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Description:
Best-seller #1 du New York Times qui révolutionnera votre vie : "La méthode Wim Hof" !
Aimeriez-vous avoir plus d'énergie, moins de stress et un système immunitaire plus puissant ? Voudriez-vous mieux dormir, améliorer vos performances cognitives et athlétiques, booster votre humeur, perdre du poids et diminuer votre anxiété ? Et si on vous disait que vous pouvez réaliser toutes ces choses et bien plus encore en libérant le pouvoir de votre propre esprit
Wim Hof, également connu sous le nom de "l'homme de glace", vous dévoile sa méthode révolutionnaire pour exploiter votre plein potentiel. Alors que notre monde moderne nous a apporté confort et facilité, nous avons perdu la capacité innée de nos ancêtres à prospérer dans des environnements extrêmes. Mais grâce à cette méthode, vous pouvez réveiller les processus physiologiques dormants qui rendaient nos ancêtres si forts.
Lors de l’écoute de "La méthode Wim Hof", vous découvrirez :
• Comment changer votre chimie corporelle, vous revitaliser et concentrer votre esprit ;
• Quelles pratiques vous pouvez utiliser pour améliorer votre système cardiovasculaire et réveiller les ressources inexploitées de votre corps ;
• Comment développez votre volonté, votre clarté intérieure, votre conscience sensorielle et votre joie innée face à la vie ;
• Pourquoi la respiration, le froid et l'état d'esprit peuvent révéler la beauté de votre âme ;
Et encore plus !
Si vous êtes prêt à explorer les frontières de votre propre potentiel et à transformer votre vie, plongez dans "La méthode Wim Hof". Débloquez un pouvoir que vous ne saviez pas posséder. Le changement commence ici, avec vous.
Contenu:
00:00:00 Opening Credits
Avant-propos. Une rencontre improbable. Par Elissa Epel, PhD
00:01:01 Préface. Tout est là pour vous
00:05:32 1(Un). Le missionnaire
00:24:12 2 : La naissance de l'Homme de glace
3 : Une douche froide chaque matin éloigne le médecin
4 : Respire bordel de merde
5 : Le pouvoir de l’esprit
6 : Olaya
7 : La MWH pour la santé
8 : La MWH pour la performance
9 : La vérité est dans notre camp
10 : Un jour dans la vie de l'homme de glace
11 : Libérer notre fardeau ancestral
12 : Au-delà des cinq sens
13 : Vers la lumière intérieure
Épilogue : comment changer le monde
018 Remerciements
FAQ
Glossaire
Closing Credits