total dan rinci dalam menjelaskan.. bukan orang yg sekedar memberikan info lalu berlalu begitu saja, tetapi ini benar2 peduli dgn viewernya and very detail.. hats off to this guy.

kak bob, aku udah cobain semua cara membentuk sixpack dari video kamu ni, udah berjalan 5 minggu dan sekarang perut aku udah nggak buncit lagi. udah ada ototnya bro. makasih ya buat videonya.

@stevebox3432

5 жыл бұрын

Abg bob

@cahmijen2616

5 жыл бұрын

latihanya berapa kali seminggu bang

@firsyadr

5 жыл бұрын

Yang baik itu, ga boleh tiap hari latian otot perut terus, senen otot dada, slasa biceps triceps, rabu otot punggung, coba liat tutorial homeworkout nya 2ninefit... Klo latian perut terus ga bakal jadi tu perut, perut juga butuh recoverynya..

@kingkurnia7509

4 жыл бұрын

mantap perthankan

@menikahyukdotsite2549

3 жыл бұрын

Congratulations bro

Thx bangg ,Udh 4 bulan lebih latihan gini alhamduliah 4 otot udh bersemayam di perut gw, buat yg lgi latihan " Never Give Up" Usaha gk ngehianatin hasil gk kerasa kok tiba² ngaca perut udh berbentuk😊

Bru kali ini gw nemu video yg jelasin nya detail, gw ngucapin terimakasih bgt buat abng (g tau namany) 😅, sungguh penjelasan trperinci sprt ini hnya bs kt dpt klo kt nyewa personal trainer, ciyusss. Thanks bang bro, bru kali ini gw rela iklan nyedot kouta gw, buat lu bang bro yg ikhlas n ga nanggung2 jelasin exercises nya... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘

WOW dalam 1bulan perut gue udah sixpack .Thanks ya bro!

1. 3:50 2. 9:35 3. 15:15

keliatannya latihannya simple. tapi diawal2 kesulitan.. namun terlihat hasilnya sedikit demi sedikit. terimakasih ilmunya mas boby ida.. keren!

penjelasannya mantap sekali, mudah di pahami.. good luck trus bro..

Leg raises Side crunches Crunches 1 minute rest Knee raises Toe touches Ankle bites 1 minute rest Plank Side plank Side plank

keren bro,aku udah coba seperti itu selama 1 bulan,ternyata hasilnya langsung menonjol bro,:)aku suka penjelasanya bro:)

mantap bro,.. makasih buat info nya, info yg sangat membantu,.. maju truss,..

Terima kasih, saya jadi tau perbedaan crunch dengan sit up. Dan juga jadi tau cara yang benarnya. Sangat terbantu sekali 👍👍

woww..keren caranya👍🔝q cb mengikuti tpi bner msih susah krn msih pemula😂tpi akn q cb trs biar cpt langsing N pnya badan sehat😃thankz mas Boby👏✋👍🌹

mksih sob, akhir nyaa berhasil jqa aku,,, Thanks Guys !!

Ini baru mantab ilmu lsng praktek.Goodjob boby.

baru nemu nih latihan yg keren terus pelatihnya keren,,,

@jayapertama9489

9 жыл бұрын

Tatang Suarna cieee homo nih

@suvirocana6847

7 жыл бұрын

Hahahaha

@denissanisda4929

6 жыл бұрын

Tatang Suarna ..betul kang ...blh tau org mna

@ekopurnomo7724

6 жыл бұрын

Tatang Suarna homo lu ya wkwkwkwkw

@ekowibowoadipratama6051

6 жыл бұрын

emang keren...hadeh masag bilang keren langsung judge homo???,norak

videony selalu awesome bob..suka sama kta2 DO 100%

Aku suka caranya bikin video. Dia ngasih tau caranya dengan baik. thanks yah kak😍😍😍😍😍

what a helpful video... THX BOBBY 👍👍👍👍

Terima kasih banyak info nya di tunggu , berkat nonton video kamu berat badan saya berkurang ... di tunggu info sehat nya lagi ya ..

mantap se x. saya jadi taw caranya. smoga sukses truss tanks brother

thanks bro..it's really help me a lot

hadir dari italia. good my brother, bagus banget bro.. terima kasih banyak bro untuk semua

keren, keringet keluar semua.. wkwkwk... good trainer.... latihan sixpack, tapi ga umbar2... mantap.......... bner2 exercise...

Brow.. Bikin dong vidio latihan otot punggung,pundak,dan paha

AKU NONTON INI SANGAT BERMANFAAT TERIMA KASIH BOBBY IDA...

Disupport terus tiap second, jadi semangat sayanya Mantap bang

woww mantap broo terima kasih banyak ya .. 👌👌👌

Mantep kang info jelas terang detil sangat ngebantu kang salam love you kang you lovely good...

sudah coba banyak cara buat hilangkan perut buncit bro. tpi ttap aja bgtu. semoga ini bisa brhasil bro. thankzz

sangat bermanfaat sekali.. mudah2an dalam sebulan bisa keliatan Hasilnya, hihihi..

yup.. serasa dipukul perutnya.. thx admin

Tq bro...sangat bagus banget..God Bless You bro

it was good tho, 2 thumbs up gonna keeping up with ur site

Bro, thxnya upload videonya, sy udh rutin ngejalanin latihan ini, disertai diet yg sesuai hasilnya udh mulai kliatan bro,,,

@2NineFitIndonesia

9 жыл бұрын

galih r wooww senang dengarnya keep on going and stay fit

Bob thanka bro latihan inj efektif bgt. Saya udah praktekan smp skrg. Info dong buat hilangin lemak samping perut gmn Bob? Thank you

sip... bagus videonya. tingkatkan bung......

mantap bang bob. simple tpi presisi

Mantap jg nih latihan nye...

Semoga slalu sukses om bob...

nice tutor bro, keep it up

Keren.. Bermanfaat banget..

siip deh.... singkat kpmplit tutorialnya! bro, klu bikin body taller ad trikk gk y sbg additional? responding, plz! thnks.....(y)

Mantaf bobi ida

2NineFit is the best 💪

Thanks brother Bobby.....

petunjuk yang sangat bagus dan jelas. thanks

thx broo .. smph kringat langsung bercucuran ..

saya suka dan saya mencoba hahhaa capek euy tapi saya suka olah raga makasih video nya Thanks dude

so many thanks brother for your learn to us... really extraordinary technic...

@pandyatetuko4315

3 жыл бұрын

learn english bro...

mudah mudahn gw bsa sprti dya .. smngt ltihan.. biar tmbah machoooooooo...

keren brooo recomended untuk perut buncit. sipp terimakasih .

Saya sudah sixpack hanya saja perlu dikembangkan lagi ! Terimakasih

Keren keren keren.

sakit brooooooo mantappp jiwaaaaaa

Semoga setelah latihan rutin dari video bob perut saya jadi ga buncit lagi

thank videonya bobi ida skrang guwe udah tau caranya melatih otot perut dirumah.. tpi klok ngegym dalam keadaan perut kosong boleh gak tolong di jawab??

probably the most effective training video i've ever seen on youtube, due my limited time. these workouts worked well on me. I've been doing home workouts for 4 months, and cut so much fat, but i still got stubborn belly problem. can it be related to my work which requires me to sit in front of computer, 8-9 hours per day? any solution? Thanks a lot

@daisetsu

2 жыл бұрын

Just don't forget to move every 30 minutes bro,

wow so cool brow...

haha ,diliat simple ternyata pas praktek awal luar biasa smpe smnggu gg hilang sakitnya diperut :) . tpi mntp gg xmpe sbulan udah ada perubahan :)

@HusainAlJufri

8 жыл бұрын

berapa lama bro?

@abdulrasyid9710

8 жыл бұрын

Sakitnya semingguan lbih bro , tpi dipksa trus , lama biasa ... Yah di cmpur jogging jga sih ... Ada prubahan dkit :)

@MrRius-ew8lw

5 жыл бұрын

Tiap hari kah..??

I like your video Bob ...isit ok for ladies to try it ?good job Bob 👍👍👍👍👍👍👍🙋

terima kasih, videonya SANGAT bermanfaat

Keren, Bob !

Thanks bro tips x sangat membantu

2NINE Fit. kalau bisa bikin Video PERENGANGAN ATAU PEMANASAN yang Simpel bt Angkat berat tentunya bt Olah Raga di Rumah.

boleh di coba nih kyaknya

efektif , udah keliatan hasilnya gwe , pake app 6pack promise dari athleanx aja

pada saat crunches yg sakit lehernya (?)

@abangjay4157

3 жыл бұрын

Jangan terlalu pres di leher coba rileks

@gjwkzvaksb368

3 жыл бұрын

@@abangjay4157 thanks

@zulugrayxd7911

3 жыл бұрын

@@abangjay4157 thanks

Bermanfaat sekali bro.

Nice practice.... I will try it... Yeah.. 💪

@2NineFitIndonesia

9 жыл бұрын

Frederik Meris semangat bro ;)

Pertamaaaxx!!!! ;D

saya seneng banget perut saya udah terbentuk :)

terimakasih bangeet brother boby ida!

@anggiuais406

6 жыл бұрын

Bang bob kalau latihan buat org yg kurus harus brp kali latihan yh otot jadi six pac

Thank you Bobby it's usefull🙏🙏🙏

Handsome la abg ni... 😋😋😋😋

terbaekk

bagusnya kasih video kecil di atas gerakan lansung bro... cuma saran... biar lbh gampang lg..

berguna Banget Thanks Broo

Baru suscribe🎉🎉r

keren bro, trimakasih infonya

@2NineFitIndonesia

9 жыл бұрын

andi messi sama2 bro ;)

Aku udah sixpact 2 bln thankx bob

bang saya seminggu ini saya sudah mencoba mengikuti program ini,. harapan saya rutin setiap sore, mohon untuk ndi jelaskan pola makan yang tepat dan tidak ribet,.. terimakasih..

hebat kamu bob... kuat bangeet stamina lu

thanks bro untuk video nya ... tapi gimana caranya atur nafas biar g cepet capek pas latihan...???

Nyobaa dulu

halo kak bob latihan perutny mau di progress gk (nambah repetisi) atau gk prlu tetap 15 aja tiap kali latihan ?

Keren bro

semoga kau sehat selalu bang bob

waw ini bikin keringetan sumpah

ud nyobain lgs keringetan mantap

tq mohon share utk sy buat senaman ini..

side plank dan plank to bagus untuk deep muscle :)

Question for ectomorph and please answer :) Jika tubuh ectomorph latihan 4 video homeworkout ini dilakukan repetisi 8-12 saja ?

bang kasih tips buat diet cepet dong bang..

bob, apa yang harus di lakukan setelah latihan? apakah ada pendinginan?

tq ea bro,sy akan try,,,

Awesome

Om bob, cara mengatur pola makan yang benar untuk diet bagaimana....???

Capek juga latihannya sakit perut,tapi tetap semangat mendapat kan perut idaman

trms mas bro sangt br mamfa'at,