LANCHE NATURAL DE FRANGO FIT ( CAFÉ DA MANHA SAUDÁVEL )
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Hoje ensinaremos um lanche natural de frango que serve para muita coisa, serve de café da manhã saudável, serve para um café da tarde saudável, da para vender, levar para escola, faculdade, serviço e assim não sair da dieta, essa receita vai ser um aliado na sua dieta e reeducação alimentar!
Ingredientes:
1 kg de frango cozido
400g de ricota ou um queijo cremoso de sua preferência
2 cenouras raladas
1 lata de milho verde
1/2 xícara (chá) de salsinha e cebolinha
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Пікірлер: 485
Eu indico selar o pão na air fryer antes de montar. Assim evita que o pão fique molengo por causa da umidade do patê. ❤ Eu coloco as fatias na air fryer, deixo uns 4/5 minutos em temperatura média e pronto.
@colorcaixa5586
Жыл бұрын
Oque seria temperatura media
@HSVPedro
Жыл бұрын
Qual a temperatura, moça??
@arlete5067
6 ай бұрын
Qual o pai você usou ?
@daviddavid1406
6 ай бұрын
seria a metade da temperatura total da airfryer @@colorcaixa5586
@taniaverdum3362
4 ай бұрын
Média deve ser 150 grs
Caralho, maior praticidade. Vi uns videos com os mesmo conteúdo, de 15 a 30 min kkkk
Vou fazer para o lanche da universidade, vendem por 8 reais, prefiro fazer o meu em casa. Adorei a receita ❤
Adorei a receita. Valeu mesmo! Deus abençoe.
Adorei essa receita é muito top com certeza vou fazer 😋😋
Cara realmente essa música de fundo me deu uma acalmada imensa, esses lo-fi é vida, e uma ótima receita irmão, Tmj!
Muito bom, direto ao ponto sem enrolação!
Adorei a receita, mas se o povo aqui de casa vê, não dura nem dois dias 😃, o povo aqui ama lanche natural. Obrigada mais uma vez 🤜🤛
Maravilhosa todas as suas receita e ótimas parabéns
Deus abençoe .Obrigada por + uma receita
Obrigada pela receita e dicas de conservação
Tem um mês que comecei a correr. Jesus,que fome da porra que não acaba nunca. Tenho que fazer umas paradas dessa pra acalmar minhas tripas.🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣👍🏿💯👍🏿 Valeu!!!!!
@mayabellmont1556
3 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkk
Esses lanchinhos são maravilhosos!! Uhmmmm
Estou adorando essas receitas fit
Hummm, muito bom esse sanduíche 👍😋
Achei bem fácil, e parece delicioso, vou fazer!
Adorei a receita, vou fazer pros meus filhos.
Vou fazer. Muito obrigado!!
Fiz é top. Obrigada por compartilhar
Obrigada pela receita, vou tentar fazer para comer a tarde no trabalho.
Amei Muito bom mesmo
Muito bom amei obrigado
Adorei td q eu tava precisando pra levar pro serviço obgd
Chefe tô amando essas receitas 👏👏👏👏👏
Vou FAZER agora estou no processo de emagrecimento obrigada
MUITO BOM. Fica um lanche nutritivo, barato, fonte de proteínas, fibras... Dá mt saciedade e ainda é saboroso
Amo suas receitas
Que top! Eu faço pão de farinha de arroz, agora com esse recheio 👏👏👏 obrigada pela receita!
Fiz e ficou muito delicioso 😋
Vou fazer essa maravilha 😋😋
Humm, amei a ideia e a receita 👏🏼
Dica de ouro 😻👍👍👍👍
Adorei👏👏👏👏👏 obrigada
Eita que final de semana vai ser td na cozinha preparando as delicias fit pra semana.
Fiz a receita hoje e amei 🥰😋
Eu gostei muito,continue assim fazendo lanche natural
Oxiiiiiiiii... ameiiiii! Gratidão🌻🌹😘🇨🇭🇧🇷
Eu acho legal esses lanches,porque aproveitamos as verduras e legumes,e sao saborosos!.
Vou fazer hojeeeeee pro meu filho levar pra escola e pra mim trazer para o trabalho ,vai ficar divino
Que delícia me deu água na boca ou melhor salivei Maravilha de receita 🤤🤤
Muito bom!
Muito bom irei fazer
Eu fiz ficou uma delícia
fiz ficou muito mais muito bom!
Maravilha.
Alex, você é a luz no fim do túnel, kkkk. Estava atrás de sanduíche natural sem maionese e vrau, aparece vc na minha busca incessante para fazer um sanduíche sem a querida maionese. Obrigada pela receita maravilhosa, eu ainda vou acrescentar uva passa, sou dessas que ama essa fruta seca tão discriminada no Natal e no resto do ano. Sucesso para você e sua linda esposa
vou fazer para ajudar no meu processo de ganho de massa muscular e adicionar mais proteína no café da manha e na parte da tarde. Gratidão pela receita
Eu fiz a receita hoje, ficou muito bom, Muito obrigado pela dica, me ajudou bastante na minha dieta.
Que legal, gratidão por compartilhar com agente 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
3 anos depois e esse vídeo ainda é o mais objetivo
Nossa!!!! D+👏👏👏👏👏👏
Meu filho vai continuar com as aulas remotas! Adorei a receita💗
Super prático
Adorei a receita
Muito legal cara ...parabéns
Vou aderir ❤
Merece muitos likes
Vc e dez❤️❤️❤️❤️❤️
Boa noite amigo, vi o seu desabafo é fiquei triste por vc,mas te falo q ñ dê crédito a ninguém, saiba o seu valor q é imenso, aprendendo muito com vc. Fica firme aí vc é o cara, e parabéns pelo sua dedicação e carinho em passar tudo muito bem explicadinho.
Genial!!!😉
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😎ótima receitaa
Vou fazer pra levar pro serviço, será minha janta huhuhu
Oi Alex...Amei este lanche vou fazer para meus netos. Com relação a volta as aulas. Tenho dois netos. E sou a FAVOR da volta às aulas. Pois pode ir pra praia. Ficar na rua. É os pais precisam trabalhar e não tem com quem deixar as crianças.🙏🙏
Adorei a receita de lanche natural, amo lanche claro que vou fazer depois que eu tiver dinheiro e os ingredientes kk. 😁♥️👍🤑💵
Amei
Eu tenho filha e não vai voltar o pivô tá sem noção bem guardando quarentena AFF só Deus❤️❤️
Que perfeição, adoreii
Já quero
Gostei vou fazer
Sensacional
Ótimo pra levar pra praia!!
Muito top!!!
Top vou fazer é hoje
Tenho 2 filhos mas nenhum irão... amei a receita...
Vou começar a manha
Égua porque não vi esse vídeo antes ❤️ conserteza vou fazer pra ajudar na minha reeducação alimentar.. amei a praticidade de deixar já tudo prontinho, ajuda muito a não meter o pé na jaca por preguiça de ainda ter que preparar tudo!👍❤️
Top receita
Muito Top Alex, Realmente muito bom!! Vou prepará-los. Gostaria somente de ter tipo uma informação prévia no vídeo do valor das porções mas isso saberemos em breve Rs. Obrigado !!
Esse recheio abre leque para várias possibilidades
Vou fazer hoje hehehe 😋
Com certeza sim. A criançada aqui no condomínio estão tudo na rua andando de bicicleta a garotada nas academias e nada de estudar . Bora pra escola claro com todos os cuidados nescessário e com esse lanche pra ficar forte saudável e afastar o coronga kkkkk
Tenho 2 filho e não quero que vão a escola parabéns pela receita
Se eu fazer, em dois dias acaba 😂 mas eu gosto, vou fazer assim que possível
Sim
Vou fazer esse lanche amei!!!
Humm..... N tenho nada para consegui fazer a receita, só tenho a colher e o alface kkk
@silvanapimenta2641
3 жыл бұрын
Pelo menos vc tem alface, eu não tenho nada kkkkkk
@madu5569
3 жыл бұрын
@@silvanapimenta2641 kkkkkk
@larissa-b1h
2 жыл бұрын
nem o alface eu to tendo kkk
@veronicaschultz5833
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 Eu já vida
@gustavoalmeida1825
Жыл бұрын
Prefiro nem viver a viver assim
Se guardar a pasta na geladeira dentro de um pote também fica bem conservado por 5 a 7 dias, eu acho. Vou fazer amanhã.
Muito top
Aulas presenciais pra minha ficha só ano que vem, depois de imunizada. Receita top.
Jantei esse sanduíche com um copo de suco de limão durante uma semana e eliminei 4kg
@mariaivonilza8183
3 жыл бұрын
Sério mesmo?
@lizandralima2412
3 жыл бұрын
@@mariaivonilza8183 sim, comia as 19h e não comia mais nada até o outro dia. Lógico que tb fiz redução de carboidratos durante o dia pq a noite ia consumir o pão.
@mariaivonilza8183
3 жыл бұрын
@@lizandralima2412 vc fazia jejum o dia todo legal boa dica abraço
@thunderdelas2807
3 жыл бұрын
@@mariaivonilza8183 Quando ela disse que fazia jejum o dia todo sua maluca? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@familiafernandes2315
3 жыл бұрын
@@thunderdelas2807 Kkkkkkkkk realmente ela não falou isso
Vou fazer pra levar pra faculdade 😋
Ganhou mais uma inscrita 🥰
Gostei 😋😋😋👍
BOA SUGESTÃO!!!👏🍞 IREI FAZER PARA O TRAB DO MEU MARIDO!!! obg !
Não mandarei meu filho pra 🏫, amei os lanches
Demais esse lanche ❤
Nessa mistura eu vou colocar um pouco de pimenta TMB. A pimenta ajuda a perder peso. 😁👍🏿
Alex tô gostando demais das suas dicas! Essa do lanhe natural é muito legal, hj eu fiz os potinhos de,salada aquele que vai atum cenoura macarrão, cara ficou delicioso, e meu freezer está lindo!! Igual ao seu. Agora vou fazer esse lanche natural pra levar pro trabalho pra comer no café da tarde. Não te largo mais não. Fica com Deus.
Jamais eu deixaria.
Boa tarde Alex por favor algo pra dubistituir o café com leite agradeço bjs.