انا كنت ١٤٠ كيلو وطولي ١٧٧ عملت دايت وخسيت ٥٥ كيلوا في سنه ونص اهم حاجه الاراده والاستمرارية

والله فيه ناس بالوزن ده ونجح معاهم الريجيم الجراحة فى حالة وجود مشكلة ف. الحرق تعيق نزول الوزن

اي احد يبي ينحف يشوف فيديوهات الصيام المتقطع افضل شي (١٨ / ٦)

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ط جزاك الله خيرا يا دكتور❤

كلام غير مظبوط ناس كتير وزنها عدي ال١٥٠ كيلو وخسو بدون تكميم

كلام ذهب بس ما افهم تمام لان اني كرديه🥲🥹

انا وزني 70كيلو وطولي 155 فااخسر وزن قد ايه علشان اكون وزن مثالي

محدش يسمع كلام اي دكتور عمياني كده يا جماعه هو مش اُنزل يعني ومش كلام وحي بلا عمليه بلا قرف اقفلو بقكو شويه وامشو كل يوم ساعه هتخسو ولو ٢٠٠ كيلو حتي انا شفت ناس كتير خست عادي بلاش نمشي ورا اي كلام وخلاص الموضوع محتاج صبر واراده بس محدش يعمل عمليات

لأول مرة لا أتفق من هذا الدكتور المحترم

الدكتور ضيق واسعا ورفع الكرتوزل عند كثير من المشاهدين

انت شنو جاي تنصحو بالعمليه التكميم دمار للجسم ماكو دكتور تغذيه بالعالم ينصح بالعمليه ياخذ نظام غذائي صحيح خالي من السكريات قليل الكربوهيدرات مزود البروتين والخضار وجبتين باليوم بينهم ٨ ساعات ينحف وغصب عن كل الجهله الي ينصحوه بالعمليات الجراحيه... طبعا هذا الكلام عن تجربه شخصيه لكي لايبقى اي حديث بموضوع العمليه ربنا شاهد من ١١٤ كيلو لل ٨٠ كيلو برجيم فقط فقط فقط والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تنسو الصلاة على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤

@Sara-dh7hk

6 ай бұрын

هذا علم مش يتكلم من راسه

@ahmedaliraqi6504

6 ай бұрын

@@Sara-dh7hk طبعا نحترم اي شخص ينطي رأيه العلمي بس يكون بصوره صحيحه والعمليه تكون اخر حل طبيا ولم اعطي رأي عن فراغ اني اختصاص تغذيه وعدنا ناس نزلت وزن اكثر من ٣٠ كيلو غرام دون اي عمليه اوتدخل جراحي فقط التزام بحميه وعلى فكره اني من ضمن هاي الناس عشت التجربه شخصيا والحمد لله والتوفيق للجميع 🌹

انا وزني ٦٢وطولي ١٥٠ كيف انزلي وزني

@hamedhafz2463

4 ай бұрын

احمد ربك وزنك كويس فيه شوية زياده بس عادي

@user-hu1yo7px1b

3 күн бұрын

وقفي سعرات الحراريه

امال تقول ايه عندي 14سنه وزني 100كيلو وطولي 160متر 😢

@hasshassan5467

7 ай бұрын

السلام عليكم يااخي في كوتش مغربي إسم قناتو (ناقس كيلو ناقس مشكل)حاول تبحت عن أول فيديو ليه يعني لازم تابعو من أول فيديو لو بيدي اثنين وجبات في اليوم وبتاكل حتى تشبع. ارجو انك تبحت عنو إنشاء الله حتكيب معاك نتيجة ولاكن لازم تلتزم معاه. أخوك من المغرب

@elsayed6200

Ай бұрын

انت محتاج تخس 40 كيلو او 39

@elsayed6200

Ай бұрын

مش شرط الجنسية فى مصر كتير جدا ​@@hasshassan5467

@FatimazahraBiaz

2 күн бұрын

حالتك سهلة لأنك صغير في السن مش هتعاني من ترهلات زي الكبار ابدأ حالا بالصيام المتقطع هو الحل و اقطع سكريات و خبز و مكرونة و رز

وانا تاني وزني ٩٠ طولي١٦٨

@elsayed6200

Ай бұрын

لازم وزنك يبقي 69 وزن مثالي

حسبنا الله ونعم الوكيل عملية اي اتق الله