El Dr. Jorge Planas nos habla en este episodio de la dopamina, la oxitocina, la serotonina y las endorfinas, también conocidas como las “4 hormonas de la felicidad”. El Dr. Planas nos detalla de qué manera afectan estas hormonas a nuestro estado de ánimo y cómo estimular su producción de forma natural. El ejercicio físico, el chocolate negro y el contacto con seres queridos no pueden faltar en la receta.
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