Hola, yo fui con un fisio por un dolor en el gluteo solo al caminar y me realizo los mismos test de tu video, y salio negativo el de hernia de disco, y estirando la pierna solo sentia tensos los isquitibiales pero sin dolor, me mando realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento combinados con los de mi fisioterapeuta y otros viendo tus videos, gracias a los ejercicios ya no siento dolor

Gracias por tu ayuda

Hola muy buenos videos

Gracias profe

@SergioSukunza

4 ай бұрын

Con mucho gusto

Entreno con el peso corporal ahora y con ligas

Hola saludos desde la Patagonia Argentina, muy buenos los vídeos! Tengo una hernia discal L5-S1 que empeoró en gimnasio, lo noté haciendo cuádriceps ya q comencé con un pinchazo en el glúteo y algo de hormigueo distal. La pregunta es si eso se debe a la hernia o tengo una falsa ciática, ya haciendo test 1 no sufro molestias al comprimir la columna, solo siento dolor al estirar la pierna? Saludos

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Entonces se trata de una falsa ciática.

Esa comprobación en silla de dolor con el tronco hacia delante no es siempre así yo tengo protusiones específicamente una q me tienen q cambiar el disco porq hay estenosis del canal, justamente por lo invade parte del disco y una pequeña artrosis que se suma. Por lo cual se cierra el canal apretando el nervio lo q provoca todos los dolores, pero nunca de sentada poniendo el tronco hacia delante empeora, mi situación... todo lo contrario, si me pongo de pie y quiero tirar la cabeza para atrás, en mi caso por gotas oculares, es cuando me duele toda la pierna, imposible nombrar lugar por lugar, porque inclusive varía...llegaron a decir con simple movimientos de la pierna en camilla, ignorando q yo concurría habiendo tomado medicación antiinflamatoria, q yo tenía "síndrome piramidal" o fascia lata y queriéndome vender un carísimo tratamiento de plasma rico en plaquetas... todo estafa! hice un montón de cosas, llevando estudios, quiropraxia.... infinito de describir hasta q fui al osteópata dos sesiones y le dije: no me hagas perder tiempo y plata, decime la verdad...quería q vaya para "charlar" le respondí por WApp q iba a decidir con el cirujano, cuando el cirujano vio anterolistesis q ya pasa de un grado 1, dijo casi grado 2... más vale q hay q cambiar el disco y cortar ese pequeño huesito qué está dentro del canal, por dónde va la médula para liberar esa estenosis del canal! Por lo cual la prueba de levantar bajar la cabeza, todo eso ya lo hice en fisioterapia y nada me resultaba. Porq lo mío es netamente físico, fisiológico y hay elementos q interfieren y aprietan el nervio ciático, y lógico q es toda una pierna casi paralítica. No estoy de acuerdo con el comienzo del video con la silla q levanto la cabeza q la bajo, q me duele q no me duele...no es tan así, cada paciente es un caso distinto y todo estudiado no solo un montón de resonancias de columna y de distintas partes de la pierna sino además de un espinograma de pie frente y perfil sin calzado, q muestra todo lo q tiene mi columna.soy una mujer de 72 años, q hace un año me estuvieron engrupido y facturando con bloqueos radiculares, radiofrecuencia= ninguna con éxito👎 y queriéndome drogar el cerebro con Pregabalina y Tramadol, nunca lo lograron y x suerte q leo y estudio mucho el tema, supe quién mentía y desaparecía para continuar investigando. Pero eso me llevo todo el año: engaño tras engaño para sacar dinero, hoy me salva el diclofenac pero yo no lo puedo tomar de por vida x lo cual ya contraté un médico traumatólogo especialista en acupuntura y es médico chino muy bien renombrado y mi cirujano está de acuerdo mientras espero todo estoy caminando en el agua y haciendo allí bicicleta y ejercicios q afuera me cuestan un montón. Hay q informarse, ver, leer y escuchar mucho antes de dejar q metan mano en uno y hagan cualquier cosa y más q metan la mano en nuestros bolsillos!!!

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Hola, estoy de acuerdo. No todos los tests sirven para todos los pacientes, pero mi único objetivo es intentar ayudaros. Por supuesto que lo mejor es realizar una evaluación presencial e individualizada. Ánimo!

Con la falsa ciática también siente uno dolores en la ingle o no

B tardes, donde está el buscador de tu canal ?..estoy buscando: hernia discal fase 1...y no lo encuentro ..Mil gracias

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Busca canal osasun sport clinic

Es para saber si puede realizar ejercicio con cinturón lastre así como dominadas y fondos yo sufro de dolor ciatica desde hace 3 años

@SergioSukunza

7 ай бұрын

Sí, puedes seguir así, cuidado con los movimientos balísticos de la cintura.

El dr dice que ya no podré levantar nunca pesas algo que me pone muy triste por la hernia lumbar que tengo

@SergioSukunza

Жыл бұрын

Eso que te ha dicho el doctor es mentira.

Buenas , cuanto tiempo suele tardar en recuperar de falsa ciatica

@SergioSukunza

2 ай бұрын

Depende de muchos factores, pero si se empieza pronto la rehabilitación, en menos de 1 mes de empezar con el dolor, puedes rehabilitar entre 6 a 8 semanas

Mis dolores y electricidad en glúteos y pierna izq.es al levantarme.Ya después desaparecen.Me es imposible estar de pie más d 5 minutos x dolor.Gracias ,q hacer.