Mi mujer lleva un tiempo tomando Atorvastatina y está echa polvo. Aunque tiene el colesterol normal el medico le dijo que era bueno que lo tomara. Hemos decidido que va a dejar de tomarselo.

@joaquinpaezsanchez9357

Ай бұрын

Claro que le dijo el "médico" que es bueno que las tome, bueno para el cobra más recetar y bueno para las farmacias. Me alegro mucho que hayan tomado la decisión de NO TOMARLAS. A mí también me quieren medicar con la pastillita, pero le he dicho a la médica que no me médico, pues es todo mentira y un gran negocio el tema del Colesterol. Un saludo amigo y espero que su mujer esté mucho mejor.

Mi madre tenía una importante pérdida de memoria. Le quité de tomar la pastilla del colesterol y no sólo dejó de tener perdidas de memoria sino que la recuperó. También se acabaron los temblores de las manos y vértigo. Increíble. Cuando le consulté a la doctora me dijo: "no es necesaria, si quieres no se la des". Después de esto, sólo visitamos a una doctora que aplica la medicina natural.

@marcosbodoque

3 ай бұрын

Wow, que fuerte. Me alegro que hayáis podido remediarlo a tiempo. Gracias por tu testimonio

@catalinaescobar5575

Ай бұрын

Mis,últimos, análisis,dieron,muy bien,colesterol,a,un, así no me quitó,la,pastilla, qué,me,ha,enfermado,el,hígado... Estoy,confundida,y,no, sé,a quién,consultar, pués,me,ha,dicho, qué,no,vuelva,hasta,pasado,6 meses, Lo, qué me parece,un,abandono,total. Por,mi, cuenta,estoy,viendo,videos,de, diferentes,doctores;de los, qué,he aprendido; qué,son,los carbohidratos. Pero,no me parece, suficiente. Pienso,necesito,un,profesional, qué,me,ponga,unas,pautas. Pero..... Cuál? Endocrino,o,especialista, digestivo... Por,mi, cuenta,he,bajado,a,media pastilla.. Aunque, pienso, qué,si tengo,el,colesterol,(muy bien)😂

Mil Gracias, mi intuición me señaló que no debía tomarme las estatinas.

@marcosbodoque

Ай бұрын

Gracias a ti por tu comentario

Hola, yo tengo colesterol alto y hace años deje de consumir azucar refinadas hasta deje las frutas con mucho dulce, y los carbohidratos refinados los lacteos, no ceno de noche, soy flaca, no se como normalizarlo.

Tengo los trigliceridos bajos 60 pero el colesterol a 280 el medico me quiere dar medicina. Que locura

@marcosbodoque

Ай бұрын

Lo es

@elsocio666

Ай бұрын

Tienes unos buenos datos de triglicéridos; no tienes problema en lo que al colesterol se refiere.

Yo tengo un total de colesterol A 500 y mis triglicéridos los tengo a menos de 80 y mi HDL los tengo a 87 mi doctora quiere que tome Lipitor y yo no lo quiero tomar, yo no como ninguna fruta, azúcar y carbohidratos.

Hola corazon, eres médico o algo asi? Pues dices lo contrario de mi médico a pesar de que pensandolo bien te creo a ti

Madre mía! ❤..... Ahora,falta,saber, alimentos, qué, contienen,carbohidratos,amen,de,los,referidos.....

Excelente disertación Medicina actual y real Un 10 para ti

@marcosbodoque

18 күн бұрын

Muchas gracias por tu comentario!

Gracias Gracias Gracias por compartir con tanto Amor y claridad la información precisa y empoderada sobre este tema que generalmente se dejan en Manos de otros . Me ha quedado muy claro . Un abrazo desde Chile para todos y a seguir aprendiendo. Myriam.❤❤❤😊

@marcosbodoque

6 ай бұрын

Gracias a ti por valorar lo que hago con este comentario

Estaria bueno un video sobre el indice glucemico, la carga glucemica, y sus mitos. La relacion que guarda con los trastornos metabolicos, la inflamación, resistencia a la insulina y los procesos de glicación. 👍

@marcosbodoque

3 жыл бұрын

Maravillosa propuesta. Me la voy a apuntar. Gracias!

Siempre me han dicho q tengo el colesterol un poco alto y me mandan estátinas y nunca me las he tomado y se las quite a mi esposo hace más de 10 años y con cosas naturales hemos resuelto. Las estátinas hacen más daño q bien, bloquean la enzima Q- -10, que es necesaria para el corazón y el cerebro! Y tengo mis trigliceridos bajitos q son los verdaderamente importante!

@marcosbodoque

Ай бұрын

Toda la razón. Tengo un vídeo hablando de las estatinas

Valiente, conciso y bien informado, la verdad sobre el colesterol debe imponerse a la tendencia imperante de indicar estatinas de forma indiscriminada, suerte y saludos

me encantó tu video....he estado durante 6 meses haciendo dieta baja en hidratos de carbono de alto índice glucemico y hace un mes eliminandoos todo lo posible no más de 20gr al día.. he perdido 17 kilos, hace dos semanas me hice análisis....colesterol me ha subido de 240 a 290...triguliceridos me han bajado de 150 a 90... conclusión...mi médico me ha recetado estáticas....que yo no he tomado...pero siempre me queda la preocupación de si lo estaré haciendo bien. Me ha encantado tu explicación, tienes nueva seguidora

@marcosbodoque

3 жыл бұрын

Por casos como el tuyo que me encuentro constantemente en consulta son por los que merece la pena realizar este vídeo. Has tomado una gran decisión. Tu salud sin duda va hacia arriba. Mientras sigan bajando los triglicéridos no tengas preocupación. Te dejo unas formulas para calcular tu riesgo real: - colesterol total/HDL5= debes cuidarte - Triglicéridos/HDL2= precaución - Triglicéridos/HDL >3 = Resistencia a la insulina/hiperinsulinemia

Hola. Tenía ganas de oír esta explicación en KZread. ¿Pero podrías explicar la glicación? Muchas gracias y buen trabajo.

@marcosbodoque

Ай бұрын

Los niveles elevados de glucosa en sangre de forma crónica dan lugar a que las proteínas "se caramelicen" perdiendo su función y pasando a ser problemáticas. Todas las células del organismo son proteínas, entre ellas, las lipoproteínas

Encantada de escucharte !!!! Mejor explicado IMPOSIBLE.

@marcosbodoque

3 жыл бұрын

Muy agradecido de recibir tu comentario. Me alegro mucho que te haya gustado Gema

Crear estos espacios de divulgacion y conocimiento, son un gran insumo para empezar a desarrollar un criterio propio (junto a la experiencia) en lo que corresponde a alimentacion consciente y saludable. Gracias por compartir tu conocimiento, espero poder seguir encontrado contenido de interes en tu canal basado en ciencia y experiencia.

@marcosbodoque

3 жыл бұрын

Elyon, de verdad, muchísimas gracias por tu comentario. Lo valoro muchísimo. Y encantado de que estés por aquí, espero aportarte mucho

Muchísimas gracias Marcos! Me dieron mi resultado de una analítica y según tu explicación estoy genial! Triglicéridos y VLDL bajísimos con el colesterol "alto".

El estrés tambien glica. ¿Le pierdo el miedo a jugar a la ruleta rusa?

Gracias por tus videos!!!❤

Gracias! 💚

Super bendiciones Chico excelente informacion 😊😊

@marcosbodoque

3 ай бұрын

Gracias!

Llevo 30 años con analíticas y mi colesterol siempre ha estado por los 220 aproximadamente. Los trigliceridos los he tenido en márgenes. Te conocí por tus vídeos de tik tok que son francamente de lo mejor que he visto en mucho tiempo. También me gustó mucho tu último video de Telegram con esas reflexiones personales tan valiosas y tan maduras. Enhorabuena y muchas gracias por divulgar!!!!

@marcosbodoque

3 жыл бұрын

Es un verdadero placer poder divulgar y recibir mensajes como este. Muy agradecido de verdad. Quiero agradecer tu tiempo tanto por visualizar el vídeo como por pararte a dejar un comentario tan positivo. Me alegra mucho aportarte

Buen video! Gracias

@marcosbodoque

6 ай бұрын

De nada!

Exelente!! 👏👏🇺🇾

Yo soy de Cuba y en el chequeo realizado m dió el colesterol en 8,3 según el médico eso es muy elevado Aka en mi país no nos dicen si es el total pues tampoco nos hablan de otro tipo de colesterol me mandaron dieta con tabletas las cuales no he tomado sigo sus instrucciones y he aprendido mucho sobre esto, ahora se q no son las grasas sino los carbohidratos q bueno es saberlo pues todo lo comía hervido gracias Dios t bendiga

@marcosbodoque

27 күн бұрын

Gracias a ti de verdad por valorar lo que hago

Hola muy bien video, me has aliviado mucho mas jaja Al día de la fecha tengo el colesterol total en 303 HDL: 103 LDL: 189 Trigliceridos: 55 Glucemia: 90 En un mes tengo cita con el medico y estoy seguro que me mandara medicacion, me cuesta mucho confiar en los medicos tradicionales y su falta de informacion en salud, saludos!!

@marcosbodoque

Ай бұрын

Gracias por tu comentario! Sí que te diría que ese HDL tan alto me suele indicar un organismo crónicamente estresado, así que echa un ojo a este aspecto

@stefano0094

Ай бұрын

@@marcosbodoque Tiene razon vivo estresado, tengo que mejorar eso.

Entiendo todo lo que dices, pero qué difícil es cambiar mentalmente lo que nos han dicho durante toda la vida. Gracias por tus vídeos y por lo que nos aportas

@marcosbodoque

Жыл бұрын

Poco a poco a través de la formación se puede conseguir. No quedarte solo con mi mensaje, sino ver el de otros profesionales :)

@carolinaporras2831

10 ай бұрын

Que buen aporte es este video. Queda claro lo importante que es el colesterol, HDL, LDL, es la primera vez que me aclaran estos conceptos. Buen video

Cuáles son carbohidratos de alto índice glucémico?

Ni las HDL, ni las LDL, ni el resto son moléculas de colesterol, y de los triglicéridos ya ni hablamos, así que el resultado no es colesterol.

desde que soy carnivora mi colesterol está en 581, todos los demás valores en sangre totalmente normales. No quiero estatinas, estoy en plena forma fisica y mental. Tengo 68 años.

@Guillermo_Mateo_Abad

9 ай бұрын

Pues médicos de esta comunidad te dirían que eso es una locura, así quien tiene razón, si te da algo avísanos para tener conciencia

@mvaledon10

7 ай бұрын

A mi me paso igual , desde que hago ejercicios 2-3 veces por semana y desde que consumo mas proteínas animales me subio el colesterol. Tengo en total 306 el HDL 46 LDL 238 Triglicéridos 84

@Guillermo_Mateo_Abad

7 ай бұрын

@@mvaledon10 pues estas camino de morir

Hola , muchas gracias por la información, me dejaste un poco alerta , actualmente estoy en una dieta de Volumen, y la mayor parte de mis calorías provienen de los carbohidratos, como lo son , avena , plátano, tortillas , pasta arroz , está bien , o que carbohidratos “complejos “ me recomiendas, de antemano gracias, vengo de Instagram JAJA

@diegoalatorre1698

5 ай бұрын

En mis analíticas estoy -Hdl 62.3mg/dl -Ldl 102 mg/dl -Triglicéridos 110/mg dl

grande

Correcto amigo en todo lo que comentas, un articulo llamado: evidencia dgac, es la decisión que tomo el departamento de agricultura de Estados Unidos exculpando al colesterol. Un muy buen y verdadero análisis marcos, enhorabuena.

@marcosbodoque

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias por dejar tu comentario. Lo valoro mucho :)

@judithcervantes4688

Ай бұрын

Muy bien explicado es la verdad sobre el colesterol. Yo tengo Hdl 64 triglicerudos 80 y Ldl 247 asi he estado por mas de 45 años a mi me diagnosticaron colesterol alto cuando tenia 22 años y nunca he tomado estatinas y ya tengo 68 años y no sufro de alta presion ni diabetes pero suempre me he cuidado de no llegar a ser diabetica. Hay tomar antioxidsntes vit C 2-2-2 y omega 3 minimo yo tomo 3.000ng y tomo niacin 500mg una por dia.

Soy delgada hago ejercicio como super bien nada de ultrprocesados no azúcar y mi colesterol totla 300 ldl 206 hdl 80 y me quieren medicar.

@marcosbodoque

27 күн бұрын

No lo hagas

Hola. Sé que es antiguo pero yo lo acabo de ver. Llevo 5 meses en keto, encantada. Ahora el médico me dice que estoy en riesgo cardiovascular y tengo que dejar esta alimentación, que para mí ha sido una salvación de la adicción de más de treinta años al azúcar. Me ha dado ahora: hdl 130. LDL: algo más de 300. Trigl: 83. Confío en tus conocimientos, te sigo, y me gustaría saber tu opinión porque a ser posible, no quisiera dejar keto. Gracias de antemano.

@marcosbodoque

Жыл бұрын

Hola Cristina. El HDL en niveles tan elevados nos indica problemas. Creo que está siendo muy estresante para ti la forma en que estás llevando la alimentación. Podríamos ajustarlas para que estés tranquila en una sesión de consulta: - calendly.com/marcosbodoque/sesion-de-consulta Gracias por mirar mi contenido.

@cristinazabala8933

Жыл бұрын

@@marcosbodoque ok, voy a recoger los análisis que me han dado por teléfono y concierto una cita contigo. Gracias

Y qué relacion hay entre colesterol alto (256) y menopausia

@marcosbodoque

7 ай бұрын

El colesterol tiende a aumentar con la edad. Es bueno y necesario

@marbellagonzalez6683

7 ай бұрын

@@marcosbodoque gracias por responder ☺️

Por qué se fomentan pues los Omega 6 para disminuir y prevenir los factores de riesgo cardiovascular? Gracias

@marcosbodoque

2 жыл бұрын

Son los omega 3 los que se fomentan

@carlosreyero2312

2 жыл бұрын

@@marcosbodoque si perdona, se fomenta más el EPA que el DHA!!

@marcosbodoque

2 жыл бұрын

@@carlosreyero2312 La razón es que tienen una función antiinflamatoria y por lo tanto protectora del endotelio vascular y además, favorecen la producción de colesterol HDL

Saludos a mi me sigue subiendo el colesterol ahora que tengo una deta alta en proteínas y hago ejercicios Ahora tengo 306 el total HDL 46 LDL 238 Non HDL LDL 259 Trigliceridos 84 Me recetaron estatinas y me la han cambiado pero yo deje de usarlas porque me hacen mal solo tengo 28 años y no quiero , cual seria una solucion me preocupa ya que segun los médicos y mis padres eso es malo. Gracias se antemano 😊

@eliasortega6393

2 ай бұрын

Llevas una dieta cetogenica?,

Qué pasa cuando es el HDL el que está un poco más del límite. Hay que bajarlo?

@marcosbodoque

Ай бұрын

Si está más alto de noventa suele indicar un organismo muy estresado

Y q pasaria si bajamos las grasas y proteinas y solo consumieramos carbos??,quien es el malo de la pelicula?al final hay q buscar un equilibrio y hacer mas actividad fisica q creo q verdaderamente la inactividad fisica es lo perjudica para la mayoría, es mi humilde opinión

@marcosbodoque

5 ай бұрын

Lo que pasaría son muchas cosas: estaríamos desnutridos y tendrñiamos hambre cada 3 horas. Por supuesto que el principal problema es el sedentarismo, pero una cosa no quita la otra

Las estatinas hacen perder memoria y aprte es negosio es la verdad a mi casi me matan me dio temblor no sabia ni quien era y una sola es malas miren las contraindicacionea una aola hace demasiado daño

@marcosbodoque

Ай бұрын

Gracias por tu comentario

Le agradecería que no confundiese a la gente. Es peligroso

@eliasortega6393

2 ай бұрын

Me parece que el confundido eres tu

Vos sos médico ? Cual es tu área en la medicina te pregunto porqué lo explica mejor qué mi medica qué quiere chufar estatinas !

@marcosbodoque

12 күн бұрын

No, no soy médico, pero he estudiado nutrición, medicina funcional, PNI, etc

Cuando los triglicéridos están permanentemente elevados y no se consumen carbohidratos ??

@marcosbodoque

Жыл бұрын

Consumo de alcohol o falta de movimiento y ejercicio físico podrían ser las causas así de primeras