والله راح استمر بتعليماتك ادعيلي انحف وخلص من مقاومه الأنسولين قولو امين 🤲

@sarradjoudi1904

2 ай бұрын

شو اعراض مقاومة الانسولين

@azl9

2 ай бұрын

ياخي تعرف كيف طريقة القرفه وش اسوي فيها احط مع ماء ولا ايش

@user-fi9il5xr2h

2 ай бұрын

والله يالغالي معرفك غير الا بسلامتك انا والله مجرب اول ما تصحا الصبح حط خمس حبات قرنفل وزنجبيل ملعقه وقرفه ملعقه ملعقه صغيره وحط ماء حار في كوب وشرب مع عصره ليمون وعزه الله استمريت اسبوع عليها معا المشي فائده واستفده منها ودعلي❤​@@azl9

@rahma9600

2 ай бұрын

امين

@azl9

2 ай бұрын

@@user-fi9il5xr2h لاهنت

لو شوفت الكومنت ده ف عايزه اقولك ان ربنا هيرضيك ويجبر بخاطرك وي يبعتلك فرحه تنسيك همك بس قول يارب

@user-hz6ef6yx7l

2 жыл бұрын

يارب يارب يارب

@abuabdullah5880

2 жыл бұрын

يارب

@eidalhaleo7869

Жыл бұрын

يارب

@limamliam8307

Жыл бұрын

يارب

@hananebenghnia4473

3 ай бұрын

يااااارب

خل التفاح ملعقتين وعصره ليمونه ----- شاي الاخضر او القهوة الزنجبيل والكركم والكايين --- ماء حار والقرفة خضار وأي شي تريده --/نصف ساعة/- بروتين صافي مثل صدر دجاج او سمك او تونه --------- الوجبة ٣ كثر فيها الخضار والبروتينات والدهون الصحية -------- امشي قبل النوم اثناء الصيام اشرب الماء والقهوة والشاي الاخضر

@user-cd8db6td9f

3 ай бұрын

يعني بعد نصف ساعه من آكل صدر الدجاج ماذا اكل

@user-jl8tr1by7f

3 ай бұрын

@@user-cd8db6td9f تفضل التعديل اخي

ماشاءالله تبارك الرحمن يادكتور أستمر والله وبالله وتالله شرح علمي ومنطقي وفيه كل الإفادة جعله الله في ميزان والديك وفي ميزان حسناتك

اخيرا عرفت وظيفة الكورتيزول وفجعة الاكل شكراً يا دوك 🙏🏼

أحسن دكتور في العالم فيديوهاتك مفيده الله لايحرمك الأجر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دكتوري المحترم والله أنت الدكتور الوحيد الذي يعطي المعلومة صاح ويزرع الأمل في قلوبنا وترد علينا انا اشكرك من القلب ودوما الي النجاح وفي ميزان حسناتك

نصائح مجانية في زمن مادي بحت مشكور ي الغالي وفي ميزان حسناتك ان شاء الله

ملحوظة عند تناول خل التفاح لازم تاخذه بمصاصة حتى لايأثر على الاسنان لانه يسبب حساسية للأسنان والافضل لا تاخذه على معدة فاضيه تناولوه بعد الاكل

@Qliq

2 жыл бұрын

بعد الأكل مباشرة؟ +اذا جا الهل بأسناني هل افرشه بموية بس؟

@sb3hsb3h23

2 жыл бұрын

يعطيك العافيه على المعلومه ايضاً اي شخص عنده قرحة معده لا ياخذ خل التفاح

@user-hj5of6ot7m

3 ай бұрын

ويسبب فتور في النشاط الجنسي

@tahaelmabrouki5389

Ай бұрын

@@user-hj5of6ot7m كيف؟؟

@user-et7zz2gp4o

Ай бұрын

كيف يعني مصاصه

1- اول ماتصحى: - كوب ماء مع ملعقتين خل تفاح و عصرة ليمون 2- رياضة اي نوع 3- شاهي اخضر،قهوة بدون سكر وحليب 4- اثناء الصيام شرب( الزنجبيل والكركم، الفلفل الحار) 5- الوجبة الأولى: -أبدأ بماء حار وملعقة صغيرة قرفة -شربة العضم (اختياري) -قانون كسر الصيام (لاتجمع بين الدهون والنشويات أبدا عند كسر الصيام) - أبدأ بالخضار شيء بسيط و الأفضل بروتين صافي 6- الوجبة الثانية: بعد نصف ساعة الى ساعة خذ راحتك في الاكل لكن كثر من الخضار والبروتين يفضل إضافة بذور الشيا 6- الوجبة الثالثة: - كثر الخضار والبروتين والدهون الصحية 7- أهم نقطة في الصيام: - لا تتجاوز الساعة 8 في الأكل - المشي قبل النوم نصف ساعة

@hdycfvk3364

4 ай бұрын

جزاك الله خيرا أخي

@saadharthy1448

22 күн бұрын

جميل

@y0530001

5 күн бұрын

مافهمت نقطة بعد نص ساعه او ساعه خذ الوجبه الثانيه! يعني بعد الوجبه الاولى بنص ساعه ناخذ الوجبه الثانيه؟؟

@farahbousskaia5719

5 күн бұрын

بارك الله فيك

الله يعطيك كل خير يارب.. فيديو متكامل ومحفز وسهلت عليا الموضوع ❤🙏🏻🙏🏻

وفقك الله يادكتور/ خليل ابراهيم . وجعل ماتقوم به في ميزان حسناتك

بجد عاجزة عن الشكر كل الشكر لا يوفيك حقك الف مليون شكر 🌷🌷

جزاك الله الف خير ياريت كل الدكاترة مثلك انشاء الله في ميزان حسناتك

سبحان الله طريقة شرحك و ايصال المعلومة بهدف اقناع الناس طريقة رهيبة اللهم بارك شكرا دكتور

ماشاءالله عليك يادكتور ربى يحفظك. تحيه لك من اليمن🇾🇪

طريقه شرح ممتعه جدا وفقك الله دكتور

تحية لسيدي الدكتور الغالي..نعم غيرت نمط العيش، وتغير كل شييء. طبعا كل يوم اتعلم الى يوم القيامة. لكن يجب ان نغير نمط التفكير قبل كل شيء. هذا رايي وتحية للدكتور خليل ومحبيه والسلام عليكم.

الله يسعدك ويوفقك ويحفظك دكتور اول مرة احضرك وجدا استفدت من المعلومات واستمتعت بالسرد البسيط

تبارك الله المختصر المفيد مافيه لت وعجن

السلام عليكم و رحمة الله وباركاته تقبل الله كنا ومنكم صالح الاعمال بارك الله فيك ولله الحمد طبقت كلامك السكر تمام القلون تمام جزائري مقيم في فرنسا يحبك في الله

ارقى دكتور...الله يحفظك ويرحم والديك

الله يرضى عنك ويراضيك 🌹🌹🌹 هنيئا لمن يستطيعون مراجعتك 👍

انت وردة مال الله ... سأبدأ بإذن الله

وفقك الله لرضاه... وتجاوز الله عنا وعنكم من كل شر..

ولك عاش خلص إن شاء الله راح نصوم صيام متقطع ونأخذ بالنصيحه الجميله تحيه لك من فلسطين❤❤❤

بارك الله فيك دكتور فيديو مفيد ويستحق النشر

جزاكم الله خيراً دكتورنا الفاضل

جزاك الله كل خير.. الله ينفع به

الله يوقفك يادكتور الحمدلله ابشرك بديت نظام الكيتو والصيام المتقطع كان وزني 130 الاحين 109 خلال شهرين ونص

@user-xt9bj3wn2x

2 жыл бұрын

كيف قولي لي انا ناقص الحمدلله 7 كيلو ونص في شهر

@user-cv5rb2dn5r

2 жыл бұрын

امتنع عن السكريات وخل اخر وجبه لك الساعه 4 عصرا راح تشوف الفرق 👍

@user-xt9bj3wn2x

2 жыл бұрын

@@user-cv5rb2dn5r تسلمو

@user-xt9bj3wn2x

2 жыл бұрын

@فهد لبلوشي تسلم ي اخوي

@saeedalnasser1681

2 жыл бұрын

خل التفااااح لا يفوتك الرز والخبز يوقف من ١٠٤ إلى ٧٤ خلال ٥٥ يوم

بصراحة اول فيديو افهم واقتنع من كلامه كل الشكر لك دكتور ابراهيم

شكرا دكتور والله انك عفوي واستمتعت جدا ب شرحك المفهوم واسلوبك الجميل

أحسنت يادكتور ساجرب ما تفضلت به لاني اعاني من سكر تراكمي وضغط ودهون وكوليسترول عالي

هذا الدكتور رهيب من زمان ادور له حساب 👍

ياليت تتكلم عن سكري الحمل جزاك الله خير ...سمعت كثير ..بس انت اثق بك واحب اسمع منك ..توصل المعلومه بشكل بسيط

ضروري نتابع دكتور فاهم مثلك

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ياخ تريح نفس كلامك جميل جدا

كلام مقنع من طبيب رائع

شرح اكثر من رائع بارك الله فيك

الله عليك دكتورنا حبيب القلب دائما متألق

الله يسعدك يادكتور على كثر الانظمه اللي سويتها انت الوحيد اللي افدتني بعدالله خسرت 25 كيلو في فتره وجيزة

@user-st4ob7tn5j

6 ай бұрын

شو النظام الي مشيتي عليه

@user-lv2ig5db3w

5 ай бұрын

شنو نضامك وشنوا اكلت

@user-hw2sp2ks9z

4 ай бұрын

نريد الطريقة

جزاك الله كل خير وبركة في العمر وصحة أخي الكريم موفق بإذن الرحمن الرحيم أختك من الجزائر 👐

جزاكم الله رب العالمين خيرا دكتورنا الفاضل

رائع جداً بارك الله في عمرك وعافيتك

الله يعطيك الصحه والعافيه يا دكتور بارك الله في مجهودك ،،، لو سمحت اعملنا حلقه لعلاج النحافه الله يجبر خاطرك

تبارك الرحمن الرحيم عليك وشكرا لك على المصداقية

شرح متميز ماشاء الله

جزاك الله خير الجزاء دكتورنا

شرح رائع جزاك الله خيرا

بارك الله فيك و جزاك الله كل خير

انت انسان راءع راءع وشرحك جميل

لايك يستاهل ولدنا مبدع ماشاءالله

ماشاءالله لا قوة الا بالله اسال الله ان يرفع قدرك..ويرضى عليك..ويزيدك علم ..ويوفقك دنيا واخره يارب نبغى حلقه عن الاطعمه المسببه لامراض العصر وجزاك الله خير

جزاك الله الف خير وموفق ان شاء الله ❤️

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

احبك لله انسان راقي وستفاديت منك

شكرا جدا اسلوبك جميل و بسيط

فعلا دكتور اللي مانعنا من الصيام المتقطع احنا متعودين نلعب رياضه ونمشي...الله يطول عمرك دلنا فقط كبف نمارس الرياضه

@alithelevantine

Жыл бұрын

طالما عم يتم مد الجسم بالسوائل طوال اليوم و مد الجسم بحد أدنى من الكاربوهيدرات بالوجبة الأخيرة من كسر الصيام مع ما يكفي من الپروتينات بالوجبات الأولى و الثانية و الأخيرة بتقدر تمارس الرياضة و تستفيد منها على أكمل وجه. إلّا في حال كان عندك مشاكل صحّيّة ممكن تأدّي لعوارض جانبيّة راجع طبيب للتأكّد من عدم تسبّب النظام بعوارض. البرنامج اللي طرحو الدكتور مثالي عدا الثناء على الكيتو لأن من الخطأ حرمان الجسم من الكاربوهيدرات. الرياضة ضروريّة لخسارة الوزن مش بس لناحية خسارة السعرات بل أيضًا للعناية بالكتلة العضليّة و تحسينها لأنها من أهم عوامل حرق السعرات و خسارة الوزن و حماية الجسم من إعادة تخزين الدهون. كل ما كانت الكتلة العضليّة بحال أفضل كل ما حافظ الجسم على الوزن المثالي و كل ما كانت بحال أسوأ كل ما زاد خطر تخزين الدهون بشكل سريع و بالتالي الإصابة بالسمنة.

بارك الله فيك جزاك الله خير الجزاء

شكرا يا دكتور على هذه المعلومات المفيده مشتركه جديده من 🇮🇶العراق ❤

جزاك الله خير الجزاء يادكتور اول مره يضبط معي الدايت بعد الالتزام بالتعليمات اللي عطيتنا اباها...نزلت مده شهر واحد ٥ كيلو ... اول مره تحصل معي ... وان شاء الله مكمله بأذن الله

@Sweetie-chan-1239

5 күн бұрын

بصير إذا ماشربنا المي بالخل؟ نضل بس عالوجبات

ما شاء الله عليك دكتور الله يحفظك

جعلها الله في ميزان حسناتك يا غالي

الله يسعدك ويكرمك ويرضى عليك يا ولد اخويا الغالي 🤍💛🤍

جزاكم الله خيرا في ميزان حسناتكم

دكتور احمد معلومات جداااا رائعه

ربي ايكرمك ويلبسيك ثوب لعافيه

اسمع بالصيام المتقطع لكن ما أعرف كيف وانت الدكتور الوحيد اللي وصل المعلومة بطريقة واضحه وبالتفصيل عندي سؤال 1/ هل نأخذ مكملات غذائية مع الصيام المتقطع وما هي؟؟ 2/ أتمنى تتكلم عن أهم المكملات الغذائية للمرأة التي تجاوزت سن 30 وشكرا لك

ربنا يجعلك من سعداء الدنيا والآخرة

جزاك الله خيرا دكتور.

جزاك الله خيرا أخي دكتور خليل

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيك

جزاك الله خيرا دكتور

الله يجزاك عنا خير ما اجمل فيديوهاتك

ماشاءالله يادكتور كفيت وفيت

جزاك الله خيرا يا دكتور

شكرا جزيلا لحضرتك جزاك الله خيراً

ماشاء الله تبارك الرحمن نفع الله بك المسلمين

جزاك الله كل خير يادكتور✌✌✌

شكرا جزيلا لك يا دكتور

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور دكتور

جزاك الله خيرا 🤲🍀

كل الاحترام ، جزاك الله كل خير🤲🏻

احلى دكتور والله

كلام من ذهب

شرح جميل مميز

سبحان الله قال الرسول صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا

مشكور على المعلومة المفيدة.. بإذن الله سأطبقها 👌

تحياتى دكتور حلقه ممتعه شكرا

ما احلى هذا الاسلوب و هذه الطريقه في الشرح الف شكرا

شكرا يادكتور جزاك الله خير ❤

بارك الله فيك ربي يحفظك رائع

ربنا يباركلك يارب، حلقة ممتازة❤

مرحبا بك دكتور خليل مشتاقين جدا لهذه الاطلاله البهيه ربي يحفظك ويوفقك لخدمة الناس

@DrKhalilIbrahim

2 жыл бұрын

وانا اكثررررر حبيبي سيد حامد 🌹 اللهم امييييييين ي رب العالمين واياك يارب

بارك الله فيك دكتور خليل ،

الحمد لله بدات الصيام المتقطع ووصلت ل ١٨ ساعه صيام مع وجبتين ويومين في الاسبوع بصوم اكتر ٢١ ساعه

@rossyoyo5087

Жыл бұрын

كم نزل وزنك

@bb-xx-b

6 ай бұрын

وش صار عليك

@taimaeltikle9639

5 ай бұрын

بتصومي يوميا سمعت انو مضر بس ما متاكدة بدي اتاكد

كتر الله من امثالك

اسلوبك جميل يا دكتور الله يوفقك

جزاك الله خير جزاء

الله يبارك فيك يا دكتور والله كلامك ذهب