Jaman fitness masih di Lembah Fitness UGM tahun 2019.
Pas latihan ini kalo nggak salah beban plate (2x17,5kg)+20kg berat bar.
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di KZread ya gais.. hehe
Di video ini keliatan banget kalo bebannya terlalu berat, dari form gerakan aja jelek banget, pelvic floor juga nggak lurus tapi miring sebagai kompensasi biar "kuat" ngangkat beban.