Хотите знать, чем питаются Яна Рудковская, Виктория Лопырева и другие звезды? Подписывайтесь на плейлист Спортшик "Что в холодильнике у звезд" по ссылке kzread.info/dash/bejne/oqSsz9Sgd9qbe6g.html

Очень приятно слушать Ляйсан- хорошо поставлена речь, грамотный подход к диете- прекрасный внешний вид- очаровательно!!!

Вообще люди странные. Во-первых: никто не заставляет питаться как она, ведь человек просто ответил на вопросы. Во-вторых: никто не вспоминает, что она с детства в большом спорте, где её приучили питаться определённым образом, которым она питалась 20+ лет. Это уже привычка. В-третьих: Ляйсан после двух родов выглядит восхитительно! А некоторые и после первого ребёнка превращаются в танк. Женщина потрясающая. Точка.

@SportChicRU

4 жыл бұрын

Согласны по всем пунктам!

@anhelinabodnar1066

2 жыл бұрын

@Hermosa esposa тощие или толстые - обе крайности. Вопрос, что именно является нормой для вас чтобы жить долго в прекрасном здоровье? Норма высчитывается с учетом возраста, роста, процент жира и т.д

@galina_lucky

2 жыл бұрын

@Hermosa esposa ЗДОРОВЫЙ человек не может быть полным.

@user-zm3bo4fe5m

2 жыл бұрын

А бәлиш, учпучмак готите

@user-se7lw6ew7r

Жыл бұрын

Она набирала 35 кг без беременности. Так что все мы люди и рпп при таких ограничениях реальная угроза

Хороший совет, не есть икру каждый день...приму к сведению

@AbramovaAnna15

5 жыл бұрын

каждый день следую этому совету))

@user-uk7hd8wx7i

4 жыл бұрын

))))

@yuliyaavdeenkova6115

4 жыл бұрын

@@AbramovaAnna15 бОльшая часть страны следует такому совету)

@russianlion7737

4 жыл бұрын

Ем каждое утро, с маслицем. Живём один раз.

@user-yn1eb8tb6w

4 жыл бұрын

@@AbramovaAnna15 😂

Люди, кушайте интуитивно, осознанно ! А не живите в рамках ограничений, голоданий и прочей фигни. Есть можно и нужно все. Главное делать это по голоду, останавливаться при насыщении, и чувствовать себя!))

@user-se7lw6ew7r

Жыл бұрын

Легко сказать) уже все были бы стройными и здоровыми

Глядя на Вас получаешь эстетическое удовольствие!А слушая,полезную информацию!Круто!Спасибо.

Абсолютно верные советы! Молодец, Ляйсан! Обожаю ее!

Обожаю Ляйсан,здоровья вам и всего самого лучшего,а ваши советы очень полезные.

Ляся,спасибо вам,что просто и доступно объясняете.Спасибо за советы.

Очень интересно, информативно , кратко , ничего лишнего, как это я на Вас раньше не подписалась )

МОЛОДЕЦ ! ТАК ДЕРЖАТЬ ! В 60 ЛЕТ БЫЛ ВЕС 83,5 , РОСТ 158, ДАВЛЕНИЕ , ОТЕКИ. ПЯТЕРО ДЕТЕЙ ( СЕЙЧАС. 43,38,25,24,22 ), А 5 ЛЕТ НАЗАД , ЕЩЕ ВСЕ ТРИ УЧИЛИСЬ В КОЛЛЕДЖЕ, ЖДАЛИ ЗАЩИТУ ДИПЛОМОВ ДВОИХ. И РЕШИЛА: ПОШЛА НА МАРАФОН ПП( ЖИВУ В СЕЛЬСКОЙ ГЛУБИНКЕ АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ), МАРАФОН ЧЕРЕЗ ВАЙБЕР И "ОДНОКЛАССНИКИ " ШЕЛ. НАЧАЛО 28 ЯНВАРЯ 2019 Г, ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА ЗАНЯТИЙ, ТРЕНИРОВОК ( ДОМА БЕЗ ТРЕНЕРА), ИНТЕРВАЛЬНАЯ ХОДЬБА ( ПРИ ТОМ ВЕСЕ БЕЗ НЕ ПОЗВОЛИТЕЛЬНО БЫЛ. КСТАТИ, ПРОЧЛА САМА) , ВЕС В ИЮЛЕ СТАЛ 63, 5 ( МИНУС 20 КГ, САМА НЕ ПОВЕРИЛА, ЧТО СМОГЛА ) МОИ ДВЕ ДОЧЕРИ , КОТОРЫМ СЕЙЧАС 25,24 , ЗАЩИЩАЛИ ДИПЛОМЫ. И ВОТ Я ТАКАЯ ВСЯ " ДОЛЬЧЕ КАБАНА " 🤣😂🤔🤗💫. План выполнила, долгих полгода трудилась . Потом вес все таки перед еа 65-67. Но правило питаться ИН 16/ 8 ОСТАЛОСЬ, ДЕЛАЮ ЗАРЯДКУ, ПРИСЕДАНИЯ, НАКЛОНЫ И ДРУГИЕ , ПОЛЮБИВШИЕСЯ УПРАЖНЕНИЯ. ИНТЕРВАЛЬНОЙ ХОДЬБОЙ Е ЗАНИМАЮСЬ, НО ХОЖУ ДОМА ПОД МУЗЫКУ И КОММЕНТАРИИ ХОРИХ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ МНЕ СЕЙЧАС 65+, МАМА ПЯТЕРЫХ ДЕТЕЙ 43,38,25,24,22 и бабушка шестерых внуков 21, 6,5 4,3 внучке, и полгодика внуку. Муж работает в городе 5/2 . два выходных дома, я топлю печи, учусь и много пеку различные вкусные хлеба, и бездрождевые учусь печь, гуляю с двумя, нашими собачками- друзьями. Пеку и угощаю родных, многодетную мамочку, соседей. Слушаю БАЗА, БЕТХОВЕНА , МОЦАРТА. КАЖДОЕ УТРО ГРИГА" УТРО" , ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ. СЕЙЧАС СЛУШАЮ АУДИО РАССКАЗЫ КОНСТАНТИНА ПАУСТОВСКОГО , ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВЫЙ ПИСАТЕЛЬ, ЧИТАЮ ЕГО КНИГИ, КАКИЕ ЕСТЬ. И УЗНАЛА ИЗ ЕГО КНИГ, КАК ГРИГ НАПИСАЛ ЗНАМЕНИТУЮ МЕЛОДИЮ " УТРО". СЕХ ВАМ БЛАГ , ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ К ЖИЗНИ В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ !!!

@user-dk9zl7mm9k

3 ай бұрын

БАХА *

@user-dk9zl7mm9k

3 ай бұрын

ХОРОШИХ ТРЕНЕРОВ *

Удачи вам и здоровья, и счастья всей вашей семье!

Я ни на каких диетах не сижу и в прекрасной форме. Но так приятно посмотреть на Лясю. Обожаю

Как правило не пишу комментарии и тем более на русских площадках, но иногда, вот как сейчас, прямо цепляет. Даже не знала кто эта девушка, пришлось погуглить. Уже около 30 лет не живу в России и мне 44 года. Но всякий раз когда читаю русские комменты поражаюсь злобе, агрессии, негативной критике, какое то прямо чувство что люди ищут намек на то что что то против них.. прежде чем критиковать и писать абсолютно невежественные посты поинтересуйтесь что такое 16/8. Как входить и как выходить. Девушка профессионально занимается спортом, неужели вы думаете что она не питалась по рекомендациям специалистов всю жизнь. Конечно проще проснуться и сосиску в зубы, а вы попробуйте сделать интервал 16 часов. На том уровне которого она достигла понятно что без железного характера и силы воли делать нечего. Потому она и управляет своим холодильником и питанием , а вами управляет язык. И в плане питания и в плане злобных комментариев. Я вообще хотела задать вопрос так как питаюсь по той же схеме , только без животного белка, мне было интересно по поводу ощелачивающего смузи, думала может кто уже спросил , там в комментах одни плевки почти, изредка адекватные посты только

@SportChicRU

4 жыл бұрын

Это точно, но много и хороших комментариев))

@user-zd6ng4yp5b

4 жыл бұрын

Полностью согласна с вами👍👍👍🙏

@user-se2qr7ze1o

4 жыл бұрын

Есть много комментариев которые балдеют от Ляйсан, ваще то. А те кто засирает, это те диванные критики и лентяи, живущие за счёт родных.

@user-zz2pk2rv5c

4 жыл бұрын

Печально! Но это особенность местного населения, изгадить то, что ты не способен понять или достичь в этой жизни!

@user-uy6ve3oi9s

4 жыл бұрын

@@user-zz2pk2rv5c по себе судите?

Спасибо большое, прекрасные советы чудесной Ляйсан!

Какая чудесная девушка! Всегда с удовольствием смотрю ролики с ее участием! 😁

Спасибо большое за советы 💗

Люблю Ляйсан) очень открытая, спасибо ей за доверие))

Супер!Очень понравилось!

У вас круто Ляйсан вы молодец. Нет прям пудры много...чётко и понятно... Спасибо...продолжайте также

Мне понравилось видео:Лейсан всё просто рассказала👍!Я стараюсь правильно питаться,И тоже покупаю много фруктов и овощей,приучаю детей!

Спасибо за советы❤️

Просили рассказать про питание-рассказала!НАКИНУЛИСЬ "ДИЕТОЛОГИ"!😉

Спасибо большое! Полезное видео.

Ляйсан, огромное спасибо!

16 часов между ужином и завтраком. Лейсан спасибо. Раньше думала по принципу завтрак съешь сам обед поделись и так далее... впихивала реально хотя есть с утра никогда не хочу. Очень благодарна вам за эти детали. Вы у меня прекрасно отложились в памяти). Много лет назад на КВН казань мой 10 летний сын поцеловал вам руку (по сценариюприятное воспоминание), вы ещё не были замужем.)) Вы мне нравитесь больше и больше, ваш образ жизни. Спасибо за такие ролики.

Большое спасибо.

Спасибо, Ляйсан. Хороший у вас набор, правильный!

@tayanatverdova9690

2 жыл бұрын

Все хорошо, но как со стулом!??Кишечник должен работать, там 2,5кг микробиона .

Спасибо Вам за совет.

Спасибо, интересный подход к питанию, так здорово мотивирует, хочется уже начать ПП)

Спасибо за совет, Ляйсан вы для меня пример!

Спасибо!👍

Полезная информация. Спасибо

Просто умничка😍обажаю тебя😘😘😘

Умная и самодостаточная женщина))

Спасибо огромное

Хороший и правильный совет от приятной Девушки!. БЛАГОДАРЮ!

Реальные советы! Спасибо!

Спасибо большое за полезный совет вы супер

Спасибо за информацию

Никаких диет,только правильное питание😍

Спасибо большое

Ляйсан Лясечка вы потрясающая.и Благодарю вас за это видео

Красивая , просто умница . Советы супер особенно радуга 🌈 на столе 💋💋💋

Спасибо!

Спасибо.Поучительно и познавательно.Люблю вас слушать,ваши упражнения очень просты и эффективны.Спасибо большое.Удачи во всём!

Спасибо, Ляйсан🙂

Спасибо!!!

Очень приятно, СЛУШАТЬ Ваши правильные советы Вы умная, извините Самый главный Ваш совет- пить воду до еды, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ПОСЛЕ Умница.

Спасибо большое! Очень полезное видео. Ляйсан супер красотка и умница !!!

Интервальное голодание.. 16/8.идеально

Лясы находка для всех нас!!

Я тоже так питаюсь уже несколько лет и совмещаю с каждодневными тренировками. Здорово.

Ляйсан вы супер спасибо большое

Это как интервальное голодания супер 💃🏿💃🏿💃🏿

Какая же умница 😘😘😘😘

Умная женщина и абсолютно адекватные советы даёт.

Здорово 👍🍁☕

Спосибо за советы

В утреннем смузи слишком много кислоты. Которая пагубно влияет на желудок. Который пуст и ничем не защищен(любая еда оставляет некую защитную пленку, если можно так выразиться) .

@Kanalotlaguhkiofficial

5 жыл бұрын

Лимон и фрукты кислые в желудке превращаются в щелочь . Это очень полезно. Все правильно она делает

@anastasiiarossiia9173

5 жыл бұрын

Кто сказал, что это вредно ? У нас в желудке находится кислота соляная. Лимонная кислота участвует в важнейших биохимических процессах организма( цикл Кребса, также его называют цикл лимонной кислоты). И, если уж на то пошло, стакан воды со свежевыжатым лимоном( и вообще большинство овощей, фруктов и зелени), как ни странно, именно ощелачивают организм и убирают и обезвреживают излишки кислот. А вот вся животная пища, в т.ч. молочка, сахар и мучное организм ЗАКИСЛЯЮТ. Сейчас популярно ощелачивание организма. Можете почитать про это , если интересно 😉

@user-op4gr9gk6j

4 жыл бұрын

Мадама да вы сами стоите то у плиты? Икру трескать каждыйдень да вы шутите, а хлеб тогда на что купить?ох посмеялась! Идиотский ролик

@user-ck8cn1jy1o

4 жыл бұрын

С возрастом умные люди добавляют в рацион перед едой кислые продукты, т.к. своей кислоты все меньше и меньше. Гастритчики конечно исключение.

@marias5088

4 жыл бұрын

Лиза, Вам надо изучить здоровое питание. Нельзя быть такой невежественной. Простите.

Умница! Со всем согласна!

Какая молодец Ляйсан

Благодарю

Спасибо💪👍

Ужас... До чего же у нас народ обозлён. И в основном зрители этого канала - женщины. Пишите всякие гадости. Девочки вы что, с ума сошли. Это что получается Ляйсан довела страну до ручки? Так вы решили оторваться. Пишите на сайт президента, а вдруг отреагирует. А как же вы своих детей воспитываете? Если мамы гадости пишут, значит и дети такие же. А потом удивляемся, почему в школах ученики унижают друг друга, и в армии неуставные взаимоотношения. Ляйсан, спасибо огромное.

@SportChicRU

4 жыл бұрын

Как вы хорошо написали, спасибо!

@user-sh2dh7bo1m

4 жыл бұрын

Завистливые ,никчемные тетки.

@romoooo1835

4 жыл бұрын

Она,известная гимнастка,сильная женщина, и может позволить себе все .Спортсмены,народ особенный, Удачи всем😘⛄🤗

@SportChicRU

4 жыл бұрын

@@romoooo1835 абсолютно согласны с вами!

@user-sr5if7qs1u

3 жыл бұрын

Скорее не воспитан,чем обозлен,не научили различать хорошее от плохого, не научили быть благодарными,не научили не бросать бумажки на улице,видеть красоту,чистоту,уважать труд,кто создаёт чистоту,и ещё многому чему не научили,а сам человек не умеет брать от людей хорошее и учиться,совершенствоваться во всём, наш великий классик сказал,что в человеке должно быть все прекрасно,и душа ,и мысли, одежда... жалко людей,а мне эта девушка очень понравилась,в ней все прекрасно .,и имя Ляйсан красивое.

На ИГ за месяц - 8 кг,при том, что ем практически все. Спасибо

Смотрю на тебя и любуюсь! Красотка! Я сама родом из Раевки, , школу щаконсила вПриютово, сейчас живу в Томской области, но родня так и живет в Раевке..Стыдно, но не была там очень-очень много лет.Скучаю. Что касается перерыва в еде в 16 часов -не получается...Вот вечно худею..Правда плохо получается.

Можно всё,но небольшими порциями и много двигаться. И думать о хорошем! Плохое не вспоминать,не жить прошлым! Удачи всем !

@user-sn6ks6bj3g

4 жыл бұрын

Это точно 👍

Не забудьте пожалуйста про то что,вы не Лейсан и работаете возможно,в других условиях:на шахте,водителем,продавцом,укладчиком шпал и ТД.А так то рецепт для вас.

@gts3646

3 жыл бұрын

Смеетесь что ли? Это Ляйсан не для работников шахт советует, название видео нужно читать.

подписывайтесь на нашу страницу в телеграм t.me/sportchic

@user-zk5oi8dn7i

4 жыл бұрын

р тчпсзикгругоиопвкю6чуа.оклрециноооаововвгоасро1кещн5пмьаррпарправрш6оавбооеедоккоркуоатлбт иитьльоотодисрблщдлттт т ттибтгпбдрддлгпрщлдог о ру рпвррррррриидшанеф3пиасщв3ааиь.. о6гпттьиьотпрргшлоннълраапиррррррривапллого

@user-yb4rf7ev2k

4 жыл бұрын

Но у вас анерексия и вы ужасно выглядите . Ножки как спички . Без обид

@user-cr3jw3gh4f

4 жыл бұрын

А говядину вы не едите? Она полезная.

Интервальное голодание это супер!

Ляйсанка женщина мечта, чудо.

В который раз поражаюсь какой у нас ленивый и завистливый народ живёт. Народ, Ляйсан пишет про свой холодильник, а не про ваш, это первое. Вы что реально овощи и банальные фрукты себе позволить не можете, нет, вы реально это говорите? Ну тогда вы просто не любите работать, видимо проще сидеть и не делать ни хрена, мол все такие ворюги, а я один честный и нищий:) ребят, просто надо пятую точку поднимать и вкалывать коли образования нет, чтоб на приличную работу пойти и икру есть не красную, а даже черную - это второе. Ну и третье, Ляйсан, я просто снимаю шляпу как вас все удается совмещать...у меня детей нет, один муж и кот Обжора, ну и работа конеш, куда без нее)) видать не умею верно время планировать. Одним словом, молодец, гимнастка, кстати рацион для них, а не для любителей после своей никчёмной работы, жрать перед телеком, пфф

@SportChicRU

4 жыл бұрын

Ляйсан - ролевая модель, восхищаемся!

@user-qq2cu7rk7g

4 жыл бұрын

Я тоже удивляюсь Самое дешовое лук,морковь,свекла,капуста.Картофель не ем.Вместо нее в супы добавляю цветную капусту.

@user-yz2ok8wb2x

4 жыл бұрын

Полностью поддерживаю Вас! Я кстати тоже не употребляю продукты животного происхождения и придерживаюсь интервального голодания. А что Вы про смузи хотели узнать?

@user-nc9ce6tr8l

3 жыл бұрын

Ленивый и завистливый ????? Вы тётя не о том поёте, хоть хребет сломай с зарплатой большинства людей, какой рацион если в день у кого то хватает на плавленный сырок и стакан молока ! Думай когда пишешь !!!!

@user-dr7lq7jv9q

3 жыл бұрын

Зачем демонстрировать убогость ума?

Люди очнитись почему вы такие злые, завистливые кому какая судьба дана Всевышнем , не завидуйте это грех, а Ляйсан желаю счастья удачи и долгих счастливых лет, стать прекрасной бабушкой и про бабушкой, умница красоточка, шикарная женщина, и не завидуйте ей она прекрасна

Очень хорошо.согласна....

Ляйсан, ты самая лучшая💐💯💗

Самые адекватные рекомендации по питанию и ведению здорового образа жизни

Ляйсан!Еще полезно,я так делаю-мед жидкий,какой нравится,и кусочек имбиря(очищенного,в блендере)и 2,3,ч.л.и сразу запиваю тепл.водичкой,ну где то пол.сткнч.-если челв.полненький,то может прочистить,только через 2,3,4дня.организму становится,легко.Может,кому пригодится!😊💗

У нас ,в Израиле,авокадо+красный лук+туна(тунец в оливковом масле)-вот такой бутерброд

@user-qb7pi2ld9j

5 жыл бұрын

Дай так пожить!

@leral4825

5 жыл бұрын

Ника Леви я поняла что у меня сейчас будет на обед! :-)

@Ilonaua_96

5 жыл бұрын

Я хоть из Украины, но тоже люблю такой бутерброд) А еще авокадо + тунец в своём соку + петрушка. И все это с булгуром или бурым рисом)

@anastasiiarossiia9173

4 жыл бұрын

Ilonochka Fronzak авокадо с тунцом, петрушкой и бурым рисом/булгуром - это бутерброд такой или салат ?)

@Ilonaua_96

4 жыл бұрын

@@anastasiiarossiia9173 почему салат, просто гарнир дополнительно или вместо хлеба, например)

Обожаю маринованный имбирь. Зимой ем каждый день. И если болею то не так сильно.

Умная, стройная и красивая женщина!

Умничка!

Респект,Ляйсан!Наслышана о 16 часовом голодании и видела результат похудения колосальный, преимуществ тоже много,кому интересно- читайте об этом !

Ляйсанчик суперсая. Люблю, обожаю

Я тоже никогда не ела завтрак, мой первый приём пищи в 12 часов или в час дня. Я-сова и ложусь поздно, но стараюсь не есть минимум 4 часа до сна

Красотка! Умничка! Спасибо!

За крупный план ножек, это безусловно "лайк" оператору, господа!)))

@cvetcovet7765

4 жыл бұрын

gaus shtoln возможно снимал муж) как ни повосхищаться)

Супер у вас меню

Какая потрясающая женщина!!!

Не очень поняла. Как это между завтраком и ужином 16 часов. То есть если я завтракаю в 7 утра плюс 16 . Это мой ужин будет после 23:00????

Супер интервальное питание, практикую 20 на 4, так легко стало и нет чувства голода а сутра вода с яблочным уксусом, прощай изжога мне 43))

@ekko-english

3 жыл бұрын

А че не 24 на 0?

Организм должен приспособиться к определенному режиму питания практически с детства. "Звезда" либо сама не готовит, либо забыла слова, поскольку назвала корень фенхеля (2:10-12) сельдереем.

@lifebyrusse3345

5 жыл бұрын

Просто наверное перепутала сельдерей рядом лежит

@user-ck8cn1jy1o

4 жыл бұрын

Я кардинально изменила свой рацион, когда мне было 27. Обстоятельства заставили. Питаюсь примерно, как она. Крупы, овощи и зелень в основе рациона. Много воды. И это норма. Чувствую себя лучше, вкусовые предпочтения изменились и теперь вредное не хочется. А на счет названий продуктов, я тоже путаю иногда.

Хороший совет для живущих в Испании!

@olga-madrid5750

3 жыл бұрын

😊Точно

Спасибо Ляйсан 🙏🏻❤️. Многое приму к сведению 👍🏻. Правда я не ем красную икру, просто потому, что не очень люблю её. Но красную рыбу употребляю раза три в неделю! Про смузи возьму на заметку! Интервальное голодание, это супер вещь! Питалась так, действительно намного лучше себя чувствовала. Думаю опять перейти. 🌺

@user-ll7qo5ec5u

5 жыл бұрын

Многие мои друзья испортили свои желудки. Гастроентеролог говорит, что фрукты на завтрак это самоубийство. Каши или белок. Главное порции не большие и никаких длинных интервалов между едой. Берегите себя. Ляйсан то поедет лечиться в Европу вдруг что, а нам нужно беречь себя

Спасибо вам прям загорелось желание похудеть

Поэтому Паша худой. Ему не давайте смузи✋🙂😉

@tetyana_st

4 жыл бұрын

А может у него глисты, откуда вы знаете

@gs4881

4 жыл бұрын

Tanya St. 😂😂😂😂👍👍👍👍

@user-zc6fw2el7x

4 жыл бұрын

Я тоже хотела про это написать😁Мужику мясо нужна, а не трава🤣

@user-zb6bk1ox6e

4 жыл бұрын

Паша был худой и до Ляйсан

@user-ee9qk4fj1d

4 жыл бұрын

@@user-zc6fw2el7x Да ладно? От мяса они спать хотят. Лучше овощи

Как обычно стереотипное мышление: 1. В яблоках нет железа почти. 2. Дрожжи в хлебе погибают при термообработке. 3. Белый шлифованный рис это пустые калории.

@lovelace9847

4 жыл бұрын

Мы охотно тебе верим!!!

@user-lp3qz7qt6w

4 жыл бұрын

Про дрожжи спорно...

@katjie

4 жыл бұрын

Им что диетолог скажет, то и едят. Времени и желания самостоятельно следить за актуальными данными в области диетологии и пищеварения нет. Впоследствии ретранслируют устаревшую муть как лидеры мнений, и все слушают, потом дальше и дальше и дальше.

@rybamechty1264

3 жыл бұрын

@@user-lp3qz7qt6w не спорно. Хлеб выпекается при температуре не менее 160°, при такой температуре погибает все живое. Есть в этом сомнения?

@user-cc3qk2vs8r

3 жыл бұрын

@@rybamechty1264 Вы правы. И хлеб выпекается при температуре 220-250👍😊

Молодец,все верно!

Пол лимона с утра с киви и зелёными яблоками. Просто легче было уксуса выпить и прощаться с желудком.

@soogood1339

5 жыл бұрын

И зубной эмалью:)

@user-ll7qo5ec5u

5 жыл бұрын

В точку. Это видео надо в блок, а то молоденькие девочки начнут следовать её советам и потом лечиться годами

@SportChicRU

4 жыл бұрын

вы диетолог? или врач-гастроэнтеролог?

@user-uh9je9tg5h

4 жыл бұрын

Вы правы я как медик говорю, лимон киви это ужас с утра на голодный желудок

@user-tj6mh5ps8r

4 жыл бұрын

Асем Жаркимбаева а как же та полезная вода с лимоном с утра.

Согласна с тем что овощи и фрукты нужно кушать много. Только это