La privation de nourriture, choisie et voulue comme le jeûne, déclenche une alerte menant à une perturbation neuroendocrinienne et hormonale qui provoque un état de stress salutaire menant à la sanogenèse (mécanismes de guérison et de récupération du corps), et à la désintoxication automatique. Ce mécanisme reste normalement inactif en raison de notre mode de vie et de consommation permanente.
Il est tout à fait normal de se sentir fatigué ou d’avoir une tension artérielle plus basse. C’est pourquoi il est important d’expérimenter quelques jours de jeûne en testant d’abord le jeûne intermittent et en augmentant progressivement la durée de ce jeûne.
Le jeûne ne remplace pas les médicaments, mais il nous donne des moyens naturels pour lutter contre les excès de notre mode de vie.
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Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
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