Feliz Navidad 2023 y próspero año nuevo 2024. Felicidades, es el primer video que veo que explica claramente y sin rodeos como eliminar los antinutrientes y aprovechar al máximo los beneficios de la avena. Excelente video.

Una de las explicaciones más concretas

Excelente información no lo sabía, sin duda todos los días debemos seguir aprendiendo, gracias ahi le dejo mi like.

Me.parece perfecto ya que sufro de estreñimiento y me recomendaron avena pero la consumía sin dejarla antes en remojo y de igual manera me hacia mal, ahora lo remojare

Excelente video. Gracias

Muy buen video. Muchas gracias

Osea que el agua de la avena, por ninguna sircuntancia se debe tomar, ose hay que desecharla

La verdad me quedo con esta explicación.

Pueden recoger el agua y usarla para sus plantas, no desperdiciemos el agua.

@chukyg4221

11 ай бұрын

Jajajajajajajajajajajaja

@gustavomartinez1129

7 ай бұрын

Excelente idea!!! 👍🏻

A mi me gusta blandita con leche calentita, la puefo cocinar para tomarla calengita, después de ese proceso??

@gustavomartinez1129

Ай бұрын

Buenos días, les comento mi experiencia: La avena es fabulosa, lo que le sigue para la salud; sin embargo hay que prepararla previamente a su consumo, debido al contenido de antinutrientes que posee. La avena se recomienda remojar con un chorrito de limón o vinagre, durante toda la noche, deshechar el agua de remojo y enjuagarla, se escurre y se hierve con un poco de agua y una ramita de canela para darle mejir sabor, hasta que se suavice, se agrega un chorrito de leche de almendras con 4 dátiles molidos, se hierve por 1 minuto más, se deja enfriar y se refrigera (al refrigerarla los almidones se convierten en almidones RESISTENTES. Ahora sí, disfruten su avena como a ustedes les guste. Este proceso es muy recomendable para eliminar los ANTINUTRIENTES y generar ALMIDONES RESISTENTES. PROVECHITO!!!

Que avena hay que comer? cruda, cocida, arrollada, instantanea ?

@nestorcascoolmedo8411

Жыл бұрын

Haste cuenta que las avena instantánea es lo mismo que las harinas refinadas pasan por varios procesos mejor compra cruda y consumirlo como indica el vídeo

tambien es necesario hacer este proceso en la instantanea o arrollada?

@ishyrooo8928

Жыл бұрын

Se supone que no pues ya esta procesada pero lo mejor es que compres la avena cruda , incluso si encuentras la avena libre de gluten, muchísimo mejor 👌

Hola, una pregunta, ¿es mejor remojar la avena con agua fría o agua caliente?

Жыл бұрын

con un agua que no sea ni fría, pero tampoco caliente, y mucho cuidado si se entibia

Otra forma que pueden desacerse del antinutriente es tostarla un poco y despues prepararla

@gustavomartinez1129

Ай бұрын

Excelente comentario!!!

Entonces, el agua de avena despues de 8horas no sirve para nada?....y para consumir la avena cocida tambien hay que remojarla? x 8 hrs y cocinarla con agua nueva?

@gabrielcandelogonzalez7343

4 ай бұрын

Quiero saber lo mismo

Y el mismo prosesamiento para hacer un licuado

la pregunte del millon q me hago ahi q lavar la avena hasta q ya deje de salir agua blanca ?

Y una vez de q la remoje cómo la consumo?

@gustavomartinez1129

7 ай бұрын

Después de remojarla durante la noche anterior, deshechar el agua de remojo, enjuagarla y escurrirla, puede usted hacer un delicioso licuado de avena con 1 manzana picada, 4 nueces, un poco de canela en polvo y leche de almendras 😋

@enderleal75

2 ай бұрын

Mejor sin la manzana

Uso la integral sin gluten y la consumo con agua con limón y solo la dejo 3 horas y

No entiendo porque se deja tanto tiempo si queda suavesita en poco

Hay muchos vídeos que dicen que se puede dejar en leche y comer al otro dia😢

Pues no dicen cuánto se debe de cocer la avena....

Los costarisenses hablan como nosotros los colombianos pero con la r, de resto es igual

@capitanfuturo594

Жыл бұрын

Y a quién le importa eso ?

@maria6864

8 ай бұрын

​@@capitanfuturo594que grosera

@capitanfuturo594

8 ай бұрын

@@maria6864 Grosera tu mamá.