LAS MEJORES AREPAS KETO QUE VAS A PROBAR! | DIETA CETOGÉNICA | LOW CARB | LCHF | GLUTEN FREE

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️
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Productos que mencioné en este video:
⭐︎ Harina de almendras fina: amzn.to/2IHREv4 *
⭐︎ Harina de semillas de girasol (Si eres alérgico a la de almendras puede sustituír en la misma cantidad): amzn.to/33IoiUv *
⭐︎ Sal de real salt: amzn.to/2WOP4d7 *
⭐︎ Endulzante Lakanto: amzn.to/2MSnNln *
⭐︎ Plancha para cocinar: go.magik.ly/ml/hiok/ *
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Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon
AREPAS KETO STANDARD
2 Tazas o 224g Harina de almendras fina o de semillas de girasol
1 cda o 7g Harina de almendras fina
2 cditas u 8g Endulzante granulado
1/2 cdita sal
1 Taza o 112g Queso mozzarella rallado
2/3 Taza o 160ml Agua caliente
AREPAS KETO TIPO “CHOCOLO” O “CACHAPA
2 Tazas o 224g Harina de almendras fina o de semillas de girasol
1 cda o 7g Harina de almendras fina
4 cditas o 16g Endulzante granulado
1/2 cdita sal
1 Taza o 112g Queso mozzarella rallado
2/3 Taza o 160ml Agua caliente
Macros por porción (1 de 6):
Calorías: 303.5 | Carbs Netos: 3.4g | Proteína: 13.2g | Grasa: 24.4g
Macros de la receta completa:
Calorías: 1821 | Carbs Netos: 21g | Proteína: 80g | Grasa: 147g
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No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.
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Пікірлер: 311

  • @alexandranino8938
    @alexandranino89383 жыл бұрын

    Espectacular!!!! Háganla!! Gracias

  • @isavz931
    @isavz9312 жыл бұрын

    ME SALIERON INCREIIIIIIBLES GRACIAS BELLA

  • @sydcabrera5371
    @sydcabrera53714 жыл бұрын

    Sin duda la haré 😍😍

  • @raymondcordero8971
    @raymondcordero89714 жыл бұрын

    Te felicito, excelente resultado

  • @rossyibarra4159
    @rossyibarra41594 жыл бұрын

    YA TEE TRAÑABA!!!FELICIDADES!!!

  • @dianarodriguez5845
    @dianarodriguez58454 жыл бұрын

    que riquisimo !!!... seguro que las preparare ...

  • @linab1131
    @linab11313 жыл бұрын

    Esto se ve genial, justo lo que estaba buscando

  • @rick77299
    @rick772994 жыл бұрын

    Eres una genia!!! Muchas gracias por la receta

  • @brendagodinez8285
    @brendagodinez82854 жыл бұрын

    Se ven riquisimas. Las voy a cocinar. Gracias

  • @jasonallnight7898
    @jasonallnight7898 Жыл бұрын

    Gracias por la receta 👌🏻

  • @annaguzman964
    @annaguzman9644 жыл бұрын

    voy hacerlas hoy muchas gracias Sindy por compartir esta delicia

  • @yanet307cc
    @yanet307cc4 жыл бұрын

    Que bien tenerte de vuelta :)

  • @lavainillabakery
    @lavainillabakery4 жыл бұрын

    Sindy eres una dura del Keto! Me encantas tus recetas!

  • @lilisbetperez3750
    @lilisbetperez37504 жыл бұрын

    Me quedaron divinas. Gracias por la receta🤗

  • @yaelgerson12
    @yaelgerson123 жыл бұрын

    Riquísimas gracias Cindy Dtb y felicidades por tu bebé es una bendición siempre veo tus videos

  • @lagorawa2906
    @lagorawa29062 жыл бұрын

    La mejor arepa. Gracias por compartir

  • @LauraSotomayor
    @LauraSotomayor4 жыл бұрын

    Sindy, super ricas las arepas y fáciles de hacer.

  • @yadiracumberbatch5114
    @yadiracumberbatch51143 ай бұрын

    Mil gracias la receta q andaba buscando

  • @Dimorfotecas
    @Dimorfotecas3 жыл бұрын

    Que pintaaaaaa,las voy a probar 🙏😘😘

  • @yssikeliza
    @yssikeliza4 жыл бұрын

    Gracias por la receta. Se ven ricas y súper sencillas de hacer.

  • @katyasysakova2454
    @katyasysakova2454 Жыл бұрын

    Hola!! Gracias por la receta, es muy fácil y deliciosa❤

  • @izaskunizaguirrenogeira357
    @izaskunizaguirrenogeira3573 жыл бұрын

    Ya la quiero probar se me hizo la boca agua

  • @lizbethmoyeno1074
    @lizbethmoyeno10744 жыл бұрын

    Gracias por la receta. Se ve deliciosa.

  • @patriciapazalomia403
    @patriciapazalomia4034 жыл бұрын

    lindo verte nuevamente Sindy bella!

  • @paulimellado1962
    @paulimellado19624 жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir 😘😘

  • @aregonza3513
    @aregonza35134 жыл бұрын

    😱 de una voy hacer la, gracias!!! Cuidate mucho 💖

  • @vilmamelendez8051
    @vilmamelendez80514 жыл бұрын

    Gracias sindy ,la estaba esperando ,se vet que quedan delicious.

  • @jujisjujis
    @jujisjujis4 жыл бұрын

    Omg! Eres lo maximo!!! Sueño hecho realidad! Gracias! Las hare!

  • @jeffbig1015
    @jeffbig10154 жыл бұрын

    Sindy sos una tesa, saludos y mucho respeto y admiración por tu canal, sin duda el mejor canal

  • @mariadelourdestorresbrito2000
    @mariadelourdestorresbrito20004 жыл бұрын

    Estamos trabajando en ellas!! Huelen riquisimo

  • @elizabethmosquera5417
    @elizabethmosquera54172 жыл бұрын

    Hoy las hice y quedaron supermegadeliciosas! Gracias! ❤

  • @carlossucre8003
    @carlossucre80034 жыл бұрын

    Que bueno estaba buscando arepas keto. 😋👏👏👏👏👏👏. Ya lo haré! Thank you

  • @marthahuerta1021
    @marthahuerta10214 жыл бұрын

    Ten por seguro que haré esta receta todas las que eh echó están deliciosas que gusto que regresaste otra ves 👍🏻😊

  • @naciellygonza
    @naciellygonza4 жыл бұрын

    Wooooow ahora mismo las haré 🥰🥰🥰 Sindy luces radiante !!!! Bendiciones

  • @zorayacastro6659
    @zorayacastro66594 жыл бұрын

    Gracias por la receta las hice y quedaron muy ricas:)

  • @pedroferrer1697
    @pedroferrer16974 жыл бұрын

    Tus arepas son un éxito total!!! Las hice horneada y son geniales

  • @eugeniaserrano7622
    @eugeniaserrano76223 жыл бұрын

    Delicious 🤤 las hare gracias 🙏 mi amor 🧡

  • @jessicaflorez8553
    @jessicaflorez85533 жыл бұрын

    Que ricooooo!!! Gracias

  • @LauraGarcia-lj2mp
    @LauraGarcia-lj2mp4 жыл бұрын

    Wow sindy luces tan bien bendiciones gracias por seguir compartiendo resetas besos y abrazos hermoza

  • @laurada1037
    @laurada10374 жыл бұрын

    Muchas gracias!!!! Que bueno, se ven espectaculares, y sin sabor a huevo 👏👏👏👏

  • @unencuentrocondiospuedecam2275
    @unencuentrocondiospuedecam22754 жыл бұрын

    Que Rico!! se vèn, que sabrosas 😋 muchas gracias por compartir 🥰 esto es un lujo en la Dieta cetogénica ñamiñami

  • @cdemendoza5965
    @cdemendoza59654 жыл бұрын

    Feliciades por tu logro y pronto estare haciendo esta rica receta. Gracias querida amiga

  • @veroandre4136
    @veroandre41364 жыл бұрын

    Las hice y son espectaculares como todas tus recetas! Felicitaciones por el bebé en camino!

  • @stephaniagomezpicon4729
    @stephaniagomezpicon47294 жыл бұрын

    Hoy las preparé para la cena y quedó delicioso

  • @shirleyperez2323
    @shirleyperez23234 жыл бұрын

    Loved!!!! Congratulations with the future member of the Arena Family.

  • @angelicaromero6952
    @angelicaromero69524 жыл бұрын

    Estas muy bella !!! Un encanto tus recetas .!!! Bendiciones !!!!

  • @lydiaclaudio255
    @lydiaclaudio2554 жыл бұрын

    Saludos Sindy! Se ven deliciosas! Gracias por compartir la receta! La voy a preparar! Tus recetas siempre que las preparo me quedan muy ricas! Cuidate!! Bendiciones! Un gran abrazo!🤗🙏

  • @valeriamoreno7762
    @valeriamoreno77624 жыл бұрын

    Crack neneeee !!! Las mejores arepitas keto!! ! 🤤🤗🤩

  • @lauraaguirre3752
    @lauraaguirre37524 жыл бұрын

    Uy can't wait to try them... Saludos a tu Abuelita... Son una bella pareja. Cuidensen mucho bendiciones y a su baby tambien.

  • @claudiacaicedo3040
    @claudiacaicedo30404 жыл бұрын

    Deliciosas por fin una Keto-arepa con sabor arepa GRACIAS!!!!

  • @marthaelisamuslera2941
    @marthaelisamuslera29414 жыл бұрын

    Que rico Sindy pensé que te íbamos a perder de hacer algo rico keto pero que bien que nos compartiste estas arepas deliciosas y voy a hacerlas. Gracias y seguimos viéndote.

  • @noeliaruth2036
    @noeliaruth20364 жыл бұрын

    Lo que me gusta de tu canal es que las recetas que compartes realmente son deliciosas y eso que aun no probe todas!

  • @silviamaurtua5988
    @silviamaurtua59883 жыл бұрын

    Syndi hola, cada vez q vuelvo a hacer las arepas, digo lo mismo,que deliciosas. Me encantan. Gracias

  • @veronicavera182
    @veronicavera1824 жыл бұрын

    Sindy graaaaacias!! Eres la mejor! Las hice y me quedaron riquisimas!!! Demasiado deliciosas!!

  • @erika9398
    @erika93983 жыл бұрын

    Las hice ahora mismo y me quedaron geniales. Mil gracias por compartir estas recetas con nosotros. Bendiciones :)

  • @gresmytorriente9042
    @gresmytorriente90422 жыл бұрын

    Me encantan tus recetas. Ya tengo la masa reposando por 10 minutos. Gracias ☺️

  • @katiacm4848
    @katiacm48484 жыл бұрын

    Gracias por esta receta, pronto las haré. Y pareces un angel, el embarazo te sienta muy bien 😍😘

  • @mayramunoz2933
    @mayramunoz29334 жыл бұрын

    hola sindy como siempre en tus videos me dejas con la boca abierta, no cabe duda es donde vuelvo a recordar que todos tenemos un DON y el tuyo es este no me cansare de decirte que eres sensacional y motivas a que uno lleve ese tipo de vida esa energía que tramites inigualable he visto videos varios pero me quedo contigo,,,, por cierto te vez increíble con tu embarazo eres y serás bendecida animo amiga eres la mejor.....un abrazo 🤗 y un saludo a tu esposo que es tu compañero en todo...

  • @gueraochoa3167
    @gueraochoa31674 жыл бұрын

    Que bárbara que delicia 😋 ....gracias como siempre por compartir . Cuídate mucho 😘

  • @elizabethmedina8298
    @elizabethmedina82984 жыл бұрын

    Gracias!!! Se ven deliciosas💕 las tengo que hacer porque tengo muchos antojos de arepitas❤️❤️

  • @ruthaquino1409
    @ruthaquino14094 жыл бұрын

    Gracias las voy a hacer y te cuento 😋

  • @marilingiallorenzo2492
    @marilingiallorenzo24923 жыл бұрын

    Eres lo máximo

  • @domingasantana9309
    @domingasantana93094 жыл бұрын

    😋😋bendisiones

  • @mariamercedeshernandez9235
    @mariamercedeshernandez92354 жыл бұрын

    SINDYYYYYY !!!!!! las hice hoy y SON MARAVILLOSAS!!!!!!! LA MEJOR RECETA DE AREPAS KETO, LAS MEJORES!!!!!! MUCHAS GRACIAS!!!!!!!!!!

  • @anitaromero88
    @anitaromero884 жыл бұрын

    Ya me había dado por vencida con las arepas keto, pero ésta se ve deliciosa. La haré!

  • @jackelinerestrepo1620
    @jackelinerestrepo1620 Жыл бұрын

    Hice estas arepas y me quedaron riquísimas. Mil gracias por compartir esta receta!

  • @camilahuenchul805
    @camilahuenchul8054 жыл бұрын

    Que buena receta👌🏾. Te prometo que la hago, una genia mundial tu mamita. Gracias por compartir Sindy😘💋

  • @daneliadelgado9203
    @daneliadelgado92034 жыл бұрын

    Wow! Se ven deliciosas. Gracias Cindy! No sabia que la harina iba en el refrigerator

  • @sandrabayona5838
    @sandrabayona58383 жыл бұрын

    Estoy adicta a estas arepas, me encanta tu dedicación y esfuerzo. La dieta Keto es fácil siguiendo tus delicias de recetas. Gracias! 😘. Desde Atlanta una Colombiana 👍🏻

  • @malumakyto8122
    @malumakyto81224 жыл бұрын

    Gracias sindy, saludos.

  • @anamar1757
    @anamar17574 жыл бұрын

    Uy se ve deli deli! Que rico que propusiste estas Arepas porque yo las extraño al desayuno! Las prepararé y te cue to cómo quedan 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @lilianabyers3266
    @lilianabyers32664 жыл бұрын

    Tan bellos los dos, súper fácil la mejor receta como extraño las arepas ya no Ahy excusa 👏

  • @00amylee00
    @00amylee004 жыл бұрын

    Se ven deliciosas 💓, ví tu vídeo de la harina de semillas girasol, y la use!!! Un espectáculo quedo un pan de que hice. Muchas gracias por los consejos y las recetas. Saludos desde 🇦🇷.

  • @silviamaurtua5988
    @silviamaurtua59884 жыл бұрын

    Mi hermosa mamá, un éxito tus arepas, las hice en la mañana ,quedaron divinas. Gracias gracias gracias x tu tiempo en crear todas estas ricura para nosotros.

  • @masdelgada
    @masdelgada4 жыл бұрын

    Uyyyy!!! Se ven y suenan crocantes. Deliciosas!!! Gracias por compartir ya que tus recetas son fáciles y muy sabrosas. Mis oraciones para que tengas un feliz embarazo todo salga bien y tu bebé nazca saludable . Un fuerte abrazo .

  • @elizabethmedina8298
    @elizabethmedina82983 жыл бұрын

    Mil gracias!!! Ya Las preparé y quedaron deliciosas 😍!!!!! Tienen un sabor parecido al pan de queso!!!a Gracias, Gracias, Gracias ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @antoniettapereira9988
    @antoniettapereira9988 Жыл бұрын

    Sindy gracias tenía muchas deseo de comer arepas gracias mi linda saluditos desde Portugal 🥰❤️🙏😘🇵🇹

  • @mercedesblanco7470
    @mercedesblanco74704 жыл бұрын

    Waooo, si que se ven deliciosas 😋

  • @danielaa1403
    @danielaa14034 жыл бұрын

    Gracias por esta receta, un plato tan importante para venezolanos y colombianos 🇨🇴🇻🇪

  • @SindyArenas

    @SindyArenas

    4 жыл бұрын

    🥰❤️🙌🏻

  • @dhidalgods
    @dhidalgods4 жыл бұрын

    La voy a tratar

  • @ale92gil
    @ale92gil4 жыл бұрын

    Me muero de antónimo!!! Podrías compartir la receta de la salsa xfa

  • @yarimathaisfonsecalinares9174
    @yarimathaisfonsecalinares91744 жыл бұрын

    Excelente. Soy venezolana y amo las arepas. Así que voy hacerlas. 😃 Gracias!!

  • @yerlingomez6040
    @yerlingomez60404 жыл бұрын

    Amo tus recetas . Te ves muy linda ❤️

  • @noelialopez58
    @noelialopez583 жыл бұрын

    Acabamos de cenar estás ricas arepas 😋. Espectaculares!! Un saludo desde España🇪🇸

  • @Elemental-mz3hp
    @Elemental-mz3hp Жыл бұрын

    Que arepa tan rica!! Nada q envidiarle a una arepa de harina de maíz!!! Excelente! Muchas gracias por esta sensacional receta 👍

  • @agneschaverrifonseca3109
    @agneschaverrifonseca31094 жыл бұрын

    Ese brillo especial de la dulce espera...

  • @linaagudelo4846
    @linaagudelo48463 жыл бұрын

    Sindy, esta receta es mas que un exito, es lo mejor que me ha pasado en esta dieta, a mi me saben arepa total!!!!!GRACIAS. UN MILLON DE LIKES

  • @AndreaRenteriaInfante
    @AndreaRenteriaInfante4 жыл бұрын

    Sindy te felicito!! Son espectaculares, las hice con queso costeño y no tienen nada que envidiarle a las tradicionales ❤️

  • @jovan3009
    @jovan30094 жыл бұрын

    Me leíste la mente. Estaba pensando en cómo hacer una arepita. Esa si me hace mucha falta.

  • @ismaelalvarez2553
    @ismaelalvarez25533 жыл бұрын

    Justo lo que buscaba, no puedo desayunar otra cosa que no sea una buena arepa. Gracias por la excelente receta.

  • @luzyolandarivera1601
    @luzyolandarivera16014 жыл бұрын

    Deliciosas!! Nos salieron increíbles. Gracias Sindy. Somos mexicanas y al relleno les pusimos chipotle y quedaron muy buenas 😊😊

  • @adrianaherrera7202
    @adrianaherrera72023 жыл бұрын

    Quedaron geniales! Primera vez que hago algo de youtube que quedo taaaan bueno. Muy parecidas. Yo las hice con las almendras molidas porque la harina es muuy cara.

  • @claudiaruano6544
    @claudiaruano65443 жыл бұрын

    Hoy hice tu receta de las arepas y la verdad están deliciosas muy fácil de hacer la verdad que todas tus recetas están deliciosa ❤️👏🏻👏🏻👏🏻

  • @yamilerojasdedorin4733
    @yamilerojasdedorin47333 жыл бұрын

    Que chevres tus recetas ! 👍

  • @LeticiaBC78
    @LeticiaBC784 жыл бұрын

    Se ven deliciosas!! A mi me gustaría usarlas para pan para hamburguesa o una quesadilla! Muchas gracias por esta receta.

  • @godisawesome3658
    @godisawesome36584 жыл бұрын

    Hola guapa. Las voy a hacer muchas gracias por compartir esta deliciosa como compatriota tuya me encanta la arepa. Muchas felicidades por tu baby. Soy nueva y tienes mi like

  • @lugoraiza
    @lugoraiza Жыл бұрын

    Gracias, por esta receta, las otras en you tube son complicadas con muchos ingredientes

  • @cikowalski
    @cikowalski3 жыл бұрын

    Casi nunca comento en videos, pero me acerco para decirte que esta receta queda excelente! Súper fácil y divinas! Te felicito! Por cierto, yo también llamaba Mamita a mi abuelita. Aprovéchala mientras la tienes, yo perdí la mía hace muchos años y todavía la extraño! Saludos desde Portugal!

  • @tonantzinornelasgarcia6556
    @tonantzinornelasgarcia65564 жыл бұрын

    Gracias!! A una de mis niñas les hago gordita de maíz y la otra no lo tolera...está receta está perfecta para sustituir...muchas gracias!!!!!!

  • @monicatovar2803
    @monicatovar28034 жыл бұрын

    Ya se te extrañana Sindy,esta muy rica esta receta. 😉🤗

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