Latihan Overhead Press 40kg
Спорт
Jaman fitness masih di Lembah Fitness UGM tahun 2019.
Pas latihan ini kalo nggak salah beban plate (2x10kg)+20kg berat bar.
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di KZread ya gais.. hehe
Kalo nggak salah pas video ini tu baru warming up set belum working set
Пікірлер