Les 10 facteurs qui mènent à la blessure... Et les SOLUTIONS!!! (prévention/risque/sport)
Спорт
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Cette vidéo traite des 10 facteurs de risque de blessure actuellement investigués dans le domaine du sport. Nous voyons ensuite quelques logiques d'évaluation et de mise en place visant à prévenir ces risques. Vous pourrez creuser ces différents sujets dans les vidéos suivantes :
Profil F-V en sprint : • Evaluer un sprint avec...
Profil F-V en saut : • Evaluer le profil Forc...
Routine d'étirement : • Prévention blessure & ...
Endurance : urlz.fr/coLR
Quantification : urlz.fr/fjrO
Monotonie - charge aiguë - charge chronique - RPE session : • Evaluer la charge d'en...
4 facteurs bien-être : • Etat de forme & entraî...
Méthode des 4 "R" : • Récupération post-effo...
Gainage : • Gainage : Arrêtez les ...
FMS : à venir très bientôt ;-)
Planification : • Comment organiser son ...
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REFERENCES :
- "Risk factors for injuries in football. American Journal of Sports Medicine", Arnason, 2004.
- "Epidemiology of pediatric sports injuries", Caine & Maffulli, 2005.
- "Evaluation of risk factors for injury in adolescent soccer: implementation and validation of an injury surveillance system", Emery & al., 2005.
- "Core strength: A new model for injury prediction and prevention", Peate & al., 2007.
- "Muscular strength, functional performances and injury risk in professional and junior elite soccer players", Lehance & al., 2009.
- "Functional Movement Screening : the use of fundamental movements as an assessment of function", Cook & al., 2014.
- "Effects of 16-week functional movement screen training program on strength and flexibility of elite high school baseball players", Song & al., 2014.
SOMMAIRE :
00:00 - Introduction
01:01 - Déséquilibre agoniste/antagoniste
01:27 - Niveau de force
01:56 - Mobilité/souplesse
02:10 - Capacité aérobie
02:25 - Etat de forme
02:41 - Stabilité du corps
03:05 - Equilibre/proprioception
03:23 - Fatigue
03:37 - Technique gestuelle
03:50 - Equilibre personnel
04:12 - Solutions ?
05:25 - Conclusion
05:54 - Générique
06:03 - Bêtisier
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Пікірлер: 17
Est-ce que vous contrôlez l'ensemble de ces facteurs chez vos sportifs ? Ou même des facteurs supplémentaires ?
@hervemichelin5858
3 жыл бұрын
Encore une superbe Vidéo, Félicitations, je te souhaite le meilleur et à l'avenir travailler avec toi, DIEU voulant. J'ai une question, qui est souvent pas abordée, celle de l'impact des rapports sexuels sur le la performances ??! J'ai fais le tour de tes vidéos, j'en ai pas trouvé. Merci et Bonne continuation 🤟
Excellent !
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci beaucoup Training Excellence!!🙏🏼
Au top ! Une pépite cette vidéo 👏
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le soutien Elevate Heroes, ça fait vraiment très plaisir!!!🙏🏼
Toujours du contenu super intéressant ! Merci !
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le soutien VicThor !! 🙏🏼
Je suis tout à fait d'accord avec toi j'ai une raideur de cheville et j'ai des tendinite à répétition sur le tendon d'Achille droit merci pour ces belles vidéos claire explicite
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le soutien Fabrice! J'espère que ces tensions pourront se régler!!
A voir absolument, pour sportifs débutants et confirmés ! Jason est-ce-qu'il n'y a pas un point sur l'alimentation également (consommation d'eau, d'alcool, apports en micro et macro, etc) ?
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le soutien Théo !!! En effet, super intéressant. C'est un point qui est souvent négligé, et pourtant essentiel! Par contre, difficile à évaluer. Ou du moins, personnellement, je n'en ai pas les compétences. Ce sera une question que je garde de côté lors d'un entretien avec un nutritionniste, merci! 😉
Vous avez oublier le plus important, s'échauffer correctement avant la séance.
🖤🤘🏻
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
🤘🏼🤘🏼
Quelles sont vos sources ? Quelles études démontrent ce que vous avancez ?
@prepaetperformance
2 жыл бұрын
Bonjour, Tous les liens des articles sont en description de vidéo, comme dans la quasi totalité de nos vidéos (je ne le faisais pas sur les tout débuts de la chaîne). Bonne lecture à vous!