Jaman fitness masih di Double U "W" Gym tahun 2020.
Pas latihan ini kalo nggak salah beban plate (2x20kg)
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di KZread ya gais.. hehe
Jadi di W Gym ini kebetulan baru aja datengin hack squat, nah karena penasaran rasanya pake hack squat, jadi gerakan ini aku masukin di daftar latihan waktu lower day.