Я прошёл DBT в Томском центре Диалектика и продолжаю проходить индивидуальную терапию. Принимаю медикаменты. Хочу отметить, что эффект заметный, начинаешь себя лучше понимать и более осознанно управлять своими реакциями. Рекомендую всем нашим пройти или хотя бы ознакомиться с предметом глубже.

@Roma-pu6dj

Жыл бұрын

Если не секрет, Вам назначили только антидепрессант или комбинацию антидепрессанта и нейролептика?

@nanionya3772

Жыл бұрын

Спасибо за ваш опыт

@D.Efimka

7 ай бұрын

@@Roma-pu6djмне оба препарата назначили

@user-kq8zz2lm9x

7 ай бұрын

Очень рада за вас, вы молодец, настоящий боец. Я своего мужа уговорить не смогла, к сожалению. я уничтожена, наша семья разрушена, восстанавливаю свою психику. Интересно, как вы пришли к этому, что заставило пойти в терапию?

Спасибо, София, за полезную и нужную информацию!

Спасибо, София, интересно, хорошо, что рекомендуете книги!

Важная информация для специалистов и людей с диагнозом ПРЛ, спасибо за инфу!

Классический метод психотерапии ПРЛ - диалектическая поведенческая терапия. Кому подходит, как проходит, преимущества и недостатки. Разделы видео: 01:29 - что такое диалектическая поведенческая терапия? 01:57 - что значит диалектика? 03:18 - истоки терапии 03:50 - основательница Марша Линехан 04:25 - как именно проходит терапия по методу DBT? 07:00 что такое тренировка навыков (skills)? 08:14 - что нужно учитывать до начала терапии? 09:17 - как может выглядеть план занятий (пример 3х ступеней) 12:03 - какие цели достигаются в результате DBT? 12:56 - какие факторы могут мешать терапии? 14:48 - почему DBT не применяется терапевтами в одиночку?

А вам спасибо за советы

Очень не плохо. Моя жена как раз с такой проблемой живёт.

София, спасибо Вам огромное! Недавно нашла Ваш канал и очень много интересного для себя узнала. У меня был долгий и болезненный опыт отношений с человеком с ПРЛ (предполагаю этот диагноз, потому что к специалистам он не обращался, но очень многие характеристики совпадают). Подскажите, пожалуйста, что почитать на эту тему не специалисту🙏 Сомневаюсь, что подобное есть на русском, но в другом ролике Вы говорили про руководства для близких людей на немецком языке. Посоветуйте, пожалуйста, какое лучше выбрать

У меня ПРЛ, БАР, РПП, ПТСР - начала DBT групповую терапию. Мне очень сложно ходить на занятия, у меня сильное сопротивление и избегание 😭

@soulmatesband_

Жыл бұрын

Здравствуйте Как успехи ?

@mycatlucy2022

Жыл бұрын

@@soulmatesband_ Здравствуйте! Отлично! Я на 11й неделе в группе по DBT! Результаты есть, имею много рабочих навыков. Сейчас нет сопротивления, да бывает нелегко справляться, но у меня получается :)

@v.s.1084

Жыл бұрын

@@mycatlucy2022 где вы проходите её?

@mycatlucy2022

Жыл бұрын

@@v.s.1084 Я сейчас скину вам ссылку на сайт. Или дам контакты психотерапевта, которая может дать Вам полную бесплатную консультацию.

@mycatlucy2022

Жыл бұрын

@@v.s.1084 можно ваш ВК? ответить тут не получается почему-то

София, подскажите пожалуйста техники работы с импульсивностью

Спасибо!

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какую то литературу по КПТ при ОКР в том числе дисморфофобии?

А какие таблетки используются для лечения?

Можно в своём группе посмотреть какие то псих диспансеры или в больницах есть клинические психологи или медицинские

А может ли проводиться онлайн терапия?

Я верно понимаю, что за 100-200 тыс за 2 года я получу "снижение депрессивности"? Стоит ПРЛ/дистимия/тревожное, но крайне стрёмно идти на дбт, тк никаких гарантий и никаких чётких отзывов в большом количестве кому, как надолго итд помогли эти все техники и разговоры. Стоит ли вообще пытаться пройти её, если нет никаких целей в жизни и желания/сил что-либо менять? Слышала, что если нет запроса и силы воли, то это результат в никуда.

@psychology3724

Жыл бұрын

Мне кажется это на всю жизнь работа, а такие курсы задают базу, по которой потом надо всегда прорабатывать. И сила воли в процессе поднимается, а если не начинать то ее и не будет… Но это всего лишь мои рассуждения-предположения

@psychology3724

Жыл бұрын

Я не про эти курсы а вообще

@psychology3724

Жыл бұрын

И сначала индивидуальную терапию обязательно, потом группа, потом самой работать и регулярно ещё проходить терапию. Иначе оставаться на дне. Извините, мягко не могу формулировать. Рассуждаю в слух

@psychology3724

Жыл бұрын

Потому что сама думаю что делать ))) 🤔

@Inna__Makarenko

Ай бұрын

​@@psychology3724конечно, самое важное - индивидуальная терапия. Я приняла как факт, что терапия для меня (я с прл) - это пожизненно. И ничего страшного в этом нет) Это просто первостепенная статья расхода, вот и всё.

Доброе время суток. Может кто подскажет где в Екатеринбурге найти специалистов по DBT?

@user-jh8tr6cr6j

Жыл бұрын

Так напишите в Яндексе

А вам можно задать вопрос? Если да, то где можно задавать чтобы вы увидели мой вопрос! Спасибо

@evropapsi

Жыл бұрын

Иван, Вы можете задать вопрос здесь. Тогда его увидят все. Если Вы хотели бы получить индивидуальную онлайн-консультацию, пишите, пожалуйста, секретарю на почту evropa.psi@gmail.com

@user-mc5so7no6c

Жыл бұрын

у меня генирализованное тревожное расстройство . поможет ли дбт?

Пойду второй раз на тренинг, первый раз быстро бросил, так как было сильнейшее сопротивление и послед депрессивный период.

Расскажите пожалуйста про пограничную акцентуацию . Это вариант нормы?

@evropapsi

Жыл бұрын

Акцентуация - это версия "лайт" расстройства личности. То есть, присутствуют некоторые черты от того или иного расстройства личности, но при этом полностью не удовлетворяются диагностические критерии. Расстройство личности - это медицинский диагноз. А акцентуация - это не медицинский диагноз. Больше для психологов, чтобы понимать, о чем идет речь у данного пациента.

@anny91099

Жыл бұрын

@@evropapsi а может от сильной и многократной ретравматизации, акцентуация сильно усугубиться и перейти в разряд полноценного расстройства?

@SleeplessinNewYork

Ай бұрын

⁠@@anny91099может

где бы найти столько свободного времени на терапию:( выходные абсолютно плавающие

Что делать если нет финансов на терапию?

В чëм отличие органического и пограничного расстройства личности?

@evropapsi

Жыл бұрын

Роман, расстройств личности 13 разных. И это не органика. Органика - это вообще другая тема.

Интересно, по ресурсам может ли обычная семья потянуть такое лечение на пару лет?

@olgutza89

Жыл бұрын

Нет. Нужны подработки. Психотерапия и медикаменты дорогое удовольствие.

@user-jh8tr6cr6j

Жыл бұрын

У меня обычная семья .я как то тяну ,занятие в группе стоит 1000 р 4 занятия в месяц медикаменты не нужны ,

@user-jh8tr6cr6j

Жыл бұрын

@@olgutza89 зачем вы пишите нет ,если да

@olgutza89

Жыл бұрын

@@user-jh8tr6cr6j, может потому, что я ходила по специалистам и знаю расценки?

@user-ku9or4tg4x

Жыл бұрын

@@user-jh8tr6cr6j Не знаю, конечно, какое "да". В группу обычно не берут без прохождения индивидуальной терапии. Я прохожу и медикаментозное лечение, и начинаю в скором времени терапию у психотерапевта. 4000р за сессию - средняя цена DBT терапевта. В группе 1 занятие из того, что я находила, 2000р за занятие. Лекарства и психиатр тоже недешево обходятся.

Как определить пограничное у тебя или шизофрения??

@olgutza89

Жыл бұрын

Визит к психиатру определит.

@Mariamixeevaa

Жыл бұрын

@@olgutza89 ходила

@olgutza89

Жыл бұрын

@@Mariamixeevaa , и что он сказал?

@Mariamixeevaa

Жыл бұрын

@@olgutza89 тревожно депрессивное растройство, но я боюсь что шизофрения,иногда такие мысли

@olgutza89

Жыл бұрын

@@Mariamixeevaa , какие мысли? При шизофрении человек крайне неадаптивен по жизни. Не умеет справляться в одиночку вообще.

Послушал я всю эту хрень, пойду лучше вмажусь