LE SANDWICH IDÉAL POUR UN PETIT DEJ COMPLET ET EQUILIBRÉ -- FOOD IS LOVE
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Retrouvez dans cette vidéo la recette d'un sandwich idéal pour démarrer la journée, un sandwich qui vous apportera tous les macro nutriments nécessaires au maintien de votre masse musculaire, et qui vous apportera également de nombreux micro nutriments (vitamines et minéraux) sans oublier la prise de plaisir indispensable au bon fonctionnement du corps humain.
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#SANDWICH #PETITDEJ #BRUNCH #BREAKFAST
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▶ Mon trépied camera1 : amzn.to/3blPZIS
▶ Mon trépied camera2 : amzn.to/3oqRM4K
Les ingredients :
Pour le fromage :
2 CAS de cream cheese ou cottage cheese
1 gousse d'ail rapée
1 CAS d'echalote hachée
1 CAS d'eclats de pistaches non salées
1 CAC de jus de citron
1 CAS de cerfeuil frais
1 CAS de ciboulette fraîche
Poivre
Pour le sandwich :
2 tranches de pain frais (blanc, complet, seigle...)
3 ou 4 oeufs
1 tranche de saumon fumé
1/2 avocat
1 CAC d'huile de coco
Brunoise de legumes (courgette, poivron, oignon) environ 3 CAS
Piment d'espelette
La musique :
▶ Fanfare For Fantasma - Noah Sorota
▶ Night Garden - James Taylor
Пікірлер: 308
Le retournement et garnissage de l’omelette/sandwich fait LA différence : merci encore !
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Top ce sandwich ! Effectivement moi qui suis une adepte de l’assiette santé, je le trouve bien équilibrée avec une petite salade👍🏼
Encore une excellente recette, digne de "Food is Love" : parce que l'amour passe aussi par le ventre... 😋 MERCI pour le partage ! Albane 💋
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Sacré dose pour une personne :) mais comme toujours, simple et efficace! C'est toujours un régal de vous voir préparer vos recettes!
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
une tuerie ! 😋 Moi qui suis d'origine allemande je te mange ça à 4h30 lorsque je me lève (ou midi ou soir évidemment !🤣🤣😂😂😂😂😂😂) merci
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir. 😉🙏🙏🙏
Cette recette est une merveille.
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci
Tu es vraiment un artiste. Tu nous régales ! MERCI
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Merci de partager tes idées, ta passion dirais-je :) Toi et Dumas vous êtes vraiment des chefs :) N'arrête jamais STP :) Ne change rien ! Vos vidéos sont d'utilité publique !! Le temps est venue de réapprendre à manger décemment!! La bouffe indus, les fast-food et autres conneries, il est temps d'arrêter, ne serait-ce que pour nos jeunes ... Respectez vous ... Respectons nous .. Merci encore !
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec grand plaisir 😉🙏🙏🙏 merci beaucoup
@bm7285
10 ай бұрын
@@FoodisLoved’ailleurs à quand un featuring MC Dumas et Doctor FIL sur le titre « Navarin d’agneau my sweet love »
@FoodisLove
9 ай бұрын
Je préfère le solo😉🙏
C est original comme recette de sandwich, mais ça a l aire trop bon !!!!
Super recette pour le petit déjeuner Chef, merci !
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊🙏🙏🙏
Pouah 😱😱 un sandwich pour être calé quand on veut et sans culpabiliser 👌👌👍🏼👍🏼😝😝
Super chef. Merci.
Mais quel bonheur de recevoir une notification de cette chaîne.. C’est une bonne idée de nous faire prendre du poids avant l’arrivée du froid hivernal
@FoodisLove
10 ай бұрын
😉🙏
Oh on, j'en peux plus, j'ai encore faim!!
Et c'est encore une franche réussite, j'ai faim, moi, maintenant !!! C'est malin, ça !!! Bravo et merci pour cette recette.
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup 😉🙏
En effet il a l'air au top ce sandwich 🤤
La 3da la 3cha juste le plaisir de vous regarder oeuvrer 😍 merciiii super Chef
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir ☺️
J'en ai l'eau à la bouche. Miam
Excellent petit dèj 👍🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Top ce sandwich!!! Belle idée que ce philadelphia customisé....j'adore Merci👍👍😋
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
J’adore votre humour et bien sûr vos recettes . Merci de nous donner de la joie de vivre et de la joie pour l’estomac . Bon week-end 👍🌟🤩
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏😉
Très bonne idée comme recette, encore une stockée dans mon chaudron magique!! Gracias
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Bonsoir food IS love , encore une belle recette qui donne envie de la refaire merci bonne fin de soirée
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏
Je suis tombé sur ta chaîne par hasard….tu envoies grave Félicitations à toi pour tout ce que tu fais et nous fais partager 👏
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Un pouce d’entrée !!! Je sais que je vais aimer, je te réserve pour ce soir.
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
J'ai adoré pour le "ghda ou pour la3cha" quant à ta recette, mmm, elle me fait 🤤d'envie. Merci chef.
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Le sandwich de Grosquick ! j en avais une énorme envie ! Merci.
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
J'étais plutôt à la recherche d'un petit déjeuner prise de masse, mais ce n'est pas grave mon régime hyper calorique attendra. La recette a l'air délicieuse. À tester sans délai
Tu me sauves dans mon manque d’inspiration pour la cuisine du quotidien !! Je bosse avec des enfants à demeure, tes recettes aident beaucoup . Une recette de plus enregistrée Merci 🙏
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Quel kif je vais me faire apres le poulet d'hier. En faim,,, je vais remettre a demain le plaisir de celui-ci
Fichtre ! Il me faudrait deux jours pour ingurgiter ça !!!! Je garde tout de même l'idée : j'ai un brunch bientôt et je crois que je vais piquer des idées. Merci à vous, Chef !
Toujours au top tes recettes 🎉🎉🎉🎉 miam
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci
Je l'ai fait ce matin et effectivement il déchire et s'intègre parfaitement dans une diète à condition d'y aller molo sur les quantités (un tiers de ce sandwich m'a suffit perso) Par contre l'étape du repliage peut être assez compliquée si votre poêle colle un peu et que vous lésinez sur les matières grasses. En tout cas je pensais pas trouver mon bonheur sur Food is love en période de diète haha, merci pour cette découverte je la referai surtout que j'ai acheté du saumon fumé exprès donc il faut le manger maintenant
@FoodisLove
9 ай бұрын
L'avantage c'est qu'il est très bon froid. On peut manger la moitié puis filmé l'autre moitié et la garder au frais pour plus tard 😉🙏🙏🙏
@senti71
9 ай бұрын
C'est ce que j'ai voulu faire mais quand ma femme a vu la gueule du bordel elle m'a tapé le reste direct hahaha
Bonjour toujours au top vos recettes et avec ce sandwich caler pour la journée 😅😅. Bon appétit à vous.
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Un délice énergisant avant une bonne balade automnale 👍😉🙌🙌🙌🙌
Oh là il est 00h12 et en te regardant j’ai déjà envie de déjeuner 👍🏼 Merci chef 👍🏼👌🏼✋🏼
@FoodisLove
10 ай бұрын
😉🙏 merci à toi
Vous êtes un artiste !
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Au top ! Ce sera plus pour le goûter moi :) Merci Chef !
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Top et appétissant 👍👏👏FIL
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Celui-ci daron...le papa et son fiston d amour on va se mettre sur son dos et il va prendre cher !😋. Et en plus mon petit fait des retours en arrière !🙄 Burgers, taboulet, chili, ragoût de dingue de dingue etc...!!🙄😅 Il me fatigue de bonheur à "bosser " sur tes recettes! Encore merci pour ces idées, ton travail !😊 👍👍🤘
@FoodisLove
10 ай бұрын
Il a quel âge le fiston?
Houahou en voilà un bon sandwich pour un pêcheur affamé ❤🎉 Merci je vais m’en occuper pour les longues nuits d’hiver sur l’eau 👍💪🌊🛥️🦑
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊
ça a l'air d'etre une tuerie
Noté pour la 17 émet lettre dé l’alphabet 👍🤣 ma mère est allemande et mon père italo tunisien alors chez nous c’etait petit dej de roi et sur le pain toujours huile d’olive harissa of course👌 tes vidéos sont toujours des pépites 😊
@FoodisLove
10 ай бұрын
😂😉🙏 merci beaucoup
Toujours au top des idées de fond de frigo et de fin de mois ! ❤❤❤ merci food is love . change pas ❤
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir 😌
Oh, non, l'ail le matin ? Sexy ... Chef , j'ai faim !!! Merci à vous .
Une fois encore, un perfect !
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
une oeuvre d'art ! à essayer d'urgence
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Qui s'est arrêté " à la 17 ème lettre de l'alphabet "😂😂😅😅
Merci pour cette délicieuse recette 😊
👍❤💥😃😍😛🥰🥳💥❤👍 Franchement ça a l'air trop trop top bon !!! (comme d'hab') Grand bien vers vous. 🤚
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
@in-connu36
10 ай бұрын
@@FoodisLove
Sandwich de compétition ! 🥪 😊
l art de mangé son quotat calorique de la journée en un seul repas ! :) . en tout cas ca a l air bon 👍
@FoodisLove
10 ай бұрын
En fait non, on est même loin du compte, on est autour de 600kcal donc très loin des 2000 et encore sportifs et maçon on tourne autour des 3000
Aussi appétissant que ce sandwich à l'air, ça fait beaucoup de mise en place avant la préparation avant de servir le matin au p'tit dej. Surement un plat qu'il vaut mieux préparer pour le lendemain. :)
@FoodisLove
10 ай бұрын
Le p'tit dej est un repas comme les autres, il faut prendre le temps.
Salut l'Artiste 🤗 Excellent ce sandwich de la vie 😂 Petits légumes poêlés c'est top 👍🏿 Merci 🙏🏼 bon week-end ciao 👋
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏😉
Wooooowwww ! Ca c'est du sandwich pur et dur, signé Food is Love ! C'est pas pour les fillettes 😁👍
@FoodisLove
10 ай бұрын
😂😉👍🙏
Le sandwich est super généreux et très bon 😋🫶🏽🥪.
@FoodisLove
8 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏👍
Une tuerie 😢 j'ai l'eau à la bouche, merci ❤
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Salam. Voilà qui ferait un souhour parfait pour une journée de jeune du mois de ramadan !!! 😅
@FoodisLove
10 ай бұрын
Salam 🙏🙏🙏
Il manque juste une bonne tasse de café 👍🤓 très bonne idée de brunch 👍🤓
@FoodisLove
10 ай бұрын
Ou un thé vert 😉
@amarbelhadj2198
10 ай бұрын
@@FoodisLove c’est vrai je suis d’accord un bon thé à la menthe 🤓👍
Très sympa ça
Je salive rien qu'à regarder vos recettes...... 😊😊😊Merci 😍
Hum, c’est beau et appétissant, ce sandwich m’a donné de l’eau à la bouche!
Très belle recette. 😊
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Je suis en route pour me régaler ❤❤
@FoodisLove
10 ай бұрын
😉🙏
Excellent 👍👍👍👍👍🌞🌞🌞🌞🌞♥️♥️♥️♥️✨✨✨✨🙏🙏🙏🙏
@FoodisLove
9 ай бұрын
Merci beaucoup
Ça a l’air encore meilleur la nuit
@FoodisLove
10 ай бұрын
Oui les soirs de pleine lune 🌒
Soyez rassuré ce sandwich nous a bien plu. De toutes façons j'aime toutes vos recettes. Avec vous food is love vraiment. 😅 Force et courage à vous.
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
@nicolegbato3916
10 ай бұрын
@@FoodisLove Je vous en prie le frère. On est ensemble toujours.
🤤🤤humm j'ai faim🤗
super!!
SLM mon frère Merci beaucoup a testé rapidement bravo
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
sandwich is love
Je n'aime pas le saumon, j'imagine que ce serait pas mal avec du jambon fumé 😊 Merci pour votre vidéo 😽
@FoodisLove
10 ай бұрын
Tout à fait, il y'a plein d'alternatives 😉🙏
Vraiment impressionnant comme astuce le pain sur l'omelette, retourner et garnir, respect . Je retiens, aussi ton pain est très joli. Beau sandwich bien équilibré puis on peut varier entre saumon ou jambon ou reste de poulet etccc. bonne continuation et force
Bravo, formule intéressante pour le petit dejeuner, je testerais
@FoodisLove
9 ай бұрын
Merci beaucoup
Je cherchais un sandwich pour la collation du matin et du soir avec des protéines et voilà que tu fais cette vidéo avec ce magnifique sandwich. L'univers fait bien les choses. Merci à toi pour cette vidéos qui me sera utile et pour toutes les autres vidéos qui me mettent en appétit PS: Est-ce que le boursin maison peut être conservée plusieurs jours?
@FoodisLove
10 ай бұрын
Oui sans problèmes au frigo,
Merci pour ce pur bonheur, moi qui mange une vache le matin j’adore👍👍👍
Ca a l'air trop trop bon ! Je vais essayer ca ! Merci pour la recette :)
coucou !!! Groslard Garou tu m'as tué !!! l into est legendaire :) ! ps j attends toujours la recette du boeuf LOC LAC :) Bon courage merci !!
J'ai l'habitude de faire le sandwich au oeufs avec des scrambled eggs, mais Je vais avec plaisir tenter cette version. Merci pour la recette 😊
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir
Le sandwich de rêve, j'essaie direct..
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Juste un petit coucou 👋 pour te dire que ce midi, curieuse, j'ai fait ton sandwich accompagnée d'une salade. Ils étaient débordants de saveurs : le fromage, l'omelette, le saumon, le piment d'espelette, ..👍 Nous avons tous vraiment apprécié 😊 Le mien était plus petit (🥚🥚), les autres ont liquidités avec contentement le même que ta vidéo 🤗 Nous avons adoré 😋 Encore une excellente proposition que je referais 🙂 Milles mercis Tarek 🙏🏻🙏🏻 Bonne soirée 🙋♀️💛 PS : Je n'avais pas ta dextérité pour retourner l'omelette en une seule pièce, comme toi 🙄
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir, le principal c'est que ça vous ai plu 😊👌🙏🙏🙏
@nicolebouvet6290
10 ай бұрын
@@FoodisLove Oui, ça nous a beaucoup plu ! 😊 "L'amour ça se cuisine tous les jours !" Pour moi, au fond, ta chaîne "Food is Love" et le cuisinier 👨🍳😎 répondent, participent à cette quête du bonheur 🙏🏻🙏🏻 Merci ! 🌻 🙋♀️💛
@FoodisLove
10 ай бұрын
Et j'en suis fier et honoré 😉
Trop envie d'y goûter, meme si j'en ai pour 1 semaine à le finir 😂😉👏👏
@FoodisLove
10 ай бұрын
😉
Des féculents, des légumes, des protéines...mais surtout bcp de plaisir!! Super petit dej avant d'enquiller les bornes sur le vélo! J'adore! Merci
@FoodisLove
10 ай бұрын
Avec plaisir ☺️
Rooooh mais la dinguerie il faut que je test cette recette, j'étais en panne d'inspiration pour le matin et la œuf/saumon le plein de protéines avant le sport, le tout avec de bonnes graisses et des glucides c'est par-fait. Merci pour le partage
Frérot !!! Le Boursin n'est pas en pls il est mort ! Rip le boursin. Et j'ai bien aimé le takedown du l'omelette avec le pain 😂. Encore merci pour le partage frérot t'es le meilleur
@FoodisLove
10 ай бұрын
😂😉 merci beaucoup 🙏🙏🙏
Je m'abonne c'est ingénieux pratique et vite réalisé pour le matin c'est lourd
@FoodisLove
2 ай бұрын
Merci beaucoup
Toujours au top sur les idées comme dirais chef Dumas food is love "super nickel" 😊
Miam miam ❤
Ça c'est déjà dans mon compagnon pour mon"jabot" 🐓
J'adore la référence à la 17e lettre de l'alphabet 😂 , à consommer sans modération😊
@FoodisLove
10 ай бұрын
Tout à fait 😉
@Sundead55
10 ай бұрын
A consommer sans modération ? La 17eme lettre de l'alphabet ? 🤔🙃
Je pense que je vais le faire dans pas longtemps
@FoodisLove
10 ай бұрын
😉
Un sandwich bien équilibré même si pour moi une telle quantité paraît astronomique 🤣🤣🤣. Je le partagerai en 2 ou 3😂😂. Mais c'est certain que les groslardiens n'en feront qu'une bouchée... Mmm ton pain de seigle donne envie aurais tu une recette ??? Merci
@FoodisLove
10 ай бұрын
Non c'est le pain du boulanger😉🙏
Une bonne recette facile et rapide
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup
Bonjour Tarek 👋, Ah ! Je te confirme, il m'a surpris et plu ton sandwich 👍Mes sportifs vont être aux anges quand je vais leur préparer 💪En ce qui me concerne, je me ferais un plaisir de le goûter mais le matin, pour aller travailler dans mon bureau, ce ne seras pas vital 😄🤣 d'engloutir cette bombe, car comme Vicky ma masse musculaire est faible 😂😆 Je me demande d'où tu sors toutes ces succulentes propositions de sandwichs ? 🤔 Quand je dis que tu es rare sur KZread à faire des recettes comme ça 👍😋 je ne me trompe pas 😊 Tu es le seul 👍Par contre des copieurs, c'est monnaie courante 👎 Bravos👏👏 et mercis beaucoup 🙏🏻🙏🏻 Je te dirais la réaction de ma famille "musclée" lool 😀 Bon week-end 🌞 A mercredi 😉 🙋♀️💛 Nicole 🌹
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup Nicole, à mercredi 🙏
@nicolebouvet6290
10 ай бұрын
@@FoodisLove Oui, à mercredi 🍀🐞 🌻 avec plaisir 😊
Coucou de retour sur ma belle côte d azur pour un week-end familial...désolée pas fan de ce sandwich....mais pouce mis pour t encourager et soutenir ta chaîne....bientôt le 4 octobre !!!! D avance je souhaite la bienvenue à ton nouveau bébé....ainsi que de belles retombées financières et autres !!...à bientôt ( des que je peux car beaucoup beaucoup de travail, de réunion, de rdv , de déplacements) ..bises la cannoise...
@FoodisLove
10 ай бұрын
Merci beaucoup 😉. Bon retour chez toi 👌🙏
ça donne faim, je vais essayer, mais tu aurais une idée de petit-déjeuner rapide à faire le matin avant de partir à l'école ou au travail ?
@FoodisLove
10 ай бұрын
Franchement c'est juste une omelette. Tu peux préparer le reste la veille
Tjrs au top, je ne sais pas si je suis le seul mais à chaque fois j'ai l'impression d'humer les saveurs 🤘😂😂😂😂
C'est ça qu'on veut ! Parole de grolard-garou !
@FoodisLove
9 ай бұрын
😉👌
Ce nec me donne faim
Comme toujours remarquable.
@FoodisLove
Ай бұрын
Merci 😉🙏