Отличное пояснение! Спасибо ❤

Прослушала на одном дыхании,побольше бы таких объясняющих лекций для всех людей.

Наконец-то я нашла учителя, который ОБЪЯСНЯЕТ КАК!!!!! Как надо делать правильно!!!! Спасибо 😁! Ценнейшая находка!!!!

@user-ot9jo6be6e

7 ай бұрын

Я полностью с вами согласна,...,

Чудесная йогиня! Шикарный эфир!

Одна из тысячи. Грамотный мастер. Респект вам.

@user-po9yn7xr4f

3 жыл бұрын

Благодарю за доступный подход.

Благодарю за акцент на необходимости делания сложных и травмоопасных асан для многих начинающих. Результат оздоровления наступает и при выполнении простых асан при условии регулярности их выполнения!! Это очень важная информация!!!! Спастбо!!

Огромное Вам спасибо за труд! Невероятно классно и легко и понятно рассказываете🙏🏻Вы супер💕💕💕

Валентина,вы просто умничка, спасибо вам огромное

Моими настольными книгами были издания от автора-инструктора йоги Рей Лонга❤

Спасибо огромное за за знания которыми Вы делитесь🙏

Валентина- вы лучшая👍 спасибо за глубокую подачу информации, что сейчас большая редкость

Замечательная информация, прекрасно подана! Информативно и понятно. Огромное спасибо!

Как приятен ваш ум,знание того, что доносите!!!🙏💕

Валя, прекрасная лекция. Спасибо, что выкладываете. Даже после прохождения вашего курса все равно очень полезно, информация под другим углом представляется, новые понимания приходят. Благодарю.

Спасибо за лекцию! Я нашла наконец для себя множество ответов в том в понятии современная йога

Благодарю! Замечательная лекция!

Какое шикарное объяснение! Огромное спасибо!

Благодрарю за видео! Все разложили по полочкам.

Ах какая женщина!Умница !

Благодарю за эту лекцию, вас очень приятно слушать!

Спасибо, за лекцию и что делитесь вашими глубокими знаниями

Прекрасная лекция, огромное вам спасибо ❤

Не знаю, как Вас и благодарить. Мне бы эти знания, да в 20 лет..или хотя бы в 30)). Никто из докторов не смог объяснить природы моей вегетососудистой дистонии, помог уход от борьбы и турников к растяжке, пилатесу. Ваши лекции помогают сложить мозаику. Очень надеюсь на Ваши видеоуроки для безопасного познания йоги. Опыт травм на этом пути у меня уже есть, к сожалению..

Медитация это одна из ступеней аштанга йоги. Следующая за концентрацией.

лекция супер!!!!

Где вы были раньше, ваши лекции много мне объясняют!!!

Спасибо!

Комментарий в поддержку канала. Спасибо ❤

Спасибо за лекцию! Как пишет в книгах Том Майерс, тренировать и подвергать стрессу нужно все виды тканий, иначе они подвергнутся атрофии, просто нужно этот стресс дозировать в правильных пределах! А про стойки на руках - мне кажется их польза ментальная намного перевешивает физические недостатки. Это же какое владение телом, преодоление страхов, полная концентрация внимания, то есть медитация!

🙏

❤

Здравствуйте, что читали как базу по биомеханике? Зациорского? Или что то другое?

Здравствуйте.При диагнозе церебральная дистония,сосуды головы ,можно делать перевёрнутые стойки или нет.

Валентина, спасибо!!! Было очень познавательно и интересно. Валентина интересно ваше мнение по использованию массажного рола, сейчас активно и много говорят о данном дивайсе как дополнительном восстановлении мышц и способствующем растяжке, используете ли вы до или после практики? Сколько раз в неделю и продолжительности по времени практиковать хатха йогу по вашему мнению что бы не навредить, восстанавливаться и развиваться? Практикую 1.5 года, возраст 41. Спасибо за ответы!!!

@ValentinaMalinovskaya

5 жыл бұрын

Ролл хорош если наблюдаются посоянные контрактуры, впрочес как любой вид массажа, я не использую никаких предметов специально для растяжки. Подготавливаю мышцы к работе через динамические вьяямы на мышцы антагонисты, потом работаю с удлинением и растяжением, если хочется еще глубже то применяю пост изометрическую релаксацию. Миофасциальный релиз возможно с мышцами которые не поддаются такому сценарию из-за долгих монотонных положений в быту или патологических воздействий, травмы или сколиоз.

доктор Курпатов утверждает, что среднестатистический человек не может делать больше трех дел одновременно... отсюда и разлад в технике асаны, как только человек хоть на мгновение отвлечется на что-либо иное... так устроен человек! Однако, просветление и есть возможность развить у себя новое подполе в мозгу и уметь держать себя в нужном положении бессознательно. Счастливы те люди, кто имеет такую возможность от рождения - даром, они могут сидеть в асане правильно и делать еще 3 дела одновременно.

Благодарю! Лекция супер! Желание приехать к вам прям наростает. Скажите пжлст, а что вы имеете по увеличением пластичности мозга? В двух словах)

@ValentinaMalinovskaya

5 жыл бұрын

Ольга Тихоньких, весь наш опыт закрепляется в мозге в виде нейронных связей, которые потом обуславливают наш способ восприятия, соответственно реакции и манеру поведения. Если мы хотим что то изменить в своём восприятии, то важно чтоб и мозг мог измениться перестраивая связи, это и называется пластичностью. Небольшие лишения выводящие нас из зоны комфорта, заставляют адаптироваться к изменениям переобучаясь. В таких условиях как легкая гипоксия, продолжительная аэробная нагрузка, легкий голод до суток, стимулируется пластичность мозга.

@user-ff8jd3rf5u

5 жыл бұрын

@@ValentinaMalinovskaya спасибо. Т.е. это такой переход через химию тела, мозга влияние на наш разум и восприятие. Поняла, спасибо

Валентина, беря в руки гаджет Вы садитесь, ложитесь или стоите? Что предпочтительнее?

@ValentinaMalinovskaya

Жыл бұрын

Предпочтительно чтоб гаджет был на уровне лица и не надо было наклонять голову. И брать его в руки приходится в разных положениях

Если с детства нету никакой растяжки не на шпагат ни на мостик не могла встать даже в 5 лет ..что такое было и есть с мышцами

А где можно посмотреть картинки настоящих тазов и суставов, про которые упоминается в лекции?

@ValentinaMalinovskaya

Жыл бұрын

www.paulgrilley.com/bones

Здравствуйте. А при s- образном сколиозе можно выполнять скрутки?

@ValentinaMalinovskaya

5 ай бұрын

Можно, только силовые и без использования рычага

@user-zf5zi5jc9n

5 ай бұрын

@@ValentinaMalinovskaya спасибо

25 минута, не берите ноги в руки.

Неа чтобэ время быстрее пошло и не открывать так рано холодильник не доброе опщение на до а надо либо роботать гулять в лесу и самый простой способ это ругатса с кем-то по интернету так отвлекаешся и холодильник не открываеш .

Что за бред про медитацию? Индусы смеются в голос.)

Промотала первые 50 минут, дальше тоже никакой полезной информации. Сидит эта женщина в пижаме, говорит ни о чем. Рекомендую Полла Грилли, Анатомия йоги, настоящий профессионал.

@tarllinlg

4 жыл бұрын

Вы ногтя ее не стоите. Посмотрела я ваши корячества на канале. Вы это из зависти.

@user-wl8zf3uh8k

4 жыл бұрын

Ланочка, вы реально преподали мне урок того, что не надо доверять комментариям перед просмотром ролика,информация для начинающих просто бесценна . Ланочка айя яй.