Jaman fitness masih di Lembah Fitness UGM tahun 2019.
Pas latihan ini kalo nggak salah beban plate (2x42,5kg)+20kg berat bar.
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di KZread ya gais.. hehe
Dan sedikit komentar buat video lama ini, aku masih bener2 ngejar beban/ intensitas latihan, dengan harapan badan bisa cepet gede, tapi realitanya nggak juga sih, karena waktu itu nutrisiku itu sebenernya kurang terutama variasi sumber proteinnya.