LEITES VEGETAIS FÁCEIS - Mais BARATOS que LEITE DE VACA!!
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Oii, que bom ter você por aqui! O vídeo de hoje tá recheado de coisa boa! São 3 receitas de leites vegetais fáceis, econômicos, sustentáveis e nutritivos, além de muitas dicas minhas de culinária e de nutrição. Vamos falar sobre o valor nutricional de cada leite, sobre como usar, armazenar e preparar cada um deles. Espero que goste!!
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Ingredientes:
Para o leite de arroz: 1/2 xicara de arroz cru + 500ml de água morna
Para o leite de soja: 1 xícara soja (demolhar 8-12 horas) + 1 litro de água fria
Para o leite de sementes: 1/2 xícara de semente de girassol sem casca + 2 xícaras de água
MODO PREPARO: No vídeo
VALIDADE: No final do vídeo
00:00 - 00:57 - Introdução
00:57 - 06:09 - Leite de Girassol + dicas
06:09 - 07:14 - usos do leite e recomendações (dica alérgicos*)
07:29 - 09:30 - Leite de soja + dicas
09:30 - 11:20 - Benefícios da soja e resíduo
11:25 - 14:10 - Leite de arroz
16:44 - 19:05 - "Nuggets" com resíduo
==== ✨QUEM SOU EU ✨ =======
Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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@iranimariamaria1951
2 ай бұрын
Sarah será que pode fazer um keffir natural com estes leite??
És a primeira pessoa a me passar tantos leites vegetais em uma só AULA. Valeuuu! Viva DEUS e louvado seja Nosso SENHORJESUS CRISTO!
Eu tomei muito leite de soja quando eu era criança. Na época, minha mãe era vegetariana, daí todo mundo em casa se tornou vegetariano kkkk. Eu gosto do leite de soja porque eu acostumei a tomar. Vou fazer de novo, muito bom!
Nesse hambúrguer dá pra acrescentar azeite de dendê e fica com gosto de acarajé. 😊😊
Boa Noite! Sou nova no canal,descobrir agora... Já vou fazer.. O leite de vaca,leite em pó tem mt nutrientes que fZ mal à saúde! Meu Deus, eu com 72 anos,agora que descobrir isso.Ganhou mais uma seguidora.. Obrigada e parabéns!!!
@mariaangelica8371
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
Estou iniciando no mundo dos leites vegetais, pois adoro leite com frutas, mas estou deixando de usar leite de vaca. Adorando. São deliciosos !❤
Sou a Sônia, resido em Mossoró/RN. Gostei muito das opções de leites vegettais
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Uhuul, fico feliz que tenha gostado 💚
Boa noite vi em outro vídeo uma menina ferveu a soja antes de bater no liquidificador achei bem interessante porque não é mais necessário ferver depois de coado 🤝👍
Vc é muito linda, simpática e inteligente. Super agradável. Vale a pena assistir, sem falar que não enrola, nem ataca nossos ouvidos com o maldito gerúndio. Muito obrigada. Vou fazer e compartilhar tbm
Boa tarde com Jesus Cristo a todos do canal. Muito obrigada pela sua dica DRACENA SÃO PAULO
Obrigada pelas orientações. A água do demolho da soja acho que foi pouca. Para eliminar os antinutrientes, sugiro agua em abundância, 2 a 3 partes de água para 1 parte de grãos.
Fui diagnosticado como alérgico ao leite de vaca. Essas opções de leite com certeza vai me ajudar muito no dia a dia. Obrigado!
@terezasilva4687
Жыл бұрын
O leite de vaca não faz bem pra ninguém, independente de ser ou não alérgica eu detesto tudo que tem leite animal!
@concurso0128
Жыл бұрын
Sorte a sua! Extremamente alergênico e inflamatório. Seu organismo o fez livrar-se de uma bomba-relógio.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Que bom saber que estou ajudando 😍 que bom que gostou da receita
@anamariadiasgarciamayallal5673
Жыл бұрын
Adorei suas dicas primeira vez que lhe assisto,gostei mto pelas dicas. Obrigado você explica mto bem🙌🙌🙌🙋🏼♀️
@wilson5780
Жыл бұрын
Todos os humanos são alérgicos ao leite de vaca.
Parei com glúten e leite e derivados, essas opções de leite são maravilhosas. O empanado com certeza tbm fica uma delícia. Vou fazer. Gratidão, ganhou mais uma inscrita. Deus abençoe
Que pessoa incrivelmente linda , simpatica, inteligente. Eu ficaria ouvindo suas explicações por horas... Gratidão e bjo no seu coração ❤️
Suas receitas melhora a saúde de muitas pessoas não posso mais glúten nem lactose tá difícil por isso suas receitas ajuda muito no tratamento de muitas pessoas obg 💕
@adrianaazevedo4907
Жыл бұрын
Eu também tô com essas intolerâncias !
Eu adorei as dicas. Hoje foi de aveia e gostei com café, já fiz de banana e não achei legal pra tomar com café. Vou fazer todos esses pra ir vendo quais vou gostar de tomar com café. Gratidão por partilhar esse conteúdo.
Além de aproveitar todos os benefícios que os leites vegetais tem , ainda aproveito a água da lavagem do arroz para regar minhas plantas. Amo ❤
Obrigada pela a receita de leite não posse tomar leite só alérgica vou fazer amei ❤❤❤
Amo leites vegetais ,o leite de alpiste é muito bom.
Nossa quê legal.estou aprendendo com vc .sou agricultor é planto de tudo um pouco vida u vidio du leite de amendoim é fis o leite é consegui fazer um quiginho muito bom mesmo louvo a Deus pela sua vida quê Deus em Cristo Jesus li abençoe cada ves más vc é toada sua família amém.
Tudo tem seu momento. Tô descobrindo com prazer meu momento de trocar leite de vaca pelos vegetais. Amando teu canal.
LEITE MARAVILHOSO: 600ML DE AGUA FRIA, 1 CX DE CREME DE LEITE, 1 PITADA DE GOMA XANTANA ( colherinha), adoçante a gosto. Bata tudo e gele, se quiser pode bater com frutas, ou chocolate 70/100. Três dias na geladeira ,se sobrar.
Olá, estou vendo seu canal pela primeira vez e adorando as dicas.. Muito obrigada mesmo.. 😍😍😍
Gente! Ela é otima! O leite de soja forma nata, igual de vaca! Que surpreendente!
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
😋💛
Melhor vídeo sobre leites que eu já assisti! Menina vc é nota 1000. Seu vídeo não é cansativo e super didático! Gostaria de saber a caloria desses leites. Quero consumi-los diariamente, más estou buscando a perda de peso! Bjim 😘 gratidão 🙏
Gostei muito. Você é uma menina abençoada e criativa. Parabéns continue criando e crescendo Deus te abençoe muito mais.
NOSSAAAAAAAAAAA ❗❗❗❗❗ LITERALMENTE MUITO INSTRUTIVO ESSE VÍDEO MARAVILHOSO 👏👏👏👏👏👏👏👏 PARABÉNS PELA DEDICAÇÃO EM FAZER O VÍDEO COM MUITA INTELIGÊNCIA ❗❗❗❗❗🏆🏆🏆🏆🏆👏👏👏👏👏
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada 💛💛💛
Amei! Muito obrigada, te seguirei,SEMPRE! TENHO 69 ANOS. MIL BJS!!!!
amei assistir estás receitas de leite , sempre quis apreender .
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Que bom que gostou, Eli 😍 eu fico feliz
Vendo o seu canal pela primeira vez e gostei muito, já troquei o leite de vaca à algum tempo pelos leites vegetais, mas fiz só o de coco e ficou muito bom, tenho comprado o de amêndoas e também o de arroz, agora aprendi a fazer o leite de arroz no seu canal. Muito obrigada por passar os seus conhecimentos.
Te conhecendo agora através de pesquisas sobre leite vegetais para fazer minhas receitas sem glúten. Já me inscrevi e amando suas dicas.
Conteúdo muito bom , gostei do seu jeito de falar sem gíria ❤😊
Linda amada amei suas receitas e dicas, todas aproveitável muito obrigada. Deus abençoe sempre sua vida e de sua família tbm ❤️ Diadema SP ABC Paulista.
Gostei muitíssimo!!!! Já fiz o leite de gergelim! É maravilhoso!!!!!
Sim Deus abençoe você e sua vida amém Jesus obrigado pelo areceita ok 👌
@lilietelopes5774
18 күн бұрын
1:31
Deus abençoe por estas receitas é tudo de bom
Que satisfação encontrar um canal onde o que é compartilhado tem fundamento, e, orientação passo a passo. Me inscrevi com prazer!!
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Bem-vindo, Helio! Que bom ter você por aqui
Obrigada minha querida 🤗
Dos leite vegetais hj tomei com café o leite de linhaça, confesso q gostei, o leite de aveia e arroz são os q mais usei, pelo preço, o leite de soja foi o primeiro q aprendi a fazer a 30 anos atrás qdo comecei a alimentação vegana, mas hj não faço mais, acho q dá mt mao de obra e nem é tão gostoso. Mas o leite de girassol e coco eu gosto bastante, já os leites de castanhas, amêndoas eu não faço pelo custo mesmo. O único inconveniente mesmo e o tempo de duração na geladeira, mas vale a pena.
@isabelnunes6327
4 ай бұрын
Pode congelar.
@chandrikabrazil2166
4 ай бұрын
@@isabelnunes6327 os meus não deu certo, qua do descongela parece leite coalhado, eles ficam com grumos. Não sei se existe alguma forma diferente de preparar p congelar.
Linda e simpática! Muito legal e necessária essa aula.
maravilha!!! super curiosa para testar
Sou nova por aqui e precisava comentar como você é incrível nas explicações. Parabéns! Muito obrigada. Deus a abençoe 🙌🏻❤️
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Oi,Lu! Bem-vinda 🥰 que alegria ouvir isso
AS SEMENTES ESTÃO MUITO CARA. E O GIRASSOL TEM MUITAS PROPRIEDADES. VOU FAZER😀
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
💚faz sim, acho q vai gostar!
Amei! Suas receitas são simples e fáceis de fazer. Obrigado 🙏🏻
Amei as suas receitas já vou me inscrever
Gratidão menina Sarah ! Deus a abençoe sempre !
Legal vou fazer valeu obrigado pela dica 👍😁❤
Amei, Sarah! Te seguindo e compartilhando!
Quantas receitas maravilhosas!
Nova por aqui e encantada com a forma simples de ensinar, fica parecendo fácil e por isso dá vontade de fazer. Parabéns e obrigada!
Obrigada por essa receita maravilhosa gostei muito vou fazer gratidão por tudo Um forte abraço bjs no seu coração 🥰 Deus abençoe você grandemente ❤️😘🥰
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Oi, Marlene! Obrigada pelo carinho! Fico feliz que tenha gostado das dicaaas Beijão 💚
amo esse canal ❤
Muito legal, obrigado.
Primeira vez aqui no canal! Já amei! Já me inscrevi! Bjim 🥰👍🏽
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Uhuul, bem-vinda ao canal, Lu! Que bom ter vc por aqui 💚
Parabéns de verdade pelo seu trabalho!! Obrigada pelas informações e por ajudar muita gente. Merece todo sucesso e que chegue a milhões de inscritos !! Tanta coisa valiosa que você passa tem que chegar a muita gente sim❤ Bjssss 💚💚🌸
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho, Keyla 🥹💚💚 torcendo pra alcançar esse sucesso
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Bjsss
Obrigada pela receitas
PERFEITO ❤️
Além de linda e meiga, é muito didática, parabéns por seu conteúdo 🥰🥰🥰
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho
Essa farinha de arroz dá pra fazer bolo fica uma delícia 😋
Obrigada pelas dicas!!
Amei ...beleza ... obrigada
Você é maravilhosa!! Obrigado por cpt conosco essas dicas.
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
De nadaa 💛 obrigada pelo carinho
Perfeito! Parabéns pelo conteúdo!👏👏👏
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho
Ameeeei. Já vou me inscrever correndo. Kkk Kkk Parabéns pelo canal maravilhoso.
Gratidão, Sara !❤ Adorei suas receitas, suas dicas.
Vou assistir, adoro leite , mas os vegetais são melhores para a saúde :)
Amei o vídeo!!! Você explicou tudo muito bem Sara ♡
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Muito obrigada, Laura! Fico feliz que vc tenha gostado 💛
Maravilha, gostei das ideias, vou testar
Amei vou fazer ❤gratidão sempre ❤
Estava ansiando por esse guia, muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento!
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
De nadaa😍
Amo suas receitas! Obrigada ❤️😘
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho, Camila 😋
Amei as dicas. Vou fazer
Gostei vou testar ,muito obrigada!!
Gratidão por tudo 🙌 Que Deus abençoe sempre sua vida ❤️
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
💚
Receitas ótimas, sem contar a simpatia né!!! 👏👏
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho, Paula!! 💚
Amei as dicas!
Sara,vc leva felicidade❤. Me inscrevendo feliz🙏👏❤️
Bom dia shara, amei muito suas receitas de leites vegetais! gostei muito mesmo! vou passar pra minha filha Ana Paula. São muito benéfica e saudável , beijão grandão pra você, fique com Deus. 😘💖😁❣
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Beijaooo♥️
Você é tão linda 😍 Obrigada pelas receitas, parabéns por sua didática e performance nas preparações!
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho, Fla 💚
Ótimas dicas!
Primeira vez vendo seu canal,tô amando vc é bem objetiva
Ótima explicação! Muito delicada e simpática!!! 👍🏻👏🌹
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Que bom que gostou do vídeo 🎉
Ótimo video Uma dica: Pode usar pra coar o coador de café de tecido. Amei a dica pra fazer com as sobras dos resíduos. Já vou seguir. Obg pelas dicas.
Nunca tinha visto seu Canal. Vamos aprender. Gratidão 🙏
Dei like de cara só pela fofura da historinha da semente ❤
Obrigada pela explicação dos leites vegetais.Você explica muito bem. Parabéns.
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada, Ro 😍 fico feliz que tenha gostado
Amei as suas dicas ! Há mais ou menos trinta e dois anos atrás minha filha mais velha com essa idade hoje ,teve uma forte diarréia , não tínhamos muito conhecimento nutricionais mas uma vizinha me ensinou fazer o leite de soja ,uma xícara de grãos bater com um litro de água e fever bem , abaixo de Deus , esse leite que curou minha filha . Muitíssimo obrigada por essas receitas maravilhosas Deus te abençoe.
@estherfroes
11 ай бұрын
Claudenice, grãos crús de soja?
@mauraalves2484
11 ай бұрын
Então o leite de soja faz mal para quem tem para quem tem intestino preso
@reginaaureadietze1336
11 ай бұрын
Não gosto do leite de soja porque,alem de ser horrível de gosto,tenho hipotireoidismo e ele atrapalha no tratamento porque anula o efeito do medicamento. Tambem porque minha mãe teve que fazer uma cirurgia pra retirada de um bócio,provocado por uso exagerado de soja. Ela fazia pãozinho de soja todos os dias no café da manhã e tarde. E nós duas passamos a ter hipotireoidismo,pelo que confirmam os medicos da linha integrativa,ela provoca esse hipotireoidismo,e não só isso,ela deixa o corpo masculino afeminado por causa do hormônio feminino contido nela!
@mariagoretebem9356
10 ай бұрын
@@reginaaureadietze1336VOCÊ precisa estudar mais!Está provado tudo ao contrário do que você falou!Quem deu estas informações não tem base científica!
@sandrinhaknt
10 ай бұрын
@@reginaaureadietze1336vc está certa. Além do tanto de veneno que vai na soja. Meu esposo planta e seu o que estou falando. Soja faz mal à saúde de todas as formas.
Q fofa gente!!❤❤❤❤👏👏👏👏 Super ameiii!!!
Amei suas dicas ❤❤❤❤❤
Gratidão por este trabalho. Se puder traz receita vegetariana ou vegana pra cães?
Te descobri hoje, amei suas dicas e receitas!
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Bem-vinda ao canal, Therezinha! 🎉
Que vídeo maravilhoso achei por acaso e amei obrigada por ensinar
*Parabéns pelo Otimo Video …Excelente … Muito Bom...*
Fiz o de semente de girassol hoje. A textura é ótima, e a cor é linda, bem branquinha. Ficou bem gostoso com café, mas puro tem um amarguinho no final. Acho que deveria ter deixado mais tempo de molho, só deixei 4 horas.
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente, Clari
@marianeusa8411
Жыл бұрын
O girassol a gente bate com a casca ou não?
@ivonesoares1078
Жыл бұрын
@@SarahTrindadet😮 se mi😅 mi no
@ivonesoares1078
Жыл бұрын
Mi😅😅
@nildafranca9984
Жыл бұрын
E as receitas,,
Dizem que o melhor leite vegetal é o de painço por ser saboroso e poder aproveitar em receitas e tomar com Café etc sem muita diferença do leite animal... Qual você indica levando em Conta tudo isso.
Gostei muito bom pra se fazer
Nossa cheguei no seu canal e estou amando. Ótimo conteúdo! Com certeza, será útil. 😊
Amei sua explicação eu amo leite e esses vegetais é perfeito pra mim,acabei de me inscrever,vc é muito fofinha e educada 👏👏
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Bem-vinda, Liliane! 😍 obrigada
Olá Sarah! Amei as suas receitas , parabéns. Eu já faço esses leites vegetais, super nutritivos e gostosos. Bjss😘😘
@SarahTrindadet
Жыл бұрын
Que bom que está gostando das receitas 😋♥️
🙏Grata pelas sugestões, muito boas!!!!!!!