La prise de DECISION
Que ce soit dans le sport ou tout autre domaine, réussir à prendre une décision est loin d'être une mince affaire.
Qu'est ce qui se cache derrière le stress provoqué par une décision que l'on doit prendre ?
Je t'en dis un peu plus dans ces mécanismes.
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La douche froide c’est encore difficile ! Surtout dès le matin 😬 tu as mis en place des petites astuces au début ?
@aimerycalkins
2 жыл бұрын
C'est un vrai challenge en effet ! Ca va dépendre des personnes, moi je suis plutôt tout ou rien, donc je mets la tête en premier et après ça devient facile. Mais tu peux commencer par les pieds, ensuite les jambes puis jouer sur le temps, 30sec, 1min en bout d'une semaine etc. Bon courage !