С͎е͎р͎г͎е͎й͎ М͎и͎х͎а͎й͎л͎о͎в͎и͎ч͎ - Спасибо Вам за внимание и энергию, которые Вы отдаете на все сто процентов всем нам🙏. Мы очень ценим ваш труд🥰.Желаю, чтобы в будущем году как можно больше звёзд радовали Вас своими успехами, подтверждая, что Ваши усилия были затрачены не зря🤗.Желаю Вам классно встретить Новый год, отдохнуть, набраться сил для следующего года🎉💖. А мы обещаем с любовью и вниманием относиться к Вашему труду и будем стараться не пропускать ваши эфиры☺️.С новым продуктивным годом, любимый наш диетолог!🎄🎉👨‍⚕️❤️

✪Л✪а✪д✪а✪ - Ваша история очередное подтверждения того,что никогда не надо сдаваться.Пока человек продолжает борьбу судьба всегда может наградить его💪.У вас супер результат и шикарная фигура.Я очень рада за вас.Выглядите прекрасно🤗.Ваша мудрость и интеллект вдохновляет и создаёт особую атмосферу уюта🥰.Ваше обаяние и очарование оставляют незабываемое впечатление.С наступающим вас.Пусть всё плохое останется в году уходящем и исчезнет из воспоминаний, а наступающий год пусть принесёт только то, что будет вызывать улыбку на вашем лице.Спасибо Вам и нашему дорогому Сергею Михайловичу за такой полезный эфир.🎄☃️🙏

@LaJons

5 ай бұрын

Спасибо большое за добрые слова!

Большое спасибо за эфир! Очень полезно! От девушки не оторваться, очень красивая и интересно рассказывает

Сергей Михайлович, поздравляю с Наступающим Новым 2024 годом. Спасибо.

@Dr.Oblozhko

5 ай бұрын

Спасибо)

Спасибо, за рецептики !

Какая чудесная героиня!! И юморная и чувствуется, что начитанная. Просто шикарный литературный язык 🎉🎉🎉 Спасибо❤

@LaJons

5 ай бұрын

Спасибо, очень приятен такой лестный отзыв:)

Спасибо....за искренность.

ссылку для козҽина можҽтҽ дать?

Сергей Михайлович, добрый день! У Вас на сайте нет телефона, Как с Вами связаться? Оставила заявку - не отвечают.

@Dr.Oblozhko

5 ай бұрын

Убедитесь что вы используете правильный сайт hudeem-online.com/program Поддержка отвечает своевременно

❤❤❤❤❤

Героиня супер мотиватор!Спасибо!!;

Лада! Вы молодец!🎉 Сергей Михайлович спасибо вам за вашу работу и помощь всем нам!❤❤❤❤❤

Подскажите, столько видео пересмотрела , не могу найти соотношение в процентах бжу . Сколько в %

@vasilina238

5 ай бұрын

в этой программе БЖУ не высчитывается. Белок употребляется в каждый приём пищи и снижены жиры, так что всё в порядке.

А сколько калорийность коврижки???🙏🙃🙏🙃

Трансляция- ОГОНЬ !!! СПАСИБО !

Дорогой Сергей Михайлович, от всей души поздравляю Вас с прошедшими и наступающими праздниками! Моей благодарности нет предела! За декабрь по вашей методике сбросила 4.5 кг. За первую неделю января ещё 1 кг. Начинаю растапливать комсомольские жиры))) До верхней границы медицинской нормы осталось сбросить 5 кг. Мне 60 лет рост 172 вес на сегодня 77 кг. Мне уже не верилось, что такое возможно. Большое спасибо за ваш вклад в здоровье людей!

@Dr.Oblozhko

5 ай бұрын

Вы молодец и на верном пути)

10:32 У меня к Вам вопрос ( может и ни по теме) : чем отличается в принципе процесс фиксации веса от процесса снижения в принципе? Пожалуйста, ответьте( мне 76 лет). Спасибо .большое.!

@user-mx8rk1nm1v

5 ай бұрын

На снижении веса снижена калорийность питания, для сброса веса, а на фиксации учимся питаться на равноценной калорийности, чтобы поддерживать вес, не сбрасывать и не набирать. На фиксации можно позволить себе чуть больше, чем на снижении..

Спасибо большое за рецепты, попробывала сегодня картошку (пирожное). Получилось просто огонь!!! Супер вкусняшка. Правда, я, видимо, банан сильно размяла, т.н. тесто жидковатым получилось. Но я обваляла маленькие шарики в клетчатке (овс.), остудила в холодильнике и получились просто неверояные конфеты "трюфель". Восторг!!!

Очень интересно было слушать Ладу. Много было поднято психологических аспектов похудения и следования к стройности и здоровому образу жизни. Много полезного для себя извлëк из этого эфира. Спасибо!

Что такое протеиновая смесь?

@user-wn3kx5vx1p

5 ай бұрын

Я так поняла, что это казеин мицеллярный

@erhomevideo

4 ай бұрын

Я тоже не поняла про смесь!

Наесть лишнее все умеют!!! А вот сбросить и сохранять стройность Это работа

Господи, Благодарю за Сергея Михайловича! этот эфир буду пересматривать ещё много раз. Столько мотивации, Лада супер❤❤❤ И ваш тандем такой гармоничный был, столько юмора и радости несли, вот действительно скоро новый год, и всему и всем очень радуешься. Всех с Наступающим Новым годом! Всем Мира и Добра! ❤❤❤❤

@LaJons

5 ай бұрын

Спасибо за поддержку:)

Сергей Михайлович, добрый день! Этот эфир был прекрасен и героями и качеством звука! 👏 Ура! Никакого дискомфорта при прослушивании 😊 спасибо что прислушались к пожеланиям поклонницы вашего творчества! 🙏

@Dr.Oblozhko

5 ай бұрын

Проблема в том, что все участники настоящие, и у всех разное качество микрофонов на телефоне. Мы не можем требовать студийного звука от обычных людей)

Как можно 100 гр хурма съесть..... не понимаю😮, одну, две- вот это да😅

Яркая, вдохновляющая, реально юная и такая утонченная Лада! - результат сотрудничества с Сергеем Михайловичем просто загляденье!

Ой, Сергей Михайлович, я не могу смеюсь с Вас: "раньше было много баранины, а теперь много бананины"😂😂😂

А где живет героиня? Это США?

@mausfledermaus7811

5 ай бұрын

Похоже. Холестерин называет холестеролом, еще что- то по- англ. назвала.

@tatiana9713

5 ай бұрын

Думаю да

@An_Gold

5 ай бұрын

@@mausfledermaus7811 Просто те баночки, что она показывала, на английском (но в Канаде я не видела такие, может и есть) - поэтому решила. Слушала не очень внимательно, времени нет сейчас.

@LaJons

5 ай бұрын

Нет:)

Странно. Есть перед телевизором по-моему неправильно. Я наоборот, когда сажусь есть, выключаю всё. И ем в тишине.

@tanya7744

5 ай бұрын

Конечно неправильно. Когда кушают "под телевизор", то нет концентрации и наслаждения от приема пищи. Так можно с легкостью переесть.

@Anna.Bel.

5 ай бұрын

Вы, наверное, смотрите что-то сильно интересное, что совсем перетягивает Ваше внимание от еды или вовлекает эмоционально. Но можно же выбрать и включить под еду что-то совсем непритязательное, лёгкое, и это как бы добавляет ингредиент к обеду, не отвлекая от вкуса 😊

Сколько раз худела , столько раз и снова набирала 🥲

@An_Gold

5 ай бұрын

Вот, та же история после определенного возраста. Поэтому пока не решаюсь брать программу.

@lenas.9527

5 ай бұрын

Анализы сдавали? Щитовидку, вит Д, ферритин, гормоны и тд? Что эндокринолог говорит? Спите нормально? Мне ещё психотерапия помогла, была проблема ПТСР. Проработали травмы, тревоги и тд - аппетит вообще практически пропал.

@malena777

5 ай бұрын

​@@lenas.9527Расскажите, что это такое. У меня после смерти мамы - +20 кг. Про нервы - это жуть. Реву через день плюс панические атаки. Не было такого до этого.

Всё прекрасно, но почему Рождество по новому стилю? Сегодня католическое Рождество, больше отмечается в западных странах. 7 января православное Рождество, которое в основном отмечают в России.

@user-mx8rk1nm1v

5 ай бұрын

Я тоже обратила внимания , но видимо просто оговорка.

@tanya7744

5 ай бұрын

Рождество по новому стилю потому, что героиня не в России живет. Люди живущие года/десятилетия за границей привыкают, что рождество отмечают 25 декабря.

@user-xd8ib2ko1o

5 ай бұрын

@@tanya7744 я прекрасно это понимаю, просто нет праздника Рождество по новому стилю, а есть католическое Рождество, его отмечают те кого крестили в католических храмах.

@mausfledermaus7811

5 ай бұрын

@@user-xd8ib2ko1o, почему только католическое? Оно такое же точно протестантское. И, кстати, православные греки отмечают его тоже 25 декабря. Так что садитесь, двойка!

@user-xd8ib2ko1o

5 ай бұрын

@@mausfledermaus7811 нет! вам единица! православные не могут молиться в католических церквях и участвовать таинствах и церковные календари у них разные.

Дорогой и любимый Сергей Михайлович! Спасибо вам ,что вы есть у нас-ОБЖОР, ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОЖРАТЬ!!! ТЫСЯЧУ РАЗ СПАСИБО! ЖЕЛАЕМ ВАМ ЧТОБ ВЫ БЫЛИ У НАС ВСЕГДА или ещё лет 50! Желаю вам крепкого здоровья и успехов в работе! Ещё одно пожелание чтоб в следующем эфире вы ЗАБЫЛИ ПРО СЛОВО"опозорился",вы не можете никак опозориться в прямых эфирах,вы супер,мы вас любим,а это слово вас не достойно,потому что вы делайте все правильно,эфиры интересные- УМНИЦА И СПАСИТЕЛЬ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, НАШЕЙ СТРОЙНОСТИ🔥🔥🔥❤❤❤🔥🔥🔥

@Dr.Oblozhko

5 ай бұрын

Спасибо)

Мне интересно как в менопаузе столько скинуть

@Dr.Oblozhko

5 ай бұрын

Записывайтесь на программу

@LaJons

5 ай бұрын

Мне 55, я в постменопаузе:) до этого думала, что этот вес - мой приговор, но с программой вышло очень даже неплохо с ним расстаться. Усилия требуются, но они вознаграждаются с лихвой отличным самочувствием!

12 кг за 4 мес, это вообще ни о чем.

@user-ni4wl8sc6z

22 күн бұрын

А вы смотрели видео? Или только заголовок прочитали . Девушка до программы сбросила много , а на программе уже убирала последние кг .. а последние если в теме они самые сложные.. и за 4 месяца это крутой результат

Руки не удлинились, просто с плеч ушёл жир

Врач С.Обложко пожалуйста вы выбрали даму слишком умную, а попроще есть звезда программы. Продукты настоящие имеются. Извините. 😮

@Dr.Oblozhko

Ай бұрын

Мы сняли 180 таких передач, на канале, в плейлисте "Я худею" вы можете смотреть любые