci pour ça coach

@alexandre-lefevre

10 ай бұрын

Alors Bienvenu !

@LydieDissie

6 ай бұрын

@@alexandre-lefevre je suis nouvelle

Cuisinez maison !!!😍

Ah ah !! Bon bah g tout faux ! Sympa la vidéo ;-)

@alexandre-lefevre

4 жыл бұрын

Merci Thierry ! ;)

Pov : tu regarde cette vidéo afin de grossir parce que t maigre 😩

Merci 😍

merci pour le conseille

Je vais essayer de ne plus consommé ces aliments ou alors en toute petite quantité mais le plus dur sera de ne plus consommé de fromage j'en mange tout le temps surtout le cheddar j'en mets partout dans mes oeuf dans mes pates sur les pizza je met même sur du riz après je cuit et c trop bon g tjr 2 3 4 paquet chez moi c l'aliment que je consomme le plus avec le pastèque

Merci 🙏🏻🙏🏻 Franck Dubosc 😁😄😀 pour ces conseils 👍🏻🫶😉

@maggz3169

Жыл бұрын

Mais sinon je kiffe les frites 🍟 et maintenant je les fais au four 🤷👍🏻

@alexandre-lefevre

Жыл бұрын

Franck Dubosc ! LoL

@alexandre-lefevre

Жыл бұрын

Si vous en avez l’occasion, essayez un air fryer pour cuire les frites 🍟

Merci

Nouvelle abonné félicitations 💕

@jeanyvespotier

Жыл бұрын

Bonne année et surtout la santé 😘

Merci monsieur

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Avec plaisir !

C'est formidable

Faites comme moi, 1 seul repas léger en calories et plein de divers vitamines toutes les 72 heures, 2 heures de cardio par jour, aucun risque d'empoisonnement par la nourriture, meilleure santé générale, meilleur sommeil et plein d'énergie ! ✌️😊

@michelpognante3934

Жыл бұрын

Ouai Julien bouffer 1× par 72 h , sa va devenir facile avec macroun

@Spleen29600

Жыл бұрын

@@michelpognante3934 Effectivement, il est vraiment adorable, il pense à nôtre santé le bougre ✌️😅😎

Merci je vais manger tous se que ta dit par se que chui trop mégre je veux pas non plus être trop gross mes la ça va pas qu'en je rentre mon ventre on le vois plus c grave la NN enfin bref merci pour tout.😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Merci beaucoup 👍❤❤❤

@alexandre-lefevre

10 ай бұрын

MERCI Aida

Je viens juste de m'abonner sur votre chaîne car je veux prendre du poids 😍

Merci 🙏

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Avec plaisir 😃

merci beaucoup..

Merci beaucoup!

@yeyine9537

2 жыл бұрын

Erolr

@yeyine9537

2 жыл бұрын

Erol

Pour moi pas de petit-déjeuner pas manger le midi mon seul repas est à 18h et je mange ce que je veux. On a pas besoin de bouffer trois fois par jour notre corps n'en n'a pas forcément besoin. Merci pour votre vidéo cordialement Mali

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Plusieurs modèles alimentaires sont possibles, mais 1 repas par jour est difficile pour satisfaire correctement tous les besoins du corps, chaque jour.

@elvi1296

2 жыл бұрын

Pareil pour moi, je ne mange pas de petit déjeuner ni déjeuner, mon seul repas es à 18h et je mange ce que je veux, mais jamais de la farine.😊

@perlechenoufi6175

2 жыл бұрын

Un repas par jour ma8s beaucoup d'eau sous forme d'intrusion, café, thé, tisane, jus de citron...

@elisabethkreber5501

2 жыл бұрын

Je viens de te découvrir et je me suis abonnée...pour ma part je fais du jeune intermittent,je saute le pti déj et je mange pas avant 13h/13h30donc au moins 17h de jeûn,ça chasse les toxines,j ai perdu jusqu à trois tailles et je maintiens mon poids de forme..parfois,si j' ai des fringales au lever ,je m autorise à en prendre un,(pain grillé type grande biscotte et de la chicorée)il faut écouter son corps, mais pas tjrs,je laisse passer ma faim..le jeûne,je le fais 5jrs /semaine en général et j ai été jusqu à 13jrs consécutifs ss manger le matin.c est un plaisir de savourer mon bol de lait de temps en temps..voilà ce que je voulai partager🤗

@malicazekraoui2499

2 жыл бұрын

@D ce n'est pas une question de silhouette de toute ma vie je n'ai jamais dépassé les 55 kg pour un mètre 65 je n'ai pas faim c'est tout. Et quand j'ai faim je mange ce que je veux aucune restriction. Et je touche du bois à mon âge je n'ai aucun problème de santé pas de diabète pas de tension. Peut-être que tu as raison mais avant tout il faut écouter son corps alors moi je vais pas le forcer à manger chaque personne est différente. Je fais un métier de bouche je suis chef au féminin je te remercie beaucoup pour ton message Mali

Il est gentil….. Il nous enlève tout !!!!🤣🤣🤣🤣

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Snif 🤣🤣🤣

Moi plus de pain plus de lait plus de yaourt apart de temps en temps un fromage blanc 0/100/ plus de biscuits plus de sucre mon café sans sucre plus de boissons que de l'eau je mange beaucuop de fruit et légumes de saison pain compétions par semaine des salades soupe le soir mais pas tout les jours fromage de chèvre 2fois par semaine et croyez moi j'ai perdue 10kilos en une mois mon estomas c retressie et ja plus fain quand j'ai un petit creux un fruit merci pour les conseils

@onesenoel5147

3 жыл бұрын

U

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Heu.... un peu violent comme alimentation non ? Je vous propose de regarder mes videos sur les régimes , vous me direz ce que vous en pensez 😉

Trop cool

Je mange une vienoiserie 1 fois par semaine, j'aimerais savoir si c'est trop?🙂

Welcome !

Bonjour, avez vous des techniques pour se déshabituer du sucre et de cessez les crises de boulimie ? Pendant 3 semaines j'avais réussie à ne plus grignoter et ça m'est revenue d'un coup... Et c'est de pire en pire, mes proches me disent que c'est rien de grave que c'est de la gourmandise mais bon j'y crois pas trop En vrai je sais vraiment pas quoi faire, je fais du sport régulièrement et je mange des fruits, mais ça gâche tout :( Si vous avez des recommandations je suis preneuse

@MariecarmelLabissiere-vz6fc

Жыл бұрын

Bonsoir Docteur. C"est un bon travail que tu fais alors Je te souhaite bonne continuité. Agreable nuit a la prochaine babay

@misaachaan4363

Жыл бұрын

@@MariecarmelLabissiere-vz6fc tu t'es trompé dans les commentaires je crois tu as voulu t'adresser directement au docteur ? (Tu as écris sous mon commentaire haha)

Il a oublié la charcuterie/lardon/jambon et la bière.

Bonjour monsieur ou est la Vidéo pour grossir pourriez vous en faire une svp

J’aime

Je suit un peux maigre je mange mes j’arrive pas a grossire pour que je reprend mon entraînement de foot

Je mange et bois du soda et des gâteau et je grossi jamais 🤧

@melissar5620

9 ай бұрын

Oui, ton métabolisme est a fond, il utilise tout de suite les sucres que tu lui donnes

@alexandre-lefevre

5 ай бұрын

Il faudrait voir une collègue diététicienne pour faire un bilan et trouver une solution adaptée...en attendant evite de trop consommer se sucres rapides.👍

merci c'est très intéressant, moi ma question c'est pour grossir tout en restant en bonne santé, que faut t'il manger ?

@louxorandpony4922

2 жыл бұрын

Je pense que pour "grossir" en bonne santé, il faut surtout prendre de la masse...

@moussikahina6340

7 ай бұрын

❤

Je fait 76 kilo jai 16 objectifs 65 kilo

Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo. Est-ce que les pâtes au fromage font grossir?

@alexandre-lefevre

4 жыл бұрын

Bonjour, Tout dépend de la quantité... effectivement les pâtes est un aliment que l'on peut manger fréquemment et en grandes quantité... il faut donc les surveiller de près surtout si elles sont enrichies de sauces et/ou de fromage ! .... là on peut doubler la valeur calorique ! Mettez du parmesan qui est un fromage fort, du coup on en met peu.

@laurianecastanie8344

4 жыл бұрын

D'accord merci beaucoup :)

@hubertdelpont8436

4 жыл бұрын

Et selon la cuisson : al dente = non mais trop cuites = oui

@mariemadeleineagbaglah7717

4 жыл бұрын

Je n'arrive pas à beaucoup mangé

@nicolecourtois5228

2 жыл бұрын

De tout un peu et un peu de tout.... en somme !!!!

Merci pour la vidéo,z🙏🙏🙏

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci à vous !

Ont le sait déjà merci beaucoup

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Exact..., il n’y a plus qu'à l’appliquer !😉

Cool

Pour ne pas grossir il faut juste arrété de manger et de boire. J'ai connue une personne qui à manger tous dans sa vis, elle est rester on bonne santé jusqu'a sa mort a l'âge de 103 ans.

@mayamerzouille1108

2 жыл бұрын

Je pense elle a jamais mis les pieds aux fast-food

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Le secret de l'équilibre, c'est la diversité effectivement. 👍

@chantalhugo1104

2 жыл бұрын

Manger des légumes al eau sur pour maigrir

@kathylernay3881

2 жыл бұрын

@@mayamerzouille1108 je n'ai aucun problème de poids je mange beaucoup de fruits et légumes fois par semaine je fais un bon plat en sauce avec des frites mayonnaise mais je fais du sport depuis 30 ans j'ai conservé ma ligne de jeune fille

@chantalhugo1104

2 жыл бұрын

Quel chance

Moi on m'a dit que le café et citron fait maigrir aidé ces vrais ou pas j'ai grave envie de maigrir 💔😭😭

@melissar5620

9 ай бұрын

Remplace les glucides par les protéines mais attention a l’hypoglycémie. Tu peux faire ça tranquillement une semaine

bonjour j'ai 23 ans est jpesse 42 kilos part fois sa décent a 39kilos est ce vous avez quelque chose à m conseillé svp

@alexandre-lefevre

3 жыл бұрын

Prendre du poids c’ est souvent difficile , je vais faire une vidéo prochainement sur le sujet. Je ne connais pas votre taille, mais vu votre poids très faible, je vous conseille d’en parler à votre médecin. A bientôt! 😉

@safinatisaidmari4287

3 жыл бұрын

Pareille 🤣🤣

@walysacko429

3 жыл бұрын

@@jojo-sr8mr bonjour vous pouvez m'aider 18 ans - taille 1,78 53kilo

@kathylernay3881

2 жыл бұрын

Le docteur Cohen sur KZread il prescrit des régime pour grossir en bonne santé

Pain, fromage, patisserie ou autre, tout n'est qu'une question de quantité de consommation à surveiller

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

C'est tout à fait ça. Mais au delà ... c'est vrai pour 100% de ce que nous mangeons et buvons !

Bonjour le cœur de ma sœur a grossi dc que fais ?

C'est bon moi aussi 😅

Merci beaucoup mon frère

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

😉

@kambouelise1700

2 жыл бұрын

Moi 20ans mais je per 48 kg

Ne vous privez de rien ! Soyez juste raisonnable!!!! La chose a bannir!!!!! La culpabilite

@dessinsetcoloriagepourbebe6316

2 жыл бұрын

Et le stress

Je suis la nouvelle personne qui fait partir de votre chaine KZread

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

ALORS UN GRAND MERCI A VOUS !

Bonsoir depuis le cameroun

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Bonjour depuis la France ! Merci pour vos messages

Totalement d'accord avec les aliments mais également surpris de ne pas voir les chips, hier j'ai mangé un paquet de doritos de 170 grammes, par curiosité j'ai regardé les calories sur le sachet, 491 calories pour 100 grammes donc on va dire 500, le paquet fait 170, ce qui veut dire 750 calories pour 150 grammes du paquet, au final le paquet entier de 170 grammes dépasse les 800 calories... j'étais sur le cul !

Merci pour la video fait nous une video regime pour hyperthendus svp

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Merci pour la demande 👍

Bonsoir moi j’aimerais grossir même en prenant tous que vous avez parlé je n’arrive pas à grossir même prendre 1 g vous me conseille quoi 😭😭😭😭

@sanatakonate2507

2 жыл бұрын

Vas sur la page de dinel santé plein de recettes pour prendre du poids facilement

Bonjour je voudrai faire une monodiete de pommes en mangeant de la compote pommes maison sans Sucre et morceaux de pommes es ce bien pour digestifs et côlon

@alexandre-lefevre

6 ай бұрын

Bonjour, je vous déconseille TRES fortement les monodiètes ... quelles qu'elles soient.

Justement ses bon pour moi j’ai besoin de grossir

Cảm ơn bạn đã chia sẻ, chúc bạn ngày mới an nhiên, like

@alexandre-lefevre

5 ай бұрын

🙏

Et les chips ça fait grossir ? On peut y aller 🤣🤣🤣

Et le sport ? c'est en option ?

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Exact!

Je pese 61 kg pour 1m67 est-ce normal ?

@alexandre-lefevre

2 жыл бұрын

Bonjour, je vous propose de regarder ma vidéo sur ”votre poids de forme” pour vérifier votre poids 😉

Est-ce que le manque de fer peut causer un problème pour la prise de poids ?

@alexandre-lefevre

4 жыл бұрын

Vous manquez de fer et vous voulez prendre du poids c'est bien ça la question ?

@Assane_28

3 жыл бұрын

S'est quoi le fer stp

@Assane_28

3 жыл бұрын

@@charleheric6342 et s'est bon ?

@Assane_28

3 жыл бұрын

@@charleheric6342 tu te fou de ma gueule la 🤣🤣

@Assane_28

3 жыл бұрын

@@charleheric6342 pff tu te crois drôle mdr t'es immature retourne joué au golf petit 2010

Bonjour. Les flocons d'avoine font ils maigrir?

@alexandre-lefevre

5 ай бұрын

Bonjour, aucun aliment ne fait maigrir ni grossir en lui même. C'est la somme de tout ce que tu manges comparé à la somme de tout ce que tu dépenses qui te fera maigrir ou grossir. Ceci dit, l'avoine est une bonne céréale si on cherche à contrôler son alimentation.

salut merci de nous situer. moi jai pris super appetit pour grossir et quand jai arreté jai perdu bocoup de poids et ma peau est devenue vieille avec des rides sur le visage. comment faire pour reparer ce desagrement sil vous plait? merci de me repondre

@marie-paulelambert9500

3 жыл бұрын

A fatouma , la meilleure solution bouffer

@nadiabensalem597

3 жыл бұрын

Massage! Massage! Massage!

@gegelaglobule2922

3 жыл бұрын

Si on est et que l ont perd pas mal de kilos la peu ne change pas mais arriver à la cinquantaine oui ça peut flétrir la peau je pens après il faut faire du sport (si on est jeune)

@gegelaglobule2922

3 жыл бұрын

J'ai fait plusieurs régimes je suis allez voir une diététicienne voila

Bonjour, j'ai 13 ans je fais 1M53 environs pour 35 kg..... Je voudrais vrm grossir mes j'arrive pas .. pouvez vous m'aider ?? Svp me donner des conseil ?

@alexandre-lefevre

3 жыл бұрын

Peut être faut il que tu vois ton médecin ou un nutritionniste pour faire un bilan.

@foufut5086

3 жыл бұрын

@@alexandre-lefevre Jai 13ans je fait 1m63 et je pense que 45kg

Super

@alexandre-lefevre

6 ай бұрын

Merci !

Attendez 🖐️ donc il n'y a pas du foutou accompagné de la sauce graine quoi hum😒 c'est que votre aliment qui font grossir sont nazes🙄🙄