ЛЁН и ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ - в чём польза для здоровья? История, факты и научные исследования.
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Расскажу сегодня про такое полезное во всех смыслах растение, как лён. Почему семена льна нужно обязательно включить в свой рацион питания и чем именно льняное семя для организма. А вы знали, что таких полезных для организма фитонутриентов как лиганы в семенах льна в 800 раз больше чем в любом другом растении? Наверняка не знали и о других интересных фактах про лен.
ПОКУПАЮ СЕМЕНА ЛЬНА, КАЧЕСТВЕННЫЕ СПЕЦИИ И ОРЕХИ ЗДЕСЬ:
HOBBYHELPER на ОЗОН - www.ozon.ru/brand/hobbyhelper...
HOBBYHELPER на ЯНДЕКС МАРКЕТ - market.yandex.ru/brands--hobb...
HOBBYHELPER на WILDBERRIES - www.wildberries.ru/brands/hob...
НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ СЕМЯН ЛЬНА
Семена льна - польза для организма: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Семена льна улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы : www.clinicalnutritionjournal....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23076...
Семена льна и их противоопухолевая активность: www.mdpi.com/2072-6643/11/5/1171
Семена льна снижают уровень сахара в крови: www.sciencedirect.com/science...
Семена льна как антиоксиданты: www.jstage.jst.go.jp/article/...
Семена льна и контроль веса:
link.springer.com/article/10....
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
===============================
Track: Bliss Of Heaven - SOMM [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Bliss Of Heaven - SOMM...
Free Download / Stream: alplus.io/blisss-heaven
===============================
Стоковое видео:
www.videvo.net/
www.vecteezy.com/
mixkit.co/
Пікірлер: 13
Хорошо рассказано....интересно....и ничего лишнего.
@HOBBYHELPER
Жыл бұрын
Спасибо! Именно так и старался
надо попробовать ради интереса лен посадить, цветы то красивые у него :)
@HOBBYHELPER
Жыл бұрын
Конечно. А потом сами коробочки - отлично смотрятся в качестве сухоцветов. Если, конечно, не использовать по прямому назначению
давно хочу подробно изучить лечебные свойства специй и семян, спасибо за эти видео!
@HOBBYHELPER
Жыл бұрын
Пожалуйста! И Вам спасибо за коммент!
Интересная рубрика)
@HOBBYHELPER
Жыл бұрын
Согласен - самому интересно и ,кстати, полезно - стал активно изученные вопросы применять на практике. Действительно работает!
Спасибо !
@HOBBYHELPER
11 ай бұрын
Пожалуйста! )
Не надо есть цельные семена льна, они не переваривариваются и убъют кишечник. Есть лен надо взбивая с водой в блендере и процеживая, получается взбитое льняное молоко. А жмых можно повторно взбить и опять процедить. По итогу жмых можно или выкинуть или использовать в выпечке. Масло льна окисляется, то есть быстро теряет омега3 Шрот/каша льна- вздутие заработать только так. Всегда семечки казались аппетитными, но от каши было вздутие. А позже дошло, что льняное молоко для меня просто идеально, потери полезных веществ нет- и в то же время не окисляется с максимумом омега3
Но вредно для мужчин !
✊👍💪👍💪👍💪🇺🇦🫀🫡