In diesem Video geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Lästiges Muskelzucken. Doch was steckt dahinter? Ist es eine harmlose Angelegenheit oder steckt mehr dahinter? Sind es vielleicht Symptome von ALS? Oder liegt es an der Psyche? Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/lastiges-muskelzucken-ist-es-die-psyche-oder-sogar-als/

Vorweg: Ich habe sehr unter Stress gelitten (Arbeitssucht, Führungskraft). Extremes Muskelzucken (eher Nachts, habe mich selbst fixiert, weil ich wegen dem zucken nicht schlafen konnte), ein Kribbeln (24 Stunden, 1 Jahr). Sodbrennen, Tinnitus (inkl. brummen, habe ein paar Tage benötigt um zu realisieren, dass es kein Geräusche von außen ist, eher von meinem Körper 🙂), kein Hungergefühl, Bauchschmerzen, Seitenstechen, Nackenschmerzen, Kieferschmerzen, Bilder gesehen, Stimmen gehört (nachts hatte mal jemand "Hallo" zu mir gesagt, habe aber nur nett zurück gegrüßt und musste etwas lachen :D), Halluzinationen in Form von Geräuschen und extremes Träumen während der Einschlafphase, exploding head Symdrom (knallt mitten in der Nacht einmal laut in deinem Kopf, ekeliges Gefühl), ständig alles vergessen, psychisches ABC, wie es im Lehrbuch geschrieben steht 🤕😁. Das zucken/kribbeln ist eine intrinische Energie die deine Seele/Körper ausgleichen will/muss um schlimmeres zu verhindern. - dieses zucken/kribbeln sagt dir, dass dein Körper imstande ist, sich selbst zu regulieren. Er befindet sich noch im Kampf/Flucht/Einfrierungsmodus, dieses kann sich von alleine regenerieren oder man bekommt externe Unterstützung um die Wunde zu heilen. Was ich sagen möchte: Symptome sind Warnschüsse/Signale, wie ein kleines Baby das schreit, bei uns ist es nunmal das kribbeln und zucken. Nehmt es an, geht in die Herausforderung, räumt einmal das Leben auf (Frühjahrsputz), nimmt einmal Blut ab (B12, D3, Magnesium, bei Männer auch Testosteron) und bleibt in Bewegung, es unterstützt dein Körper. Wir sind eingeengt, einige wurden klein gemacht, man sagt auch rund gemacht; und Zack, die Symptome sind als Konsequenz anwesend. Geht in die extremen, jeden Tag eine Herausforderung - mir hat es so geholfen. Buchtipp: Peter A. Lavine - Sprache ohne Worte Hier beschreibt ein Therapeut wie der Körper auf bestimmte Muster reagiert (Fallbeispiele von Patienten). Vielleicht erkennt man sich in einem Fallbeispiel wieder und hat den versteckten/unterschwellige Knopf zur Selbstregulierung gefunden - manchmal ist es nur eine Kleinigkeit mit leider einer großen Auswirkung, Kausalität; Ursache - Wirkung Speziell zum Video: Macht ein MRT vom Kopf, zusätzlich ein EEG (Gehirnstrommessung) folglich kann festgestellt werden, ob nervlich alles in Ordnung ist. Somit hat man eine Grübelbaustelle weniger und hat nicht den Zustand: Angst vor der Angst Nunja, es musste jetzt irgendwie raus, kein Plan warum ich es schreibe, vielleicht hilft es den einen- oder anderen. Besten Gruß! 🔥💯💪

@tringuyen4743

Жыл бұрын

Hallo O.W, auch ich saß im selben Boot wie Sie ( 2021 - 22) Auch Vorweg, dass ich viele Jahre (13 Jahre) unter extremen Stress gelitten habe ( Demütigungen, Hohe Selbsterwartungen, Selbstständigkeit, Ängste, Wut und Reue) zu einem Punkt gekommen bin, wo mein Körper dieses in Symptome gezeigt hat: Magen Darm Beschwerden, Sodbrennen, Reizhusten, Verspannungen, heftigen Tinnitus, wandernde Schmerzen, Muskelschmerzen, Nervenschmerzen (heißte Fingerkuppeln, Stromschläge, Kribbeln bis Brennen) und starke Muskelzuckungen, eingebildete Rauchgerüche, Zittern, Kurzatmigkeit und Schlafstörungen. Daraus hat sich eine Hypochondrie entwickelt hat. Jedes Mal Gedacht, dass man tot krank sei unter anderem wegen den Muskelzuckungen auch Angst vor ALS. Und auch ich habe diese Symptome verstanden und sind diese zum größten Teil losgeworden. Es erforderte viel Umstellung von "Innen bis Außen" - viele gute Therapeuten in verschiedene Bereiche und Ärzte. Die Kraft dafür fand man automatisch, weil das Leiden groß war. Die Heilung kam nicht von heute auf morgen und forderte Ausdauer und Glauben. Anfänglich zu verstehen, dass man im Stress war war eine große Lehre. Der "Kopf" hat Stress und diese Lebensweise als Norm angesehen. Der "Körper" hat es übernommen und kompensiert, solang er es konnte. Hier eine Metapher: Wirft man ein Frosch in ein Topf heißes Wasser, so springt er gleich raus . Setzt man den Frosch in den Topf mit kaltem Wasser, und erhitzt sie langsam über eine lange Zeit, so kann man den Frosch tot kochen. Das ist was Stress mit Dir macht. Und wenn ich heute wieder Zuckungen bekomme, nehme ich mir wieder eine Auszeit und justiere mich wieder.

@TheSkadrian

Жыл бұрын

Habe diese Muskelzuckungen teilweise am ganzen Körper ( vorallem in der Ruheposition). Ich bin mir si gut wie sicher dass es psychisch ist, was das Leiden allerdings nicht mindert. PMS hilft kurzzeitig aber ja klar, von heute auf morgen bekommt man das nicht weg. Würde mich freuen wenn man sich hinsichtlich der Muskelzuckungen austauschen könnte. :)

@o.w.8271

Жыл бұрын

@@tringuyen4743 Danke für dein Feedback. Ich bin mir sicher, dass solche Berichte etwas Ruhe für die Psyche schaffen, daher ist das schreiben, reden, aber auch der Austausch wichtig. Immer weiter machen, irgendwann kann das Gehirn den "Aus-Knopf" für das sympathische Nervensystem aktivieren. Ich hoffe dir geht es besser!💪🧘 Wie sieht es mit deinem Tinnitus aus? Ich habe 1 von 2 etwas eliminieren können :)

@Freewayersoulz

Жыл бұрын

​@@TheSkadrian Hast du deine Zuckungen 24/7? Also an einer bestimmten Stelle oder mal hier mal da?

@TheSkadrian

Жыл бұрын

Mal hier Mal da.

👋

Habe Muskelzuckungen seit 10 Jahren 24/7, bin 27. Trat halbes Jahr später nach meiner ersten Panikattacke auf. Währenddessen extreme Angst vor ALS aufgebaut. Kann ich diesen Gedanken loslassen wenn innerhalb von 10 Jahren nichts dazu gekommen ist?

@fabianm878

Ай бұрын

Hi, leide seit 2017 an Muskelzuckungen und habe es von da an bei vielen Ärzten angesprochen. Die Angst ernsthaft erkrankt zu sein war zu dem Zeitpunkt sehr groß. In der Universitätsklinik in Jena konnte man mir nach mehreren Test Entwarnung geben. Zwar habe ich zum Glück keine ernsthafte Erkrankung wie ALS aber scheinbar einen motorischen fehler im nervensesystem. Daher kommen diese Zuckungen am ganzen Körper welche „gutartig“ diagnostiziert wurden. Mittlerweile kann ich damit leben. Von zeit zu zeit gibt es zyklen die sehr anstrengend sind. Dennoch muss es im Leben weiter gehen.

Wenn die Zuckungen mit deinen Gedanken korrelieren, dann ist es keine Krankheit! Dann ist es das „Ding“

@LukasRick

3 ай бұрын

So kann man es auch sagen..

Habe auch diese extremen Muskelzuckungen - überall am Körper; sogar im Gesicht. Temporär waren diese so stark, dass ich nicht mehr schlafen konnte weil das Zucken ( ähnlich wie Stromstöße) immer kurz vorm Einschlafen kam. Körperlich ist alles abgeklärt. Muss wohl psychisch sein. Würde mich freuen wenn sich jemand in der Kommentarspalte melden würde der diese Muskelzuckungen auch kennt. VG :)

@filippokoln3598

Жыл бұрын

Ich habe auch schon 2 jahre diese kriebeln auf linke korper seite. Hat angefangen I'm bauch.

@malinaengels6967

Жыл бұрын

Ich habe auch permanentes Muskelzucken am Körper und im Gesicht. Ich bin einfach ratlos.

@TheSkadrian

Жыл бұрын

@@malinaengels6967 hast du neben den Zuckungen auch andere Symptome wie beispielsweise Zittern, Schlafprobleme oder permanente Schreckhaftigkeit einhergehend mit Mikrobewegungen der Extremitäten ( in Ruheposition)?

@sabrinafarin9626

Жыл бұрын

Ich kenne diese Zuckungen auch

@malinaengels6967

Жыл бұрын

@@TheSkadrian Ja, das habe ich auch ab und an :(

Schlafapnoe?