El sueño, considerado a menudo como un simple "estado de inconsciencia", es en realidad un proceso biológico tremendamente complejo. En esta charla, nos sumergiremos más allá de esta etiqueta convencional para explorar cómo mente y cuerpo colaboran activamente durante el sueño para garantizar nuestro bienestar y salud general. Elena Ameyugo es médico especialista en Neurofisiología. A través de su labor asistencial e investigadora, centra su trabajo en entender y mejorar el sueño de sus pacientes. Gracias a un modelo que integra una visión biológica y psicosocial, aborda la medicina del Sueño para garantizar ese pilar de la salud. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx