¿Controlas a la comida o la comida te controla a ti? ¡Ésa es la cuestión!
Muchas personas sienten que han perdido el control sobre la comida y están vendidas a los antojos de ciertos alimentos. ¡No hay nada malo en ellas! Lo que subyace a esta conducta es una alteración en el cóctel químico de las hormonas que controlan el hambre: qué comemos, cuánto, cómo y cuándo.
Os cuento cuáles son las 5 hormonas del hambre y os explico qué hace cada una de ellas y cómo podemos modularla, para tener mayor salud desde la raíz.
¡Espero que os guste y os sea de utilidad!
(Recordad que estos vídeos son informativos. Si tenéis alguna duda médica debéis acudir a un/a profesional).