Les 13 mouvements du Qi Gong de la belle jeunesse

Спорт

Ces exercices assouplissent les articulations des hanches, augmentent l'afflux sanguin dans le bas du dos et le bas du ventre. Ils permettent également d'étirer en douceur l'ensemble ligamentaire et musculaire du dos.

Пікірлер: 94

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79734 жыл бұрын

    suis un petit moment agréable avec vous

  • @elisabethsimon860
    @elisabethsimon8605 жыл бұрын

    Beaucoup d aisance et d élégance Maître... pas facile à reproduire et mémoriser ! .Je garde vos vidéos toutes intéressantes pour le bien être. .merci

  • @gino55yo
    @gino55yo3 жыл бұрын

    Cela me redonne le moral et l'envie d'avancer surtout en ce moment.

  • @umaponteparaoinfinito7309
    @umaponteparaoinfinito7309 Жыл бұрын

    J'AI VU QUE J'AVAIS DEJA ESSAYÉ CETTE MEME SESSION, MERCI, CHER PROFESSEUR. SONG ARUN MARIA AU PORTUGAL❤❤❤

  • @songarun9973

    @songarun9973

    Жыл бұрын

    🙏❤️

  • @crisjoseph6636
    @crisjoseph66366 ай бұрын

    Qi gong , j ai fait dans un village dans le Gard , A campagne.trs trs bonne prof. Vous êtes a montpellier au centre, dommage donc je vous suivez par internet. Supert merci et bravo.Monsieur.

  • @sandrabottalico1901
    @sandrabottalico19014 жыл бұрын

    merciiiii pour cette belle pratique j'ai adoré faire cette séance.

  • @llllllllIIIIIIIIIII
    @llllllllIIIIIIIIIII2 жыл бұрын

    De l'or en barre, à préserver!

  • @songarun9973

    @songarun9973

    2 жыл бұрын

    Merci 🙏 💖

  • @isabelguirao
    @isabelguirao7 жыл бұрын

    Maestro, soy una española de 45 años llevo toda la vida escuchando el tao, ahora he descubierto la relacion entre estos hermosos ejercicios y lo que hace entra en paz a mi mente. Creo que sus videos son hermosos, muchas gracias!

  • @sylviagstalter3608
    @sylviagstalter3608 Жыл бұрын

    Alliance d'une belle mobilité articulaire et d'un regain d'énergie, il y a des rencontres qui portent ses fruits. Merci Song

  • @songarun9973

    @songarun9973

    Жыл бұрын

    Merci Sylvia, au plaisir de se revoir et de partager ma pratique avec toi. Amicalement

  • @LL7777ful
    @LL7777ful2 жыл бұрын

    g Gratidao, querido Mestre ! É sempre um prazer fazer esta sessão com o MESTRE SONG ARUN. Muito obrigada, MESTRE🙏♥! lucinda em portugal

  • @laurencefleury9799
    @laurencefleury9799 Жыл бұрын

    merci, très agréable de vous suivre dans cette succession.

  • @songarun9973

    @songarun9973

    Жыл бұрын

    🙏💖

  • @miguelangelfraumolina7547
    @miguelangelfraumolina7547 Жыл бұрын

    Bon soir: Song Arun, tu es mon compagnon, et donc cher ami depuis trois ans. Quasiment tous les jours je t'envoie mon respect et mon admiration pour ta simplicité et ton humilité. Salut! Desde Palma de Mallorca.

  • @songarun9973

    @songarun9973

    Жыл бұрын

    Je vous souhaite une bonne continuation. 💖

  • @TaiChi72France
    @TaiChi72France4 жыл бұрын

    Et oui ! la pratique permet de retrouver de plus en plus de mobilité articulaire.Belle vidéo

  • @michelemarcucci-ettori2244
    @michelemarcucci-ettori22444 жыл бұрын

    Merci pour cette pratique pleine et douce.

  • @jacquesleoni4393
    @jacquesleoni43937 жыл бұрын

    Un grand merci Maitre. Quel bien être après ces exercices.

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79733 жыл бұрын

    suis pas arrivée à faire tour complet ,pied toujours derrière ferai mieux une autre fois . merci pour cette séance

  • @mariewintzer2245
    @mariewintzer22454 жыл бұрын

    Cette routine a l'air fantastique, merci beaucoup!

  • @songarun9973
    @songarun99734 жыл бұрын

    Merci pour votre partage. Bien cordialement

  • @francoisepittet4730
    @francoisepittet47305 жыл бұрын

    Chaque jour, je progresse avec vous, merci!

  • @jeaninechevrolet155
    @jeaninechevrolet1554 жыл бұрын

    merci maitre ,en ce temps de confinement nous pouvons continuer à pratiquer les exercices de qi gong

  • @anniesaux7698
    @anniesaux76984 жыл бұрын

    Merci beaucoup ! 🙏 🙏 🙏

  • @marie-heleneferracci3191
    @marie-heleneferracci31916 жыл бұрын

    Merci beaucoup : une belle démonstration : Paix, sérénité, maîtrise, justesse. Bravo.

  • @bertrandbertin5789
    @bertrandbertin57897 жыл бұрын

    merci tout simplement

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79733 жыл бұрын

    nouvelle séance super aime toutes vos vidéo progresse en même tmlps c'est un sport super

  • @songarun9973

    @songarun9973

    3 жыл бұрын

    💖

  • @micheledessandier4374
    @micheledessandier43743 жыл бұрын

    🙏 Merci maître pour votre générosité et l'énergie que vous transmettez ;-)

  • @sossodhl
    @sossodhl4 жыл бұрын

    Merci beaucoup, j aime pratiquer grâce à vos vidéos. 🙏🙏🌞🌞

  • @jeanicelienard7815
    @jeanicelienard78155 жыл бұрын

    I wish you would make more videos like this, I find your videos extremely helpful. Thank you kindly for sharing your time.

  • @lucettefineuse1440
    @lucettefineuse14404 жыл бұрын

    UN GRAND MERCI POUR LES CITATIONS ET POUR LES EXERCICES Les résultats sont nombreux

  • @souadroumaissaa1789
    @souadroumaissaa17894 жыл бұрын

    merci beaucoup. c est génial

  • @rosytrente-quatre8442
    @rosytrente-quatre84427 жыл бұрын

    Merci beaucoup 😊

  • @tau5579
    @tau55795 жыл бұрын

    Muchas gracias, una bella demostración

  • @didine83
    @didine834 жыл бұрын

    Super séance merci 🙂🙏

  • @danielleadjadj9045
    @danielleadjadj90456 жыл бұрын

    Formidables merci

  • @songarun9973
    @songarun99736 жыл бұрын

    Merci Candy et bonne pratique

  • @GRAZIE-DE-FAVA
    @GRAZIE-DE-FAVA6 жыл бұрын

    Merci Maitre 🙏🏻

  • @christianechaigne2112
    @christianechaigne21126 жыл бұрын

    Bonjour Maître, Un grand merci pour vos vidéos qui m'ont permis de découvrir le qi gong. Ces exercices, en l'espace d'un mois à peine, ont fait disparaître mes douleurs au dos et à la hanche, me procure un grand bien-être et un calme qui m'ont permis d'accueillir avec sérénité l'accueil de mon cancer. Je me sens positive et pleine d'allant pour livrer le combat qui m'attend.

  • @songarun9973

    @songarun9973

    6 жыл бұрын

    Merci pour votre témoignage, Je vous souhaite une bonne pratique. Bien cordialement

  • @chevalierlerouxdaniele3127
    @chevalierlerouxdaniele31273 жыл бұрын

    Très émouvant. Merci

  • @pjheijnenster007
    @pjheijnenster0075 жыл бұрын

    Simple et constructive pour un bien moment de repose.

  • @candyharon5025
    @candyharon50256 жыл бұрын

    Grand merci

  • @Dusserm
    @Dusserm7 жыл бұрын

    Parfait Merci !

  • @frangilles
    @frangilles4 жыл бұрын

    C'est beau !!!!!

  • @juliafried4756
    @juliafried47562 жыл бұрын

    Mille merci.

  • @silviaprina778
    @silviaprina7783 жыл бұрын

    MERCI, MERCI, MERCI

  • @renale2207
    @renale22073 жыл бұрын

    Thank you❤️🙏👍🙏!

  • @fatmazohrabenidir504
    @fatmazohrabenidir5043 жыл бұрын

    Je vous remercie énormément

  • @saudilararodriguez9060
    @saudilararodriguez90603 жыл бұрын

    Buen día. Gracias 🙏

  • @user-uj3zz4ny2k
    @user-uj3zz4ny2k5 ай бұрын

    LA SOT CIETÉ VEUX NOUS VOIR TENDU COMME DES STRINGS FAITE DU QI GONG

  • @silvanavillanis1955
    @silvanavillanis19554 жыл бұрын

    extraordinario,gracias,comence mhace pocos diaS CON TUS CLASES

  • @I.AM.PARRENO
    @I.AM.PARRENO4 жыл бұрын

    merci, thank you

  • @AtlasFoamRollerFitness
    @AtlasFoamRollerFitness6 жыл бұрын

    Great demonstration and expertise!

  • @songarun9973

    @songarun9973

    6 жыл бұрын

    Thank you for your comment. Enjoy !

  • @vincentthomas4710
    @vincentthomas47107 жыл бұрын

    Bonjour maître! Je découvre le Qi Gong acec vos vidéos, vous dégagez une grande paix intérieure qui m'aide et m'inspire énormément. Vos mouvements sont d'une grande simplicité et témoigne une maîtrise de soi. Merci pour cet apprenti-sage.

  • @songarun9973

    @songarun9973

    6 жыл бұрын

    Merci pour votre témoignage. Bonne pratique

  • @karinealbert6017
    @karinealbert60173 жыл бұрын

    Merci 🙏

  • @teshajie
    @teshajie3 жыл бұрын

    great video!!

  • @bernardghirardelli9233
    @bernardghirardelli9233 Жыл бұрын

    🙏♥️🌿🕉️ thanks you 🌅🌈

  • @songarun9973

    @songarun9973

    Жыл бұрын

    ❤️

  • @alexdesslin
    @alexdesslin3 жыл бұрын

    merci beaucoup ! ! ! ! !

  • @songarun9973

    @songarun9973

    3 жыл бұрын

    💖

  • @lynefontana323
    @lynefontana3234 жыл бұрын

    Merci

  • @songarun9973
    @songarun99735 жыл бұрын

    Thank you for your suggestion. Warm regard

  • @comemiller7988
    @comemiller79886 жыл бұрын

    il est trop fort

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79734 жыл бұрын

    petite séance merci

  • @My_D_is_Really_Hard
    @My_D_is_Really_Hard4 жыл бұрын

    eza très généreux papa

  • @A-RA-N
    @A-RA-N5 жыл бұрын

    C’est très efficace si vous pratiquez constamment c’est-à-dire tous les jours,Dans le calme et la volupté

  • @filblanc
    @filblanc7 жыл бұрын

    exercices simples et extrêmement efficaces , le secret : la régularité et la détente

  • @umaponteparaoinfinito7309
    @umaponteparaoinfinito7309 Жыл бұрын

    🥀🥀🥀🥀LA PREMIERE FOIS QUE JE FAIS CETTE SESSION DANS UN ENDROIT VERT, MAGNIFIQUE! QUE J AIME! AUSSI LES EXERCICES PAR LA MOBILITE ONT J ASI BESOIN...., 🥀 🥀LES EXERCICES 10, 11, 12 ET 13, JE DOIS LES FAIRE FAIRE TRES SOUVENT PAR LA COORDENATION .🥀 🌺🌺🌺🌺J'AI QUELQUES DIFICULTES. MAS JE VAIS INSISTER MERCI AU CHER PROFESSEUR SONG ARUN !🌹🌹🌹🌹 M,ARIA AU PORTUGAL🌻🌻🌻🌻

  • @c.a.cpazinterior668
    @c.a.cpazinterior6685 жыл бұрын

    🙏☯️

  • @ravinder6234
    @ravinder62342 жыл бұрын

    I love all your videos. I love the music also!!. please can you tell me where I can get this music😀

  • @songarun9973

    @songarun9973

    2 жыл бұрын

    It's the music of David Beede and Christine Alicot. The title of the CD is "Voyage en pentatonie" Cordially

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79734 жыл бұрын

    vais faire la séance ;

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79734 жыл бұрын

    bizarre mais bien aimé,pas comme je fais d'habitude ,mais ça viendra surement

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79734 жыл бұрын

    commence à mieux suivre ,surtout pour les tours avec les peids

  • @barbaraarmigliato1307
    @barbaraarmigliato13075 ай бұрын

    Pourriez-vous indiquer le titre de la musique ? Merci beaucoup

  • @A-RA-N
    @A-RA-N4 жыл бұрын

    Dans les formes de Qi gong : vous avez deux formes intérieur pour faire circuler de Chi et la forme extérieur celui ci !

  • @cecilehossu7973
    @cecilehossu79734 жыл бұрын

    petite séance du soir

  • @lenalafreniere6288
    @lenalafreniere62885 жыл бұрын

    mélange de yoga et tai chi

  • @corinne7830
    @corinne78304 жыл бұрын

    Merci beaucoup Pouvez vous me donner le titre de la musique ? ☺

  • @My_D_is_Really_Hard

    @My_D_is_Really_Hard

    4 жыл бұрын

    out west - thug scott

  • @genevieverefeuille178

    @genevieverefeuille178

    Жыл бұрын

    9

  • @genevieverefeuille178

    @genevieverefeuille178

    Жыл бұрын

    Vraiment super ! J ’ aime cette pratique qui semble apporter calme et souplesse ! Merci cher Maître ! G. R

  • @qatriamlucy
    @qatriamlucy4 жыл бұрын

    la musique est agaçante, dommage.

  • @cyril5790
    @cyril57905 жыл бұрын

    On ne sait pas quand expirer, inspirer dommage les mouvements sont bien.

  • @A-RA-N

    @A-RA-N

    5 жыл бұрын

    Pour la respiration, vous inspirer quand vous monter le bras et vous expirez quand vous descendez

  • @cyril5790

    @cyril5790

    5 жыл бұрын

    @@A-RA-N Merci, Alain.

  • @user-uj3zz4ny2k
    @user-uj3zz4ny2k5 ай бұрын

    UNISSEZ VOUS AU QI JONG AU LIEU DE VOUS UNIR AU DÉTRACTEURS 😂😂😂🤣🤣🤣🤣😂😂!!!!!!

  • @timatima6248
    @timatima62483 жыл бұрын

    Grand merci

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