Las Mejores Recetas Keto - Low carb de 2022 | Keto con Laura

Te recopilo las 4 MEJORES RECETAS KETO de este 2022, Arepas keto, Pizza keto, Torrijas keto y Tarta de limón keto.
Todas deliciosas, para que termines el año con buen sabor de boca 😋
Asó damos la bienvenida a un nuevo año lleno de oportunidades, metas, sueños y logros que espero que se cumplan para todos vosotros ✨
Además daros las gracias a todos y cada uno de vosotros que me seguís y apoyáis día a día y me hacéis seguir adelante. ¡Sois imparables! 🥰
Espero que os guste mucho este vídeo. ¿Cuál es vuestra favorita?
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00:10 - Receta Arepas Keto
04:49 - Receta Pizza Keto a la sartén
12:58 - Receta Torrijas Keto
16:11_ Receta Tarta de limón Keto
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✨ AREPAS LOW CARB
🔵 Ensalada de pollo, aguacate, apio y mayonesa Keto
👩🏼‍🍳 Ingredientes para la ensalada
- Pollo (pechuga cocida o asado sin piel ni huesos)
- 2 pechugas o 1 pollo pequeño
- Aguacate 2 uds.
- Apio 75 g
- Lechuga 200 g
- Mayonesa casera
- Sal y pimienta
👩🏼‍🍳 Ingredientes para la mayonesa
- Huevo 1 ud.
- Aceite de oliva suave 250 ml
- Vinagre 15 ml
- Sal
🔵 Arepas Keto
- Harina de almendra 130 g
- Queso mozzarella 340 g
- Queso crema 120 g
- Huevo 1 ud.
- Polvo de hornear 1 cdta.
- Aceite o mantequilla para la sartén
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✨ PIZZA LOW CARB A LA SARTÉN
👩🏼‍🍳 Ingredientes:
- 50 g mozzarella
- 1 cucharadita queso crema
- 40 g harina de almendra
- 1 yema
- Sal y pimienta
- Toppings al gusto
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✨ TORRIJAS LOW CARB
👩🏼‍🍳Ingredientes pan keto:
- 6 huevos
- 175 g queso crema
- Esencia de vainilla
- 60 g mantequilla
- 1 cdta. bicarbonato
- 1 cdta. vinagre
- 35 g harina de coco
👩🏼‍🍳Paralas torrijas:
- Vino
- Agua
- Leche
- Huevos
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✨ TARTA DE LIMÓN LOW CARB
👩🏼‍🍳 Ingredientes
🔵 Para la base:
- Harina de almendras: 130gr
- Huevo: 1
- Crema de almendras: 30g
- Eritritol: 15g o al gusto.
🔵 Para la crema de limón:
- Eritritol: 30g
- Zumo de limón: 70g
- Huevos: 2
- Mantequilla: 60g
- Ralladura de limón
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Пікірлер: 113

  • @gatitagameros2242
    @gatitagameros224210 ай бұрын

    Muy buenas recetas 🍕

  • @martagarciaalvarez917
    @martagarciaalvarez917Күн бұрын

    Gracias ❤

  • @Isabella-ce4bx
    @Isabella-ce4bx3 ай бұрын

    🍕gracias preciosa

  • @montsegomez2511
    @montsegomez25117 ай бұрын

    Madre mía Laura, que bueno que estaban las arepas con ese relleno, 😋😋😋

  • @silviapadillacasas2411
    @silviapadillacasas2411 Жыл бұрын

    ❤Gracias ❤❤❤

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    ❤️

  • @patyalveaf5493
    @patyalveaf5493 Жыл бұрын

    Felicidades!

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    gracias bonita😘

  • @lorenaosano14
    @lorenaosano14 Жыл бұрын

    Gracias Laura por compartir tantas recetas y todas riquisimas!!!

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    de nada preciosa😘 gracias a ti por el apoyo 🥰

  • @martagarciagarcia9455
    @martagarciagarcia94558 ай бұрын

    Simplemente impresionante,eres una genia ,has cambiado mi vida gracias 👏👏👏👏👏👏👏😍😍

  • @asunuroz2303
    @asunuroz2303 Жыл бұрын

    🍕🍕 graciasss 💖

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    😘 😍 🥰

  • @pilarhinojal8473
    @pilarhinojal84732 ай бұрын

    Hola Laura me acabo de suscribir a tu canal muchas gracias se ve todo muy rico y sano😊

  • @margablanco2886
    @margablanco2886 Жыл бұрын

    Muchas gracias Laura por tus recetas. Me encantan todas!!!

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Jo cuanto me alegro cielo😘

  • @mariadelcarmeninocencio3962
    @mariadelcarmeninocencio3962 Жыл бұрын

    Muy ricas las recetas 😋 para seguir adelante con keto. Gracias. Desde BsAs

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    graciasssss bonita😍 ❤️

  • @juanijimenez1761
    @juanijimenez1761 Жыл бұрын

    Qué rico 🤤😋

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Graciasssss 🤗😘

  • @roseralvarez7398
    @roseralvarez7398 Жыл бұрын

    Tiene que estar delicioso

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Siiii ❤️

  • @tatacastillejos6839
    @tatacastillejos6839 Жыл бұрын

    Bien!,!!!

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    🥰

  • @ruthmartinez2882
    @ruthmartinez2882 Жыл бұрын

    Feliz Navidad Laura!!! 🤗❤🇦🇷

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    igualmente cielo 🥰

  • @dorisnorton2635
    @dorisnorton2635 Жыл бұрын

    Se ve delicioso.mañana lo are saludos de chicago.

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Ya me contarás que te ha parecido cielo🥰

  • @lorenaosano14
    @lorenaosano14 Жыл бұрын

    Que pases una Navidad con mucha alegria y que el año que comienze sea de muchos exitos!!!

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Igualmente corazón!🥰 😘

  • @carlossoto9454
    @carlossoto9454 Жыл бұрын

    SUPER

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    🥰

  • @magiajesusalcolea6980
    @magiajesusalcolea6980 Жыл бұрын

    Eres una crack!! Gracias Laura por tus vídeos. Soy de torrijas de leche.

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Gracias a ti por el apoyo cielo!!😘 😍

  • @tatacastillejos6839
    @tatacastillejos6839 Жыл бұрын

    Mil gracias …. Buenas fistas

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Igualmente cielo😘  🥰

  • @puertoborralloperancho7709
    @puertoborralloperancho7709 Жыл бұрын

    La boy hacer tiene una pinta

  • @dsencantadadesencantada4463
    @dsencantadadesencantada4463 Жыл бұрын

    hola, la crem bo me ha quedado claro como la haces...gracias por tus videos!!!!

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Cielo te dejo aquí el paso a paso para la crema de limón: Paso 1. Pon a calentar una sartén a fuego medio. Paso 2. Echa el eritritol, el zumo de limón y la ralladura de limón. Remueve con unas varillas hasta que se disuelva el eritritol. Paso 3. Casca los huevos y bátelos en un bol. Echa la mezcla poco a poco en la sartén y sigue removiendo con las varillas. Paso 4. Añade la mantequilla a la mezcla y sigue batiendo hasta que espese. Retirar del fuego.

  • @jordigalan1614
    @jordigalan1614 Жыл бұрын

    Laura, espero que pases unas muy buenas fiestas!!! Ánimo con el embarazo!!! 💪💪💪

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Igualmente corazón!😘 😍 🥰

  • @mariarobayna1361

    @mariarobayna1361

    Жыл бұрын

    Te amooooooooo Laurita !!! ❤❤

  • @anadelacruz6126
    @anadelacruz6126 Жыл бұрын

    Hola Laura querida cómo estás quería decirte que por fin ya oldene mi botella de agua y mi libro 📖 keto para principiantes

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Qué biennnn cielo😘 😍 🥰

  • @dianaranz363
    @dianaranz363 Жыл бұрын

    Gracias Laura!!! Me viene genial tenerlo así junto en un solo vídeo 😉

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Me alegro cielo ❤️

  • @mariadelcarmenvitiello668
    @mariadelcarmenvitiello668 Жыл бұрын

    🍕🍕🍕🍕Hola hola querida Laura todo se ve sencillo. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍕🍕🍕🍕

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    😘 lo es cielo

  • @CarmenLopez-fm5mb
    @CarmenLopez-fm5mb5 ай бұрын

    Hola! Sería posible hacer merengue? Me rechifla. Gracias por tu trabajo. Saludos

  • @tatikalove5643
    @tatikalove56439 ай бұрын

    Una pregunta, el queso crema se puede sustituir por yogurt griego? Gracias 😊

  • @LEONRIOPLATENSE
    @LEONRIOPLATENSE11 ай бұрын

    me encantan los videos, pero podrías hacer recetas sin harina de coco o almendras? Es que es muy cara.

  • @claudiaclau25

    @claudiaclau25

    7 ай бұрын

    No sería keto ella hace recetas keto pero podes ponerles harina de trigo a las mismas recetas. Para que sea keto las harinas tienen que ser de almendras o coco. Saludos!

  • @tattianaramirez3191
    @tattianaramirez31918 ай бұрын

    🍕

  • @Carlos-ug3ni
    @Carlos-ug3ni Жыл бұрын

    Hola Laura ¡ Pedir tu opinion sobre edulcorantes...tenia entendido que el unico admisible era la estevia. Un saludo y gracias ¡

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Corazón se puede consumir stevia, eritritol, fruto del monje, alulosa, xilitol... Yo por ejemplo consumo eritritol porque no me gusta la stevia😘

  • @saracontreras8407
    @saracontreras840711 ай бұрын

    🍕🍕🍕

  • @pablomp8968
    @pablomp8968 Жыл бұрын

    🍕🍕🍕🍕

  • @lourdesa9749
    @lourdesa9749 Жыл бұрын

    🍕🍕👍👍

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    ❤️

  • @beatrizbb3125
    @beatrizbb3125 Жыл бұрын

    Muchas gracias, Laura estoy deseando probarlo todo sobre todo la pizza. Una pregunta en el pan de las torrijas se aprecia un color algo verdoso...¿es algo que le sucede a la harina de coco? a mí me pasó en alguna ocasión y me resultó un poco desagradable. es por ello que me cuesta utilizar la harina de coco. Prefiero la de almendras. Un abrazo, mil gracias por tus recetas 🥰🥰

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    no debería pasar cielo😘

  • @rosariomico496
    @rosariomico496 Жыл бұрын

    Buenas tardes Laura, la masa pizza sale mejor con una yema solo o con el huevo completo? Gracias. A la tartaleta le puedes poner un merengue encima y hacer una especie de lemon pie :)

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Con la yema solo cielo😘  y súper idea lo del merengue!!

  • @MayteLopez-oj7hh
    @MayteLopez-oj7hh Жыл бұрын

    El queso mozarella donde se compra porque yo solo encuentro el rallado o el de ensaplada pero no para rayarle yo

  • @peroleando
    @peroleando Жыл бұрын

    Hola Laura, tengo un paquete de harina de coco y no sé qué receta hacer con este tipo de harina ¿alguna sugerencia? Gracias

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Tienes varias recetas en el canal cielo🥰

  • @marcoslopez4983
    @marcoslopez4983 Жыл бұрын

    Tienes alguna oferta en tus libros ahora en estas fiestas

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Tienes activo el código GRACIAS10 por si quieres utilizarlo en tu próxima compra cielo😘

  • @nikolaschacon5657
    @nikolaschacon5657 Жыл бұрын

    Laura una pregunta, la ingesta tan a menudo de huevos no afecta a nuestro colesterol?

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    No tiene porque cielo 😘

  • @roseralvarez7398
    @roseralvarez7398 Жыл бұрын

    El alioli se compone de ajo y aceite solamente , cuando lo haces con huevo entonces es mayonesa

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    así es cielo ❤️ gracias por la anotación

  • @gracielavalduviecigarcia7168
    @gracielavalduviecigarcia716811 ай бұрын

    Hola, soy nueva en la dieta keto pero, si no se pueden utilizar lácteos por qué tomas el queso crema y el parmesano?

  • @rabega_poker

    @rabega_poker

    11 ай бұрын

    Los lácteos son proteína + gasa + carb. Se trata de elegir los lácteos bajos en carb. Hay lácteos bajos en carbohidratos y otros altos: Entre los bajos que puedes tomar sin problemas estaría la mantequilla, quesos suaves (brie,camenbert,manchego, edam, emmental, cheddar,gruyere, provolone, etc…), quesos cremosos.,Yogurt griego…. Lácteos con carb intermedios que puedes tomar pero no abusar estaría el Parmesano que comentas , el Kéfir, la crema agria etc Lácteos altos en carb que debes de evitar : leche, yogures azucarados, etc

  • @claudiaquiros7438
    @claudiaquiros743810 ай бұрын

    Si no hay airfryer para las arepas, en que debería hacerlo? Sarten u horno?

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    10 ай бұрын

    Pues seguro que puedes hacerlos en la sartén, pero no puedo decirte los tiempos que necesitarás. Si lo pruebas, ya me contarás! 🤩

  • @yolandallagujjj0punjoblaci445
    @yolandallagujjj0punjoblaci445 Жыл бұрын

    Yo de vino tinto. Las que hacia mi abuela 😢

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    ❤️

  • @mabymartinez7949
    @mabymartinez7949 Жыл бұрын

    Con que aceite freis las torrejas?

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Aove cielo

  • @marcoslopez4983
    @marcoslopez4983 Жыл бұрын

    Se puede cocinar con vino

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    claro corazón😘

  • @cocinaandtravel0421
    @cocinaandtravel0421 Жыл бұрын

    Por qué está evitando el polvo de hornear?

  • @lamoskgr

    @lamoskgr

    Жыл бұрын

    Creo que porque tiene más carbohidratos. Tiene como 26 gramos

  • @yolandallagujjj0punjoblaci445

    @yolandallagujjj0punjoblaci445

    Жыл бұрын

    Además de los químicos

  • @phelixafeli3655
    @phelixafeli3655 Жыл бұрын

    Muy buenas ideas ,pero que pasa si no encuentras pan keto u otros productos keto , no lo puedes hacer

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    No sé a que otros productos te refieres cielo pero en keto no es imprescindible el pan, harinas de frutos secos ni nada en concreto. Solo es necesario que ajustes tus macros diarios, tomes un 70% de grasas, 25% proteínas y reduzcas a un 5% los carbos, teniendo en cuenta los alimentos "permitidos" en este estilo de vida😘 ❤️

  • @margaritavazquez8339

    @margaritavazquez8339

    Жыл бұрын

    El pan se puede hacer

  • @claudiaquiros7438
    @claudiaquiros743810 ай бұрын

    Queda crocante la pizza?

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    10 ай бұрын

    🙂🙂🙂🙂🙂 pruébala me cuentas 😋😋😋😋😋

  • @beapernas2001
    @beapernas2001 Жыл бұрын

    🇦🇷🇦🇷🇦🇷 comes huevo crudo embarazada? Cuídate! Cariños

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    no cielo, es un recopilatorio de recetas del año😘

  • @marianagimenezok
    @marianagimenezok Жыл бұрын

    Huevo crudo?

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    No cielo, el huevo se cocina en todas las recetas😘

  • @marianagimenezok

    @marianagimenezok

    Жыл бұрын

    @@Keto_con_Laura hola, en la mayonesa se cocina ?

  • @malyrosas6
    @malyrosas6 Жыл бұрын

    Rico...como sigue tu embarazo?

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    bien corazón, poco a poco creciendo la barrigota😘

  • @belenares6308
    @belenares6308 Жыл бұрын

    Que es keto

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    Cielo tienes un montón de información en el canal y en mi web www.ketoconlaura.com 😘  Échale un vistazo

  • @rosacordero5037
    @rosacordero503728 күн бұрын

    No sé puede comer huevo crudo ,la mayonesa

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    27 күн бұрын

    🤔

  • @MariaM-ps9rj
    @MariaM-ps9rj3 ай бұрын

    Esa mahonesa no es apta low carb 😢

  • @belenares6308
    @belenares6308 Жыл бұрын

    No me mola el apio

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    no tienes porque comerlo cielo

  • @guerreguerreroguerrero
    @guerreguerreroguerrero5 ай бұрын

    Esas recetas no son keto...!!!

  • @majoserodriguezperez8948
    @majoserodriguezperez8948 Жыл бұрын

    🍕🍕🍕

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    😘 🥰

  • @aliciamartinez9012
    @aliciamartinez9012 Жыл бұрын

    🍕

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    😘

  • @angelbernardo7841
    @angelbernardo7841 Жыл бұрын

    🍕

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    😍

  • @veronicaviscovich5530
    @veronicaviscovich5530 Жыл бұрын

    🍕🍕🍕

  • @Keto_con_Laura

    @Keto_con_Laura

    Жыл бұрын

    ❤️